Lamaze On The Couch: Panduan Go-To Anda Untuk Kelas Melahirkan Online
dolgachov / Getty
Menavigasi kehamilan untuk pertama kalinya adalah banyak . Anda memiliki hormon yang berputar-putar seperti darwis yang berputar. Anda memiliki rambut yang salah bermunculan dimana mana . Anda terganggu oleh kekhawatiran tentang apa yang Anda gaya pengasuhan akan menjadi setelah bayi tiba. Semua ini dan manusia mungilmu bahkan belum ada di sini! Anda masih harus melewati proses persalinan dan melahirkan (teguk). Dan sementara tinggal di rumah ketika Anda memiliki kasus kelelahan kehamilan terdengar cukup menarik, karena pandemi coronavirus mengirim hampir seluruh populasi global ke karantina sendiri, ini berarti wanita hamil tidak dapat pergi ke kelas melahirkan dan Lamaze bahkan jika mereka ingin.
Beruntung bagi Anda, Mama, kita hidup di masa ketika sejumlah besar pengetahuan ada di ujung jari kita — termasuk kelas melahirkan online. Jadi, jangan merasa buruk jika Anda akan merekam video di laptop Anda dari kenyamanan sofa Anda. Anda bahkan dapat meremas bantal saat mempraktikkan teknik manajemen nyeri. Anggap saja mereka sebagai bantal pendorong Anda.
Jadi, tenanglah karena kami akan memberi Anda informasi tentang beberapa kelas melahirkan online gratis: di mana Anda dapat menemukannya, mengapa Anda harus mengikutinya, dan banyak lagi.
nama tengah yang menggemaskan
Apa yang Anda pelajari di kelas bersalin online?
Anda akan segera menemukan bahwa ada banyak sekali pilihan ketika datang ke kelas melahirkan online, dan banyak dari mereka memiliki fokus khusus. Namun, secara umum, Anda akan menemukan kelas yang akan mengajarkan Anda metode relaksasi, teknik pernapasan, posisi persalinan yang membantu proses persalinan, tahapan persalinan dan persalinan, opsi penanganan nyeri, cara membuat rencana persalinan, jenis persalinan apa saja. komplikasi dapat muncul (dan bagaimana mereka akan ditangani), dan protokol yang berbeda untuk persalinan pervaginam dan operasi caesar.
Dan meskipun mereka semua cenderung disatukan di bawah kelas persalinan, banyak dari program ini membantu mempersiapkan Anda untuk perawatan bayi baru lahir. Ini mungkin memerlukan mempelajari anatomi dan fisiologi bayi, mendiskusikan menyusui (panjangnya), dan tanda bahaya pascapersalinan yang harus dicari begitu Anda pulang dari rumah sakit dengan seikat kecil kegembiraan yang manis.
Apakah kelas melahirkan diperlukan?
Jika Anda bertanya apakah semua calon orang tua mengikuti kelas melahirkan, jawabannya tidak. Ini bukan persyaratan. Ini tidak seperti Monopoli — jika Anda tidak mendaftar, tidak ada yang akan keluar dan berteriak, Jangan lulus pergi; tidak mengumpulkan 0! Namun, ada banyak alasan mengapa Anda harus mengikuti kelas melahirkan online (atau lebih dari satu). Lagi pula, Anda bahkan tidak perlu mengganti PJ Anda.
Seperti apa pun, ada pro dan kontra dari kelas melahirkan online. Salah satu aspek yang dapat dianggap sebagai penipu adalah Anda tidak akan memiliki kesempatan untuk berinteraksi dengan ibu hamil lainnya secara tatap muka (penipu yang menjadi pro selama karantina). Kontra lain mungkin Anda tidak akan mendapatkan demonstrasi langsung dari para ahli. Kemudian lagi, jika Anda seorang introvert, ini mungkin terdengar seperti pro, bukan? Tentu saja, kelas melahirkan di rumah sakit juga membawa banyak frustrasi. Misalnya, selama kelas melahirkan enam minggu untuk bayi pertama kami, kami menemukan sayap rumah sakit di mana kira-kira selusin kelas bersalin yang berbeda terjadi di berbagai ruangan – masing-masing pada titik yang berbeda dalam prosesnya, ditambah kelas persalinan alami dan hypnobirthing . Dalam masing-masing dari tiga minggu pertama, kami menemukan diri kami di berbagai kelas (tampaknya salah), tetapi tidak pernah sama. Kami menyerah pada kelas melahirkan setelah minggu ketiga. Tidak ada penyesalan.
Tetapi kelas persalinan di lokasi yang ditawarkan oleh rumah sakit Anda juga berarti Anda mendapat kesempatan untuk mengunjungi fasilitas tersebut dan melihat dengan tepat di mana Anda akan membawa bubela Anda ke dunia.
Di sisi pro, kelas melahirkan online memberi Anda kesempatan untuk menghilangkan ketakutan Anda dengan meningkatkan pengetahuan Anda. Mereka juga memberi Anda dan pasangan kesempatan untuk terikat dalam suasana yang lebih intim saat Anda melewati seluk beluk persalinan bersama.
Bagaimana Anda memilih kelas melahirkan online?
Di sinilah Anda harus bekerja keras. Ada beberapa faktor kunci yang perlu Anda luangkan sedikit waktu untuk memikirkan: filosofi kelahiran Anda (apakah sesuai dengan kelas?), metode pengajaran (apakah interaktif atau direkam sebelumnya?), kurikulum (apakah komprehensif? atau khusus?), fleksibilitas (apakah Anda diharuskan masuk dan hadir setiap minggu?), dan teknik melahirkan yang diajarkan (mana yang Anda sukai?).
Teknik persalinan apa yang mungkin dicakup?
Bahkan jika Anda akhirnya memutuskan ingin intervensi medis - pikirkan epidural - ada baiknya setidaknya memiliki pemahaman dasar tentang teknik melahirkan alami . Sesuatu terjadi. Pada saat saya tiba di rumah sakit untuk melahirkan putra saya, saya sudah terlalu jauh untuk menjalani epidural. Para dokter berusaha memberi saya obat pereda nyeri melalui infus, tetapi tekanan darah saya dan bayinya menurun. Jadi, setelah beberapa menit yang menakutkan dengan oksigen, melahirkan secara alami! Karena saya telah beroperasi di bawah asumsi bahwa saya akan mendapatkan epidural, saya tidak benar-benar siap untuk rasa sakit yang mengikuti (mungkin tidak membantu masalah bahwa anak saya beratnya hampir 10 pon).
Jadi, biarkan aku menjadi kisah peringatanmu. Teknik-teknik berikut telah terbukti membantu dalam persalinan alami: Teknik Alexander, Metode Bradley, hipnosis, Lamaze, pengiriman air, Melahirkan Dari Dalam, dan hypnobirthing (pelajari lebih lanjut tentang masing-masing dengan mengklik sini ). Jelajahi mereka untuk melihat mana yang paling cocok dengan Anda dan pasangan, dan bersiaplah untuk bersandar padanya jika perlu.
Apakah mempekerjakan seorang doula sama dengan menghadiri kelas melahirkan?
Tidak terlalu. Seorang doula akan membantu calon orang tua mempersiapkan kelahiran dengan menjelaskan apa yang diharapkan, membantu menyusun rencana persalinan jika diminta dan, dalam banyak kasus, menemani orang tua selama persalinan. Mereka juga akan berada di sana setelahnya untuk membantu pemulihan, perawatan, dll.
Beberapa doula mungkin melatih ibu hamil tentang teknik pernapasan dan posisi melahirkan, tetapi tidak semuanya. Banyak doula malah akan mengarahkan Anda ke kelas, sumber daya, dan pakar di bidang itu.
Apa saja kelas melahirkan online yang lebih populer?
Tidak ada kekurangan kelas untuk dipilih. Anda bahkan dapat menemukan video melahirkan di layanan streaming favorit Anda (#NetflixAndPrenatal, siapa saja?). Ada kelas melahirkan online gratis, kelas melahirkan online untuk pasangan, kelas melahirkan online untuk orang tua seksio sesar dan, misalkan saja ada penutup untuk setiap pot.
Berikut adalah lima opsi yang lebih terkenal.
Pusat Bayi
Anda mungkin telah menghabiskan setidaknya sedikit waktu di BabyCenter.com untuk membaca forum pengasuhan anak. Nah, kebetulan mereka juga menawarkan kelas melahirkan gratis yang menjalankan keseluruhan dari dasar-dasar, seperti cara kontraksi waktu, hingga spesifik.
Lamaze Online
Ada alasan mengapa Mamamu dan Mama Mamamu sebelum dia bersumpah demi Lamaze. Sementara banyak orang memilih untuk mengambil versi kelas yang lebih komprehensif, Lamaze.org memang menawarkan kelas online gratis yang disebut Labor Confidence. Dan jika Anda menyukainya, Anda selalu dapat membayar untuk mendaftar di seri e-learning Lamaze untuk diskusi yang lebih mendalam tentang enam praktik melahirkan yang sehat.
Kamp Pelatihan Kelahiran
Berdasarkan Inisiatif Persalinan Ramah Ibu, program online ini memberdayakan wanita untuk mengejar persalinan yang alami, bebas obat, dan didukung doula. Semua mamaku yang crunchy, check it out. Ada beberapa pilihan kelas yang tersedia di berbagai titik harga yang berbeda.
Mama Alami
Kelas melahirkan online terlaris ini adalah pilihan bagus lainnya untuk ibu yang lebih berpikiran holistik. Diajarkan oleh doula yang berpengalaman, ini memandu Anda melalui seluruh proses persiapan dan proses persalinan tanpa obat. Ini akan membuat Anda mengembalikan $ 264, tetapi itu datang dengan jaminan uang kembali 30 hari tanpa risiko.
Secara keseluruhan
Dibuat oleh perawat terdaftar dan instruktur Lamaze, Kopa berfokus untuk memastikan orang tua merasa siap untuk melahirkan. Ini berarti mencakup hal-hal penting seperti teknik relaksasi, posisi persalinan, metode pernapasan, dan banyak lagi. Tergantung pada anggaran Anda, Anda dapat memilih kursus Persiapan Esensial (5) atau Persiapan Plus (5).
WeeManusia
WeeHuman adalah situs yang cukup baru, tetapi kami menyukai gaya mereka. Mereka menawarkan beberapa paket yang berkisar dari -0. Setiap kelas diajarkan melalui zoom dan berlangsung sekitar 90 menit, termasuk sekitar 30 menit yang didedikasikan untuk tanya jawab. Dengan hanya lima belas pasangan di setiap kelas, Anda akan memiliki banyak waktu untuk menjawab pertanyaan Anda. Sebagai bonus yang luar biasa, WeeHuman menawarkan teman dan keluarga Anda pilihan untuk membeli voucher dan memberi Anda hadiah kelas.
Namun, sebelum mendaftar untuk salah satu di atas, lakukan riset untuk melihat apakah rumah sakit tempat Anda berencana melahirkan menawarkan kelas online mereka sendiri. Dengan pandemi virus corona yang menuntut perubahan cepat terhadap cara hidup normal kita, banyak rumah sakit yang menawarkan kelas dan sesi in-house telah memindahkannya secara online. Anda juga harus memeriksakan diri ke dokter kandungan karena praktik yang lebih besar menawarkan kelas bulanan untuk calon orang tua.
apa arti nama bunga
Salah satu rumah sakit besar yang menawarkan kelas melahirkan dan menyusui online adalah Kedokteran Johns Hopkins dan biaya . Mereka menggambarkan kelas tersebut sebagai kelas interaktif berbasis web yang menggunakan video, kisah kelahiran pribadi, animasi, aktivitas, dan permainan untuk mengajarkan semua informasi penting yang perlu diketahui orang tua untuk mempersiapkan kelahiran mereka. Bagian terbaik: Pendaftaran Anda memungkinkan Anda mengakses eClass selama enam bulan, sehingga Anda selalu dapat kembali dan menyegarkan ingatan Anda.
Kapan saya harus mengikuti kelas melahirkan online?
Anda akan bosan mendengar ini, tetapi itu benar-benar tergantung pada kelas atau kelas yang Anda pilih. Jika Anda terlambat mengikuti kelas melahirkan online, Anda mungkin kehilangan jendela Anda sepenuhnya. Untuk menghindarinya, Anda dapat memilih untuk mendaftar kelas burung awal sehingga Anda dapat menyerap beberapa pengetahuan dengan (a) banyak waktu luang, (b) sebelum otak ibu masuk, karena itu pasti suatu hal, dan (c ) sebelum Anda terlalu asyik dengan persiapan bayi yang harus dilakukan dan/atau terlalu tidak nyaman.
Intinya, meskipun? Salah satu hal terbaik tentang kelas melahirkan online adalah Anda memiliki kebebasan untuk mengambilnya kapan pun Anda mau. Pastikan Anda memberi diri Anda cukup waktu untuk setidaknya memeras dasar-dasar persalinan dan perawatan pascapersalinan. Anda mungkin berpikir Anda tidak akan benar-benar belajar apa pun, tetapi Anda akan melihat bagaimana memori otot bedong itu muncul pada pukul 3 pagi ketika bayi Anda menangis.
Bagikan Dengan Temanmu:
