Kami Berhenti Makan Di Restoran — Termasuk Makanan Cepat Saji

Kristina Tripkovic / Unsplash

Tidak ada lagi Ayo pergi ke toko makanan malam ini. Tidak ada lagi Bung, panggil saja Marco's Pizza. Tidak ada lagi saya lupa memberi makan siang untuk anak-anak dan ini jam 12:30 dan kami menuju ke taman dan oh, lihat, ada McDonald's. Sebagai gantinya, kami menghela nafas dan membuat makan malam cepat: pasta, bahan microwave, beberapa sisa makanan. Sebagai gantinya, saya harus memastikan 100% bahwa saya membangun waktu dalam hari saya untuk memberi makan anak-anak, bagaimanapun caranya lapar mereka mengklaim tidak pada waktu tertentu.

Ini lebih sulit daripada mencabut kartu debit atau kredit dan membayar makanan . Tapi kami makan di luar banyak .

Begitu juga banyak keluarga. Padahal, menurut dolar sederhana, kebanyakan orang Amerika makan 4,2 makanan yang disiapkan secara komersial seminggu. Kami jelas lebih tinggi dari itu: lima, terkadang enam makanan kami berasal dari tempat lain — dan maksud saya bukan rumah ibu saya.

Nina Fotografer/Reshot

Kami memiliki tiga anak. Ketika saya memesan makan siang untuk kami di drive melalui lokal atau bahkan tempat pad Thai yang bagus di pusat kota, saya membayar setidaknya $ 20 dolar - dan itu hanya makan siang . Makan malam biasanya dibulatkan ke suatu tempat antara -, dan itu untuk lima orang dengan beberapa sisa (anak kami yang berusia sepuluh tahun tidak lagi makan makanan anak-anak). Suami saya memperkirakan kami menghabiskan di suatu tempat di kisaran 0 seminggu pada apa yang mereka sebut makanan yang disiapkan secara komersial.

enfamil mana yang ditarik kembali

Pikirkan tentang itu. Anda pergi ke Target. Anda mendapatkan teh dan anak-anak kue pop. Pada saat semuanya dikatakan dan dilakukan, Anda setidaknya sepuluh dolar di dalam lubang. Anda berlari melalui tempat makanan cepat saji dalam perjalanan ke latihan olahraga, dan Anda menghabiskan setidaknya . Pizza untuk dua orang dewasa dan tiga anak? Relatif murah jika Anda memanggil rantai untuk pengiriman, tetapi restoran duduk? Itu akan merugikan Anda. Dan bagi kami, itu bertambah dengan cepat. Ratusan dolar per minggu.

Mubariz Khan/Reshot

Jadi kami berhenti. Kami berhenti dari kalkun dingin, tidak ada masa transisi.

Pengakuan: kami tidak berhenti makan di luar sepenuhnya. Kadang-kadang, ketika anak-anak berolahraga dan kami kelelahan dan ini malam Jumat, kami mungkin memesan pizza. Tapi selain itu, kami sudah berhenti pergi ke restoran , memesan pengiriman, dan mengemudi melalui tempat-tempat makanan cepat saji.

Bagaimana Kami Berhenti Makan di Luar

Surabhi Siddaiah/Pexels

Pertama, kami memperhatikan dengan serius uang yang kami habiskan untuk makan di luar. Kami panik. Kemudian kami mulai merencanakan — perencanaan makan. Suami saya selalu menjadi juru masak yang baik, tetapi kami membutuhkan hal-hal selain makanan besar, pajangan: kami membutuhkan makan siang dan makan malam yang dapat kami siapkan dengan cepat, tanpa banyak keributan, pada malam-malam ketika kami lelah dan anak-anak perlu makan sekarang .

Tebak apa? Menghindari makan di luar berarti makan beberapa makanan beku, seperti ayam tender, stik mozzarella, stik roti panggang, sayuran kukus dalam kantong, dan panekuk - hal-hal mudah untuk dimasukkan ke dalam microwave atau oven. Artinya ramen dan pasta (anak-anak kami suka mie ramen). Artinya kita makan sisa. Ketika suami saya berusaha memasak, dia membuat makanan yang tahan selama beberapa hari, seperti barbekyu babi yang ditarik atau mac dan keju. Pot Instan diakui sangat membantu dalam hal ini. Anda dapat memasak daging dengan cepat, dan itu akan tetap baik selama beberapa hari, jadi ketika kami pulang dengan menyeret dari olahraga, kami dapat memasukkan sesuatu ke dalam microwave. Suami saya dan saya sama-sama memiliki makan malam cepat saji: milik saya nacho, dan miliknya adalah kacang dan nasi. Ini bukan karena kami sangat miskin; itu karena mereka cepat dan mudah.

Kami juga mulai menyeduh teh manis kami sendiri. Itu memotong Starbucks saya.

Berapa Banyak Rasa Sakit Itu?

Frank Zhang/Unsplash

Agak. Butuh beberapa waktu untuk membiasakan diri tidak makan di luar. Kami menemukan beberapa peretasan: agar anak-anak kami yang membakar energi tidak mogok setelah berolahraga, kami membuat mereka milkshake dengan susu, bubuk protein, dan stevia (saya baik; saya menaruh taburan di atasnya). Saya harus meluangkan waktu untuk membuat makan siang.

Masalah nomor satu: Saya tidak memasak.

Masalah nomor dua: Saya tidak memasak karena saya membencinya.

Jadi kami harus memastikan kami merencanakan makan siang: makanan yang bisa saya panaskan, sandwich, sayuran kukus. Setiap pagi, sebelum suami saya berangkat kerja, dia memberi tahu saya apa yang bisa saya berikan kepada anak-anak untuk makan siang. Ini sangat membantu. Saya tahu apa yang akan datang, mereka tahu apa yang akan datang, dan jika saya melihat jam, saya punya banyak waktu untuk melakukannya.

Alyson McPhee/Unsplash

Namun, ketika saya paling rindu makan di luar, adalah saat-saat ketika kita semua mogok dan kita perlu makan seperti, satu jam yang lalu. Protein shake untuk anak-anak berguna dalam situasi tersebut; suami saya dan saya biasanya memiliki sepiring cepat nacho (kami benar-benar menyukai nacho di rumah kami) atau sisa makanan apa pun yang kami miliki. Dan kami pastikan untuk memiliki banyak sisa makanan.

Ya, makan di rumah juga menghasilkan lebih banyak hidangan. Jadi kami menjalankan mesin pencuci piring lebih sering, dan kami harus berhati-hati untuk tetap berada di atasnya. Itu menyebalkan, tapi itu harga kecil yang harus dibayar.

Jadi Bagaimana Anda Bisa Berhenti dari Kebiasaan itu?

1. Buat rencana. Jangan lakukan ini dengan kulkas kosong. Tahu apa yang semua orang di keluarga Anda suka makan, dan bersikaplah realistis: apakah Anda benar-benar akan memasak makanan lengkap dengan ayam dan sayuran dan lauk pauk lainnya setiap malam? Kamu bukan. Jangan berlebihan. Berhenti makan di luar adalah keras.

2. Pukul toko kelontong — dan pukul, pukul, dan pukul. Bersiaplah untuk berjalan melalui toko dalam perjalanan pulang dari kerja. Tergantung pada harinya, Anda mungkin membutuhkan satu atau dua hal untuk makan malam.

apakah formula target diingat

Keinginan Mewah/Reshot/

3. Kembangkan beberapa peretasan untuk makanan cepat saji. Ketika saya panik dan terlambat, anak saya yang berusia sepuluh tahun membantu saya membuat PB&J, dan anak-anak memakannya di dalam mobil. Ketika anak-anak memanjat dinding untuk mencari makanan, ramen cepat dan murah dan ya, kedengarannya konyol, tetapi anak-anak saya menyukainya. Tambahkan beberapa sayuran steam-in-a-bag ke samping dan Anda menjadi emas.

4. Mempersiapkan perjalanan. Ketika kita tahu kita akan pergi ke suatu tempat, kita membawa makanan. Saya membawa pembuatan sandwich ke taman. Dalam perjalanan yang lebih lama, kami mengisi pendingin dengan minuman dan menyimpan camilan sehat. Jika kita tahu kami akan makan di luar karena panjangnya perjalanan, kami mencoba memilih tempat yang sehat dan murah.

Darby S/Reshot

5. Ingatkan diri Anda betapa ini menghemat Anda. Ketika kita memasukkannya ke dalam konteks — beberapa ratus dolar seminggu — mudah untuk menghindari tempat makanan cepat saji itu. Saya merasa ngeri pada beberapa kesempatan saya melewati suatu tempat dan mendengar total saya. Saya tidak percaya saya menghabiskan banyak uang untuk itu , Kupikir.

Kamu bisa melakukan ini. Ini sulit, dan ini adalah penyesuaian. Tapi kami menghemat banyak uang — hampir seribu dolar sebulan?! Yesus Kristus. Memang kami makan di luar banyak. Tetapi bahkan jika mengurangi jumlah makanan yang Anda makan di luar hingga setengahnya, Anda masih menghemat banyak uang.

Itu tidak berarti kita tidak menyerah sesekali. Tapi sekarang kita semakin jarang menyerah. Ini sepadan dengan uangnya.

Bagikan Dengan Temanmu: