Inilah 7 Essential Oil Paling Menyembuhkan Untuk Tubuh & Pikiran

Ada tujuh minyak esensial yang paling umum digunakan untuk menyembuhkan tubuh dan pikiran. Minyak ini adalah lavender, peppermint, eucalyptus, rosemary, lemon, chamomile, dan pohon teh. Setiap minyak memiliki manfaat uniknya sendiri yang dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Minyak lavender adalah salah satu minyak esensial paling populer karena kemampuannya untuk meningkatkan relaksasi dan menenangkan pikiran. Ini juga dapat digunakan untuk membantu mengurangi kecemasan, stres, dan insomnia. Minyak peppermint adalah minyak esensial populer lainnya yang dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan pencernaan dan meredakan ketidaknyamanan perut. Ini juga dapat digunakan untuk membantu meredakan sakit kepala, nyeri otot, dan kemacetan pernapasan. Minyak kayu putih biasanya digunakan untuk membantu meredakan kemacetan pernapasan dan membersihkan sinus. Ini juga dapat digunakan untuk membantu meredakan nyeri otot dan kekakuan. Minyak rosemary dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan sirkulasi dan meredakan nyeri otot. Ini juga dapat digunakan untuk membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Minyak lemon dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperbaiki pencernaan. Ini juga dapat digunakan untuk membantu menghilangkan stres dan kecemasan. Minyak chamomile umumnya digunakan untuk membantu meningkatkan kualitas tidur dan meredakan kecemasan. Ini juga dapat digunakan untuk membantu mengurangi peradangan dan menenangkan kulit. Minyak pohon teh adalah agen antibakteri dan antijamur alami yang efektif. Dapat digunakan untuk membantu merawat kondisi kulit seperti jerawat, eksim, dan ketombe.

Diperbarui pada 7 Oktober 2020 4 menit membaca

Apa Itu Essential Oil?

Minyak atsiri (EO) adalah ekstrak tanaman yang sangat terkonsentrasi yang diyakini membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan fisik, mental, emosional, dan bahkan spiritual seseorang bila digunakan dengan benar.

EO bersumber dari berbagai jenis bahan tumbuhan – kulit pohon dan damar, akar, tanaman, batang, bunga, biji, kacang-kacangan, bahkan buah.

Pikirkan EO sebagai esensi tanaman.

Essence ini mengandung banyak senyawa aktif yang dapat menawarkan banyak manfaat kesehatan sekaligus mendukung mekanisme penyembuhan tubuh.

EO dapat berinteraksi dan memengaruhi tubuh Andasistem saraf,sistem imun,sistem pencernaan,sistem pernapasan, dll.

Apa itu Aromaterapi?

Aromaterapi adalah bentuk pengobatan komplementer dan alternatif (CAM) yang mencakup penggunaan minyak esensial untuk tujuan terapeutik.

7 Essential Oil Paling Menyembuhkan

EO yang paling menyembuhkan akan menawarkan banyak properti untuk menopang tubuh seperti misalnya:

nama bayi perempuan korea

• Antiinflamasi
• Antibakteri
• Antiseptik
• Antijamur
• Antivirus
• Penenang, Sedatif
• Pereda sakit

Minyak peppermint (permen)

Minyak atsiri peppermint adalah minyak yang benar-benar serbaguna yang dapat membantu berbagai kondisi mulai dari masalah pernapasan hingga masalah pencernaan.

Itu juga diyakini membantu menenangkan pikiran dan melepaskan rasa takut.

Ketika digunakan dalam meditasi dapat membantu Andameningkatkan intuisisambil membantu Anda datang dengansolusi kreatifterhadap masalah dan tantangan.

Profil: Pendinginan

Minyak kemenyan(Boswellia carteriii)

Minyak ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan sangat bagus untuk melawan infeksi.

Itu juga bertindak sebagai obat penenang yang membantumengelola stresdan melepaskan ketegangan saraf.

Ketika digunakan dalam meditasi dapat menciptakan efek yang menenangkanmengangkat suasana hati.

Profil: Pembumian

Minyak lavender (lavender angustifolia)

Minyak esensial Lavender adalah salah satu minyak yang paling populer dan banyak digunakan dalam aromaterapi.

Seperti peppermint, ini dapat membantu banyak masalah berbeda.

Ini dapat membantu Anda mengurangi tekanan darah, mengurangi sakit kepala, mempercepat penyembuhan kulit, memperbaiki insomnia, dan bahkan melawan infeksi bakteri dan jamur.

Ketika digunakan dalam meditasi dapat membantubuka visi batin Anda, memberikan kejelasan, meningkatkan wawasan.

Profil: Menenangkan

Minyak pohon teh (Melaleuca alternifolia)

Minyak ini dikenal karena sifat anti-inflamasi dan sifat antijamurnya.

Ini adalah antiseptik kuat yang dapat membantu menjaga luka tetap bersih dan mencegah infeksi sekaligus mempercepat penyembuhan kulit.

Minyak pohon teh beracun jika tertelan dan hanya boleh digunakan secara topikal.

Profil: Penyembuhan

Minyak Jeruk: Lemon, Jeruk Manis, Grapefruit, & Bergamot

Minyak jeruk sangat baik untuk meningkatkan kekebalan dan meningkatkan jalur detoksifikasi tubuh.

Mereka dapat membantu merangsang drainase limfatik, yang pada dasarnya berarti membantu membersihkan sistem pembuangan limbah tubuh.

Ketika digunakan dalam meditasi, minyak lemon dapat membantu meningkatkan fokus, melepaskan hal-hal negatif, meningkatkan suasana hati, dan berkultivasikesadaran kebahagiaan.

Profil: Memberi energi

Minyak cengkeh (Syzygium aromatik)

Minyak cengkeh adalah obat bius ampuh yang dapat membantu meredakan nyeri radang sendi, sengatan lebah, gigitan serangga, dan infeksi.

Ketika digunakan dalam meditasi, minyak cengkih dapat membantumelepaskan ketegangandan negatif sambil merangkul harga diri Anda.

Profil: Pemanasan

minyak oregano (Oregano vulgaris)

Oregano adalah antibakteri, antijamur, dan antivirus ampuh yang dapat membantu melindungi Anda dari berbagai infeksi.

Ini juga merupakan penolak serangga yang efektif dan menjadi tambahan yang indah dan aromatik di dapur.

Profil: Pemanasan

EO lain yang menawarkan banyak manfaat penyembuhan:

• Minyak kayu putih
• minyak chamomile Romawi
• Ylang Ylang
• Kayu cendana
• Serai
• Kerenyam
• Helichrysum

Apa Kata Sains

Penelitian menunjukkan EO dapat membantu mengatasi berbagai penyakit.

Kekebalan & Pilek:

• Meningkatkan kekebalan
• Mengobatimasuk anginDanbatuk
• Infeksi sinus
• Sakit tenggorokan
• Luka dingin

Kondisi Kulit:

• Menenangkaneksim
• Mengobati kutil
• Menyembuhkan gigitan serangga
• Membantusengatan matahariDankulit terbakar
• Perawatan kulit
• Anti penuaan
• Jerawat

Kondisi Peradangan & Nyeri:

• Gejala radang sendi yang menenangkan
• Menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan
• Nyeri otot
• Sakit kaki
• Mengatasi gejala alergi
• Siku tenis

Kesehatan mental:

• Stres &kecemasan
• Depresi
• Insomnia

Lainnya:

• Diabetesdan keseimbangan gula darah
• Menenangkan sakit kepala dan migrain
• Mengobati wasir
• Pertumbuhan rambutdan ketombe
• Mualdan mual di pagi hari
• Manajemen berat badan
• Sembelit

Cara Menggunakan Minyak Esensial Untuk Penyembuhan

Penggunaan topikal:

Selalu encerkan campuran minyak esensial Anda dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak jojoba jika Anda mengoleskannya langsung ke kulit.

Sebagai aturan umum, tempelkan 1-2 tetes EO per sendok teh minyak pembawa.

Jangan pernah mengoleskan EO di area selaput lendir seperti mata, hidung, atau alat kelamin karena dapat menyebabkan iritasi.

Kiat pro: Satu hal hebat tentang EO adalah Anda dapat mencampur dan memadukan minyak yang berbeda untuk meningkatkan efek penyembuhan dan terapeutiknya.

Proses menelan:

Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) membuat daftar lengkap EO yang dipertimbangkan' umumnya diakui sebagai aman ’(GRAS) untuk konsumsi asalkan minyaknya tidak diencerkan, bebas pelarut, dan dikonsumsi dalam jumlah yang sesuai dan seperti yang dijelaskan.

Daftar ini tidak lengkap.

nama tengah billy

FDA tidak mengatur EO jadi terserah Anda untuk melakukan penelitian sendiri dan membuat keputusan sendiri saat ingin membeli minyak apa pun.

Merupakan ide bagus untuk hanya mengonsumsi produk EO organik bersertifikat tingkat suplemen karena Anda tidak ingin memperburuk gejala dengan menelan pestisida dan bahan kimia berbahaya lainnya.

Ada baiknya juga menggunakan kapsul gel nabati yang bisa Anda tambahkan EO juga.

Encerkan EO dengan minyak MCT atau minyak zaitun jika Anda akan menggunakan metode kapsul.

Anda juga bisa belajar untukmasak dengan aman menggunakan minyak esensial.

Inhalasi:

Anda dapat menggunakan inhaler untuk aplikasi yang lebih langsung atau diffuser untuk aplikasi yang tidak terlalu langsung.

Menghirup minyak esensial tidak seefektif aplikasi topikal atau konsumsi untuk tujuan sembelit atau pencernaan.

Jika Anda akan menghirup atau menyebarkan minyak Anda, pastikan untuk menggabungkannya dengan pijatan perut untuk hasil terbaik.

Apa efek samping dari minyak esensial?

Ketika digunakan dengan aman dan hati-hati, EO biasanya menawarkan sedikit atau tanpa efek samping meskipun ini adalah hal-hal yang harus diwaspadai:

• Reaksi alergi
• Iritasi kulit
• Memburuknya gejala

Anda ingin memastikan bahwa Anda menggunakan 100% minyak esensial murni yang tidak diencerkan dan bersertifikat organik.

Ini memastikan manfaat dan potensi penyembuhan tertinggi dan juga dapat melindungi Anda dari bahan kimia dan pelarut yang berpotensi berbahaya.

Saat menggunakan EO langsung pada kulit seperti perawatan kutil, sangat penting untuk mengencerkan minyak dengan minyak pembawa.

Anda tidak ingin mengoleskan minyak murni langsung pada kulit karena dapat menyebabkan iritasi kulit dan reaksi yang merugikan terutama jika Anda memiliki kulit sensitif.

Ini terutama benar jika Anda berurusan dengan kulit yang terbakar.

Selalu lakukan uji tempel pada area yang tidak terpengaruh dan tunggu 24 jam sebelum melanjutkan ke area yang terpengaruh.

Catatan: Belum ada bukti yang menunjukkan bahwa minyak atsiri dapat mengobati atau menyembuhkan Covid-19.

Bagikan Dengan Temanmu: