Mengapa saya merasa harus buang air kecil setiap 5 menit?
Apakah ini hanya satu bentuk kepatuhan jahat dari tubuh saya sejak saya mencapai 40, atau haruskah saya benar -benar khawatir? Saya meminta jawaban ahli urologi.
Kami berteman, kan? Jadi, saya merasa nyaman memberi tahu Anda bahwa saya selalu menjadi kencing yang sangat produktif (istilah yang sangat ilmiah). SAYA minum banyak air Setiap hari, jadi istirahat kamar mandi saya yang sering tidak pernah benar -benar mengejutkan saya. Namun ... di antara banyak bentuk kecil kepatuhan jahat Sejak saya mencapai 40 adalah uptick dalam buang air kecil. Seperti, mengapa saya merasa harus buang air kecil setiap lima menit?
Googling baru saja membuat saya setengah yakin bahwa saya harus memiliki beberapa bentuk kanker kandung kemih yang langka, jadi saya melakukan hal yang bertanggung jawab atas nama diri saya dan semua wanita ekstra-pee-ey seperti saya, dan saya menjangkau dokter yang sebenarnya untuk wawasan yang lebih banyak. “Sebagai seorang ahli urologi, dalam praktik sehari-hari saya, saya sering melihat dan merawat wanita-terutama di tahun-tahun pertengahan dewasa-yang datang ke klinik rawat jalan saya atau memerlukan konsultasi dengan keluhan yang membuat frustrasi ini,” Martina Ambarardjieva , seorang ahli urologi dan bagian dari Platform Kesehatan Online Dr. Telx , memberitahuku.
Jadi, yakinlah, ini adalah masalah yang cukup umum (dan bukan penyakit yang tidak dapat disembuhkan yang sulit dipromosikan, Wah !). Inilah yang dibagikan oleh Dr. Ambardjieva.
Berapa banyak kencing yang dianggap 'normal'?
Sebagian besar dari kita mencatatnya dengan cepat saat kita tidak cukup kencing . Maksud saya, jika Anda hanya kencing sekali atau dua kali sehari, Anda pasti sudah melakukan googling sendiri tentang apa yang terjadi. Tapi berapa nomor Goldilocks ketika datang ke buang air kecil? Berapa yang tepat?
Jelas, tubuh setiap orang berbeda. Tetapi, menurut Ambardjieva, ada metrik yang dapat diterima secara umum. 'Rata -rata, buang air kecil enam hingga delapan kali per hari dianggap normal untuk kebanyakan orang dewasa,' katanya, menambahkan bahwa jumlah ini dapat bervariasi 'berdasarkan faktor -faktor seperti asupan cairan, konsumsi kafein atau alkohol, obat -obatan, dan bahkan tingkat kecemasan.'
Jika Anda seorang ratu hidrasi seperti saya (💁 🏼 ️) yang minum setengah galon atau lebih dari air per hari, AmbardJieva mengatakan bahwa sering buang air kecil 'mungkin berarti tubuh sedang memproses cairan itu secara efektif.'
Merasa seperti Anda harus pergi ~ terus -menerus ~ mungkin berarti sesuatu yang lain sedang terjadi.
Memperingatkan AmbardJieva, 'Ketika menjadi berlebihan - lebih dari 10 kali per hari, bangun beberapa kali di malam hari, atau merasa seperti pasien tidak dapat menahan urin - saatnya mencari penyebab yang mendasarinya.'
Apa saja kemungkinan penyebab buang air kecil yang lebih sering?
Uptick dalam buang air kecil bisa disebabkan oleh banyak faktor, yang sebagian besar cukup jinak. Beberapa penyebab paling umum untuk buang air kecil yang lebih sering (terutama pada wanita dewasa), kata AmbardJieva, adalah: adalah:
nama wanita kulit hitam yang cantik
Peningkatan asupan cairan atau kafein
'Kafein adalah iritasi diuretik dan kandung kemih,' katanya. “Minum kopi, teh, atau minuman berenergi dapat meningkatkan frekuensi urin.” Opsie! Tapi, eh, kita membutuhkannya untuk bertahan hidup. Setidaknya perjalanan tambahan ke kamar mandi akan membantu Anda menutup cincin aktivitas di jam tangan pintar Anda.
Infeksi saluran kemih (ISK)
Yah, yang ini pasti tidak menyenangkan. Apa yang harus Anda perhatikan? “Sensasi pembakaran dengan urgensi atau frekuensi dapat menunjukkan Seorang ut . Ini umum pada wanita karena uretra yang lebih pendek. '
Kandung kemih yang terlalu aktif (OAB)
nama panggilan gadis kulit hitam yang lucu
Seperti di, ya, kandung kemih Anda melakukan yang paling mungkin adalah kondisi medis yang sebenarnya. Menjelaskan Ambardjieva, 'Kondisi ini melibatkan dorongan yang tiba -tiba, tidak terkendali untuk buang air kecil - bahkan ketika kandung kemih tidak penuh. Lebih umum pada wanita di atas 40.'
'Otot panggul yang lemah - seringkali karena melahirkan atau penuaan - dapat menyebabkan pengosongan atau urgensi yang tidak lengkap,' kata Ambardjieva. Dan sebagai seseorang yang melahirkan dua bayi hampir 10 pon, saya khawatir ini pasti bisa menjadi bagian dari masalah saya.
Sistitis interstitial (sindrom kandung kemih yang menyakitkan)
Anda pasti membutuhkan dokter untuk mendiagnosis yang satu ini untuk Anda. Ini adalah 'kondisi kronis yang menyebabkan tekanan kandung kemih, nyeri, dan sering buang air kecil tanpa infeksi.'
Perubahan hormon
'Perimenopause dan menopause dapat mengubah fungsi kandung kemih karena fluktuasi estrogen,' kata AmbardJieva. Jujur, ini trek. Perimenopause, bukan ?
Obat
AmbardJieva menunjukkan bahwa diuretik (untuk tekanan darah atau masalah jantung) juga dapat meningkatkan output urin.
Kapan Anda harus menemui dokter tentang hal itu?
Oke, tetapi pada titik apa Anda harus meningkatkan kekhawatiran Anda ke profesional medis? Sulit untuk bekerja keras untuk membuat janji untuk 'kencing banyak,' tetapi tanda -tanda tertentu benar -benar mengharuskan pendapat profesional. AmbardJieva mengatakan Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan jika Anda mengalami:
- Perubahan mendadak dalam kebiasaan kemih
- Nyeri, terbakar, atau darah dalam urin
- Kebocoran urin atau ketidakmampuan untuk menahan urin
- Bangun lebih dari sekali per malam untuk buang air kecil
- Tekanan atau ketidaknyamanan kandung kemih yang tidak membaik
'Ini mungkin menunjukkan masalah mendasar yang dapat dikelola atau diobati secara efektif,' katanya.
Apakah Anda pergi ke penyedia perawatan utama tentang ini, atau ...?
Jadi, Anda telah memutuskan kebutuhan Anda yang sering untuk kencing mungkin harus dievaluasi oleh orang lain selain Anda dan kekuatan yang diberikan kepada Anda oleh Google pada jam 3 pagi. Siapa yang bahkan Anda kunjungi tentang ini?
“Pasien harus mulai dengan dokter perawatan primer atau ahli ginekolog, terutama jika gejalanya baru atau memburuk,” kata AmbardJieva. “Mereka dapat mengesampingkan infeksi atau penyebab hormonal. Jika gejala bertahan atau mengganggu kehidupan sehari -hari, rujukan ke ahli urologi atau ahli uroginekolog adalah langkah yang hebat berikutnya. Ahli urologi dapat melakukan tes khusus, seperti pemindaian kandung kemih atau urodinamika, untuk memahami apa yang sedang terjadi.”
Bagikan Dengan Temanmu:
