Cara Menginduksi Persalinan Secara Alami: 10 Cara Aman Untuk Melakukannya

Kehamilan

Jika Anda ingin menginduksi persalinan secara alami, ada beberapa metode aman yang dapat Anda coba. Minyak jarak, minyak evening primrose, dan teh daun raspberry merah adalah cara efektif untuk melahirkan. Anda juga bisa mencoba stimulasi puting susu, jalan kaki, dan hubungan seksual. Semua metode ini adalah cara yang aman dan efektif untuk memulai persalinan.

Diperbarui pada 26 Januari 2023 8 menit membaca

Ringkasan

WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) dan Lamaze International merekomendasikan agar persalinan dimulai dengan sendirinya. Mereka percaya bahwa ini mungkin salah satu strategi terbaik untuk mengurangi tingkat operasi caesar primer. (1)

nutramigen vs bahan makanan

Mungkin juga lebih aman bagi wanita hamil dan bayinya agar persalinan terjadi secara alami. Penelitian telah menunjukkan bahwa bayi mengatur persalinan ketika dia siap untuk melahirkan. (1)

Namun, situasi tertentu (seperti pecah ketuban tanpa perkembangan persalinan) mungkin memerlukan induksi persalinan. (2)

Ketika itu terjadi, dokter Anda mungkin merekomendasikan penggunaan Pitocin (bentuk obat dari hormon oksitosin yang mendorong kontraksi rahim) untuk memulai persalinan. (2)

Tetapi ada juga beberapa cara menginduksi persalinan secara alami. Apakah cara alami ini aman dan efektif? Lanjutkan membaca untuk mencari tahu.

Apa itu Induksi Persalinan & Mengapa Dilakukan?

Apa yang Memicu Persalinan Untuk Memulai?

Selama minggu-minggu terakhir kehamilan, bayi Anda mulai bergerak turun ke panggul Anda dan mulai memposisikan dirinya di dekat jalan lahir.

Serviks melunak dan mungkin mulai melebar perlahan. Otot-otot di rahim Anda menjadi lebih responsif terhadap oksitosin saat menunggu sinyal untuk memulai kontraksi. (1)

Peningkatan kadar oksitosin mendorong kontraksi uterus yang lebih kuat. Semakin tinggi kadar oksitosin, semakin kuat kontraksi. (1)

Saat persalinan berlangsung, kantung ketuban pecah. Kantung ini, yang mengelilingi dan melindungi bayi Anda selama kehamilan, berisi cairan ketuban.

Mengapa Induksi Persalinan Dilakukan

Sebagian besar wanita memulai persalinan aktif dalam waktu 24 jam setelah ketuban pecah. Tapi ini tidak selalu terjadi.

Ketika persalinan gagal berkembang meskipun kantung ketuban pecah, itu bisa membuat Anda rentan terhadap infeksi atau komplikasi persalinan tertentu. (3)

Tetapi sebuah studi tahun 2014 menunjukkan bahwa mungkin masih aman menunggu persalinan dimulai dalam waktu 48 jam setelah ketuban pecah. Itu mungkin aman kecuali ada risiko medis lain yang terlibat (seperti tekanan darah tinggi). (4)

Namun, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin merekomendasikan induksi persalinan atau persalinan sesar selama situasi seperti itu.

Kadang-kadang, persalinan dapat berlangsung lebih lambat dari biasanya, berlangsung selama lebih dari 20 jam. Menurut APA (American Pregnancy Association), biasanya lebih sering terjadi pada ibu yang baru pertama kali hamil daripada ibu yang berpengalaman. Meskipun jarang menyebabkan komplikasi, itu bisa melelahkan. (5)

Berikut ini adalah alasan umum untuk induksi persalinan: (6)

Kehamilan lewat waktu (melampaui usia kehamilan 42 minggu)
Persalinan tidak berkembang setelah selaput ketuban pecah
Persalinan yang lama
Korioamnionitis (infeksi di rahim Anda)
Oligohidramnion (kadar cairan ketuban rendah)
Solusio plasenta
Kondisi dan risiko medis tertentu

Banyak bayi lahir lewat waktu tanpa komplikasi. Tetapi melampaui 42 minggu dapat menyebabkan risiko ini: (7)

Plasenta (struktur yang menyediakan nutrisi dan oksigen untuk bayi Anda) mungkin mulai rusak pada tahap ini.
Cairan ketuban bisa menjadi rendah.
Bayi Anda mungkin buang air besar di dalam rahim Anda. Jika hal itu terjadi, bayi Anda dapat menghirup atau memasukkan mekonium (kotoran pertama bayi) yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan.
Kelahiran normal melalui vagina mungkin lebih sulit karena bayi semakin besar setiap harinya.
Persalinan lewat waktu memiliki peningkatan risiko lahir mati.

10 Cara Alami Untuk Menginduksi Persalinan

Tahukah Anda bahwa sebanyak 33,7% ibu hamil menjalani induksi persalinan setiap tahunnya? Cara ini sebenarnya sudah menjadi praktik umum dalam kebidanan. (6)

Apa Cara Tercepat Untuk Bersalin?

Berikut ini adalah beberapa metode alami untuk induksi persalinan. Beberapa mungkin bekerja lebih baik untuk orang lain:

Menggunakan Suplemen Herbal

Menurut AAFP (American Academy of Family Physicians), peran obat herbal ini dalam induksi persalinan atau pematangan serviks masih belum pasti. Tetapi yang berikut ini biasanya digunakan sebagai metode alternatif: (6)

Kodok hitam
Cohosh biru
Haw hitam

Peringatan:Meskipun blue cohosh dapat membantu menginduksi persalinan, sebaiknya hanya digunakan dengan pengawasan medis. Studi menunjukkan bahwa itu dapat menyebabkan gagal jantung janin dan cedera multi-organ jika digunakan secara berlebihan. (8)(9)

Silakan berkonsultasi dengan dokter kandungan, bidan, atau penyedia medis Anda sebelum menggunakan suplemen herbal apa pun untuk menginduksi persalinan. Ini untuk keselamatan bayi Anda dan Anda.

Menggunakan Teh Daun Raspberry Merah

Beberapa penelitian mungkin menunjukkan bahwa wanita yang secara teratur menggunakan teh daun raspberry merah di bagian akhir kehamilan cenderung tidak memerlukan operasi caesar, pecah ketuban buatan, dan forsep atau kelahiran vakum. (10)

Namun, diperlukan studi yang lebih mendalam.

Menggunakan Minyak Atsiri

Ini adalah beberapa minyak esensial yang dapat membantu menginduksi kontraksi rahim:

Minyak bunga mawar malam (6)
minyak clary sage (11)
Minyak bijak umum (12)
Minyak almond manis (13)
Minyak melati (14)

Stimulasi Payudara

Stimulasi payudara dan puting dapat mendorong pelepasan oksitosin (yang mendorong kontraksi rahim). Anda dapat merangsang payudara dan puting Anda secara manual atau Anda juga dapat menggunakan pompa payudara untuk membantu. (15)(16)

Hubungan Seksual

Peran hubungan seksual untuk induksi persalinan masih belum jelas. Tapi itu mungkin berguna karena hal berikut:

Air mani mengandung prostaglandin tingkat tinggi (mempromosikan pematangan serviks). (17)
Orgasme wanita juga terbukti merangsang kontraksi rahim. (6)

Hubungan seksual aman bahkan di minggu-minggu terakhir kehamilan. Namun, dokter tidak menganjurkan melakukannya setelah ketuban pecah karena dapat meningkatkan risiko infeksi.

Akupunktur & Akupresur

Teknik pengobatan tradisional Tiongkok (TCM) ini telah digunakan selama ribuan tahun. Mereka merangsang titik-titik yang ditemukan di saluran qi (energi) yang mengalir di sepanjang 12 meridian di seluruh tubuh.

Setiap titik terhubung ke organ atau fungsi tertentu dalam tubuh. Beberapa titik tersebut diyakini dapat merangsang kontraksi rahim dan membantu menginduksi persalinan secara alami. (18)

Poin untuk teknik tradisional ini sama.

Perbedaannya adalah akupunktur menggunakan jarum yang halus dan tidak nyeri untuk merangsang titik-titik tersebut. Sebaliknya, akupresur menggunakan tekanan (dengan menggunakan jari, buku jari, siku, atau alat).

Para peneliti menemukan bahwa meskipun praktik TCM ini tampaknya tidak mengurangi kebutuhan akan operasi caesar, praktik ini dapat membantu mematangkan serviks dan membuatnya siap untuk persalinan. Ini dapat bekerja dengan mempromosikan pelepasan oksitosin dan merangsang rahim. (19)(20)

Cari bantuan ahli akupunktur berpengalaman dan berlisensi yang berspesialisasi dalam kesuburan dan kesehatan wanita sebelum mencoba salah satu dari teknik ini.

TENS (Stimulasi Saraf Listrik Transkutan)

Ini adalah metode akupunktur Tiongkok versi Barat, tanpa menggunakan jarum atau tekanan.

Bantalan lengket elektroda dipasang di punggung bawah dan di dekat tali bra Anda (fisioterapis Anda dapat menunjukkan caranya). Setelah Anda menyalakan mesin TENS, mesin akan mengirimkan arus listrik bertegangan rendah ke bantalan untuk merangsang kontraksi rahim dan juga membantu menghilangkan rasa sakit. (21)(22)

TENS juga diyakini mempromosikan pelepasan oksitosin dan prostaglandin. (6)

Berjalan & Olahraga

Sebanyak 43,4% wanita yang menggunakan metode alami untuk induksi persalinan melaporkan berjalan atau berolahraga. (23)

Dipercayai bahwa berjalan dapat menarik bayi Anda ke panggul dengan bantuan gravitasi. Tekanan bayi pada panggul Anda juga dapat membantu mematangkan serviks Anda. (24)

Ini dapat membantu menghilangkan stres dan mempersiapkan tubuh Anda untuk persalinan.

Makan Kurma Atau Nanas

Sebuah studi tahun 2011 menemukan bahwa makan enam buah kurma sehari selama empat minggu sebelum tanggal perkiraan kelahiran dapat mengurangi kebutuhan induksi persalinan. (25)

Hanya 28% dari wanita hamil yang makan kurma membutuhkan Prostin (prostaglandin) dan Pitocin selama persalinan sementara 47% dari konsumen buah non-kurma harus menggunakan obat pemicu persalinan ini. (25)

Studi lain menunjukkan bahwa nanas juga dapat menyebabkan kontraksi rahim. (26)

Pengupasan Membran: Bagaimana Saya Bisa Membuat Serviks Saya Melebar?

Dokter kandungan atau bidan Anda memasukkan jari melalui pembukaan serviks untuk secara manual memisahkan bagian bawah selaput (kantung ketuban) dari dinding rahim Anda.

Ini adalah prosedur tidak nyaman yang hanya mungkin dilakukan jika serviks Anda sudah matang dan melebar.

Ini dapat menyebabkan pelebaran mekanis serviks dan meningkatkan aktivitas prostaglandin untuk pematangan serviks. (27)

OB/GYN Jonathan Emery, MD, dari Klinik Cleveland, menjelaskan:

Pengupasan membran dapat meningkatkan kontraksi, tetapi tidak menghasilkan persalinan yang signifikan. Dan seorang wanita harus menjadi Group B strep (GBS) negatif untuk prosedur ini karena risiko infeksi pada bayi.(28)

Metode Berisiko yang Sebaiknya Tidak Anda Coba

Minum Minyak jarak

Itu salah satu metode alternatif yang paling umum digunakan untuk pematangan serviks dari dongeng istri tua.

Tetapi sebuah studi tahun 2013 menunjukkan bahwa ini tidak efektif dalam menginduksi persalinan. Sebaliknya, semua peserta studi yang mengonsumsi minyak jarak dilaporkan merasa mual. (29)

Makan Makanan pedas

Meskipun sebuah penelitian menunjukkan bahwa ini mungkin memicu persalinan spontan, makan makanan pedas bisa membuat Anda mulas. Ini juga dapat menyebabkan dehidrasi, sakit perut, dan efek samping tidak menyenangkan lainnya. Jadi, sebaiknya hindari cara ini, kecuali jika Anda suka makanan pedas! (30)

Naik Mobil Bergelombang

Beberapa kisah istri tua menyarankan untuk naik mobil bergelombang. Dipercayai bahwa tekanan ritmis pada leher rahim dapat merangsang pelepasan oksitosin. Tetapi tidak ada bukti bahwa ini benar-benar berfungsi. (24)

Metode Medis Umum untuk Induksi Persalinan

Ada beberapa metode induksi persalinan di fasilitas medis. Tetapi OB / GYN Anda akan memeriksa terlebih dahulu apakah serviks Anda sudah matang untuk persalinan.

Dengan menggunakan sistem yang disebut skor Bishop, dokter Anda akan menentukan apakah persalinan mungkin sudah diinduksi. Itu terdiri dari elemen-elemen ini:

Pelebaran serviks; skor: 0-3
Penipisan (seberapa tipis dan matang serviks); skor: 0-3
Station (Posisi kepala bayi Anda relatif terhadap panggul Anda); skor: 0-3
Posisi serviks (relatif terhadap kepala bayi dan panggul Anda); skor: 0-2
Konsistensi serviks (lunak atau keras); skor: 0-2

Anda memerlukan skor Bishop minimal 8 poin sebelum Anda dapat dipertimbangkan untuk pelantikan.

Metode berikut dapat digunakan untuk membantu Anda memulai persalinan setelah serviks Anda siap:

Menggunakan Prostaglandin & Obat Lain

Prostin (obat yang mengandung hormon prostaglandin) membantu dalam pematangan serviks (melunak dan menipis untuk melahirkan). Saat serviks matang, itu bisa memberi sinyal pada tubuh Anda untuk memulai proses persalinan. (6)

Obat lain untuk induksi persalinan meliputi: (6)

Cytotec
Mifeprex
Bersantai

Menggunakan Bohlam Foley Atau Kateter

Tabung / kateter silikon lembut ini memiliki balon di dekat ujungnya. Tabung dimasukkan ke dalam serviks Anda dan bagian balon secara perlahan digelembungkan dengan mengisi cairan air garam steril.

Bohlam/balon yang digelembungkan memberi tekanan pada leher rahim Anda dan dapat membantu menginduksi persalinan. (6)

Amniotomi

Jika air atau selaput Anda belum pecah, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin melakukan amniotomi. (6)

Ini adalah prosedur dalam kebidanan di mana dokter kandungan Anda dengan sengaja memecahkan kantung ketuban Anda.

Menggunakan Pitocin

Obat sintetik ini mengandung hormon oksitosin untuk mendorong kontraksi rahim. Ini adalah metode umum untuk menginduksi persalinan saat serviks sudah matang. (6)

Ini adalah metode umum yang digunakan di fasilitas medis, tetapi Anda juga dapat memilih untuk mencoba metode alami untuk induksi persalinan. Anda dapat melakukan banyak dari metode ini di rumah.

Manfaat Membiarkan Persalinan Mulai Secara Alami

Ini adalah beberapa manfaat menunggu tubuh Anda mulai sendiri: (31)

Ini memberi bayi Anda lebih banyak waktu untuk membangun otot dan berkembang di dalam rahim Anda.
Ini dapat mengurangi risiko infeksi.
Ini dapat mengurangi risiko penyakit kuning (menguningnya kulit dan mata bayi Anda karena hatinya mungkin belum cukup matang untuk memproses dan membuang bilirubin, zat kuning yang dihasilkan oleh pemecahan normal sel darah merah).
Ini dapat membantu meningkatkan pernapasan dan makan setelah lahir.
Ini membantu mempromosikan perkembangan otak yang lebih baik.

Terkadang membiarkan persalinan dimulai secara alami bukanlah suatu pilihan dan tidak apa-apa, mama.

Apa pun rencana induksi dan persalinan Anda, ketahuilah bahwa Anda melakukan pekerjaan dengan baik dan sering kali terjadi hal-hal yang tidak dapat kami kendalikan.

Beri diri Anda rahmat dan percayai tubuh Anda melalui apa pun perjalanan kelahiran Anda.

Risiko & Tindakan Pencegahan Induksi Persalinan Secara Alami

Beberapa ibu hamil ingin melahirkan pada tanggal tertentu atau memiliki alasan lain untuk menginduksi persalinan.

Jangan pernah mencoba menginduksi persalinan secara alami tanpa persetujuan dokter, bidan, atau penyedia layanan kesehatan Anda.

Induksi persalinan alami hanya boleh dipertimbangkan jika:

Kehamilan Anda sudah cukup bulan (39 minggu) atau dalam jangka awal yang aman (37 minggu). (32)
Kepala bayi Anda tertunduk.
Anda dan bayi Anda tidak memiliki komplikasi medis yang sudah ada (terutama komplikasi terkait plasenta atau kehamilan).
Anda telah menerima persetujuan dari OB/GYN atau penyedia layanan kesehatan utama Anda.

Jangan menginduksi persalinan jika Anda memiliki yang berikut:

C-section sebelumnya atau operasi rahim besar
Plasenta previa (plasenta menyumbat leher rahim)
Posisi bayi sungsang atau menyamping
Prolaps tali pusat
Infeksi herpes genital aktif
Jika Anda belum mendapatkan izin dari dokter atau bidan Anda.

REFERENSI

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2730905/

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459264/

(3) https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdfdirect/10.1034/j.1600-0412.2002.810306.x

(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24259235/

(5) https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/labor-and-birth/prolonged-labor-9140/

(6) https://www.aafp.org/afp/2003/0515/p2123.html

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3991404/

(8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11966478/

(9) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9544922/

(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10754818/

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428160/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(13) https://academic.oup.com/humrep/article/27/11/3161/811869

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(15) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16034897/

(16) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26444882/

(17) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11406072/

(18) https://www.selkirkmedicalgroup.ca/wp-content/uploads/acupressure.pdf

formula nutramigen vs makanan

(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6953318/

(20) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9699760/

(21) https://www.babycentre.co.uk/a542581/using-a-tens-machine-in-labour

(22) https://www.oxfordhealth.nhs.uk/wp-content/uploads/2014/08/OP-100.15-TENS-machine-in-pregnancy.pdf

(23) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21599742/

(24) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4210668/

(25) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21280989/

(26) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27426506/

(27) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23612695/

(28) https://health.clevelandclinic.org/what-natural-ways-to-induce-labor-actually-work/

(29) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23881775/

(30) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106670/

(31) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK53624/

(32) https://www.marchofdimes.org/pregnancy/what-is-full-term.aspx

(33) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14675973/

Bagikan Dengan Temanmu: