Tujuan Yoga Adalah Menumbuhkan Kebahagiaan (Satchitananda). Meditasi Terpandu Ini Dapat Membantu

Yoga adalah praktik kuno yang telah digunakan selama berabad-abad untuk menumbuhkan kebahagiaan. Meditasi terpandu ini dapat membantu Anda merasakan manfaat yoga dan menumbuhkan kebahagiaan Anda sendiri.

Ruang sakral adalah kebutuhan mutlak bagi siapa pun saat ini ...

Ini adalah tempat di mana Anda dapat dengan mudah mengalami dan memunculkan siapa diri Anda dan akan menjadi apa Anda nantinya.

Ini adalah tempat inkubasi kreatif.

Pada awalnya, Anda mungkin menemukan bahwa tidak ada yang terjadi di sana.

Tetapi jika Anda memiliki tempat suci dan menggunakannya, sesuatu pada akhirnya akan terjadi…

Ruang sakral Anda adalah tempat Anda dapat menemukan diri Anda berulang kali.

– Joseph Campbell, penulis The Hero with 1.000 Faces

Menurut ahli mitologi terkenal dunia Joseph Campbell, kreativitas daninspirasiadalah hasil dari persekutuan terus-menerus dengan apa yang dia sebut ruang suci Anda.

Waktu yang dihabiskan di ruang ini adalah waktu yang diinvestasikan dengan bijak karena berfungsi sebagaiinkubator untuk ide-ide kita, proyek, visi, tujuan, dan impian.

minyak esensial yang dibenci semut

Berdasarkanfilosofi yoga, kita memasuki ruang suci setiap kali kita berlatih menarik indra ke dalam (pratyahara), fokus pada satu titik (dharana), dan meditasi mendalam (dhyana) untuk mengalami samadhi (melampaui keterbatasan kita).

Menumbuhkan kebiasaan menghabiskan waktu sehari-hari dalam persekutuan dengan diri sendiri di ruang sakral mengarah pada apa yang disebut Campbellmengikuti kebahagiaanmu.

Dia berkata:

Saya sampai pada gagasan kebahagiaan ini karena dalam bahasa Sanskerta, yang merupakan bahasa spiritual agung dunia, ada tiga istilah yang mewakili jurang, tempat melompat ke samudra transendensi: Sat, Chit, Ananda.

Kata Sat berarti menjadi. Chit berarti kesadaran. Ananda berarti kebahagiaan atau kegairahan.

Jika Anda benar-benar mengikuti kebahagiaan Anda, Anda menempatkan diri Anda pada jalur yang telah ada selama ini, menunggu Anda, dan kehidupan yang seharusnya Anda jalani adalah kehidupan yang Anda jalani.

Ketika Anda dapat melihatnya, Anda mulai bertemu orang-orang yang berada di bidang kebahagiaan Anda, dan mereka membukakan pintu untuk Anda.

Saya berkata, ikuti kebahagiaan Anda dan jangan takut, dan pintu akan terbuka di tempat yang tidak Anda ketahui sebelumnya. (1)

Rekap:

• Menghabiskan waktu setiap hari di ruang sakral memberi makan kreativitas dan inspirasi kita.
• Ruang suci dapat diakses melalui praktik yoga pratyahara, dharana, dhyana, dan samadhi.
• Kita dapat mengolah kesadaran akan kebahagiaan dan kegembiraan (Satchidananda) dengan memasuki ruang suci.
• Ketika kita mengikuti kebahagiaan kita, peluang yang lebih selaras menghampiri kita, kita mengalami lebih banyak sinkronisitas, dan hidup menjadi jauh lebih memuaskan dan bermakna.

Meditasi Terpandu Untuk Memasuki Ruang Suci:

Berikut ini adalah latihan meditasi singkat untuk membantu Anda memasuki ruang suci di dalam.

Ini akan memandu Anda melalui setiap lapisan yang diperlukan dari Jalan Yoga (pratyahara, dharana, dhyana, untuk akhirnya dan dengan latihan, mengalami samadhi dan satchitananda).

Di sinilah prinsip yoga Ishvara Pranidhana dapat membantu Anda tetap di jalur untuk mendedikasikan diri Anda pada latihan rutin.

Ishvara Pranidhana adalah tentang berserah diri pada apa adanya sambil mendedikasikan dan mengabdikan diri kita untuk tujuan yang lebih tinggi.

Dan bukankah mengisi hidup Anda dengan lebih banyak inspirasi, pemenuhan, makna, dan kreativitas merupakan alasan yang layak untuk pengabdian dan dedikasi Anda?

https://soundcloud.com/calmwithyoga/self-realization-meditation-dissolve-fear-anxiety-overwhelm

REFERENSI

:

(1) https://www.brainpickings.org/2015/04/09/find-your-bliss-joseph-campbell-power-of-myth/

nama gurl unik

Bagikan Dengan Temanmu: