Minyak Esensial Untuk Sakit Kaki: Pegal, Sakit Kaki, & Plantar Fasciitis
Jika Anda sedang mencari bantuan dari sakit kaki, Anda mungkin ingin mencoba menggunakan minyak esensial. Minyak atsiri adalah obat alami yang dapat digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk sakit kaki. Ada beberapa minyak esensial yang bisa digunakan untuk mengobati sakit kaki, antara lain minyak peppermint, minyak kayu putih, dan minyak lavender. Anda bisa menggunakan minyak ini secara topikal atau menambahkannya ke bak mandi air hangat.
Diperbarui pada 26 Januari 2023 3 menit membaca
Ringkasan
Ada banyak penyebab dan sumber nyeri kaki yang berbeda:
- Terkilir
- Arthritis & nyeri sendi
- Bunion
- plantar fasciitis
- Lepuh, kapalan, & jagung
- Pembengkakan
Untuk mengalami setidaknya beberapa tingkat pereda nyeri, pertama-tama Anda harus mengidentifikasi akar penyebabnya.
Apakah kaki Anda yang sakit akibat memakai sepatu hak tinggi dan berdiri setelah hari yang melelahkan?
Atau ada bengkak dan kemerahan juga di persendian anda?
Apakah rasa sakit Anda kronis dan terletak di dekat tumit di bagian bawah kaki Anda?
Kemudian Anda mungkin mengalami plantar fasciitis, suatu kondisi yang disebabkan oleh penyangga lengkung kaki yang tidak memadai dan keausan jaringan ikat (disebut fasia) di bagian bawah kaki Anda.
Penting untuk mendapatkan penilaian dokter jika nyeri kaki Anda kronis dan/atau semakin memburuk.
Untungnya ada beberapa pilihan alami dan pengobatan rumahan yang dapat membantu meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan selama proses penyembuhan juga.
minyak esensial untuk menopause
Pilihan Campuran MC Teratas
 |  |  |  |  | |
| Vibrant Blue Oils Campuran Minyak Esensial Anti-inflamasi | Campuran Minyak Esensial Ketegangan Otot Amrita | Rocky Mountain Oils Campuran Minyak Esensial True Blue | Ekstrak Perawatan Ketegangan Herbal Mawar Gunung Campuran Minyak Esensial | Amrita Muscle Joint Memudahkan Campuran Minyak Atsiri | |
| Skor MC | 99% | 95% | 90% | 99% | 95% |
| Kelas terapi? | Ya | Ya | Ya | Ya | Ya |
| Organik atau Buatan Liar? | Ya (Tidak Bersertifikat) | Ya (Bersertifikat) | Ya (Tidak Bersertifikat) | Ya (Bersertifikat) | TIDAK |
| Bebas Bahan Kimia | Ya | Ya | Ya | Ya | Ya |
| Pengujian tersedia? | Ya (Hubungi Perusahaan) | Ya (Hubungi Perusahaan) | Ya (Di Lokasi) | Ya (Hubungi Perusahaan) | Tidak (Hubungi Perusahaan) |
 |  |  |  | |
| Minyak Esensial Peppermint Blue Vibrant | Minyak Esensial Aromaflora Rosemary | Minyak Esensial Lavendel Amrita | Minyak Esensial Frankincense Herbal Mawar Gunung nama laki-laki | |
| Skor MC | 99% | 93% | 95% | 99% |
| Kelas terapi? | Ya | Ya | Ya | Ya |
| Organik atau Buatan Liar? | Ya (Tidak Bersertifikat) | Ya (Bersertifikat) | Ya (Bersertifikat) | Ya (Bersertifikat) |
| Bebas Bahan Kimia | Ya | Ya | Ya | Ya |
| Pengujian tersedia? | Ya (Hubungi Perusahaan) | Ya (Di Lokasi) | Ya (Di Lokasi) | Ya (Hubungi Perusahaan) |
Minyak esensial (EO) dan aplikasi terapeutiknya ( aromaterapi ) telah terbukti membantu mengelola gejala seperti peradangan, pembengkakan, dan bahkan kaki atlet .
EO adalah ekstrak tanaman yang sangat terkonsentrasi yang mengandung khasiat obat dan penyembuhan yang dikenal untuk meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi stres dan kecemasan, menyeimbangkan hormon, dan mendukung kualitas tidur.
Banyak minyak atsiri memiliki sifat anti-inflamasi dan dianggap sebagai pereda nyeri dan bahkan anestesi, yang semuanya penting untuk meredakan nyeri kaki.
Minyak esensial terbaik untuk sakit kaki
Minyak peppermint
Minyak esensial peppermint berfungsi sebagai pereda nyeri (analgesik) dan anestesi ringan. Ini juga anti-inflamasi, antiseptik, dan antispasmodik (mencegah atau mengurangi kram dan kejang).
Pilihan Teratas MC
| Skor MC | 99% |
|---|---|
| Kelas terapi? | Ya |
| Organik atau Buatan Liar? | Ya (Tidak Bersertifikat) |
| Bebas bahan kimia? | Ya |
| Pengujian tersedia? | Ya (Hubungi Perusahaan) |
minyak rosemary
Minyak esensial rosemary bersifat analgesik, antioksidan, antiseptik, dan antispasmodik.
Pilihan Teratas MC
| Skor MC | 93% |
|---|---|
| Kelas terapi? | Ya |
| Organik atau Buatan Liar? | Ya (Bersertifikat) |
| Bebas bahan kimia? | Ya |
| Pengujian tersedia? | Ya (Di Lokasi) |
Minyak lavender
Minyak esensial lavender bersifat analgesik, antiinflamasi, antibakteri, antiseptik, dan antispasmodik.
Pilihan Teratas MC
| Skor MC | 95% |
|---|---|
| Kelas terapi? | Ya |
| Organik atau Buatan Liar? | Ya (Bersertifikat) |
| Bebas bahan kimia? | Ya |
| Pengujian tersedia? | Ya (Di Lokasi) |
Kemenyan minyak
Minyak esensial Frankincense meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bersifat antibakteri, antiinflamasi, antioksidan, antiseptik, dan antispasmodik.
Pilihan Teratas MC
| Skor MC | 99% |
|---|---|
| Kelas terapi? | Ya |
| Organik atau Buatan Liar? | Ya (Bersertifikat) |
| Bebas bahan kimia? | Ya |
| Pengujian tersedia? | Ya (Hubungi Perusahaan) |
Minyak kayu putih
Minyak esensial Eucalyptus adalah pereda nyeri yang kuat dan anti-inflamasi. Ini juga antibakteri, antiseptik, dan antispasmodik.
Pilihan Teratas MC
| Skor MC | 90% |
|---|---|
| Kelas terapi? | Ya |
| Organik atau Buatan Liar? | Ya (Bersertifikat) |
| Bebas bahan kimia? | Ya |
| Pengujian tersedia? | Ya (Di Lokasi) |
Minyak esensial jahe
Jahe juga merupakan agen antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat. Ini juga pereda nyeri, antiseptik, dan antispasmodik.
Pilihan Teratas MC
| Skor MC | 93% |
|---|---|
| Kelas terapi? | Ya |
| Organik atau Buatan Liar? | Ya (Bersertifikat) |
| Bebas bahan kimia? | Ya |
| Pengujian tersedia? | Ya (Di Lokasi) |
Pohon teh Minyak esensial
Pohon teh adalah analgesik, antiinflamasi, antibakteri, dan antiseptik yang kuat. Ini juga merupakan antijamur kuat yang dikenal untuk mengobati kutu air.
Pilihan Teratas MC
| Skor MC | 99% |
|---|---|
| Kelas terapi? | Ya |
| Organik atau Buatan Liar? | Ya (Tidak Bersertifikat) |
| Bebas bahan kimia? | Ya |
| Pengujian tersedia? | Ya (Hubungi Perusahaan) |
Catatan: Beberapa EO suka pohon teh dan kayu putih dapat menyebabkan iritasi kulit dalam tipe sensitif. Lakukan uji tempel sebelum melanjutkan penggunaan. Hentikan segera jika Anda mengalami efek samping atau reaksi alergi .
minyak esensial untuk kejelasan
EO bermanfaat lainnya:
- Minyak lemon
- Minyak kamomil
- minyak marjoram
- Minyak serai
- Minyak bergamot
- Minyak geranium
- Minyak Helichrysum
- Minyak musim dingin
Cara mengencerkan EO untuk penggunaan topikal
Karena EO adalah senyawa yang kuat dan terkonsentrasi, sedikit banyak manfaatnya.
Jika Anda menggunakannya secara topikal (langsung pada kulit), mereka harus diencerkan dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa, minyak jojoba, minyak zaitun, atau minyak almond.
Untuk setiap tetes minyak esensial gunakan setidaknya 1 sendok teh minyak pembawa.
Tiga cara efektif menggunakan EO untuk sakit kaki
Mandi kaki –
Juga dikenal sebagai perendaman kaki, aplikasi terapeutik sederhana ini melibatkan mengisi bak untuk seluruh tubuh Anda atau mangkuk atau ember yang cukup besar untuk merendam kaki Anda sepenuhnya. Tambahkan garam Epsom dan EO bersama dengan air hangat untuk nyeri dan nyeri otot.
Kaki minyak pijat –
Campurkan EO dengan minyak pembawa pilihan Anda untuk membuat minyak pijat yang menenangkan untuk merawat area yang terkena. Anda juga dapat menggunakan roll-on untuk mendaftar.
campuran sinus minyak esensial
Kompres hangat –
Isi mangkuk atau wastafel dengan air panas atau hangat. Tambahkan EO dan aduk rata. Rendam handuk atau kain di dalam air, peras, lalu balutkan di sekitar area yang terkena. Gunakan sampai kain menjadi dingin dan ulangi sesuai kebutuhan.
DIY Sore Feet Rx Foot Rendam
Minyak dalam rendaman ini dapat membantu mengatasi rasa sakit, pegal, dan peradangan.
Gunakan secara teratur saat Anda mengalami nyeri kaki, nyeri punggung bawah, atau jenis nyeri otot apa pun.
Isi bak mandi Anda dengan air hangat atau panas – dengan cara ini Anda bisa merendam seluruh tubuh, bukan hanya kaki.
Campurkan 1 cangkir garam Epsom dengan:
- ¼ cangkir soda kue
- 7 tetes minyak peppermint
- 7 tetes minyak kayu putih
- 7 tetes minyak lavendel
- 7 tetes minyak kemenyan
Pastikan seluruh kaki Anda terendam.
Bagikan Dengan Temanmu:
