celebs-networth.com

Istri, Suami, Keluarga, Status, Wikipedia

Sakit tenggorokan? Tidak masalah. Gunakan Minyak Esensial Untuk Menenangkannya.

Minyak Esensial

Jika Anda mengalami sakit tenggorokan, tidak perlu menderita. Minyak atsiri dapat membantu meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Ada beberapa minyak esensial berbeda yang sangat efektif untuk sakit tenggorokan. Minyak peppermint adalah salah satu pilihan terbaik. Ini mendinginkan dan menyegarkan, dan dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Pilihan bagus lainnya adalah minyak kayu putih. Minyak ini memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Minyak lavender adalah pilihan lain yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Minyak ini memiliki sifat menenangkan, yang dapat membantu meredakan ketidaknyamanan. Untuk menggunakan minyak esensial untuk sakit tenggorokan, Anda bisa menambahkan beberapa tetes ke diffuser dan menghirup uapnya. Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes ke bak mandi air hangat dan berendam di dalamnya. Atau, Anda bisa membuat obat semprot tenggorokan dengan mencampurkan beberapa tetes minyak esensial dengan air dalam botol semprot. Jika Anda berurusan dengan sakit tenggorokan, jangan menderita. Minyak atsiri dapat membantu meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Diperbarui pada 31 Agustus 2020 6 menit membaca

Mengapa Orang Beralih ke Minyak Atsiri untuk Menghilangkan Sakit Tenggorokan

Jika Anda menghargai pengobatan alami untuk mengobati hal-hal sepertiflu biasa, radang tenggorokan,sakit kepala, faringitis, atau infeksi pernafasan maka minyak atsiri harus menjadi salah satu barang di lemari obat di rumah Anda bersama dengan Vitamin C.

Minyak atsiri (EO) adalah senyawa aromatik pekat yang diekstraksi dari tumbuhan yang ditemukan dalam bahan seperti kulit pohon, daun, bunga, akar, damar, buah, dan kacang-kacangan.

Mereka dianggap sebagai bentuk pengobatan herbal dan penyembuhan holistik, dan aplikasi terapeutiknya sering disebut sebagai aromaterapi.

Minyak atsiri merupakan pengobatan rumahan yang bagus jika Anda tahu cara menggunakannya dengan aman.

Cara Kerja EO Untuk Meredakan Sakit Tenggorokan

EO menawarkan banyak mental,emosional, dan manfaat kesehatan fisik bila digunakan dengan benar dan penuh perhatian.

Ada EO khusus yang sangat efektif untuk mengobati infeksi tenggorokan dan mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang menyertainya.

Jika Anda ingin menggunakan EO secara medis untuk tujuan ini, Anda ingin mencari minyak yang memiliki khasiat penyembuhan berikut:

  • Sistem imun mendukung untuk melawan infeksi
  • Antiinflamasiproperti
  • Antibakterisifat untuk melindungi dari dan mengobati infeksi bakteri
  • Antijamurproperti untuk melindungi terhadap infeksi jamur
  • Antivirussifat untuk melemahkan dan membunuh infeksi virus
  • Antimikrobasifat menghentikan pertumbuhan mikroba
  • Antiseptikproperti menjaga bakteri dari tumbuh
  • Antitusifpropertimenekan batukrespon yang sering membuat sakit tenggorokan
  • Pereda sakitkarena – sakit tenggorokan –Halo.
  • Dukungan sistem pernapasan

10 Minyak Esensial Terbaik untuk Radang Tenggorokan

Minyak peppermint(permen)

  • Pereda nyeri
  • Antibakteri
  • Antiinflamasi
  • Antivirus
  • Antiseptik
  • Penekan batuk
  • Dukungan pernapasan

Menthol, senyawa aktif dalam minyak atsiri peppermint, adalah pereda sakit tenggorokan dan peredam batuk sehingga banyak dimasukkan dalam formula obat batuk. (1)

Kontraindikasi: anak dibawah 6 tahun, darah tinggi, ibu hamil dan menyusui

Minyak lemon(Limon jeruk)

  • Antibakteri
  • Antijamur
  • Antioksidan
  • Antiseptik
  • Penekan batuk
  • Dukungan kekebalan

Minyak atsiri lemon, seperti minyak jeruk lainnya, membantu mengaktifkan aliran sistem limfatik dan mungkin bermanfaat untuk kesehatan kelenjar getah bening.

Sistem limfatik merupakan bagian penting dari sistem kekebalan karena membawa sel darah putih ke lokasi yang ditargetkan dalam tubuh.

Kontraindikasi: Minyak lemon yang tidak disuling bersifat fototoksik – hindari paparan langsung sinar matahari setidaknya 12 jam setelah dioleskan, dapat menyebabkan iritasi kulit (lakukan uji tempel)

Minyak kayu putih(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

  • Pereda nyeri
  • Antibakteri
  • Antijamur
  • Antiinflamasi
  • Antiseptik
  • Antivirus (saluran pernapasan)
  • Penekan batuk
  • Merangsang sistem kekebalan tubuh
  • Dukungan pernapasan

Minyak esensial Eucalyptus memiliki sensasi dingin yang dapat menenangkan rasa sakit yang berhubungan dengan batuk.

Uapnya membuka saluran sinus dan hidung yang bisamemperdalam pernapasan, terutama pada mereka yang mengalami sinusitis.

Kontraindikasi:Mereka dengantekanan darah tinggi, epilepsi, ibu hamil dan menyusui, anak di bawah 6 tahun

Minyak pohon teh(Melaleuca alternifolia)

  • Pereda nyeri
  • Antibakteri
  • Antijamur
  • Antiinflamasi
  • Antivirus
  • Penekan batuk
  • Merangsang sistem kekebalan tubuh
  • Dukungan pernapasan

Studi menunjukkan minyak esensial pohon teh memiliki efek perlindungan terhadap virus influenza. (2)

minyak esensial untuk sengatan matahari

Ini juga digunakan untuk infeksi saluran pernapasan dan kondisi peradangan pernapasan seperti sinusitis, rinitis, radang tenggorokan, & bronkitis.

Ini adalah antiseptik yang kuat dengan aktivitas antimikroba yang tinggi.

Karena pohon teh sangat manjur, selalu encerkan dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa untuk aplikasi topikal.

Kontraindikasi:Beracun jika tertelan, dapat menyebabkan iritasi (lakukan uji tempel sebelumnya)

Minyak timi(Timus vulgaris var.linalool)

  • Pereda nyeri
  • Antibakteri
  • Antijamur
  • Antiinflamasi
  • Antiseptik
  • Antivirus (saluran pernapasan)
  • Penekan batuk
  • Merangsang sistem kekebalan tubuh

Minyak esensial thyme telah digunakan selama ribuan tahun karena khasiat obatnya yang manjur.

Ketika para ilmuwan menyelidiki 120 strain bakteri mereka menemukan bahwa thyme menunjukkan aktivitas yang kuat lagi semua 120 strain klinis,termasuk strain resisten antibiotik. (3)

Kontraindikasi: Epilepsi dan kehamilan. Dapat menyebabkan iritasi kulit – lakukan uji tempel.

Minyak oregano(oregano vulgare)

  • Pereda sakit
  • Antibakteri
  • Antijamur
  • Antiseptik
  • Antiinflamasi
  • Antivirus
  • Mendukung sistem kekebalan tubuh

Minyak atsiri Oregano mengandung carvacrol, senyawa aktif yang menawarkan perlindungan kuat dari infeksi.

Sebuah studi yang menyelidiki efek campuran EO yang mengandung oregano pada saluran pernapasan bagian atas menemukan perbaikan gejala yang cepat dan signifikan seperti sakit tenggorokan, batuk, dan suara serak. (4)

Kontraindikasi: Wanita hamil dan menyusui, jika Anda mengonsumsi banyak obat.

minyak rosemary(Rosmarinus officinalis)

  • Pereda nyeri
  • Antibakteri
  • Antijamur
  • Antiseptik
  • Antivirus
  • Penekan batuk
  • Merangsang sistem kekebalan tubuh

Sebuah studi yang diterbitkan diTerapi Alternatif Kesehatan dan Pengobatanmenemukan bahwa dua bahan aktif dalam minyak esensial rosemary, 1,8 cineole, dan linalool, menunjukkan sifat antimikroba yang kuat yang melindungi dari beberapa mikroba resistan obat yang berbahaya. (5)

Kontraindikasi:Wanita hamil, epilepsi, tekanan darah tinggi, bisa menjadi racun jika tertelan.

Minyak jahe(Zingiber resmi)

  • Pereda nyeri
  • Antibakteri
  • Antiinflamasi
  • Antioksidan
  • Antiseptik
  • Penekan batuk
  • Merangsang sistem kekebalan tubuh

Agen anti-inflamasi dalam minyak jahe dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri tenggorokan.

Studi menunjukkan bahwa minyak ini menawarkan dukungan kekebalan dengan mengaktifkan produksi antibodi. (6)

Kontraindikasi:Dapat menyebabkan iritasi kulit jika langsung dioleskan ke kulit, gunakan minyak pembawa seperti minyak kelapa fraksinasi, dan lakukan uji tempel.

Minyak kemenyan(Boswellia carteriii)

  • Pereda nyeri
  • Antibakteri
  • Antiinflamasi
  • Antiseptik
  • Penekan batuk
  • Merangsang sistem kekebalan tubuh

Uap kemenyan dapat membuka saluran hidung dan meredakan nyeri.

Minyak ini telah ditemukan untuk merangsang aktivitas sel darah putih hingga 90% (7)

Kontraindikasi: tidak ada yang diketahui

Minyak cengkeh(Eugenia caryophyllata, Syzygium aromaticum)

  • Pereda nyeri
  • Anestesi lokal
  • Antibakteri
  • Antijamur
  • Antiseptik
  • Antivirus
  • Antioksidan

Minyak cengkeh juga telah terbukti meningkatkan jumlah leukosit (sel darah putih) sementara juga memulihkan kekebalan antibodi pada tikus yang mengalami gangguan kekebalan. (8)

Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan diPengobatan Pelengkap & Alternatif BMC, campuran EO yang mengandung cengkeh ternyata dapat melindungi dari virus influenza dengan mengurangi jumlah sel yang terinfeksi hingga 90%. (9)

Pro & Kontra EO untuk Radang Tenggorokan

Pro:

  • EO sangat kuat – sedikit saja sudah cukup. Hanya beberapa tetes minyak esensial yang diperlukan untuk melepaskan senyawa aktif yang kuat.
  • EO berkualitas tinggi harus 100% alami, murni, terapeutik, dan organik. Ini berarti Anda memiliki akses langsung ke apotek alami dan agen penyembuhan tanpa efek samping yang sering dikaitkan dengan resep atau obat bebas.
  • Jika Anda menggunakan EO dengan hati-hati dan mengkonsumsinya dengan hati-hati, kemungkinan besar Anda akan mengalami sedikit atau tanpa efek samping. (Tidak seperti kebanyakan obat.)
  • Tidak seperti obat-obatan, Anda dapat mencampurkan banyak minyak untuk memaksimalkan atau meningkatkan efek penyembuhan dan penghilang rasa sakitnya.

Kontra:

  • EO kuat - penyalahgunaan atau konsentrasi tinggi yang tidak perlu dapat menyebabkannya menjadi iritasi dan bahkan dapat memperburuk sakit tenggorokan Anda.
  • Sayangnya, ada banyak produk EO palsu di pasaran yang menampilkan klaim dan label yang menyesatkan. Diperkirakan lebih dari 75% dari semua EO yang ada di pasaran diencerkan atau terkontaminasi dengan bahan sintetis. (10)
  • EO bukanlah obat untuk semua. (Jika Anda mengalami sakit tenggorokan yang terus-menerus atau memburuk, konsultasikan dengan dokter atau penyedia medis Anda sebelum menggunakannya.)
  • Ada kontraindikasi yang harus diperhatikan untuk penggunaan EO. Misalnya – minyak pohon teh sangat beracun jika tertelan. Pastikan untuk memberi tahu diri Anda tentang tindakan pencegahan setiap minyak sebelum digunakan.
  • Sebagian besar penelitian yang dilakukan pada EO sebagian besar didasarkan pada penelitian pada hewan. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengeksplorasi penyembuhan EO dan manfaat kesehatan lebih jauh, terutama pada manusia.

Cara Memilih EO Berkualitas Tinggi yang Tepat untuk Sakit Tenggorokan

Seperti yang disebutkan, karena banyak minyak di pasaran yang diencerkan atau dipalsukan, penting untuk mengetahui apa yang harus diwaspadai, terutama jika Anda menggunakannya untuk tujuan terapeutik dan pengobatan.

Berikut adalah 7 tips untuk membantu Anda:

  1. Selalu pilih kelas organik dan terapeutik bersertifikat
  2. Periksa jaminan kualitas melalui pengujian
  3. Lihatlah ke dalam perusahaan – apakah mereka memiliki reputasi?
  4. Periksa labelnya.
  5. Jangan berhemat atau murah.
  6. Pastikan nama latin oli ada di label.
  7. Amati umpan balik tubuh Anda dan percayai intuisi Anda.

Note: Hanya karena EO diketahui memiliki efek tertentu, bukan berarti setiap orang akan mengalami efek yang sama.

Kita semua dibuat berbeda dan memiliki biokimia unik kita sendiri yang berinteraksi dengan minyak.

Inilah mengapa sangat penting untuk mendengarkan tubuh Anda sendiri.

3 Campuran Minyak Esensial DIY Untuk Obat Sakit Tenggorokan

Radang Tenggorokan Rx Berkumur

Berkumur dengan EO, garam, dan air hangat adalah cara terbaik untuk menyembuhkan tenggorokan Anda secara lokal.

Pastikan untuk tidak menelan atau menelan minyak dan memuntahkannya sepenuhnya.

Campuran:

  • 1 gelas air hangat
  • 1 sdt garam laut
  • 1 sdt Cuka Sari Apel
  • 1 sdm madu Manuka organik
  • 2 tetes minyak peppermint
  • 2 tetes minyak oregano
  • 2 tetes minyak lemon
  • 1 tetes minyak jahe

Instruksi:

Campur semua yang ada di gelas dan berkumurlah selama 30-60 detik lalu ludahkan

Untuk hasil terbaik ulangi 2-4 kali sehari sampai sakit tenggorokan Anda berkurang.

Menghirup Uap Menenangkan Tenggorokan

Menghirup EO dengan uap adalah cara yang efektif untuk tidak hanya meredakan sakit tenggorokan, tetapi juga membuka saluran pernapasan.

Campuran:

  • 2 tetes minyak kayu putih
  • 2 tetes minyak pohon teh
  • 2 tetes minyak rosemary
  • 1 tetes minyak cengkih
  • 1 tetes minyak kemenyan

Instruksi:

Isi mangkuk atau panci besar dengan air mendidih, tambahkan minyak esensial, dan letakkan handuk atau selimut di atas Anda untuk menampung uapnya. Tarik napas dalam-dalam dan perlahan.

nama orang kulit hitam biasa

Campuran Diffuser Rx Dingin

Menyebarkan EO Anda membantu menguapkan dan menyebarkan jutaan partikel mikro ke udara di sekitar Anda dengan cara yang aman dan efektif.

Campuran:

  • 3 tetes Eucalyptus
  • 3 tetes Rosemary
  • 3 tetes Kemenyan
  • 2 tetes Lemon

Instruksi:

Tambahkan 200 ml air ke dalam diffuser minyak esensial Anda, lalu tambahkan minyak esensial.

REFERENSI

:

(1) https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/antitussives

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21095205

(3) https://www.researchgate.net/publication/221813564_Antibacterial_activity_of_thyme_and_lavender_essential_oils

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2967840/

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4514714/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589240

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12710734

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589240

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17900043

(10) KTT Daring Revolusi Minyak Atsiri, Wawancara dengan Robert Pappas, Persiapan Minyak Atsiri

Bagikan Dengan Temanmu: