Seorang Ayah mencantumkan 5 cara Anda dapat membuat amukan anak Anda lebih buruk

'Anda tidak menyebabkan amukan ... tetapi Anda mungkin memberi makan mereka tanpa menyadarinya.'

Saat Anda adalah orang tua, ada banyak yang Anda daftarkan untuk itu yang tidak dapat Anda siapkan. Malam tanpa tidur, kewaspadaan yang konstan, dan, tentu saja, amarah amarah .

Kami tahu mereka datang dengan wilayah itu, tetapi saya tidak berpikir jumlah buku pengasuhan yang dapat mempersiapkan Anda untuk perasaan yang Anda miliki ketika Anda membawa balita yang meratap keluar dari toko di atas bahu Anda .

Tapi sementara Anda tidak bisa persis mempersiapkan Untuk itu dalam skema besar, ada hal -hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat situasi lebih baik bagi semua orang yang terlibat. Dan Gabriel Hannans ( @the_indomited_blackman ), seorang pendidik dan teknisi perilaku perilaku terdaftar, memiliki beberapa panduan tentang bagaimana tidak membuat amarah lebih buruk dari yang seharusnya.

selimut terbaik yang bisa dipakai

'Anda tidak menyebabkan amukan,' tulisnya dalam judul video Tiktok baru -baru ini. “Tapi kamu Mungkin memberi mereka makan Tanpa menyadarinya. '

Bergegas untuk memperbaikinya

Jelas perilaku orang tua ini masuk akal. Hannans mengakui bahwa antara kebisingan dan penilaian dari orang lain, Anda hanya ingin melakukan segala daya Anda untuk mematikannya dengan cepat. Tetapi...

'Jika kita mematikannya terlalu cepat, energi tidak hilang - itu hanya menumpuk seperti soda yang terguncang,' jelasnya. 'Dan akhirnya, mau tidak mau, itu akan meledak. Sebaliknya, ambil napas dalam -dalam dan naikkan. Jika Anda telah mengajarkan regulasi emosional, meminta mereka untuk menggunakannya. Tapi ingat: Anda jangan harus memperbaiki perasaan. Biarkan mereka merasakannya. Berada di sana tenang, seperti jangkar emosional mereka. Itulah perbaikannya. '

Menggunakan rasa malu

“Kita semua pernah mendengarnya: 'Anak -anak besar tidak bertindak seperti itu,' atau 'Anda memalukan saya.' Tapi hal itu sangat dalam,' katanya. 'Itu mengajarkan mereka bahwa mereka buruk, tetapi Anda tidak mengajari mereka cara menangani situasi atau apa yang harus dilakukan secara berbeda.'

Sebaliknya, Hannans menyarankan untuk memvalidasi perasaan mereka. Seperti halnya orang dewasa, hanya terlihat dan merasa dipahami bisa sangat membantu.

nama tengah polandia

'Biarkan mereka tahu bahwa emosi mereka bukan musuh,' ia menawarkan. 'Apa yang mereka lakukan dengan mereka yang penting.'

Menetapkan batasan yang tidak konsisten

Hannans berpikir ini mungkin masalah nomor satu yang dia lihat memakan perilaku mengamuk.

“Anak -anak mengambil [perilaku yang tidak konsisten],” jelasnya. 'Jika mendorong bekerja sekali, mereka akan terus menguji teori itu lagi. Mereka adalah ilmuwan alami.'

Dia menyarankan untuk memiliki 'non-negotiabel' tertentu yang penting bagi Anda Dan yang Anda tahu dapat Anda pertahankan dalam keadaan apa pun. 'Konsistensi itu membangun kepercayaan.'

apakah memompa membakar kalori

Mencoba menggunakan logika mid-meltdown

Karena anak -anak dalam pergolakan amarah “dalam mode bertahan hidup penuh,” mereka tidak dapat mendengar atau memahami logika. 'Itu seperti mencoba menjelaskan pajak kepada seseorang serangan panik pertengahan,' saran Hannans.

'Sebaliknya,' lanjutnya, 'fokus untuk membuatnya tenang. Gunakan nada lembut dan lebih sedikit kata -kata.'

Jika Anda dapat memodelkan atau memimpin mereka dalam pernapasan dalam, itu akan sangat membantu. Kemudian, begitu mereka tenang, Anda dapat memiliki diskusi yang lebih otak dan masuk akal.

Mengabaikan pemicu

Jika Anda tahu anak Anda tidak melakukannya dengan baik ketika mereka lapar, haus, lelah, atau hanya mengalami kehancuran harian pada pukul 3 malam. Untuk alasan apa pun, lakukan yang terbaik untuk mengenali polanya, bersiaplah untuk mereka, dan bekerja di sekitar mereka kapan pun Anda bisa. Tidak melakukannya, Hannans berkata, 'Seperti berjalan ke lubang yang sama setiap hari bertanya -tanya mengapa pergelangan kaki Anda sakit. Jika anak Anda lelah, lapar, dan terlalu terstimulasi dan Anda memutuskan untuk membawa mereka ke toko, Anda mengaturnya untuk mengamuk.'

nama tengah anak laki laki hitam

Simpan catatan mental kapan amukan terjadi dan temukan kesamaan. Setelah Anda dapat mengidentifikasi pola, Anda dapat menghindari semuanya bersama -sama atau setidaknya mempersiapkan diri dengan mengemas di sepanjang camilan atau sesuatu untuk mengurangi hal -hal.

Mengatasi amukan anak Anda (normal, sesuai perkembangan, dan tak terhindarkan) tidak pernah mudah. Tetapi dengan sedikit pemahaman dan persiapan itu bisa menjadi lebih mudah dari waktu ke waktu ... untuk Anda berdua.

Bagikan Dengan Temanmu: