Ahli gizi anak -anak membagikan 4 kebenarannya tentang makan balita

Ini tidak pribadi: ini hanya usia ...

'Ulang tahun' anak bungsu saya yang termuda datang pada akhir November, dan jadi saya memiliki sukacita mutlak untuk dapat memberi mereka yang pertama Makanan 'nyata' —Sebuah pure ubi jalar - saat makan malam Thanksgiving. Seluruh keluarga berkumpul ketika sendok itu pergi ke bibir mereka dan kami tertawa gembira ketika si kecil meraih sendok itu untuk lebih. “Mereka akan menjadi seorang pecinta kuliner , Saya bisa tahu! ' Ibuku menyatakan, dan selama 18 bulan ke depan dia benar. Anak ini makan semuanya . Sushi. Brokoli. Tahu. Makan malam favorit mereka adalah a rebusan ayam brengsek pedas . Saya sangat bangga - tidak, sombong. Siapa semua anak -anak yang hanya makan nugget? Cukup beri anak Anda sepiring sayuran silang! Kemudian anak saya berusia 2 tahun, dan selama 10 tahun terakhir, telah hidup dengan ikan mas dan makan malam gadis.

minyak esensial untuk radang tenggorokan

Rupanya, kata Lucy Upton , seorang ahli gizi yang berspesialisasi dalam nutrisi anak -anak, ini agak setara untuk kursus ...

'Mengapa lebih banyak orang tua tidak diberitahu atau siap untuk apa yang akan terjadi dengan makan balita mereka?' Dia memulai Kutu terbaru . “Saya ingin memeluk Anda, dan pukulan, tentang apa yang akan terjadi selama bertahun -tahun balita ... terutama agar Anda tidak mencari untuk menyalahkan diri sendiri atau hal lain yang terjadi ketika, sebenarnya, banyak dari Hal -hal yang kita lihat sangat, sangat khas. '

Berikut beberapa hal yang ingin diketahui orang -orang ...

Harapkan yang tidak terduga

Sejujurnya, masuk akal: mereka tidak dapat diprediksi dalam segala hal yang lain jadi, sungguh, mengapa ini harus berbeda?

'Ada beberapa hal yang terjadi untuk balita Anda,' jelasnya. “Satu, pertumbuhan mereka akan mulai melambat. Mereka tidak membutuhkan banyak kalori per kilogram berat badan mereka untuk tumbuh, yang berarti mereka mungkin tidak makan sebanyak mungkin, mereka kadang -kadang dapat menolak makanan atau makanan ringan bersama -sama. Beberapa minggu Anda akan berpikir mereka hidup di fotosintesis. Dan itu semua sangat, sangat normal. ”

Perkembangan mereka akan mengubah interaksi mereka dengan makanan bersama -sama.

“Bayi Anda, yang siap belajar makan, belajar menerima selera dan tekstur yang berbeda dan berpikir‘ Oh ya, lemon! Oh ya, beri saya asparagus itu! 'Sekarang akan melihat makanan seperti mendarat dari Mars. '

Ini juga normal. Dan, seperti balita itu sendiri, itu kebal terhadap 'logika' dan 'fakta' Anda.

'Tolong jangan mencoba mengatakan kepada mereka‘ tetapi Anda dulu memakannya; Anda dulu menyukainya, '' sarannya. 'Karena mereka tidak peduli dan mereka juga tidak ingat.'

Mereka tidak tertarik dengan makan malam santai

'Mereka mungkin hanya bertahan dua hingga lima menit saat makan,' katanya. Jelas bukan makanan santai yang Anda dan pasangan Anda mungkin sudah terbiasa dengan kehidupan pra-anak. Ini tergantung pada penglihatan mereka yang jauh lebih fungsional daripada yang mungkin Anda lakukan Dan , ayolah: Pikirkan saja rentang perhatian kecil mereka yang mungil!

Mungkin khawatir beberapa orang tua melihat berbalik dengan cepat dari makan untuk bermain. Tapi Upton mengatakan tidak apa -apa. 'Selama Anda memberi mereka kesempatan untuk makan, idealnya jika Anda duduk bersama mereka atau setidaknya memberikan beberapa koneksi - alasan lain bagi mereka untuk berada di meja - mereka akan makan dengan nafsu makan mereka.'

Omong -omong ...

Percaya bahwa mereka akan makan ... akhirnya

“Mereka memiliki mekanisme internal untuk dikenali ketika mereka lapar dan kapan mereka penuh,” Upton meyakinkan kita. “Itu tidak akan didorong oleh harapan Anda, tuntutan Anda, atau jam. Mereka akan mendengarkan tubuh mereka. Itu berarti beberapa hari mereka akan memakan Anda di luar rumah dan rumah dan hari -hari lainnya mereka bertahan hidup dengan fotosintesis. '

Tl; dr dari semuanya: Ini bukan masakan Anda, dan anak Anda tidak rusak. Mereka hanya seorang balita. Hadirkan mereka dengan makanan bergizi dan, pada akhirnya: mereka tidak akan kelaparan.

Bagikan Dengan Temanmu:

nama anak perempuan yang cukup langka