Bolehkah jika saya bukan teman baik dengan pasangan saya?
Terapis pernikahan menjelaskan ketika sahabat dengan pasangan Anda sehat, dan ketika itu menjadi perhatian.
Itu hanya salah satu dari perkataan yang Anda dengar sepanjang waktu - 'Suami saya adalah sahabat saya.' Untuk beberapa pasangan, memang benar bahwa setiap pasangan benar -benar adalah sahabat terbaik yang sebenarnya, No. 1 Confidante, dan orang favorit untuk menghabiskan waktu luang mereka. Pada pasangan lain, jujur, ini benar -benar tentang hubungan romantis, dan kedua orang mengandalkan persahabatan mereka yang lain memenuhi kebutuhan itu . Apakah yang satu lebih baik dari yang lain? Dan tidak apa -apa jika Anda bukan teman baik dengan pasangan Anda?
Kami bertanya kepada terapis hubungan yang lebih sehat (tergantung) dan bagaimana cara mengetahui apakah pasangan Anda menjadi sahabat Anda benar -benar bekerja untuk Anda.
Apakah tidak apa -apa jika Anda bukan teman baik dengan pasangan Anda?
Sebagai permulaan, jika pasangan Anda adalah teman terbaik Anda, para ahli mengatakan itu 100% baik -baik saja. 'Tidak ada yang tidak sehat tentang pasangan Anda menjadi sahabat Anda. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa pasangan yang menggambarkan pasangan mereka sebagai sahabat mereka cenderung melaporkan kepuasan hidup yang lebih tinggi. Tetapi seperti halnya kebanyakan hal dalam hubungan, kuncinya terletak pada keseimbangan,' kata Allison Barton , terapis pernikahan dan keluarga berlisensi yang berbasis di California.
nama Inggris sejarah
Hubungan romantis yang sehat harus memberi Anda keamanan emosional, tawa, dan rasa makna, Barton menjelaskan. 'Kedekatan semacam itu bisa menjadi faktor pelindung dalam kekacauan pengasuhan dan pekerjaan.'
Di sisi lain, juga baik -baik saja jika pasangan Anda bukan teman terbaik Anda. “Saya suka mengatakan bahwa kami harus bersahabat dengan pasangan kami, tetapi bukan teman baik,” kata Anindita Bhaumik , LISCW, Direktur Klinis Boston Evening Therapy Associates. “Companionship is an important ingredient for long-term marriages, and for some, being married to their best friend is an advantage. However, others may feel they benefit more from distinguishing the relationships of ‘best friend’ and ‘spouse.’ If you don’t think of your spouse as your best friend, but you are happy in your relationship, satisfied in your other friendships, and content with the separation of ‘spouse’ and ‘best friend,’ then that’s just fine.”
Kapan itu bukan Sehat untuk berteman baik dengan pasangan Anda?
Sangat membantu untuk mengetahui beberapa bendera merah bahwa kemitraan mungkin memperbesar persahabatan masa lalu dan meluncur menuju kodependensi. 'Jika pasangan Anda adalah satu -satunya sumber hubungan emosional Anda, di situlah keadaan menjadi rumit. Kami melihat ketergantungan emosional pada satu orang dengan mengesampingkan orang lain sebagai bendera merah potensial untuk kodependensi, terutama jika itu disertai dengan rasa bersalah, kecemasan, atau ketidakmampuan untuk berfungsi ketika orang tersebut tidak tersedia,' kata Barton.
Bhaumik menyarankan Anda mempertimbangkan…
- Bagaimana perasaan Anda dalam hubungan Anda dengan pasangan Anda: Apakah Anda merasa diberdayakan, aman, dan puas? Apakah Anda merasa seperti kontributor yang sama untuk hubungan yang sehat dan menyenangkan?
- Lingkaran sosial Anda yang lebih luas: Apakah Anda puas dalam persahabatan Anda yang lain, atau apakah Anda merasa kurang? Apakah Anda dapat meluangkan waktu untuk memelihara persahabatan selain pernikahan Anda? Apakah pasangan Anda mendorong investasi Anda dalam persahabatan Anda?
'Jika salah satu dari pertanyaan ini memberi Anda lubang di perut Anda, mungkin hubungan Anda dengan pasangan Anda tidak seimbang,' katanya.
Menumbuhkan persahabatan & hubungan Anda, sebagai orang tua
Dengar, kita semua ingin memiliki geng gadis raksasa Dan Pernikahan yang berkembang, sekelompok hobi yang kami cintai, dan anak -anak yang bahagia dan sehat. Tetapi secara realistis, orang tua secara kronis singkat. Terkadang mitra kami di bawah sebagai teman terbaik kami karena, yah, Anda tidak benar -benar melihat teman Anda lagi. Jika Anda melewatkan koneksi itu atau ingin menginvestasikan lebih banyak waktu dalam persahabatan Anda, itu adalah upaya yang bermanfaat, para ahli ini setuju.
“Bagi sebagian besar orang tua yang lelah, tidak realistis untuk memiliki lima persahabatan yang dalam, pernikahan yang berkembang, dan delapan jam tidur. Jadi, alih -alih bertujuan untuk lebih banyak hubungan, fokus pada kualitas. Periksa dengan diri sendiri: apakah saya memiliki seseorang di luar pasangan saya, saya bisa menjadi nyata dengan saya? Apakah saya memiliki ruang untuk menjadi saya, bukan orang tua, bukan pasangan?” Kata Barton.
ulasan makanan yumi
Sulit untuk melakukan semuanya, Bhaumik setuju, terutama dengan anak -anak muda dalam campuran. 'Tempat terbaik untuk memulai adalah dengan pemahaman dengan pasangan Anda. Jika Anda berdua setuju bahwa Anda ingin mencari cara untuk memprioritaskan pernikahan Anda bersama persahabatan pribadi Anda, Anda akan menuju ke arah yang benar. Ini adalah tindakan juggling, tetapi bergiliran untuk memiliki malam dengan teman -teman dan berusaha untuk meluangkan waktu untuk terhubung sebagai pasangan akan mendapatkan Anda jauh.'
Bagikan Dengan Temanmu:
