5 Hal yang Harus Anda Harapkan Pasca Melahirkan

Gambar melalui Shutterstock

Berlawanan dengan kampanye iklan yang apik, jam-jam setelah Anda melahirkan tidak akan terdiri dari Anda mengayun-ayunkan glider mengenakan gaun putih halus sementara sinar matahari yang disaring memandikan Anda dan bayi kecil kerubik Anda dalam cahaya kabur dari cahaya kemerahan. (Maaf.)

Dan tolong, atas nama semua yang suci, jangan bandingkan diri Anda dengan selebriti yang menyatakan bahwa mereka mendapatkan kembali tubuh sebelum hamil sebelum tali pusar bayi mereka dipotong. Saya telah melihat ribuan wanita pascamelahirkan, dan, percayalah; itu semua bohong dan Photoshop. Ingin kebenaran tentang apa yang diharapkan pasca-melahirkan? Ini dia…

1. Perut Anda. Mudah-mudahan, Anda tidak akan memiliki beberapa nimrod (atau Paman Joe Anda, yang menganggapnya lucu) bertanya, Kapan bayi Anda lahir?, Saat Anda membawa bundel kegembiraan baru Anda dari Pusat Kelahiran Keluarga. Tapi kuatkan dirimu. Saya telah melihat ini terjadi lebih dari sekali, karena setelah Anda melahirkan, Anda masih akan terlihat hamil. Perut Anda yang dulu kencang dan berisi bayi sekarang akan terasa seperti mangkuk Sinterklas yang penuh dengan Anda tahu apa. Tanpa bayi untuk menyembunyikan kebenaran, Anda akan diperkenalkan sepenuhnya dengan stretch mark Anda, dan jika Anda memiliki garis gelap di tengah, yang disebut linea nigra, itu mungkin tampak jauh lebih gelap dan lebih lebar. Stretch mark akan memudar menjadi keperakan/putih pada waktunya, dan dapat memakan waktu hingga satu tahun untuk menghilangkan linea nigra.

potong pisang blw

2. Rahim Anda. Rahim Anda adalah sekarung besar otot. Setelah mengeluarkan isinya yang berharga, itu harus berkontraksi, dan tetap berkontraksi. Apa? Anda pikir Anda sudah selesai mengalami kontraksi? Nggak. Dan inilah alasannya: Tempat plasenta dulunya menempel sekarang menjadi luka seukuran plasenta di dinding bagian dalam rahim Anda. Kontraksi pascamelahirkan mengontrol kehilangan darah pascamelahirkan dengan menjepit pembuluh darah besar dan berair yang memberi makan plasenta. Setelah melahirkan, rahim Anda Sebaiknya berkontraksi secara alami, menjadi keras seperti batu, dan seukuran jeruk bali besar. Bagian atas rahim Anda, yang disebut fundus, akan berada di sekitar pusar Anda.

Beberapa menit setelah bayi Anda lahir, tepat ketika Anda mengira penderitaan melahirkan telah berakhir, beberapa perawat jahat akan datang dan menggosok fundus Anda. Ini tidak akan membuat Anda bahagia sedikit pun, dan Anda akan ingin meraih tangan perawat Anda dan mematahkan setiap jarinya. Tolong jangan. Perawat Anda bukanlah seorang sadis; dia mencoba untuk menjaga Anda dari pendarahan. Terkadang rahim lelah setelah melahirkan dan tidak berkontraksi dengan baik. Memijat fundus Anda membantu rahim berkontraksi, mencegah kehilangan darah yang berlebihan.

Jika Anda bersikeras untuk berdarah meskipun kuat (dan izinkan saya memperingatkan Anda bahwa kuat mungkin berarti perawat Anda praktis berdiri di tempat tidur dan mengarahkan tinjunya ke perut Anda dengan sekuat tenaga), Anda mungkin akan diberikan berbagai obat untuk membantu rahim Anda. kontrak. Jika pijatan dan obat-obatan tidak menghentikan pendarahan, dokter atau bidan mungkin memasukkan tangan mereka ke dalam vagina Anda untuk menjelajahi rahim lebih jauh untuk mencari sisa-sisa plasenta yang dapat mencegah rahim berkontraksi. Anda juga dapat menemukan diri Anda kembali ke ruang operasi untuk D&C darurat. Semua ini tidak menyenangkan, tetapi mungkin diperlukan untuk menyelamatkan hidup Anda.

3. Vagina Anda. Apa yang bisa kukatakan? Seorang bayi baru saja keluar darimu. Itu tidak akan indah di bawah sana . Jadi jangan lihat. Jangan biarkan ayah melihat juga. Serius. Ingat itu seperti itu. Ini akan baik-baik saja lagi suatu hari nanti. Saya berjanji.

spektrum dalam medel

Episiotomi rutin—sayatan bedah yang dibuat antara vagina dan anus—tidak disukai. Ini karena penelitian telah menunjukkan bahwa robekan atau laserasi biasanya tidak terlalu dalam, dan lebih cepat sembuh. Cedera vagina secara resmi diukur dengan derajat, atau kedalaman luka ke dinding vagina; bukan dengan jumlah jahitan yang dibutuhkan untuk memperbaikinya.

nama yang unik dan langka

Derajat 1: Melibatkan robekan pada kulit di sekitar lubang vagina.
Derajat 2: Air mata di jaringan vagina dan ke dalam perineum otot.
Derajat 3 : Robekan melalui otot perineum dan masuk ke sfingter anal.
Derajat 4: Air mata melalui sfingter anal dan ke dalam lapisan rektum. (Aduh!)

Sebagian besar perbaikan memakan waktu 5-15 menit, tetapi robekan derajat 3 atau 4 yang serius mungkin memerlukan perbaikan yang luas, atau bahkan perjalanan kembali ke ruang operasi (sangat jarang). Anda akan diberikan botol semprot plastik kecil dan ditunjukkan oleh perawat bagaimana menggunakannya untuk menjaga kebersihan vagina Anda. Setelah melahirkan, jaga agar kaki Anda tetap rapat sebanyak mungkin sampai janji tindak lanjut Anda yang biasanya dijadwalkan dengan penyedia perawatan Anda sekitar 6 minggu. Biarkan vagina Anda sembuh.

4. Puting Anda. Orang-orang dulu percaya bahwa jika bayi dilekatkan dengan benar, Anda tidak akan mengalami nyeri puting. Tetapi penelitian sekarang menunjukkan bahwa 80-90% ibu menyusui baru mengalami nyeri puting,dengan 26% maju ke Puting pecah-pecah atau pai ekstrim tidak. Memang benar bahwa posisi dan kait yang benar sangat penting untuk mencegah kerusakan puting yang sebenarnya, tetapi itu tidak selalu cukup.

Lanolin membantu. Sebagian besar rumah sakit akan memberi Anda sampel kecil untuk membantu Anda memulai. Anda dapat membeli lebih banyak di toko obat lokal Anda. Oleskan dan biarkan. Anda tidak perlu menyekanya sebelum menyusui bayi. Bahan ini berminyak, jadi belilah beberapa bantalan payudara untuk melindungi bra menyusui baru Anda yang cantik. (Nyeri puting susu yang ekstrem memerlukan konsultasi laktasi.)

5. Anda. Anda tetap Anda; bukan kumpulan bagian tubuh yang baru saja saya jelaskan. Anda adalah seorang manusia yang sekarang kebetulan menjadi seorang ibu juga. Anda baru saja melalui pengalaman fisik dan emosional yang monumental. Beri dirimu istirahat!

Anda tidak berutang apa pun kepada siapa pun setelah melahirkan. Anda tidak harus memakai make-up. Anda tidak harus kembali ke skinny jeans itu. Anda tidak bersaing dengan selebritas terbaru yang konon Mendapatkan Tubuh Pra-Bayinya Kembali! lima menit setelah dia melahirkan.

Jaga saja dirimu dan bayimu. Itu lebih dari cukup.

gadis nama ruang badass

Semua orang hanya bisa pergi mengisapnya.

Postingan terkait:4 Fakta Tentang Tubuh Pasca Bayi Kita

Bagikan Dengan Temanmu: