Cara Menggunakan Essential Oils Untuk Mual, Morning Sickness, & Masalah Pencernaan

Minyak Esensial

Jika Anda mencari cara alami untuk meredakan mual, mual di pagi hari, atau masalah pencernaan, Anda mungkin ingin mencoba menggunakan minyak esensial. Minyak atsiri adalah ekstrak tumbuhan pekat yang dapat digunakan dalam berbagai cara, termasuk aromaterapi, aplikasi topikal, dan pijat. Untuk mual, ada beberapa minyak esensial berbeda yang dapat membantu. Minyak peppermint adalah pilihan yang populer, karena dapat membantu meredakan sakit perut dan meredakan mual. Minyak jahe adalah pilihan lain yang dapat membantu meredakan mual, serta mabuk perjalanan. Jika Anda mengalami mual di pagi hari, ada beberapa minyak esensial berbeda yang dapat membantu meringankan gejala Anda. Minyak lavendel adalah pilihan yang baik karena dapat membantu merilekskan dan menenangkan perut. Minyak peppermint juga bisa membantu meredakan mual. Untuk masalah pencernaan, ada beberapa minyak esensial berbeda yang dapat membantu. Minyak peppermint dapat membantu meredakan sakit perut dan meredakan gas dan kembung. Minyak jahe juga dapat membantu meredakan gangguan pencernaan. Jika Anda tertarik mencoba minyak esensial untuk mengatasi mual, mual di pagi hari, atau masalah pencernaan, pastikan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda terlebih dahulu. Setelah Anda mendapat lampu hijau, mulailah dengan jumlah kecil dan tingkatkan sesuai kebutuhan.

Diperbarui pada 16 Juli 2020 4 menit membaca

Mengapa Orang Beralih ke Minyak Esensial Untuk Meredakan Mual

Apakah itu pagi atau mabuk, mual pasca operasi, atau mual yang tidak dapat dijelaskan, itu tidak pernah menyenangkan.

Tetapi sebelum Anda mencari opsi yang dijual bebas di toko obat, Anda mungkin ingin mencoba pengobatan alami seperti minyak esensial.

Obat mual yang dijual bebas mungkin disertai dengan beberapa gejala yang tidak diinginkan seperti mengantuk, mulut kering, kejang otot, sembelit, gangguan pencernaan, dan jerawat.

Ketika digunakan dengan benar dan aman, minyak atsiri (EO) menawarkan sedikit atau tidak ada efek samping yang merugikan.

penarikan costco similac

EO adalah senyawa tanaman yang sangat terkonsentrasi yang diekstraksi dari berbagai bagian pohon, tumbuhan, bunga, kacang-kacangan, biji-bijian, dan bahkan buah.

Mereka telah digunakan selama ratusan tahun oleh berbagai budaya dunia karena potensi pengobatan dan penyembuhannya.

Aplikasi terapeutik mereka disebut sebagai aromaterapi.

EO telah terbukti membantu:

Cara Kerja EO Untuk Meredakan Mual

EO kuat dan efektif.

Beberapa tetes saja dapat menawarkan banyak senyawa aktif yang sering berinteraksi dan berdampak pada tubuh dalam hitungan menit.

Senyawa aktif ini memasuki tubuh dan aliran darah melalui inhalasi, aplikasi topikal, dan konsumsi oral.

Harap dicatat di sini bahwa menelan EO secara oral harus dilakukan dengan hati-hati dan di bawah pengawasan penyedia layanan kesehatan atau aromaterapis yang berpengalaman. Ini terutama benar jika Anda menderita kondisi medis apa pun.

Banyak EO yang dikenal antiemetik yang berarti mereka membantu mencegah atau meredakan mual dan muntah.

EO tertentu juga dapat bekerja dengan tubuh untuk meringankan mulas dan masalah pencernaan lainnya yang sering menyebabkan perasaan mual.

Minyak Atsiri Terbaik Untuk Mual

minyak jahe (Zingiber resmi)

Analgesik
Antibakteri
Antiemetik
Antiinflamasi
Antioksidan
Antispasmodik
Bantuan pencernaan
Tonik untuk saluran usus

Dalam pengobatan Ayurveda, minyak atsiri jahe digunakan untuk mengatasi masalah usus dan hati, gas, sakit perut, dan anemia.

Akar ini juga banyak digunakan untuk membantu mengatasi pusing, mual di pagi hari, nyeri sendi, dan kelelahan.

Sebuah artikel tahun 2017 yang diterbitkan dalam Journal of Alternative & Complementary Medicine menemukan minyak jahe secara signifikan menurunkan mual dan muntah pasca operasi pada pasien operasi perut. (1)

Minyak peppermint (Permen)

Analgesik
Antibakteri
Antiemetik
Antitoksik gastrointestinal
Antiinflamasi
Antispasmodik
Bantuan pencernaan

Minyak esensial peppermint adalah pilihan bijak untuk membantu kembung, sakit perut, mulas, dan sakit perut.

Teh peppermint adalah ide yang bagus setiap kali usus Anda terasa sedikit mual.

Sebuah studi tahun 2013 yang meneliti efek peppermint dan spearmint pada mual dan muntah akibat kemoterapi menemukan bahwa kedua minyak tersebut secara signifikan mengurangi intensitas gejala dibandingkan dengan kelompok kontrol. Biaya pengobatan juga berkurang dengan penggunaan minyak esensial ini. (2)

Minyak lemon(Limon jeruk)

Antibakteri
Antijamur
Antioksidan
Antiemetik
Antispasmodik
Penguat sistem kekebalan tubuh

Minyak atsiri lemon telah lama dikenal sebagai obat mual di pagi hari di kalangan ibu hamil.

Sebuah studi tahun 2014 menemukan minyak lemon secara efektif mengurangi mual dan muntah terkait kehamilan dibandingkan dengan kelompok kontrol yang menerima plasebo. (3)

Minyak lain yang mungkin bermanfaat adalah:

Minyak adas
Minyak Spearmint
Minyak jeruk bali
Minyak kamomil
Minyak lavender
Minyak kapulaga
Minyak kemenyan

Kelebihan & Kekurangan EO Untuk

Pro:

EO sangat kuat – sedikit saja sudah cukup. Anda hanya perlu beberapa tetes untuk membantu meringankan rasa mual Anda.
Minyak atsiri murni berkualitas tinggi memiliki nilai terapeutik dan pengobatan tertinggi.
Jika digunakan dengan hati-hati danperhatianEO relatif berisiko rendah dan menawarkan sedikit atau tanpa efek samping jika dibandingkan dengan opsi toko obat yang dijual bebas.
Anda dapat mencampur dan memadukan berbagai EO bersama untuk meningkatkan dan memperkuat efek antiemetiknya.

Kontra:

EO kuat – menggunakan terlalu banyak atau dosis yang salah dapat memperburuk gejala.
Banyak EO diencerkan dan terkontaminasi dengan bahan kimia dan pelarut yang berpotensi berbahaya. Pastikan Anda mendapatkan kualitas kelas tertinggi.
EO bukanlah obat untuk semua, terutama jika Anda mengalami mual yang parah atau jika itu terkait dengan kondisi medis.(Jika Anda mengalami serangan akut yang terus-menerus atau tidak biasa, harap konsultasikan dengan dokter atau penyedia medis Anda sebelum menggunakannya.)
Ada sangat sedikit penelitian tentang efek EO pada mual. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mencapai kesimpulan yang pasti.

Cara Memilih EO Berkualitas Tinggi Yang Tepat Untuk

Karena banyak produk EO di pasaran yang diencerkan dan terkontaminasi, penting untuk mengetahui bagaimana memilih opsi kualitas tertinggi karena merekalah yang akan menawarkan efek pengobatan paling banyak.

Berikut adalah 7 tips untuk membantu Anda:

Cari kelas terapi organik bersertifikat minyak esensial .
Periksa apakah pengujian yang tepat telah dilakukan.
Riset perusahaan. Apakah itu bereputasi baik?
Periksa labelnya. Apakah semua informasi yang relevan ada di sana?
Periksa harganya. Terlalu murah adalah bendera merah.
Periksa nama latinnya. Ini adalah nama botani tanaman yang sebenarnya.
Periksa diri Anda sendiri. Tubuh Anda akan memberi umpan balik, jadi percayalah pada intuisi Anda!

Cara Menggunakan EO Untuk Pereda Mual

Anda dapat menggunakan EO dengan cara berikut:

Aplikasi topikal melibatkan penerapan langsung ke kulit dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak jojoba untuk mengencerkan senyawa aktif.

Penghirupan melibatkan penggunaan diffuser minyak atau penghirup untuk menghirup senyawa aromatik.

Ini telah terbukti efektif dalam mengobati mual.

Cobalah memadukan yang berikut ke dalam inhaler untuk dibawa-bawa dengan nyaman di dompet Anda atau disimpan di meja Anda:

10 tetes minyak jahe
10 tetes minyak peppermint
10 tetes minyak lemon

Tarik napas sesuai kebutuhan.

Anda juga dapat memasukkan ritual ini ke dalampernapasanataulatihan meditasi.

Bagikan Dengan Temanmu: