Migrain Kehamilan Adalah Iblis yang Menakutkan

Media untuk Gambar Medis / Getty

jadi makanan bayi yang enak

Cahaya yang menyilaukan. Dentuman kuku di belakang matamu. Dan di telingamu. Penglihatan Anda kabur dan Anda bisa muntah kapan saja. Anda membutuhkan ruang gelap gulita dan keheningan 100%, dan Anda membutuhkannya sekarang.

Jika Anda menderita migrain, Anda pasti tahu adegan ini. Mereka sakit kepala tidak seperti yang lain dan dapat membuat Anda merasa pusing dan tidak dapat berfungsi selama berhari-hari setelahnya. Sayangnya, migrain saat hamil adalah bola lilin yang sama sekali berbeda, karena sering kali obat yang Anda minum sebelumnya tidak aman untuk janin. Atau mungkin Anda belum pernah mengalaminya sebelumnya dan efek samping kehamilan baru ini adalah kejutan yang sangat istimewa.

Kabar baiknya adalah menurut David dodick , seorang profesor kedokteran di Mayo Clinic School of Medicine di Arizona, Antara 50 dan 80% pasien migrain hamil benar-benar mengalami pengurangan serangan migrain selama kehamilan mereka. Banyak dokter mengaitkan pengurangan ini dengan peningkatan kadar estrogen yang membantu mengurangi frekuensi dan intensitas migrain.

Namun, sebelum Anda mulai merayakan bahwa Anda akan hidup bebas migrain selama sembilan bulan, inilah kabar buruknya: banyak wanita masih melakukan menderita migrain yang mengerikan saat hamil, dan sangat penting bahwa rasa sakit mereka ditangani seaman dan seefektif mungkin. Jadi, inilah sedikit Preggo Migraine 101.

Susan Hutchinson, Spesialis Sakit Kepala dan Penasihat Medis untuk MigraineX, mengatakan jika Anda mengalami migrain mendadak saat hamil dan belum pernah mengalaminya sebelumnya, Anda harus memberi tahu dokter Anda untuk menilai akar penyebabnya, terutama jika Anda mengalami perubahan penglihatan, bicara tidak jelas, dan kelemahan pada satu sisi tubuh. Ini bisa menjadi gejala dari apa yang disebut migrain dengan aura dan bisa menjadi tanda dari kondisi yang lebih serius.

Penyebab utama migrain selama kehamilan termasuk stres, perubahan cuaca dan/atau tekanan barometrik, pemicu diet, kurang tidur, perubahan gula darah, dan gaya hidup yang buruk, tambah Dr. Hutchinson.

Itu mengejutkan! Karena sangat mudah untuk bersantai, pertahankan pola makan yang sehat dan terstruktur, dan dapatkan banyak tidur nyenyak saat hamil . Apalagi dengan balita di belakangnya, kan?

Oleh karena itu, karena sebagian besar ibu hamil sebenarnya masih perlu bangun, pergi bekerja, merawat anak-anak lain, dan umumnya menjalani hari-hari mereka dengan baik, meskipun mereka merasa seperti keluarga kurcaci sedang membangun desa kecil di otak mereka. , apa yang dapat kita lakukan untuk mencegah dan/atau mengobati sakit kepala yang melemahkan ini? Apalagi dengan bonus ekstra spesial tidak bisa minum obat migrain yang kuat sambil menumbuhkan manusia lain?

Nah, Dr. Hutchinson menyarankan agar kita tidak hanya perlu makan dengan baik, cukup minum, dan tidur, tetapi kita juga bisa mencoba terapi fisik, terapi pijat, dan akupunktur.

Olahraga adalah pencegahan yang baik serta vitamin B2 (riboflavin) dan magnesium. Juga, Dr. Hutchinson berbagi bahwa minyak esensial termasuk lavender, peppermint, spearmint, dan eucalyptus dapat membantu dan sering dapat dioleskan ke pelipis (dengan minyak pembawa) untuk mengobati atau mencegah migrain.

nama gadis mitos badass

Tapi satu ide yang dia berikan adalah sesuatu yang belum pernah saya dengar, tetapi sangat masuk akal: MigrainX penyumbat telinga. Perangkat ini bekerja bersama aplikasi cuaca yang akan mengingatkan Anda tentang perubahan tekanan udara — yang dapat memicu migrain. Penyumbat telinga bekerja dengan mengurangi perbedaan tekanan telinga luar versus tekanan telinga bagian dalam, kata Dr. Hutchinson. Dengan meminimalkan perbedaan tekanan udara tersebut, migrain dapat dicegah atau dikurangi. Penyumbat telinga dapat ditempatkan di saluran telinga luar sebagai pengobatan pencegahan jika individu diperingatkan akan perubahan tekanan barometrik yang akan datang melalui aplikasi yang dapat diunduh ke perangkat seluler dan gratis saat membeli perangkat ini.

Jadi untuk calon ibu yang menderita migrain, alat saluran telinga eksternal ini dapat memberi mereka sedikit kelegaan yang aman untuk mereka dan bayi mereka yang sedang tumbuh.

Namun, Dr. Hutchinson juga membahas penyebab utama migrain lainnya, terutama pada wanita, dan itu adalah kecenderungan perfeksionis kita. (Sebagai seseorang yang mulai mengalami migrain saat masih kecil ketika saya mendapat nilai B pertama di rapor, saya mungkin tahu satu atau dua hal tentang itu.) Wanita, menurut pendapat saya, sering merasa mereka perlu menjadi yang terbaik sepanjang waktu, di tempat kerja dan di rumah, katanya. Itu dapat menyebabkan tekanan yang tidak semestinya untuk melakukan 'dengan segala cara' dan biaya itu bisa menjadi peningkatan migrain selama kehamilan.

Mendesah. Kalau saja semudah itu membalik tombol itu dan mematikan kebutuhan untuk melakukan semua hal, bukan gadis?

Jadi untuk saat ini, saat perut Anda tumbuh dan Anda bersiap untuk menjadi ibu (atau jika Anda sudah berada di sekitar blok dan menghabiskan hari-hari Anda bergulat dengan balita yang kelaparan sementara perut Anda menonjol dari baju bersalin bersih terakhir yang Anda miliki), ketahuilah bahwa ada hal-hal yang dapat Anda coba untuk mencegah dan/atau mengobati migrain yang menyedihkan itu. Karena sebanyak berbaring di tempat tidur selama dua hari dan tidak melakukan apa-apa suara amaze-balls, Anda tahu itu bukan pilihan kecuali Anda berada di pulau di Karibia dan seorang anak cabana membawakan Anda margarita (perawan) pada jam itu.

Jaga dirimu, pacar. Kami tahu apa yang terjadi ketika Mommy tidak bisa berfungsi. Dan itu tidak cantik.

Artikel ini awalnya diterbitkan pada tahun 2018.

Bagikan Dengan Temanmu: