Apakah Anda selalu mendapatkan ISK saat bepergian? Seorang ahli urologi menjelaskan mengapa & bagaimana cara menghentikannya

ISK adalah yang terburuk, terutama ketika mereka merusak kekacauan.

Ugh, ini selalu terjadi - Anda beberapa hari dalam perjalanan yang menyenangkan ketika tiba -tiba, itu terbakar Saat Anda buang air kecil. Dan oop, Anda baru saja pergi beberapa menit yang lalu, dan sekarang tubuh Anda berteriak kepada Anda Kembali ke kamar mandi . Jika Anda selalu mendapatkan infeksi saluran kemih (ISK) saat bepergian, Anda tidak sendirian. Ada banyak faktor liburan dan perjalanan yang dapat meningkatkan risiko mengembangkannya. Untungnya, ada juga beberapa strategi pencegahan yang dapat Anda lakukan sehingga Anda dapat menikmati kekacauan Anda, alih -alih mencari googling apotek terdekat yang membawa Azo.

ISK terjadi saat bakteri memasuki saluran kemih Anda dan menyebar ke kandung kemih, menyebabkan sensasi terbakar yang menyakitkan saat buang air kecil, dorongan yang sering untuk pergi, dan berawan, berdarah, atau urin yang berbau kuat. Siapa pun yang memiliki orang dapat mengingat persis betapa buruknya perasaan mereka, dan tahu itu adalah hal terakhir yang ingin Anda tangani saat Anda mencoba menyesap Mai Tais di tepi kolam renang.

Bukan hanya Anda. Selalu mendapatkan ISK saat bepergian adalah sesuatu.

Tidak ada penelitian atau statistik yang tersedia tentang berapa banyak orang yang mendapatkan IST saat bepergian, atau seberapa banyak perjalanan yang dapat meningkatkan risiko Anda terkena infeksi. Tetapi Dr. Jamin Brahmbhatt , seorang ahli urologi bersertifikat di Orlando Health, mengatakan ia melihat pasien dengan masalah ini sepanjang waktu. Sore saya berbicara dengannya melalui telepon, dia telah melihat dua hari itu juga.

Dia mengatakan wanita secara inheren lebih mungkin untuk mendapatkan ISK daripada pria, tetapi semua perubahan dalam rutinitas yang datang dengan perjalanan dapat menambah risiko itu. “Women’s ureters are shorter, they're much closer to their rectum, and the bugs just naturally have a quicker, more open space to get into the bladder to cause infections. When you add on the stress of traveling and the changes in routine, and I think that is what really leads to a lot of the changes and disruption in the system, which unfortunately puts people at higher risk of urinary tract infections,” he says.

Jadi, mengapa perjalanan meningkatkan risiko terkena ISK? Brahmbhatt menorehkannya ke yang berikut:

• Yang Anda miliki lebih banyak seks dari biasanya. 'Jika Anda memiliki plus, maka Anda mungkin akan melakukan lebih banyak seks atau sedikit lebih menyenangkan di kamar tidur, yang berpotensi meningkatkan risiko infeksi Anda.'
• Anda tidak fokus pada hidrasi. Kebanyakan orang melepaskan sedikit longgar saat bepergian dan mungkin memilih G&T atau segelas anggur di atas 40 ons biasa. Tumbler air es. Anda juga mungkin tergoda untuk minum lebih sedikit air ketika Anda tahu Anda akan berada di pesawat atau perjalanan panjang dan lebih suka tidak harus menggunakan kamar mandi, Brahmbhatt menunjukkan.
• Kebiasaan kebersihan Anda terganggu. Mungkin Anda tidak memiliki tisu basah atau lampiran bidet tercinta seperti kamar mandi Anda di rumah. Bakteri dari traktat GI Sayangnya, menyebar ke uretra adalah penyebab umum ISK.
• Anda mungkin duduk lama saat bepergian. Baik dengan udara, darat, atau laut, Anda akan duduk sebentar saat dalam perjalanan ke tujuan Anda. Peningkatan panas, keringat, dan kurangnya aliran udara - terima kasih, kursi pesawat terbang yang sempit - mungkin juga berkontribusi pada ISK.

Bagaimana Anda bisa mencegah ISK saat bepergian?

Untuk menjauhkan ISK, Brahmbhatt merekomendasikan bepergian dengan tisu basah dan menghindari kamar mandi umum jika memungkinkan. Dia juga memberi tahu pasiennya dengan ISK berulang untuk mengonsumsi suplemen cranberry - tetapi mulai dengan baik sebelum kekacauan Anda. 'Tidak ada penelitian di balik baru memulainya saat Anda bepergian karena butuh berbulan -bulan untuk benar -benar masuk [ke dalam sistem Anda], tetapi itu adalah sesuatu yang dapat Anda bepergian dengan untuk melihat apakah Anda bisa menghindarinya,' katanya.

Metode pencegahan paling penting, kata Brahmbhatt, adalah tetap minum banyak air - ini membantu Cuci bakteri Itu mungkin mencoba untuk masuk ke kandung kemih Anda. Saya tidak mengatakan tidak memiliki tequila atau tidak bersenang -senang dalam perjalanan, tetapi ingatlah untuk tetap terhidrasi dan membawa botol air dengan Anda. Semakin banyak air yang Anda minum, semakin Anda akan memerah. Ya, Anda mungkin memiliki sedikit dorongan untuk kencing. Ya, Anda mungkin harus pergi ke rumah, tetapi saya mengatakan bahwa itu akan menjadi pencegahan terbaik yang bisa Anda lakukan.

Jika Anda merasakan ISK datang, Anda harus selalu pergi ke dokter perawatan darurat untuk perawatan, Brahmbhatt menyarankan. 'Anda tidak pernah tahu kapan itu bisa menjadi yang buruk yang bisa menyebar ke tubuh Anda,' katanya. Jika Anda tahu Anda memiliki ISK yang berulang, Anda juga dapat berbicara dengan dokter Anda tentang opsi telehealth yang tersedia untuk Anda saat dalam perjalanan Anda sehingga Anda tahu cara mengakses perawatan jika Anda membutuhkannya.

Anda juga dapat berbicara dengan penyedia Anda tentang memberi Anda resep yang berdiri untuk antibiotik yang dapat Anda isi saat Anda membutuhkannya. Brahmbhatt melakukan ini, dan hanya meminta pasiennya untuk mengingatkannya ketika mereka memiliki IST sehingga dia dapat memesan kultur urin di mana pun mereka berada, memastikan antibiotik yang biasanya mereka gunakan akan bekerja untuk bakteri yang mengganggunya sekarang.

“Saya tidak melakukan ini untuk semua pasien saya; pasien yang saya tahu yang menjalani ini setiap kali mereka bepergian atau mereka berada di kamar tidur atau skenario lain. Jika Anda dengan penyedia yang mengetahui sejarah Anda, maka menjadi proaktif dengan cara ini seharusnya tidak menjadi masalah,” katanya.

Bagikan Dengan Temanmu: