Seks Setelah Kelahiran: Seluk-beluk Mendapatkannya Setelah Bayi

Witthaya Prasongsin/Getty Images

Jangan terlalu mencolok — karena Anda akan segera mengetahuinya — tetapi ada banyak hal yang terjadi di selatan angkatan laut Anda setelah Anda punya bayi . Apakah Anda menjalani operasi caesar atau persalinan pervaginam, tubuh Anda akan pulih dari sihir yang menakjubkan yaitu melahirkan. Jadi, sangat bisa dimengerti jika hal terakhir yang ada di pikiran Anda adalah seks setelah kelahiran bayi Anda. Atau, hei, mungkin Anda tidak sabar menunggu pelepasan endorfin yang menyenangkan dan semua hal baik lainnya yang ditawarkan seks.

Tidak ada cara yang salah untuk merasakan tentang seks pascapersalinan. Tapi itu tidak berarti tidak ada tindakan pencegahan pasca pengiriman yang harus dilakukan sebelum Anda memukul seprai dengan seseorang. Seberapa cepat terlalu cepat? Bagaimana jika itu menyakitkan? Inilah panduan lapangan Anda untuk percabulan A.C. (setelah anak, obvs).

formula bayi baru lahir yang mengandung gas

Tubuhmu setelah lahir

Untuk menenangkan pikiran Anda, vagina Anda (jika Anda melahirkan secara normal) akan kembali ke kapasitas fungsi normal lagi. Ini adalah hal yang ditakdirkan untuk dia lakukan. Jadi, tentu saja, dia mungkin terlihat atau bahkan merasa sedikit berbeda, tetapi percayalah bahwa vagina Anda sangat elastis dan sangat tahan banting. Ini akan mulai sembuh segera setelah melahirkan. Meskipun otot mungkin tidak kembali ke keadaan semula, Anda tidak perlu stres karena terlalu kendur setelah melahirkan.

Kekhawatiran yang lebih realistis? Hormon pasca melahirkan dapat menyebabkan jaringan vagina menjadi lebih tipis dan lebih sensitif, yang berarti aktivitas apa pun di bawah sana bisa menjadi tidak nyaman dalam beberapa minggu dan bahkan bulan pascapersalinan. Anda mungkin juga mulai bertanya-tanya berapa lama Anda akan mengalami pendarahan setelah melahirkan - karena rahim dan leher rahim Anda harus bangkit kembali ke ukuran normal sebelum hamil, pendarahan pascapersalinan biasa terjadi selama empat hingga enam minggu setelah kelahiran.

Kemudian ada menyusui untuk dipertimbangkan. Selain merasa sangat lembut dan membesar, payudara Anda mungkin bocor. Tak heran, menyusui bisa menurunkan libido. Ini juga dapat menyebabkan peningkatan kekeringan pada vagina, karena menyebabkan estrogen (yang memasok pelumas alami vagina) turun di bawah tingkat sebelum hamil.

jhorrocks/ Getty Images

Berapa lama Anda harus menunggu untuk berhubungan seks setelah melahirkan?

Singkatnya, itu bervariasi. Ada banyak faktor yang berperan dalam menemukan bagaimana dan kapan Anda akan mulai mencoba kembali berhubungan seks pascapersalinan, dr. Mawar lemas , ahli terapi fisik dasar panggul dan pelatih kesehatan seksual wanita, mengatakan kepada Scary Mommy. Enam minggu pascapersalinan adalah aturan umum berdasarkan penyembuhan jaringan tetapi ketika Anda kembali melakukan hubungan seksual adalah keputusan yang sangat pribadi.

Tanda enam minggu juga biasanya sejalan dengan pemeriksaan pascapersalinan Anda, jadi ini adalah waktu yang logis untuk menyentuh dasar tentang apakah Anda siap secara fisik untuk berhubungan seks atau mengatasi masalah apa pun. Banyak wanita tidak merasa terinspirasi untuk menjadi lincah sebelum titik itu karena penurunan alami hormon dan tuntutan merawat bayi yang baru lahir. Tapi jika Anda mulai berpikir untuk berhubungan seks dua minggu setelah melahirkan, lebih banyak kekuatan untuk Anda, Mama! Pertimbangkan saja untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda dengan cepat untuk mendapatkan lampu hijau. Menurut Klinik Mayo, risiko mengalami komplikasi pascapersalinan tertinggi dalam dua minggu pertama setelah melahirkan.

Bisakah seks setelah melahirkan membuat Anda hamil?

Ya! Kecuali Anda mencoba membuat saudara kandung super cepat untuk bayi Anda yang baru lahir, Anda pasti ingin kembali menggunakan alat kontrasepsi. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, banyak metode pengendalian kelahiran dapat dimulai segera setelah melahirkan — misalnya, OB-GYN Anda dapat memasukkan alat kontrasepsi segera setelah persalinan pervaginam atau operasi caesar. Beberapa metode mengharuskan Anda untuk menunda selama beberapa minggu.

Semua aman digunakan saat menyusui, meskipun beberapa tidak disarankan karena dapat mengurangi suplai ASI. Juga, metode tertentu seperti spons dan tutup serviks kurang efektif setelah seorang wanita melahirkan.

Apa yang harus saya ketahui tentang seks setelah operasi caesar?

Sebelum melahirkan, Anda mungkin berpikir Anda aman untuk mulai berhubungan seks lebih cepat daripada wanita yang melahirkan melalui vagina. Tetapi setelah menjalani operasi caesar, Anda mungkin akan memiliki perspektif yang berbeda. Lagipula, itu aku s operasi perut besar. Tetapi karena satu dari empat wanita akan menjalani prosedur ini, pertanyaan tentang seberapa cepat Anda dapat berhubungan seks setelah operasi caesar dapat dimengerti.

Seperti halnya dengan persalinan pervaginam, tidak ada masa tunggu yang diperlukan sebelum Anda dapat berhubungan seks lagi. Karena itu, aturan umum untuk seks pascapersalinan setelah operasi caesar adalah enam minggu. Itu akan memberi waktu pada situs sayatan Anda untuk sembuh. Namun, pengalaman setiap wanita — dan kecepatan pemulihan — berbeda. Sementara banyak wanita mengalami nyeri, kelelahan, dan pendarahan vagina, Anda mungkin menemukan bahwa gejala tersebut mereda dengan cepat. Jika Anda pulih dengan baik dan mulai merasa asmara sebelum pemeriksaan enam minggu pascapersalinan, lanjutkan dengan hati-hati.

Lakukan perlahan, dan hubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda mengalami salah satu dari yang berikut: sakit parah di perut, pendarahan vagina yang ekstrem (yaitu merendam maxi pad dalam satu jam), gumpalan besar pada pendarahan vagina, urin bocor, berbau busuk keluarnya cairan dari sayatan, pendarahan dari sayatan, nyeri saat buang air kecil, pembengkakan dan/atau nyeri di kaki bagian bawah, kecemasan atau depresi yang tidak dapat dijelaskan, sakit kepala yang intens dan tak tergoyahkan, muntah dan mual, diare, dan gejala mirip flu, termasuk demam lebih dari 100,4 derajat.

Apa yang harus saya ketahui tentang seks setelah episiotomi?

Selama beberapa persalinan pervaginam, dokter atau bidan mungkin memutuskan perlu membuat sayatan bedah di area antara vagina dan anus yang dikenal sebagai perineum. Istilah untuk prosedur ini adalah episiotomi , dan itu sudah menjadi rutinitas. Meskipun sekarang direkomendasikan jauh lebih sedikit, mereka kadang-kadang masih dianggap berguna untuk memungkinkan bayi keluar melalui lubang vagina.

Jika Anda memang harus menjalani episiotomi, penyedia layanan kesehatan Anda biasanya akan menjahit Anda beberapa jam setelah bayi lahir. Setelah itu, biasanya dibutuhkan waktu sekitar satu bulan untuk menyembuhkan jahitan. Tapi, untuk lebih jelasnya (ambil dari seseorang yang tahu pada tingkat pribadi yang dalam), trauma semacam itu pada vadge Anda menyakitkan. Apakah Anda menjalani episiotomi atau robek secara alami, Anda mungkin akan sangat sakit pada minggu-minggu setelah kelahiran. Anda mungkin harus menggunakan pelunak feses. Popok es — ya, popok es — akan menjadi BFF baru Anda.

Namun, rasa sakit seharusnya hanya berlangsung dua hingga tiga minggu, pada titik mana Anda mungkin ingin mulai berhubungan seks lagi. Ketahuilah bahwa seks setelah episiotomi biasanya menyakitkan beberapa bulan pertama. Menurut National Health Service, penelitian menunjukkan 9 dari 10 wanita yang menjalani episiotomi melaporkan seks setelah prosedur sangat menyakitkan tetapi membaik seiring waktu.

Ketika Anda memutuskan untuk mengambil risiko, perhatikan tanda-tanda infeksi, seperti kulit merah, bengkak, keluarnya cairan dari luka, bau yang tidak biasa, atau rasa sakit yang terus-menerus.

Apa yang harus saya ketahui tentang seks setelah histerektomi?

Dalam kasus yang jarang terjadi, mungkin secara medis diperlukan setelah melahirkan bagi seorang wanita untuk memiliki histerektomi . Masalah darurat seperti ruptur uteri, perdarahan pascapersalinan, atau adanya kanker dapat menyebabkan operasi pilihan terakhir ini terjadi, membuat seorang wanita bertanya-tanya bagaimana kehidupan akan berbeda tanpa rahim dan leher rahim. Karenanya, wanita yang mengalami hal ini cenderung ingin tahu tentang seks setelah histerektomi .

Kabar baiknya adalah bahwa pemulihan tidak jauh berbeda dari persalinan biasa, kecuali ada komplikasi. Garis waktu yang disarankan untuk kembali ke perilaku normal Anda di kamar tidur adalah empat hingga enam minggu, tetapi aturan itu tidak sulit dan cepat. Mungkin yang terbaik adalah menunggu sampai bekas luka Anda sembuh dan pendarahan vagina berhenti. Anda melakukan Anda, meskipun! Sebuah kata peringatan: Beberapa efek samping yang dilaporkan dari histerektomi adalah penurunan libido dan kekeringan vagina. Sebelum Anda pergi, ambil beberapa pelumas dan minta pasangan Anda untuk melakukan sedikit foreplay ekstra.

Apa yang harus saya ketahui tentang seks anal setelah lahir?

Jika hal-hal pantat adalah hal Anda, Anda mungkin berpikir periode postpartum adalah waktu yang tepat untuk melakukan tindakan pintu belakang. Vagina Anda mungkin tidak berfungsi setelah melahirkan bayi ke dunia ini, tetapi penis Anda sudah siap untuk digunakan, bukan? Yah, ya dan tidak. Seluruh enam minggu moratorium seks yang disarankan oleh penyedia layanan kesehatan pascamelahirkan juga berlaku untuk seks anal setelah lahir. Dan itu bukan satu-satunya alasan Anda mungkin ingin menyimpan barang rampasan Anda di bangku cadangan alih-alih memainkannya untuk dipukul.

Menurut Asosiasi Kehamilan Amerika, seks anal melibatkan risiko tinggi tertentu . Ini dapat meningkatkan kemungkinan tertular PMS; meningkatkan risiko terpapar hepatitis A, B, dan C; mengiritasi atau bahkan memecahkan wasir yang ada (yang terkadang merupakan efek samping dari mengejan saat melahirkan); dan meningkatkan risiko tertular infeksi pencernaan dari bakteri, parasit dan amuba.

Jika Anda merasa siap untuk mencobanya, tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda sudah cukup sembuh secara fisik terlebih dahulu. Setelah Anda mendapatkan lampu hijau, pastikan Anda memiliki banyak pelumas dan lakukan secara perlahan (tidak yakin bagaimana caranya? Kami telah membuat panduan lengkap tentang cara menggunakan pelumas , kami menangkapmu, Mama!). Beri tahu pasangan Anda jika Anda perlu berhenti, dan waspadai tanda bahaya seperti pendarahan atau sakit parah.

Apa yang harus saya ketahui tentang masturbasi setelah lahir?

Siap untuk beberapa kabar baik? Sementara hubungan seksual tidak dianjurkan sampai rentang empat hingga enam minggu pascapersalinan, olahraga luar adalah permainan yang adil segera setelah Anda merasa sanggup melakukannya. Apa itu outercourse, Anda bertanya? Mudah — semua rangsangan eksternal yang digunakan dalam upaya mencapai klimaks. Jadi, jika Anda belum siap untuk melakukan hubungan seks penuh tetapi hormon Anda sedang bekerja, Anda dapat mengandalkan masturbasi (solo atau bersama) untuk membantu Anda menyelesaikannya. Atau, dalam hal ini, lepaskan Anda.

Stimulasi klitoris aman dan sehat , artinya Anda bisa menjadi liar seperti yang Anda inginkan. Anda bahkan dapat mengeluarkan mainan seks, selama Anda berhati-hati untuk menjaganya tetap bersih dan bebas bakteri. Satu-satunya hal yang benar-benar perlu Anda perhatikan adalah bersikap lembut di sekitar area sensitif seperti sayatan C-section atau potongan episiotomi.

Apa yang harus saya ketahui tentang seks oral setelah lahir?

Untungnya, seks oral berada di bawah payung yang sama dengan masturbasi: jalur luar. Dan semacam itu stimulasi eksternal setelah lahir biasanya dianggap sebagai cara yang sangat aman untuk berhubungan seksual dan membangun keintiman dengan pasangan Anda pascamelahirkan. Namun, ada peringatan - karena risiko infeksi paling tinggi dalam beberapa minggu pertama setelah melahirkan, yang terbaik adalah menjaga lidah Anda di luar vagina pada awalnya. Sampai dokter Anda memberi lampu hijau segala bentuk hubungan seksual, pasangan Anda dapat memuaskan Anda melalui rangsangan oral pada klitoris. Kedengarannya seperti cara yang dapat diterima untuk menghabiskan waktu, ya?

Apa yang harus saya ketahui tentang romansa dan keintiman setelah lahir?

Ingat selama bulan-bulan awal kehamilan ketika Anda AF terangsang? Dengan hormon seperti estrogen dan progesteron memuncak, hamil-Anda mungkin dewi seks yang tak pernah puas. Tetapi ketika bayi lahir dan kadar hormon itu kembali normal, Anda mungkin melihat libido Anda menghilang. Ini normal dan biasanya sembuh dengan sendirinya saat tubuh Anda terus sembuh.

oto penyapihan yang dipimpin bayi

Namun, itu mungkin bukan satu-satunya rintangan dalam kehidupan seks pascapersalinan Anda. Tubuh Anda telah mengalami roller coaster fisik dan emosional selama hampir 10 bulan. Anda mungkin memiliki beberapa bagian yang lebih goyah daripada sebelumnya. Kulit mungkin berbeda. Stretch mark dapat menyebar di perut, payudara, dan bokong Anda. Dengan kata lain, mungkin perlu waktu bagi Anda untuk merasa nyaman lagi di tubuh Anda — dan mungkin perlu waktu lebih lama untuk merasa seksi lagi. Anda mungkin khawatir tentang bagaimana memuaskan pasangan Anda setelah memiliki bayi.

Ketika Anda melakukannya, lakukan perlahan, gunakan banyak pelumas dan luangkan waktu Anda untuk menemukan kembali apa yang terasa enak. Ingat, keintiman bukan hanya sentuhan fisik, saran Dr. Schlaff. Tulis daftar cara pasangan Anda membuat Anda bergairah dan berikan kepada mereka. Sentuh, pijat, atau cium bagian tubuh yang berbeda untuk menemukan apa yang terasa terbaik. Fokus pada menciptakan ruang yang nyaman bagi Anda berdua, dan tinggalkan ciuman untuk saat ini. Komunikasikan dengan jelas tentang apa yang terasa baik dan apa yang tidak membuat Anda bahagia. Dengan mengingat hal ini, bersama-sama Anda dapat meruntuhkan penghalang dengan cara yang bijaksana dan penuh kasih.

Ditulis oleh Julie Sprankles.

Baca selengkapnya:

Pelumas Teratas yang Disetujui Wanita Sehingga Mimpi Basah Anda Bisa Menjadi Kenyataan

RC Vibrating Panties Adalah Bagaimana Wanita Sibuk Menjadi Lebih Baik

Bagikan Dengan Temanmu: