Bola Bersalin Dapat Membantu Meringankan Sakit dan Nyeri Kehamilan — Dan Ini Adalah Yang Terbaik
Getty Images/ JGI/Jamie Grill
Bola bersalin mungkin tampak seperti salah satu kebutuhan kehamilan yang dikatakan orang kepada Anda bahwa Anda membutuhkannya (seperti krim puting susu , baju renang ibu hamil , dan legging hamil ), tapi jangan. Tapi itu tidak benar, dan itu sepenuhnya tergantung pada preferensi pribadi Anda. Jika bayi Anda lahir setiap saat, Anda mungkin mengalami beberapa kejadian tubuh yang kurang menyenangkan yang bisa dibantu oleh bola. Itu benar- trimester ketiga adalah waktu untuk mendapatkan siap untuk bayi Anda tiba di dunia dan keluar dari tubuh Anda. Hal hebat yang dapat membantu kesulitan termasuk sembelit , nyeri punggung bawah, dan posisi bayi dalam kandungan yang tidak nyaman adalah menemukan bola bersalin terbaik. Tapi apa sebenarnya bola bersalin itu?
Cara menggunakan bola bersalin:
Bola bersalin kurang lebih adalah yoga atau bola latihan (pikirkan: video latihan tahun 80-an dan kursi kantor untuk orang yang gelisah) tetapi untuk orang hamil. Jika Anda merasa tidak dapat berolahraga atau hanya mengalami kekakuan tubuh secara umum atau nyeri akibat kontraksi, bola bersalin dapat mengendurkan Anda dan membuat tubuh Anda bergerak dengan nyaman. Bola bersalin memiliki berbagai manfaat selama kehamilan dan juga setelahnya, ketika Anda dapat memantulkannya untuk membantumenenangkan bayi Anda.
Semua yang dikatakan, bola bersalin mungkin bukan hal pertama yang muncul di benak orang yang Anda cintai saat memilih dorong hadiah , jadi Anda mungkin harus memperlakukan diri Anda sendiri. Jika Anda tidak tahu apa-apa tentang cara memilih merek bola bersalin terbaik, panduan ini cocok untuk Anda. Inilah yang kurus dalam menemukan bola terbaik untuk kehamilan dan pemantulan pascapersalinan itu.
Bola Latihan Terbaik untuk Kehamilan
Bola Latihan Ibu yang Nyaman
Untuk pilihan yang hemat biaya dan nyaman, Comfy Mom's Exercise Ball adalah bola yang manis dan lugas yang dapat membantu meredakan nyeri sendi dan menjaga rutinitas latihan Anda tetap terkendali selama hari-hari perut besar itu. Berdasarkan pengulas ini , bola Comfy Mom dapat membantu mengendurkan dan meretakkan punggung yang paling keras kepala sekalipun. Bola imut ini hadir dalam warna hitam klasik, mint gelap, dan merah muda.
pengasuh penggajian yang intuitif
Kursi Dukungan Cub
Jika bola bersalin tidak cukup untuk Anda, Anda bisa mendapatkan sofa sialan. Kursi tiup ini dirancang untuk membantu ibu hamil mengendurkan pinggul dan tubuh mereka ke posisi melahirkan yang sehat. Bahkan dapat digunakan selama persalinan untuk membantu merangsang dan menambah kenyamanan pada prosesnya. Ini juga favorit bidan dan doula . Sayangnya, kursi bersalin ini tidak dilengkapi dengan tukang pijat di foto. Selain itu, itu di luar.
Bola Kacang Miliard
Jika Anda ragu-ragu tentang ukuran bola kehamilan yang akan Anda dapatkan, atau jika Anda hanya ingin menahan nafsu makan kacang, bola olahraga berbentuk kacang ini memiliki sesuatu untuk ditawarkan kepada semua orang. Menampilkan beberapa kemungkinan latihan dan posisi relaksasi, bola yoga ini akan menjadi tambahan yang bagus untuk repertoar latihan kehamilan dan pascapersalinan Anda. Tampaknya, anak-anak Anda akan terobsesi juga. Anda mungkin tergoda untuk hanya meletakkan kepala Anda di celah kecil itu dan menonton TV, tidak apa-apa.
Bola Kelahiran Tumaz
Mengapa berhenti hanya di pesta melahirkan ketika Anda bisa mendapatkan satu set barang? Set bola bersalin dan olahraga Tumaz dilengkapi dengan kaus kaki anti-selip, pompa udara kaki yang mudah diakses, tali yoga, dan botol peri untuk minggu-minggu pemulihan pascapersalinan yang terkadang menantang. Sebagai bonus, Anda juga akan mendapatkan poster instruksional untuk benar-benar mempelajari cara menggunakan semua ini.
Saldo Gaiam Ultimate
Jika Anda membutuhkan kursi kerja yang ramah kehamilan tetapi belum siap untuk melepaskan kursi putar Anda, instalasi kantor ini bisa menjadi pilihan yang tepat untuk Anda. Sebagian bola bersalin, sebagian kursi kantor perusahaan, tambahan kerja yang nyaman ini dapat disesuaikan ketinggiannya dan siap digeser tepat di bawah meja Anda. Bawa pulang untuk cuti hamil Anda sehingga Anda bisa merasa seperti bos di mana pun Anda berada. Bola bersalin yang berputar ini sangat ideal untuk jiwa gelisah yang menyukai putaran dan putaran itu.
Bola Latihan Gym Rumah
Memanggil semua tikus gym: Jika Anda ingin menggandakan peralatan olahraga dan menemukan cara yang aman dan nyaman untuk mengendurkan pinggul Anda, bola olahraga dengan alas ini sangat ideal untuk kehamilan Anda dan seterusnya. Dengan lebih dari 100 kemungkinan latihan, kebosanan bukanlah pilihan dengan hal ini. Yang mengatakan, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba latihan berat baru selama sembilan bulan kemuliaan Anda. Jangan menjadi gila dan singkirkan dirimu sendiri- saya tAdalah baik untuk tetap bugar, tetapi jangan melakukan sesuatu yang terlalu ambisius jika Anda baru mengenal kebugaran kehamilan.
Bola Yoga Terbaik untuk Tenaga Kerja
Olahraga Bola Keseimbangan Mengkilap
Mungkin Anda bertanya-tanya apakah bola yoga biasa dan kuno dapat digunakan sebagai bola persalinan. Jawabannya adalah ya — bola yoga adalah cara yang fantastis untuk mendapatkan beberapa gerakan ketika Anda merasa hampir tidak bisa bergerak. Sport Shiny Balance Ball ini dilengkapi dengan penutup slip yang dapat dicuci (dalam berbagai warna!) Jika Anda memiliki hewan peliharaan atau rentan terhadap kekacauan. Akan lebih baik lagi ketika bayi lahir dan tumpahan melimpah.
Bola Stabilitas Bintiva
Ini adalah bola untuk HBIC yang menyukai kantor mereka terlihat bagus. Jika Anda ingin tetap kuat dengan tujuan estetika Anda, bola melahirkan abu-abu muda yang menenangkan ini akan menyatu dengan rumah atau ruang kerja Anda seperti perabot. Kami tidak tahu bahwa bola yoga dapat menyampaikan keanggunan, tetapi Bintiva memungkinkannya. Dengan kain flanel ramah sentuhan yang tidak licin di lantai, bola ini senyap dan sangat halus sehingga Anda hampir lupa keberadaannya.
Bola Duduk Guken
Pilihan bagus lainnya untuk wanita hamil dengan kaki gelisah, kursi kantor dan bola latihan yoga ini juga memiliki penutup selip menggemaskan yang dapat Anda sesuaikan dengan estetika ruangan mana pun. Bola duduk Guken adalah favorit penggemar untuk anak-anak dan orang dewasa. Saat keluarga Anda tumbuh, Anda semua akan memperebutkannya.
Kursi Bola Safco Zenergy
Jaga agar kaki Anda tetap nyaman dan postur tubuh Anda terkendali dengan Bola Zenergi yang menginspirasi zen ini. Kursi bagian, bagian inti dan penguat punggung, kursi inovatif ini akan menyelaraskan tubuh Anda dan membantu melawan lesu kehamilan dan energi rendah.
Bola Latihan PHYLLEXI
Jika Anda adalah tipe orang yang canggih dan tanpa embel-embel yang hanya ingin memposisikan ulang bayinya di tempat dang yang tepat, stabilitas PHYLLEXI dan bola bersalin akan meluncur (er, memantul?) dengan baik ke dalam gaya hidup Anda. Pertahankan kekuatan inti dan keseimbangan selama kehamilan dan bulan-bulan awal kehamilan Anda dengan bola anti pecah yang tahan lama ini. Model ini dapat menahan beban yang cukup berat (tepatnya 2.200 pon), jadi Anda tidak perlu khawatir untuk menjatuhkannya. Anda dapat menggunakan bola ini untuk bersantai dan melepas lelah atau berkeringat sebelum ulang tahun yang besar. Seorang pengulas bahkan mencatatnya tenang untuk bola latihan - tidak ada yang melengking.
Sekarang Anda dapat menemukan satu yang mengguncang gaya Anda dan membuat tubuh Anda merasakan yang terbaik. Dimanapun Anda berada dengan bola Anda— komputer Anda, area latihan Anda, atau bahkan di trotoar di luar (siapa yang harus kita nilai?) — kami harap tambahan baru ini memberi Anda sedikit kelegaan. Kemudian setelah melahirkan, Anda dapat kembali menyebut peralatan baru Anda sebagai bola latihan. Untuk kiat dan kiat berbelanja yang lebih cerdas untuk mama, jelajahi rekomendasi kami di sini .
Bagikan Dengan Temanmu:
