Menyapih Malam 101: Tips & Trik Untuk Menyapih Bayi Anda Di Luar Menyusui Malam Hari
Kevin Liu/Getty Images
Saat Anda menjadi orang tua baru, Anda mencapai kedalaman rasa lelah yang baru. Anda mungkin merasa tidak mungkin ada cahaya di ujung kurang tidur terowongan. Selama berbulan-bulan, Anda telah bangun sepanjang waktu untuk memastikan bayi Anda mendapatkan makanan yang mereka butuhkan saat mereka membutuhkannya — bahkan jika itu berarti Anda menjadi jauh lebih mengenal jam 3 pagi daripada yang Anda harapkan. . Tapi tenanglah, Ma! Anda mungkin lebih dekat dengan penyapihan malam (dan lebih banyak tidur ) dari yang Anda pikirkan.
Ingat: Tidur sepanjang malam adalah perkembangan tonggak sejarah untuk bayi Anda . Dan karena setiap bayi berbeda, mereka dapat mencapai tonggak sejarah pada titik yang berbeda. Jadi, bahkan jika bayi Anda belum siap untuk disapih di malam hari, pahamilah bahwa mereka akan segera melakukannya dalam waktu dekat. Pegang pengetahuan itu untuk motivasi untuk terus berjalan ketika rasanya fase lelah yang terus-menerus berlangsung selamanya.
Ketika titik untuk memulai penyapihan malam hari benar-benar datang, informasi berikut akan membantu Anda seiring dengan prosesnya.
Apa itu penyapihan malam?
Sederhananya, penyapihan malam hari adalah menyapih bayi Anda dari pemberian makan yang dilakukan pada malam hari. Sesuai norma, si kecil akan diberi banyak makanan sepanjang hari dan satu kali menyusui terakhir sebelum tidur. Tetapi begitu Anda mulai menyapih di malam hari, Anda akan mengalihkannya dari bangun pada pukul 1 pagi atau 3 pagi atau titik lain di malam hari. Kemudian, ketika mereka bangun di pagi hari, mereka akan menjalani sesi menyusui atau pemberian susu botol resmi pertama mereka hari itu.
Kapan Anda harus memulai penyapihan malam hari?
Karena bayi mencapai tonggak sejarah pada titik yang berbeda, tidak ada aturan keras dan cepat di sini. Namun, secara umum, sebagian besar bayi mencapai titik metabolisme yang dapat tidur sepanjang malam sekitar pukul empat hingga berumur enam bulan . Tetap saja, penting untuk melihat bayi Anda untuk isyarat bahwa mereka siap untuk disapih di malam hari. Apakah mereka lebih jarang bangun? Apakah sesi makan malam mereka semakin pendek? Jika iya, bisa jadi si kecil memberi isyarat bahwa waktu untuk menyapih malam hari telah tiba.
Sebelum Anda memutuskan untuk mencoba penyapihan malam hari, sebaiknya diskusikan masalah ini dengan dokter anak bayi Anda. Mereka mungkin ingin menandatangani waktunya.
Bagaimana cara menghentikan pemberian makan malam?
Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mendorong malaikat kecil Anda tidur sepanjang malam:
- Beri makan lebih sering di siang hari (jadi, mungkin setiap dua hingga dua setengah jam di siang hari dibandingkan dengan setiap tiga)
- Umpan impian
- Hilangkan gangguan selama sesi makan malam hari
- Minimalkan kemungkinan ketidaknyamanan dengan menyesuaikan suhu kamar, menawarkan bantuan jika bayi menghadapi masalah seperti sakit gigi , menangani gas (sudahkah Anda mencoba air keluhan ?) dan refluks, dll.
- Hindari stimulasi berlebihan
- Selesaikan menyusui segera setelah bayi berhenti makan secara aktif dan mulai mengisap dengan nyaman
- Tingkatkan waktu antara menyusui setiap malam
- Jadikan setiap malam makan lebih pendek
- Konsisten
Berapa lama waktu penyapihan malam hari?
Apa yang berhasil untuk satu bayi mungkin tidak berhasil untuk bayi lainnya. Dalam hal ini, apa yang berhasil untuk satu ibu mungkin tidak berhasil untuk yang lain - Anda mungkin lebih suka dan menemukan lebih banyak kesuksesan dalam pendekatan bertahap, sementara ibu lain dapat menemukan kesuksesan yang sama dengan teknik kalkun dingin. Jika bayi Anda benar-benar siap untuk disapih di malam hari, pendekatan bertahap bisa memakan waktu beberapa minggu. Berhenti sekaligus bisa memakan waktu beberapa hari. Tetapi penyapihan malam hari adalah proses yang sangat individual untuk bayi , jadi proses Anda mungkin mencapai titik itu lebih lambat atau lebih cepat.
Jika si kecil tampaknya tidak mau disapih di malam hari, dia mungkin belum siap. Jika itu masalahnya, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk melonggarkan atau meninjau kembali prosesnya dalam beberapa minggu. Anda selalu dapat meminta saran dokter anak bayi Anda untuk mengenali kesiapan anak Anda dan tips untuk secara efektif beralih dari rutinitas rutin mereka ke penyapihan malam hari.
Bagaimana cara menyapih bayi yang disusui?
Setelah Anda memutuskan untuk mengeluarkan payudara Anda dari menu tengah malam, ada beberapa tips yang perlu diingat sehingga Anda dan bayi dapat memiliki transisi yang nyaman.
- Jangan pergi kalkun dingin. Hal ini dapat menyebabkan payudara membesar, yang dapat meningkatkan kemungkinan mastitis. Sebaliknya, rentangkan menyusui Anda lebih jauh dan lebih jauh, sampai Anda akhirnya berhenti sama sekali.
- Selama proses penyapihan ini, payudara Anda mungkin terisi lebih cepat dari yang Anda inginkan, jadi hindari ketidaknyamanan dengan memompanya selama menyusui di siang hari. Ini bisa menjadi sumber kenyamanan dan membantu meringankan rasa sakit dari payudara penuh Anda.
- Hanya karena Anda tidak menyusui lagi, bukan berarti Anda harus mengurangi pelukan. Bagian dari apa yang membuat menyusui begitu menakjubkan adalah ikatan yang Anda dapatkan dengan anak Anda. Meskipun proses penyapihan, Anda dan bayi masih membutuhkan waktu meringkuk Anda, bahkan jika mereka tidak makan. Memeluk adalah kunci perkembangan anak Anda dan memengaruhi kepercayaan diri, ekspresi empati, dan pemahaman mereka tentang hubungan sosial. Jadi, manfaatkan waktu-waktu menyusui sebelumnya untuk membaca atau bernyanyi untuk mereka.
Bagikan Dengan Temanmu:
