Magnesium telah menjadi pengubah permainan untuk kecemasan & tidur saya
Saya tidak pernah merasa lebih beristirahat dan berkepala jernih di malam hari.
Saya pergi mengunjungi saudara perempuan saya 15 tahun yang lalu setelah mengalami sesuatu yang sangat traumatis. Kami berbicara hebat, saya merasa sedikit lebih baik, tetapi mengatakan kepadanya bahwa saya tahu saya mungkin akan mengalami malam tanpa tidur lagi. Ketika dia mengatakan kepada saya bahwa dia memiliki solusi yang sempurna dan alami, saya tidak percaya padanya. Stres dan kecemasan saya sepanjang waktu dan saya tidak yakin bahwa apa pun dapat membantu, terutama sesuatu yang alami.
Dia memberi saya beberapa tablet magnesium dan menyuruh saya untuk mengambil dua tepat sebelum saya tidur karena mereka akan membantu saya tidur dan menghilangkan kecemasan saya. Saya khawatir itu akan membuat saya merasa grogi dan memberi saya mimpi aneh seperti yang dilakukan Melatonin, dan dia meyakinkan saya bahwa itu tidak akan terjadi.
Saya memutuskan untuk mencobanya dan setelah melakukan rutinitas perawatan kulit dan menyikat gigi, saya menenggak dua pil.
Itu tidak lama sebelum pikiran balap saya melambat dan saya tidur lebih nyenyak malam itu daripada yang saya miliki dalam waktu yang lama. Dan dia benar - tidak ada mimpi gila dan saya tidak merasa berkabut keesokan paginya. Saya benar -benar merasa sangat bagus. Bahkan diisi ulang.
Saya tidak tahu apakah itu semua di kepala saya, tetapi saya tidak peduli. Saya keluar keesokan harinya dan mendapat botol. Saya telah mengambilnya sejak itu tanpa pengecualian, dan saya memberi tahu semua orang yang saya tahu tentang hal itu. Kadang -kadang, saya merasa seperti Magnesium Lady, membagikannya di pesta -pesta, menyarankannya dalam grup Facebook, berhenti untuk memberi tahu orang -orang di toko kelontong yang memeriksa obat pencahar atau pil tidur.
Sangat mudah untuk mendapatkan tangan Anda juga. Magnesium dapat ditemukan di sebagian besar toko kelontong, apotek, dan online. Itu murah ( ini adalah jenis yang tepat yang saya dapatkan) dan memiliki lebih banyak manfaat kesehatan daripada hanya membantu Anda tidur dan mengurangi kecemasan.
Bagi saya, hal lain yang segera saya perhatikan adalah bahwa mengambil magnesium membuat saya tetap teratur. Saya selalu berjuang dengan buang air besar biasa meskipun makan banyak serat dan baik, magnesium mengurusnya. Dunia lebih baik ketika jadwal tidur dan kotoran Anda tepat sasaran.
Setelah beberapa minggu, suasana hati saya jauh lebih baik. Saya merasa lebih bahagia, lebih ringan, seperti saya bisa menangani kecemasan saya dengan lebih baik.
Studi menunjukkan Magnesium itu dapat membantu mengurangi tekanan darah, sangat baik untuk kesehatan tulang, migrain, dan dapat membantu mencegah goresan dan penyakit jantung, menurut National Institutes of Health.
Keuntungannya tidak terbatas. Dan untuk sesuatu yang begitu murah sehingga Anda hanya perlu mengambil sekali sehari, mengapa tidak?
daftar unik nama anak perempuan
Semua anak saya mengambilnya sekarang dan saya tidak berbohong ketika saya memberi tahu Anda jika saya kehabisan dan tidak mengambilnya selama beberapa hari, pikiran dan tubuh saya bisa tahu.
Siapa yang tidak mencari cara untuk mendapatkan tidur yang lebih baik dan meringankan kecemasan mereka? Jika Anda bertanya kepada saya, jawabannya hanya dua pil magnesium.
Katie Tinggal di Maine bersama ketiga anaknya, dua bebek, dan goldendoodle. Ketika dia tidak menulis, dia membaca, di gym, mendekorasi ulang rumahnya, atau menghabiskan terlalu banyak uang secara online.
Bagikan Dengan Temanmu:
