Ya Tuhan, Selamat Ulang Tahun Rekan Orang Tua yang Lembut, Kami Akan Baik-Baik Saja di Natal Ini

Kita bisa bertahan dari keajaiban - dan patah hati - dari liburan dengan baik.

Pejamkan matamu dan nyanyikan bersamaku dengan gaya Amy Grant, “Ini saat yang paling indah sepanjang tahun!” Ini adalah waktu ajaib yang sering kali dipenuhi dengan lampu dan kilau, pertemuan keluarga dan teman, pertukaran hadiah, foto bersama Sinterklas, pengganti makanan dengan kue gula (hanya saya?) dan tradisi berharga lainnya. Namun bagi para ibu seperti saya yang ikut mengasuh anak kecil, liburan dapat membawa rasa takjub, cemas, lega, dan sakit hati. Sungguh lucu betapa banyak emosi bisa hidup berdampingan. Saya telah melihat diri saya sendiri selamat dari Natal mengasuh bersama yang pertama , tapi saya ingin melakukan lebih dari sekedar bertahan hidup. Saya ingin berkembang dan menemukan lebih banyak kegembiraan daripada kesedihan. Jadi saya mengambil kesuksesan sederhana untuk bertahan hidup, terlibat dalam pembicaraan positif (ini benar-benar berhasil), dan memanfaatkan keadaan normal baru ini sebaik-baiknya.

Satu hal yang saya inginkan tahun ini adalah saya memiliki anak di Hari Natal. Hal ini terjadi setiap dua tahun sekali dalam pengalaman saya sebagai orang tua, jadi ketika hal ini terjadi pada tahun saya, saya merasa telah memenangkan lotre dan memiliki pemikiran yang berputar-putar di otak saya bahwa saya memiliki musim liburan yang “menang”. di depan. Tidak dapat disangkal, pagi tersulit dalam hubungan mengasuh anak adalah pagi Natal tanpa anak. Manusia kecil yang saya lahirkan dan saya cintai tidak berada di sana pada salah satu hari paling ajaib dalam setahun. Permisi saat saya membiarkan tubuh saya tenggelam ke sofa saat saya memikirkan hal ini. Oke, saya baik-baik saja - tidak semuanya penderitaan dan batu bara, jadi tetaplah bersama saya.

Berbagi hak asuh dengan mantan pasangan menciptakan dinamika yang unik. Di satu sisi, pembagian waktu 50/50 dapat memberikan waktu yang sangat dibutuhkan untuk mempersiapkan perayaan tersebut, dan di sisi lain, hal ini dapat meninggalkan kekosongan emosional ketika anak-anak Anda tidak bersama Anda untuk ikut serta dalam keajaiban.

nama prajurit perempuan

Salah satu keuntungan yang tidak dapat disangkal dari mengasuh anak bersama selama liburan adalah waktu tambahan yang diberikan. Membagi hak asuh berarti Anda memiliki momen untuk diri sendiri, bebas dari tuntutan terus-menerus sebagai orang tua. Ini bisa menjadi penyelamat dalam menangani daftar tugas liburan yang terus bertambah.

Meskipun manfaat logistik dari hak asuh bersama sudah jelas, tantangan emosionalnya juga sama besarnya. Menurutku, musim Natal adalah waktu yang sangat berharga untuk berkumpul, dan tidak ada yang lebih menekankan ketidakhadiran anak-anak Anda selain ketenangan rumah yang seharusnya dipenuhi dengan tawa dan kegembiraan. Para ibu di seluruh dunia mendambakan ketenangan tetapi hanya maksimal sekitar satu jam sebelum menjadi terlalu sunyi dan terlalu tenang serta kerinduan akan derap kaki yang berlarian atau bahkan hanya energi yang Anda rasakan saat mereka berada di sana bersama Anda di rumah. terlewatkan.

Mengasuh anak bersama di saat Natal berarti menghadapi kenyataan bahwa Anda akan melewatkan beberapa momen spesial anak Anda. Anda mungkin tidak berada di sana untuk melihat mata mereka bersinar pada malam sebelum Natal karena kegembiraan dan antisipasi atau mendengar tawa mereka saat membuka kado bertema kotoran ( Bingo Kotoran , siapa pun? Hanya rumahku? Oke, saya pikir tidak.). Bahkan mengetahui bahwa mereka membuat kenangan dengan ayah kandung mereka tidak selalu mengurangi rasa sakit karena ketidakhadiran mereka.

Waktu berpisah juga dapat mengganggu tradisi Anda sendiri. Mungkin Anda selalu mendekorasi pohon bersama-sama atau selalu pergi melihat dekorasi jendela di pusat kota bersama keluarga, tapi itu bukan jaminan yang mudah lagi. Menyesuaikan diri dengan keadaan normal baru yang hanya menikmati momen-momen itu secara paruh waktu bisa terasa seperti sebuah kehilangan.

pompa medela vs ameda

Saya mendapati bahwa menjalani liburan sebagai orang tua memerlukan fleksibilitas dan kesengajaan. Berikut adalah beberapa praktik yang “bagus” untuk memanfaatkan situasi unik yang terkadang sangat menyedihkan ini:

1. Rencanakan Tradisi Khusus yang Ingin Anda Miliki untuk Waktu Bersama

Ciptakan ritual yang unik milik Anda. Baik itu malam maraton film Natal dengan piyama yang serasi, sarapan (atau makan malam) pancake gulung kayu manis, atau hiasan khusus yang Anda tambahkan ke pohon setiap tahun, momen-momen ini dapat memperdalam hubungan Anda dan memberikan sesuatu yang dinantikan oleh anak Anda.

2. Berkomunikasilah dengan Ramah dan Wajar dengan Mantan Pasangan Anda

Meskipun tidak selalu mudah, hal ini bisa mengubah keadaan jika Anda cukup beruntung memiliki hubungan pengasuhan bersama yang positif dengan mantan Anda. Menjaga jalur komunikasi tetap terbuka dapat membantu memastikan kedua orang tua mendapatkan waktu yang bermakna bersama anak-anak. Mengkoordinasikan jadwal, pemberian hadiah, dan bahkan berbagi foto lucu anak-anak dapat menciptakan musim yang lebih menyenangkan bagi semua orang dan meminimalkan konflik.

3. Ini adalah Pola Pikir tentang Kualitas, Bukan Kuantitas

Meskipun Anda tidak memiliki anak untuk setiap momen liburan, waktu yang Anda miliki dapat diisi dengan cinta, pertengkaran antar saudara, dan kegembiraan yang tak terhindarkan. Hadir sepenuhnya dan hargai kenangan itu.

nama gadis kulit hitam badass

4. Temukan Orang Anda (dan, dalam kasus saya, makalah Anda)

Baik itu teman, anggota keluarga, atau terapis, memiliki seseorang untuk diajak bicara dapat membantu Anda memproses emosi yang muncul saat mengasuh anak bersama selama liburan. Bagi saya, saya suka menulis. Menulis adalah cara terbaik saya memproses dunia di sekitar saya, jadi jika saya bisa menuangkan segelas anggur, menyalakan lilin, dan menulis dengan tepat apa yang saya rasakan, saya cenderung merasa lebih ringan dan dipahami. Ini kemudian berarti lebih banyak ruang mental untuk benar-benar melihat sisi positif musim ini tanpa menghilangkan kesedihan saya yang sebenarnya.

5. Prioritaskan Perawatan Diri

Gunakan waktu anak-anak Anda bersama ayahnya untuk memulihkan tenaga. Ini tidak egois—ini penting. Saya benar-benar percaya bahwa ibu yang cukup istirahat dan seimbang secara emosional adalah hadiah terbaik yang dapat Anda berikan kepada anak-anak Anda. Saya pikir sains mendukung saya dalam hal ini. Atau setidaknya semua filsuf modern favorit saya di Instagram.

Liburan adalah tarian logistik dan emosi yang kompleks yang mungkin meningkat sepuluh kali lipat ketika menjadi orang tua bersama. Meskipun waktu tambahan dapat membuat tugas liburan lebih mudah diatur, ketidakhadiran anak-anak saya pada saat-saat ajaib bisa sangat menyakitkan. Dengan memanfaatkan waktu ekstra untuk menjadikan musim ini cerah bagi anak-anak saya dan waktu yang saya miliki untuk perawatan diri, saya dapat melewati musim ini dengan anggun sambil mengakui emosi yang kompleks, dan saya tentu saja dapat menciptakan kenangan seumur hidup dan bermakna yang akan dimiliki anak-anak. berbicara tentang bertahun-tahun dari sekarang. Keajaiban Natal itu - ini untuk kita semua.

perjalanan dispenser susu formula bayi

Aku Raby adalah seorang ibu, penulis buku anak-anak dari serial My Brother Otto, dan Autistik yang tinggal di Salt Lake City di mana Anda dapat menemukannya bermain dan bekerja dengan anak-anak neurodivergen sebagai Ahli Patologi Bahasa Bicara dan teman, atau menulis dan merencanakan hal-hal besar di stan kedua di kedai kopi lokalnya yang menghadap Pegunungan Wasatch sambil menyeruput Americano-nya. Meg percaya hakikat hidup adalah memahami, mencintai, dan menyambut orang lain (alias tidak peduli dengan manusia).

Bagikan Dengan Temanmu: