7 Cara Mengubah Kamar Tidur Anda Menjadi Retret Spa yang Menenangkan

Jika Anda sedang mencari cara untuk mengubah kamar tidur Anda menjadi retret spa yang menenangkan, Anda telah datang ke tempat yang tepat. Berikut adalah tujuh tip untuk membantu Anda menciptakan oasis santai di rumah Anda sendiri. 1. Pilih skema warna yang menenangkan. Warna lembut dan netral ideal untuk menciptakan suasana yang tenang. Pertimbangkan mengecat dinding Anda dengan warna biru muda atau hijau. 2. Menggabungkan alam. Hadirkan alam bebas dengan menambahkan tanaman atau bunga ke kamar tidur Anda. Elemen alam akan membantu menciptakan lingkungan yang tenang. 3. Gunakan aroma yang menenangkan. Minyak atsiri, lilin, dan diffuser adalah cara yang bagus untuk menambahkan aroma yang menenangkan ke ruangan Anda. Lavender adalah pilihan populer karena sifatnya yang merangsang relaksasi. 4. Investasikan tempat tidur yang nyaman. Tempat tidur Anda harus menjadi tempat yang nyaman. Pastikan Anda memiliki kasur yang mendukung dan banyak selimut dan bantal yang nyaman. 5. Pertahankan tingkat kebisingan. Jika Anda tinggal di daerah yang bising, pertimbangkan untuk membeli mesin derau putih. Ini akan membantu memblokir suara yang tidak diinginkan dan meningkatkan rasa tenang. 6. Ciptakan suasana santai. Redupkan lampu dan tambahkan musik yang lembut dan menenangkan untuk mengatur suasana. Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk membeli lampu garam atau kristal garam Himalaya, yang konon memiliki efek menenangkan. 7. Latih beberapa perawatan diri. Luangkan waktu untuk diri sendiri untuk bersantai dan meremajakan. Manjakan diri Anda dengan mandi yang menenangkan, baca buku favorit Anda, atau luangkan waktu untuk bermeditasi. Dengan mengikuti tip berikut, Anda dapat mengubah kamar tidur Anda menjadi oasis yang tenang.

Tahukah Anda bahwa lingkungan dan lingkungan terdekat Anda dapat sangat memengaruhi suasana hati, keadaan pikiran, dan bahkan tingkat energi Anda?

kenang para snuggler kecil huggies

Ruang Anda suci – jika Anda memperlakukannya seperti itu dapat membantu Anda melepas lelah, melepaskan ketegangan, memfokuskan kembali energi Anda, meningkatkan kreativitas, dan menikmati istirahat dan relaksasi yang dalam.

Kamar tidur Anda tidak hanya harus menjadi tempat Anda hanya tidur.

Ada perubahan kecil dan hemat biaya yang dapat Anda lakukan untuk mengubahnya menjadi pengalaman seperti spa.

Berikut adalah 10 tips untuk membuat kamar tidur yang terinspirasi spa

1 – Rapikan dan minimalkan

Hal pertama yang pertama – Anda harus dengan kejam mendeklarasikan setiap inci kamar tidur Anda ala Marie Kondo.

Jika itu tidak memberi Anda ketenangan batin, kegembiraan, atau kepuasan, singkirkan itu!

Telusuri setiap sudut dan celah dengan sisir bergigi halus dan mata yang mendetail.

Apa pun yang tidak termasuk dalam ruangan perlu menemukan rumahnya yang selayaknya.

Tanyakan pada diri Anda – apakah barang ini termasuk di kamar mandi, ruang tamu, dapur, atau kantor?

Letakkan.

Kamar yang tertata rapi adalah simbol dari pikiran yang tertata rapi, yang menciptakan energi bersih yang menenangkan di dalam dan di sekitar ruangan Anda.

Setelah Anda membereskan kamar Anda, lanjutkan ke fase dua – minimalisasi.

Semakin minimalis Anda, semakin zen ruangan Anda nantinya.

Berjalan di sekitar kamar Anda dan tanyakan pada diri Anda – apakah barang ini perlu ada di sini?

Periksa atasan meja malam, atasan meja rias, dan atasan meja rias.

Singkirkan apa pun yang secara intuitif Anda rasakan sebagai kelebihan.

2 – Gunakan palet warna netral atau menenangkan

Pertahankan getaran minimalis dengan memilih sebagian besar warna netral, putih, krem, sedang, tulang, abu-abu hanya dengan sedikit sentuhan warna yang ditaburkan jika Anda mau.

Warna seperti spa dan warna natural bisa bernuansa biru atau hijau.

tanaman nama perempuan

3 – Gunakan minyak esensial (aromaterapi)

Ini adalah salah satu hal paling efektif dan ramah biaya yang dapat Anda lakukan untuk mewujudkan pengalaman spa di rumah.

Studi menunjukkan bahwa minyak esensial seperti lavendel dan kamomil dapat memberikan efek menyejukkan dan menenangkan pada tubuh, otak, sistem saraf, dan suasana hati.

Minyak atsiri juga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak, lebih fokus, dan bahkan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Investasikan dalam diffuser yang dapat Anda tinggalkan selama beberapa jam untuk memastikan senyawa aktif minyak tersebar ke seluruh ruangan.

Gunakan campuran tidur malam sebelum Anda tidur.

Atau buat semprotan tempat tidur dan semprotan mandi Anda sendiri untuk memasukkan bahkan tugas-tugas biasa seperti merapikan tempat tidur dengan energi spa yang menenangkan.

4 – Atur suasana dengan pencahayaan

Atur suasana yang menenangkan dan menenangkan dengan lilin tanpa api yang dikendalikan dari jarak jauh atau lampu garam Himalaya.

Keduanya adalah opsi yang relatif terjangkau yang memberi Anda banyak keuntungan.

Cahaya hangat yang mereka pancarkan dapat terasa seperti Anda berada dalam kepompong pelindung dan mengirimkan sinyal yang diperlukan ke tubuh dan sistem saraf Anda untuk menunjukkan waktunya untuk bersantai dan bersiap untuk istirahat.

5 – Berbelanja secara royal pada selimut, bantal, dan seprai kelas atas

Tidak ada yang mengatakan spa dan resor seperti tempat tidur mewah dan mewah.

Bertumpuk atau gatal, lembaran renyah adalah pembunuh zen.

nama wanita korea

Sekali lagi, jaga agar tetap minimalis dan berwarna netral dengan percikan warna di bantal atau selimut kecil.

6 – Tambahkan tanaman

Tanaman adalah tambahan yang menenangkan dan menyeimbangkan untuk kamar tidur Anda.

Jika Anda tidak memiliki jempol hijau maka pilihlah tanaman dengan pemeliharaan rendah dan cahaya redup seperti tanaman ular, bunga lili perdamaian, atau bambu.

Tanaman tidak hanya menambahkan getaran seperti spa ke kamar Anda, tetapi juga dapat membantu membersihkan udara.

Pukulan ganda.

7 – Pilih udara bersih

Udara bersih sangat penting untuk kesehatan kita!

pull-up velcro

Spa adalah tentang relaksasi, tetapi juga tentang kesehatan dan kebugaran dan ini adalah bagian darinya.

Beli pembersih udara berkualitas tinggi dan biarkan siang dan malam.

Jangan gunakan lilin atau plug-in beraroma komersial karena dapat mengandung bahan kimia beracun yang berbahaya bagi kesehatan Anda.

Gunakan minyak esensial sebagai gantinya.

Bagikan Dengan Temanmu: