Studi baru menunjukkan diet sehat, bukan berat badan, terkait dengan periode selanjutnya
Obesitas sering disalahkan untuk anak perempuan memulai menstruasi mereka lebih awal daripada di masa lalu; Studi ini menunjukkan ada lebih dari ukurannya.
Mendapatkan periode adalah tonggak sosial dan perkembangan yang dijangkau banyak gadis Amerika lebih awal dari mereka ibu dan nenek . Rata -rata sekitar enam bulan sebelumnya, Menurut satu studi 2024 . Peneliti, orang tua, dan dokter, secara wajar, ingin memahami mengapa ini terjadi, dan satu yang umumnya mencapai kesimpulan obesitas yang lebih tinggi Level telah sesuai dengan pubertas awal. Tapi studi yang lebih baru diterbitkan di Reproduksi manusia menyarankan itu bukan tingkat obesitas yang mempengaruhi timbulnya menstruasi, tetapi diet.
penarikan tisu costco
Para peneliti yang dipimpin oleh Holly Harris di Fred Hutchinson Cancer Center di Seattle mempelajari lebih dari 7.500 anak, berusia antara 9 dan 14 Terdaftar dalam Studi Growing Up Today (Nuts) di A.S. Studi ini memiliki dua gelombang pada tahun 1996 dan 2004 dan anak -anak masing -masing dipelajari melalui tahun 2001 dan 2004.
Melihat data, para peneliti menemukan bahwa makan diet sehat sebagai seorang anak terkait dengan onset menstruasi kemudian, terlepas dari indeks massa tubuh anak perempuan (BMI) atau tinggi, yang keduanya telah berkorelasi dengan periode sebelumnya dalam penelitian lain.
'Saya pikir temuan kami menyoroti perlunya semua anak dan remaja untuk memiliki akses ke pilihan makanan sehat, dan pentingnya sarapan berbasis sekolah dan makan siang berdasarkan pedoman berbasis bukti,' kata Harris dalam sebuah pernyataan .
Sekarang, tentu saja, diet dapat memiliki efek pada BMI dan/atau tinggi, maka mengapa banyak penelitian telah menarik hubungan antara faktor -faktor tersebut dan menstruasi. Studi ini menandai pertama kalinya para peneliti menyelidiki hubungan antara diet dan menarche. Lagipula, banyak anak bisa makan diet yang tidak sehat dan memiliki BMI rendah atau Makan diet sehat dan masih dianggap obesitas berdasarkan BMI yang telah Dipertanyakan Mengenai kegunaannya dalam mengukur kesehatan.
sembelit minyak hidup muda
Sebelum menstruasi mereka dimulai, anak -anak ditanya tentang diet mereka beberapa kali selama penelitian. Peneliti menilai diet anak perempuan menggunakan Indeks Makan Sehat Alternatif (Ahei) - yang memberikan lebih banyak poin untuk makanan seperti sayuran, kacang -kacangan dan biji -bijian dan lebih sedikit poin untuk hal -hal seperti daging merah dan olahan, lemak trans dan garam - dan Pola peradangan diet empiris (EDIP), yang skor diet untuk potensi mereka menyebabkan peradangan pada tubuh (daging merah dan biji -bijian olahan, misalnya, dapat berkontribusi pada skor yang lebih tinggi).
Sebanyak 6.992 anak perempuan (93% dari seluruh kelompok) memiliki periode pertama selama penelitian. Analisis 6.992 gadis yang memulai periode mereka selama penelitian menemukan bahwa 20% anak perempuan dengan skor AHEI tertinggi (paling sehat) adalah 8% lebih kecil kemungkinannya untuk memiliki periode pertama dalam bulan berikutnya dibandingkan dengan 20% anak perempuan yang memiliki skor AHEI terendah. Sekitar 20% anak perempuan dengan skor EDIP yang lebih tinggi (alias yang makan diet yang lebih radang) adalah 15% lebih mungkin memiliki periode pertama mereka di bulan berikutnya dibandingkan dengan 20% yang memiliki skor EDIP terendah.
Karena usia sebelumnya di menarche dikaitkan dengan beberapa hasil kehidupan kemudian, termasuk risiko diabetes yang lebih tinggi, obesitas, penyakit kardiovaskular dan kanker payudara, ini mungkin periode penting untuk mencoba mengurangi risiko penyakit kronis ini, ”kata Harris.
pengobatan kutu anjing DIY
Lihat, kita semua tahu bahwa lebih banyak sayuran dan buah -buahan segar, biji -bijian, dan protein tanpa lemak yang bisa Anda makan lebih baik. Diet sehat dikaitkan dengan semua jenis hasil kesehatan yang positif. Ini hanya satu lagi, tetapi juga memiliki manfaat menunjukkan kepada kita bahwa kesehatan (dan hasil kesehatan yang positif) dimungkinkan terlepas dari ukurannya.
Bagikan Dengan Temanmu:
