Apakah Anda Seorang “Ibu Beruang Gummy”? Saya, Rupanya. Inilah Artinya.

Anak-anak saya meninggalkan toko dengan membawa mentimun organik — dan sekotak besar keripik dan es loli.

Anda pernah mendengarnya ibu almond yang terobsesi dengan diet , tapi apa kebalikannya? Menurut TikTok, itu adalah 'ibu beruang bergetah' — dan rupanya, saya salah satunya. Jika Anda bertanya-tanya seperti apa bentuknya, ya, kita punya semua makanan ringan . Kami tidak takut untuk menyajikan sedikit gula di sampingnya makanan sehat . Dan kami tidak stres karena ada anak yang sesekali mencoba membeli permen di kasir.

“Gummy bear moms” sedang menjadi tren di TikTok, dan sejujurnya, saya senang. Saya merasa perlu menghilangkan tekanan untuk menemukan lebih banyak keseimbangan, daripada memastikan setiap item adalah makanan yang 'bersih', menurut 'ibu almond'. Pola asuh seperti ini menormalkan semua jenis makanan dan senang menjadi tuan rumah dengan dapur yang penuh.

Saya menghargai ketertarikan saya untuk menjadi ibu beruang bergetah hingga masa kanak-kanak yang terpecah karena perceraian. Di rumah salah satu orang tua, hanya ada sedikit makanan ringan selain pretzel yang besar dan terlalu renyah serta marshmallow yang renyah. Di rumah orang tua yang lain, meskipun kami tidak punya banyak uang, kami punya sereal yang disukai teman-teman saya, Oreo, dan banyak buah-buahan dan sayuran. Saya memperhatikan perbedaannya di usia muda dan di rumah yang tidak terlalu jajan, saya lebih menginginkan camilan… kemungkinan besar karena saya tidak bisa mendapatkannya.

penyembuhan luka minyak esensial

Semua ini telah membentuk filosofi pengasuhan saya sendiri untuk anak-anak saya. Beberapa dari mereka akan memilih paprika organik, mentimun, dan apel sebagai camilan. Yang lainnya harus saya singkirkan dari lorong Hot Cheetos dengan usaha yang serius. Jadi, saat saya membesarkan kelima anak saya yang berusia di bawah 9 tahun, saya terus-menerus mengkalibrasi kecenderungan ibu bergetah vs. ibu almond. Inilah dampaknya bagi keluarga kami, dan apa yang dikatakan para ahli tentang tren ini juga.

nama Inggris awal

Anak-anak saya terobsesi dengan sayuran renyah.

Salah satu dari lima anak saya memiliki masalah sensorik yang mencakup masalah makan, dan semakin banyak crunch, semakin baik. Jadi, kami mempunyai misi untuk menemukan setiap sayuran renyah di toko. Artinya, 'laci anak' di lemari es berisi banyak sekali mentimun, paprika, wortel, seledri, dan lain-lain.

Mereka juga penikmat chip.

Dan keripik favorit mereka penuh dengan Red Dye 40… oh baiklah! Terkadang, kami tetap membelinya karena saya tidak ingin mereka pergi ke rumah teman, terus-menerus menggerebek dapur mereka untuk mencari 'Keripik Asli' — namun terkadang, kami membeli keripik yang 'lebih sehat' atau membuatnya.

Keripik itu menyenangkan. Saya mengerti. Begitu juga beberapa makanan lain yang tidak super sehat. Namun terkadang, di rumah kita, makanan juga untuk bersenang-senang. “Makanan yang menyenangkan, seperti taburan pada donat, menambah kenikmatan dan sesuatu yang ekstra tetapi bukan hal yang utama. Anda bahkan dapat membiarkan mereka memilih makanan yang menyenangkan dan menaruhnya di tempat camilan sendiri yang dapat mereka masukkan kapan pun mereka mau. minggu,' kata ahli gizi terdaftar Amanda Sauceda .

Ini tentang mengenali bagaimana perasaan tubuh Anda sebenarnya.

Bahkan anak-anak pun bisa mengenali saat mereka makan terlalu banyak sampah. Saya menggunakan perjalanan — saat makanan cepat saji terkadang menjadi satu-satunya pilihan — untuk membantu mereka menyadari bagaimana perasaan mereka sedikit berbeda. Mungkin sedikit lebih kesal, atau lebih lelah. Hal ini telah menimbulkan beberapa perdebatan baik tentang bagaimana makanan cepat saji tidak buruk; itu tidak selalu membuat Anda merasa baik atau memiliki cukup energi.

Para ahli merekomendasikan mengizinkan semua makanan dalam jumlah sedang untuk membantu mengajarkan pengaturan diri. Mereka juga berbagi bahwa pendidikan mengenai ukuran porsi dapat membantu anak-anak menyadari berapa jumlah makanan yang wajar dan apa yang mungkin membuat mereka merasa tidak enak.

Saya fokus menambahkan, bukan menghilangkan.

Pernah berkelahi dengan threenager? Saya memiliki. Dan mereka pasti tidak akan berhenti sampai Anda membiarkan mereka memakan Skittles sialan itu. Tapi, jika Anda menambahkan makanan, pertarungannya jauh lebih mudah. Makan Skittle Dan sepotong ayam telah menghemat banyak waktu makan yang penuh semangat.

nama Hawaii yang cantik

“Tekankan makanan yang ingin Anda tambahkan ke dalam pola makan mereka dibandingkan dengan makanan yang tidak Anda ingin mereka makan. Dengan mengambil pendekatan ini, Anda menyiapkan anak-anak Anda untuk memiliki hubungan yang lebih positif dengan makanan. Hal besar yang dapat membantu adalah membina keingintahuan alami mereka. Anda dapat melakukannya dengan membiarkan mereka memilih buah atau sayuran yang mereka inginkan selama seminggu, membiarkan mereka membantu di dapur, bahkan membuat kebun dalam wadah,” kata Sauceda.

Anak-anak saya belajar bahwa permen tidaklah 'baik' atau 'buruk'.

Jennifer Anderson, ahli diet terdaftar di balik merek populer 'Kids Eat in Color' yang mendidik orang tua tentang memberi makan anak-anak kita, memberikan contoh eksplisit tentang cara berbicara dengan anak-anak , berdasarkan usia, tentang makanan yang 'baik' versus 'buruk'… dimulai dengan fakta bahwa makanan tersebut tidak baik atau buruk. Ia bahkan membedakannya berdasarkan filosofi sehingga orang tua dapat memutuskan apakah mereka hanya akan membagikan fakta positif tentang makanan, seperti 'Permen itu menyenangkan dan memberi kita energi yang cepat,' atau contoh yang lebih panjang dengan lebih banyak pro dan kontra. Butuh waktu lama bagi saya untuk mengetahui betapa reseptifnya anak-anak terhadap pendidikan faktual seputar nutrisi tanpa menghakimi.

campuran minyak esensial penyembuhan

Kami telah mempelajari seni berpasangan.

Ibuku menguasai seni memadukan dengan apa yang kami sebut 'Apel, Wortel, Kejutan'. Hal ini memberikan kerangka bagi masa kecil saya untuk memiliki tiga kelompok makanan dalam camilan atau makanan, dan ini adalah sesuatu yang saya sampaikan kepada anak-anak saya yang bahkan balita pun dapat membuatnya sendiri. Jadi, ketika mereka membuatkan sarapan untuk diri mereka sendiri, mereka akan mengatakan hal-hal seperti, 'Begini, Bu, saya dapat buah, sayur, dan protein.'

Mau coklat? Tentu, dapatkan roti panggang selai kacang dengan itu. Sereal? Ya, dengan susu dan buah. Ingin segenggam gummy bear? Ambil almondnya juga (mengerti?!).

Bagikan Dengan Temanmu: