Apakah kolagen cair benar -benar berfungsi? Kami bertanya kepada para ahli kulit tentang hype virus

Media sosial bersumpah itu akan memberi Anda kulit muda impian Anda. Inilah yang dikatakan kulit dan estetika.

nama bayi perempuan.nama unik

Saya telah melihat iklan. Anda telah melihat iklan. Kita semua telah melihat iklan . Anda tahu, orang -orang di mana wanita dengan kulit yang kencang dan bercahaya tentang manfaat mengambil kolagen cair: kulit yang lebih baik , kuku yang lebih kuat, kesehatan sendi, peningkatan metabolisme ... rasanya seperti The Fountain of Youth Dalam gelas tembakan, jika gulungan virus dapat dipercaya. Tapi apa real deal dengan cairan kolagen? Haruskah saya menambah keranjang dan menjaga jus kecantikan ini sesuai jadwal berlangganan bulanan?

Sebagai seseorang yang sangat rentan Pemasaran Kecantikan - Hai, saya seorang milenial - Saya akan mengakui rasa ingin tahu saya tentang manfaat kolagen cair telah tumbuh secara eksponensial dengan setiap gulungan yang saya temui. Saya menduga alasan ide itu membuat saya penasaran (dan ibu -ibu lain seperti saya) adalah karena, yah, saya telah mencapai usia di mana saya ingin menjadi sedikit lebih proaktif tentang kesehatan kulit saya. Tapi juga, ini cepat. Ibu yang sibuk apa yang tidak lebih suka melemparkan kembali tembakan cepat daripada harus mengeluarkan blender untuk membuat protein shake dengan bubuk kolagen?

Jadi, saya menjangkau para ahli kulit untuk mendapatkan sendok nyata tentang apa yang sebenarnya dilakukan koktail kecantikan kecil ini dan apa yang harus Anda cari sebelum Anda membeli.

Apa itu kolagen?

Kolagen sepertinya salah satu hal yang kita semua dengar, tapi seperti ... tidak benar -benar tahu apa itu? Stephanie Taylor , Dokter kulit bersertifikat dan konsultan senior di Medpak Solutions, menjelaskan, “Kolagen adalah protein alami dalam tubuh kita yang membantu menjaga kulit kita untuk menjadi kuat, halus, dan melar. Seiring bertambahnya usia, tubuh menghasilkan lebih sedikit. Saat itulah kita mulai melihat kerutan, kulit kering, dan bahkan rambut yang lebih lemah dan fingernail.

Faktanya, menurut Klinik Cleveland , kolagen adalah protein paling banyak dalam tubuh, menyumbang 30%. Selain kulit kita, ini mendukung kekuatan otot, tulang, dan jaringan ikat. 'Ini juga ditemukan di organ Anda, pembuluh darah, dan lapisan usus,' kata situs itu.

Data dari Studi 2019 menunjukkan bahwa kami kehilangan sekitar 1% dari kolagen kami setiap tahun setelah kami mencapai 40. Pada usia 80, kami memiliki 75% lebih sedikit kolagen daripada orang dewasa muda.

Apakah cairan atau bubuk lebih baik?

Jadi, tentu saja, ada percakapan yang berkembang tentang cara mengatasi kehilangan ini dan memaksimalkan potensi manfaat dari menelan suplemen kolagen. Yang sering menunjuk pada satu pertanyaan utama: Apakah kolagen cair atau bubuk lebih baik?

logam berat sejenis

“Sedangkan untuk cairan versus bubuk, kolagen cair nyaman dan seringkali memiliki nutrisi tambahan seperti asam hialuronat atau vitamin,” menawarkan Kristine Evans, estetika medis di Perawatan kulit di tepi laut , 'Tetapi dari perspektif berbasis sains, tidak ada bukti kuat bahwa itu bekerja lebih baik daripada bubuk yang diformulasikan dengan baik. Ini benar-benar tergantung pada preferensi pribadi dan apa yang sebenarnya akan Anda ambil secara teratur, karena konsistensi adalah kuncinya.'

Secara anekdot, banyak orang - seperti yang Anda tidak diragukan lagi terlihat dalam iklan untuk berbagai kolagen cairan virus - bersumpah dengan perbedaan yang dibuat kolagen cair. Taylor mengatakan dia juga mendengarnya.

“Beberapa pasien saya yang menggunakan kolagen cair harian melaporkan bahwa kulit mereka terasa lebih lembut, kuku mereka tumbuh lebih cepat, dan rambut mereka tampak lebih sehat,” katanya. “Itu selaras dengan apa yang telah ditunjukkan oleh beberapa penelitian terbatas: suplemen kolagen memang meningkatkan ketebalan kulit dan elastisitas dengan penggunaan yang lebih lama. Krim dan lotion bermanfaat bagi permukaan kulit, tetapi aksi kolagen lebih dalam pada dermis, lapisan dalam kulit. Itulah mengapa asupan oral benar -benar bisa efektif.”

botol kaca pilihan orang tua

Pada akhirnya, dia setuju dengan Evans: Konsistensi benar -benar membuat perbedaan besar di sini.

Angelica Winter, estetika berlisensi dan pendidik di Obat Kosmetik Gambhir , offers a practical perspective: “Both liquid and powder collagen provide the same benefits. Some feel that liquid collagen is absorbed faster by the body, but the absorption rate also depends on the size of the peptide. Some differences between the two include price differences, as liquid collagen tends to be more expensive, and serving size — typically, one has to take more of the liquid collagen to equal the same benefits of powder.”

Apa yang harus dicari?

Jadi, katakanlah Anda memutuskan ingin mencobanya (permainan kata -kata). Bagaimana Anda tahu apa yang harus didapat? Inilah yang harus dicari pada label jika Anda memutuskan untuk mencoba suplemen kolagen, kata Evans:

• Peptida kolagen terhidrolisis, khususnya tipe I dan III, yang paling efektif untuk kulit, rambut, dan kuku
• Sumber kelautan atau sapi
• Vitamin C, yang penting bagi tubuh Anda untuk mensintesis dan menggunakan kolagen dengan benar
• Asam hialuronat, untuk meningkatkan hidrasi dan kebetulan kulit
• Seng dan biotin, yang mendukung pertumbuhan rambut dan kuku
• Jenis kolagen bermerek seperti Verisol, yang memiliki studi klinis yang mendukung manfaatnya untuk kulit

Adapun apa yang harus Anda hindari, hindari “produk dengan campuran hak milik yang tidak jelas, tambahan gula atau rasa buatan, dan klaim over-the-top seperti 'pengetatan kulit dalam tujuh hari,'” katanya. 'Tetap dengan formula yang transparan, didukung secara klinis, dan bagian dari rencana kesehatan kulit yang lebih besar.'

Tl; DR?

Jadi, ini semacam undian? Sangat sedikit penelitian yang telah dilakukan yang terbukti membuktikan peptida kolagen melakukan semua yang Anda dengar dalam iklan untuk kolagen cairan virus. Ditambah lagi, Administrasi Makanan dan Obat -obatan AS (FDA) tidak mengatur suplemen kolagen, jadi itu sesuatu yang perlu dipertimbangkan.

medela vs pompa spektrum

Namun, penelitian terbatas di luar sana tampaknya menunjukkan bahwa suplemen kolagen-baik cairan maupun bubuk-memiliki beberapa anti-penuaan dan sifat-sifat pengafalan tubuh lainnya, seperti meningkatkan fungsi sendi.

Inilah masalahnya, 'kata Evans,' suplemen kolagen dapat mendukung kesehatan kulit, tetapi mereka tidak ajaib. Apakah itu cair atau bubuk, yang paling penting adalah jenis kolagen, dosis, dan apakah itu dihidrolisis (yang berarti, dan bahkan menghidrolisisnya, melingkar, cairan yang lebih baik). Kulit yang disarankan, cair atau bubuk yang disarankan, cairan, cairan, cairan yang lebih baik). Caning, cairan yang lebih baik). Kulit yang disarankan, cair atau bubuk yang menyarankan hidrolis, cairan hidroli). Garis halus dengan penggunaan yang konsisten selama delapan hingga 12 minggu. '

Semua yang dikatakan, Evans menambahkan, “Suplemen kolagen hanyalah salah satu bagian dari teka-teki. Produksi kolagen kulit Anda dipengaruhi oleh paparan sinar matahari, stres, tidur, diet, dan kebiasaan perawatan kulit juga. Ingin benar-benar meningkatkan kolagen? Pasangkan suplemen Anda dengan perawatan kulit seperti retinoid atau peptida, dan perawatan seperti mikro, las, las, dan perawatan, dan perawatan, dan perawatan, dan perawatan, dan perawatan, dan perawatan, dan perawatan mikro.

Dengan kata lain, itu mungkin bukan air mancur pemuda dalam gelas tembakan yang disebut -sebut di media sosial. Namun, para ahli mengatakan kolagen cair dapat memenuhi setidaknya beberapa janji-jika Anda melihatnya sebagai bagian dari pendekatan yang lengkap.

'Anda tidak bisa mendapatkan kulit yang sempurna dengan terburu -buru,' kata Taylor. 'Tetapi dengan dukungan yang tepat dan kesabaran, kulit Anda dapat tetap sehat dan tangguh.'

Bagikan Dengan Temanmu: