100+ Kutipan Perawatan Diri Untuk Menenangkan Pikiran, Tubuh, Dan Jiwa Anda

Kesenangan & Game

m-imagephotography/Getty Images

Perawatan diri adalah bagian penting dari kesehatan dan kehidupan kita sehari-hari. Ini adalah waktu saya yang diperlukan yang merupakan bagian integral dari koneksi dan fungsi pikiran, tubuh, dan jiwa Anda. Kita semua terkadang membutuhkan sedikit perawatan diri karena ketika kita mampu menjaga diri kita sendiri, kita dapat merawat dunia di sekitar kita dengan lebih baik. Dan tidak ada yang lebih penting dari itu karena dunia dan komunitas kita menghadapi masa-masa sulit setelah wabah virus corona. Untuk beberapa inspirasi , kami mengumpulkan kutipan perawatan diri terbaik yang akan membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri dan memukul Anda seperti mandi air hangat dan mani-pedi yang layak Anda dapatkan sekarang.

Kutipan Perawatan Diri: Seorang Pemuda Berlatih Perhatian Penuh HIlariously

Ibu Menakutkan melalui Giphy

Merawat diri sendiri bukanlah pemanjaan diri, itu adalah pemeliharaan diri, dan itu adalah tindakan perang politik. - Audre Lorde
Kesejahteraan Anda memengaruhi (dan dipengaruhi oleh) gelombang tersebut melalui riak kecil perawatan diri dan keputusan yang Anda buat. Melissa Steginus
Kesendirian adalah tempat saya menempatkan kekacauan saya untuk beristirahat dan membangkitkan kedamaian batin saya. Nikki Rowe
aku mencintaimu tapi Aku harus lebih mencintaiku . - Peggi Speers
Perawatan diri tidak pernah merupakan tindakan yang mementingkan diri sendiri – itu hanyalah pengelolaan yang baik dari satu-satunya hadiah yang saya miliki, hadiah yang saya tempatkan di bumi untuk ditawarkan kepada orang lain. Kapan saja kita dapat mendengarkan diri sejati dan memberikan perhatian yang dibutuhkan, kita melakukannya tidak hanya untuk diri kita sendiri, tetapi untuk banyak orang lain yang hidupnya kita sentuh. Parker Palmer
Afirmasi adalah vitamin mental kita, memberikan tambahan Pikiran positif kita perlu menyeimbangkan rentetan peristiwa dan pikiran negatif yang kita alami setiap hari. Tia Walker
Ibu saya selalu mengatakan orang harus bisa menjaga diri mereka sendiri, bahkan jika mereka kaya dan penting. Frances Hodgson Burnett
Jadilah kamu, cinta kamu. Semua cara, selalu. Alexandra Elle
Ketika Anda tidak dapat menemukan tujuan Anda dalam sehari, buatlah untuk menjaga diri sendiri. Dodie Clark
Istirahat dan perawatan diri sangat penting. Ketika Anda meluangkan waktu untuk mengisi kembali semangat Anda, itu memungkinkan Anda untuk melayani orang lain dari luapan. Anda tidak dapat melayani dari bejana kosong. —Eleanor Brown
Seiring bertambahnya usia, Anda akan menemukan bahwa Anda memiliki dua tangan, satu untuk membantu diri sendiri, yang lain untuk membantu orang lain. - Maya Angelou
Biarkan diri Anda menikmati setiap momen bahagia dalam hidup Anda.– Steve Maraboli
Saya adalah eksperimen saya sendiri. Saya adalah karya seni saya sendiri. - Madonna
Dengan setiap tindakan perawatan diri, diri sejati Anda menjadi lebih kuat, dan pikiran yang kritis dan takut menjadi lebih lemah. Setiap tindakan perawatan diri adalah pernyataan yang kuat: Saya di pihak saya; Saya di pihak saya; setiap hari saya semakin berada di pihak saya sendiri.– Susan Weiss Berry
Bicaralah pada diri sendiri seperti yang Anda lakukan kepada seseorang yang Anda cintai. – Brene Brown
Ringankan diri Anda. Tidak ada orang yang sempurna. Terimalah kemanusiaanmu dengan lembut.– Hari Deborah
Bersikaplah lebih ramah pada diri sendiri. Dan kemudian biarkan kebaikan Anda membanjiri dunia. Pema Chodron
Merawat tubuh, pikiran, dan jiwa Anda adalah tanggung jawab terbesar dan termegah Anda. Ini tentang mendengarkan kebutuhan jiwa Anda dan kemudian menghormatinya.– Kristi Ling
Perawatan diri telah menjadi prioritas baru – wahyu bahwa mendengarkan tubuh Anda dan melakukan apa yang dibutuhkannya diperbolehkan. Frances Ryan
Sama pentingnya dengan memiliki rencana untuk melakukan pekerjaan, mungkin lebih penting untuk memiliki rencana untuk istirahat, relaksasi, perawatan diri, dan tidur. Akirq Brost
Perawatan diri adalah bagaimana Anda mengambil kembali kekuatan Anda.– Lalah Delia
Temukan apa yang membuat hati Anda bernyanyi dan ciptakan musik Anda sendiri. – Mac Anderson
Bagaimana Anda mendefinisikan 'merawat diri sendiri'? Buat praktik perawatan diri baru hari ini. Amati tingkat kenyamanan Anda dalam hal bersikap baik pada diri sendiri. Ketidaknyamanan adalah guru yang bijaksana.– Caroline Myss dan Peter Occhiogrosso
Ketika Anda menerima Anda harus menyelamatkan diri sendiri, maka Anda dewasa. Sharon Pearson
Jangan terlalu banyak mengorbankan diri Anda, karena jika Anda terlalu banyak berkorban, tidak ada lagi yang bisa Anda berikan, dan tidak ada yang akan peduli pada Anda. – Karl Lagerfeld
Kita perlu mengganti lingkaran setan stres Anda dengan lingkaran setan perawatan diri. – Dr. Sara Gottfried
Belajar memperlakukan diri sendiri dengan penuh kasih mungkin pada awalnya terasa seperti eksperimen yang berbahaya. – Sharon Salzberg
Ketika kita memberi diri kita belas kasih, kita membuka hati kita dengan cara yang dapat mengubah hidup kita. – Kristin Neff
(G) mendayung ke masa depan Anda dengan kesehatan dan keanggunan dan kecantikan tidak harus menghabiskan seluruh waktu Anda. Ini lebih membutuhkan dedikasi untuk merawat diri sendiri seolah-olah Anda langka dan berharga, siapa Anda, dan menganggap semua kehidupan di sekitar Anda sama, apa adanya.-Victoria Moran
Prioritaskan perawatan diri & sertakan MINIMUM 60 menit 'ME TIME' ke dalam rutinitas harian Anda. YA ADA cukup jam dalam sehari. TIDAK ADA ALASAN. Miya Yamanouchi
Ketika kita mengatur diri sendiri dengan baik, kita lebih mampu mengendalikan lintasan kehidupan emosional kita dan tindakan yang dihasilkan berdasarkan nilai-nilai dan tujuan kita. – Amy Leigh Mercree
Cinta dan perhatian yang selalu Anda pikir Anda inginkan dari orang lain, adalah cinta dan perhatian yang pertama-tama harus Anda berikan kepada diri Anda sendiri.- Bryant McGillns
Merawat diri sendiri tidak berarti saya dulu; itu berarti aku juga.– L.R. Knost
Belajar mencintai diri sendiri sama seperti belajar berjalan—penting, mengubah hidup, dan satu-satunya cara untuk berdiri tegak. – Vironika Tugaleva
Perawatan diri adalah mengambil semua tekanan yang Anda hadapi saat ini, dan memutuskan mana yang akan Anda tanggapi, dan bagaimana caranya. Imani Shola
Disiplin diri adalah merawat diri sendiri. – M. Scott Peck
Berbaik hatilah dengan tubuh Anda, lembut dengan pikiran Anda dan sabar dengan hati Anda. Tetap setia pada semangat Anda, hargai jiwa Anda dan jangan pernah meragukan diri sendiri. Anda masih menjadi, cintaku, dan tidak ada lagi yang layak mendapatkan kasih karunia pengasuhan cinta Anda. Becca Lee
Luangkan waktu hari ini untuk mencintai diri sendiri. Kamu pantas mendapatkannya.– Avina Celeste
Tidak ada lagi martir diriku sendiri.― Sharon E. Rainey
Ada cukup waktu untuk perawatan diri. Tidak ada cukup waktu untuk menebus kehidupan yang akan Anda lewatkan dengan tidak mengisi diri Anda sendiri. — Jennifer Williamson
Satu-satunya orang yang dapat menarik saya ke bawah adalah diri saya sendiri, dan saya tidak akan membiarkan diri saya menarik saya ke bawah lagi. – C. Joybell C.
Mencintai diri sendiri, menjaga diri sendiri, dan menjadikan kebahagiaan sebagai prioritas bukanlah hal yang egois. Itu perlu. - Mandy Hale
Anda harus berusaha untuk memberikan tubuh Anda apa yang dibutuhkan untuk menjadi sehat, pikiran Anda apa yang dibutuhkan untuk menjadi damai dan fokus, dan jiwa Anda apa yang dibutuhkan untuk merasa puas. Dedeker Winston
Hampir semuanya akan berfungsi kembali jika Anda mencabutnya selama beberapa menit, termasuk Anda. – Anne Lamott
Saya selalu memberi diri saya hari Minggu sebagai basis pembaruan spiritual—hari di mana saya sama sekali tidak melakukan apa-apa. Saya duduk di jammies saya atau berjalan-jalan, dan saya memberi diri saya waktu untuk BE— modal BE—dengan diri saya sendiri. - Oprah Winfrey
Hanya ada satu sudut alam semesta yang dapat Anda yakini untuk ditingkatkan, dan itu adalah diri Anda sendiri. – Aldous Huxley
Ketika kesehatan yang buruk muncul di tubuh Anda, itu adalah panggilan bangun untuk mengubah pemikiran, ucapan, perasaan, atau tindakan Anda. Kesehatan – berpikir dan berbicara dengan baik, merasakan dan berbuat baik untuk orang lain dan diri Anda sendiri. Kesehatan diciptakan dari menjadi baik di dalam. Hazel Butterworth
Orang-orang yang mencintai dirinya sendiri terlihat sangat mencintai, murah hati, dan baik hati; mereka mengekspresikan kepercayaan diri mereka melalui kerendahan hati, pengampunan, dan inklusivitas.– Sanaya Roman
Perawatan diri adalah bahan bakar Anda ... Apa pun jalan di depan atau jalan yang Anda ambil, perawatan dirilah yang membuat motor Anda tetap berjalan dan roda Anda berputar. Melissa Steginus
Terkadang hal terpenting dalam satu hari penuh adalah istirahat yang kita ambil di antara dua napas dalam-dalam.– Etty Hillesum
Perawatan diri adalah pilihan yang disengaja untuk memberi diri Anda hadiah dengan orang, tempat, benda, acara, dan peluang yang mengisi ulang baterai pribadi kita dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan—tubuh, pikiran, dan jiwa.– Laurie Buchanan, PhD
Lakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri hari ini. Temukan ketenangan, duduk dalam keheningan, bernapas. Letakkan masalah Anda di jeda. Anda layak istirahat. Akirq Brost
Selalu buat keputusan yang mengutamakan kedamaian batin Anda. Izey Victoria Odiase
Jaga pintu kuil Anda, jangan biarkan siapa pun mengotorinya dengan kekacauan mereka. Patricio Telman Chincocolo
Cintai diri Anda cukup untuk menetapkan batasan. Waktu dan energi Anda sangat berharga. Anda bisa memilih bagaimana Anda menggunakannya. Anda mengajari orang bagaimana memperlakukan Anda dengan memutuskan apa yang akan dan tidak Anda terima. - Anna Taylor
Ketika Anda terus-menerus menjaga emosi orang lain, Anda menghindari harus menghadapi emosi Anda sendiri. Amy Chan
Setiap pagi, bercermin dan tegaskan kata-kata positif ke dalam hidup Anda. Lailah Gifty Akita
Perawatan diri tidak pernah egois, tetapi mungkin terasa seperti itu ketika Anda menjalani kehidupan yang hiruk pikuk. Arthur P. Ciaramicoli
Self-compassion hanyalah memberikan kebaikan yang sama kepada diri kita sendiri yang akan kita berikan kepada orang lain. – Christopher Germer
Terima dirimu. Cintai dirimu apa adanya. Pekerjaan terbaik Anda, gerakan terbaik Anda, kegembiraan, kedamaian, dan penyembuhan Anda datang ketika Anda mencintai diri sendiri. Anda memberikan hadiah besar kepada dunia ketika Anda melakukan itu. Anda memberi izin kepada orang lain untuk melakukan hal yang sama: mencintai diri mereka sendiri. Bersenang-senang dalam cinta diri. Gulung di dalamnya. Berjemur di dalamnya seperti Anda akan sinar matahari. – Melodie Beattie
Bangga dengan penampilan Anda tidak sama dengan kesombongan. Sangat penting bagi Anda untuk memahami perbedaannya. M.A. Larson
Ciptakan dunia Anda. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang, warna kulit, suara, dan pekerjaan yang menyehatkan Anda.– Susan Ariel Rainbow Kennedy
Menghabiskan waktu sendirian di perusahaan Anda sendiri memperkuat harga diri Anda dan seringkali merupakan cara nomor satu untuk mengisi kembali cadangan ketahanan Anda. Sam Owen
Perawatan diri tidak membuang-buang waktu. Perawatan diri membuat penggunaan waktu Anda lebih berkelanjutan. – Jackie Viramontez
Semesta tidak akan pernah meminta Anda untuk membakar diri sendiri untuk menyediakan panas bagi orang lain. Clyde Lee Dennis
jus hijau bukan perawatan diri
jika itu dimaksudkan untuk kelaparan bukan memberi makan.
—moderasi.
- Ashley Asti
Ini lebih dari mandi; ini adalah pengalaman transformatif. Anda sedang mencari daya apung dalam jiwa, dan muncul di langkah Anda. Amy Leigh Mercree
Ketika saya cukup mencintai diri saya sendiri, saya mulai meninggalkan apa pun yang tidak sehat. Ini berarti orang, pekerjaan, keyakinan saya sendiri, dan kebiasaan – apa pun yang membuat saya tetap kecil. Penilaian saya menyebutnya tidak setia. Sekarang saya melihatnya sebagai mencintai diri sendiri .– Kim McMilllen
Ketika Anda pulih atau menemukan sesuatu yang memelihara jiwa Anda dan membawa sukacita, cukup pedulikan diri Anda untuk memberi ruang bagi jiwa Anda dalam hidup Anda. – Jean Shinoda Bolen
Memelihara diri sendiri dengan cara yang membantu Anda berkembang ke arah yang ingin Anda tuju dapat dicapai, dan Anda sepadan dengan usaha. – Hari Debora
Mencintai diri sendiri adalah awal dari romansa seumur hidup. – Oscar Wilde
Menghormati batas-batas Anda sendiri adalah pesan paling jelas kepada orang lain untuk menghormati mereka juga.― Gina Greenlee
Salah satu cara terbaik untuk melawan diskriminasi adalah dengan merawat diri sendiri dengan baik. Kelangsungan hidup Anda tidak hanya penting; itu adalah tindakan revolusi.– DaShanne Stokes
Anda adalah seorang VIP, orang yang sangat penting jadi berhati-hatilah dengan perawatan diri. Jika bukan Anda, siapa? Jika tidak sekarang, kapan?– Toni Hawkins
Berlatih penyelamatan diri terlebih dahulu sebelum Anda 'membantu' orang lain. Maureen Joyce Connolly
Formula Perawatan Diri sederhana-NITO(5R). Nutrisi Masuk & Racun Keluar di 5 Alam (Mental, Emosional, Fisik, Lingkungan, Spiritual). Nina Leavin
Lakukan sesuatu setiap hari yang mencintai tubuh Anda dan memberi Anda kesempatan untuk menikmati sensasi tubuh Anda. – Golda Poretsky
Luangkan waktu... Dunia tidak akan berantakan tanpamu. Malebo Sephodi
Hal yang sangat sulit, dan sangat menakjubkan, adalah menyerah untuk menjadi sempurna dan memulai pekerjaan menjadi diri sendiri. – Anna Quindlen
Kesehatan fisik, emosi, dan spiritual kita membutuhkan istirahat. Kita perlu istirahat. Kita perlu mengasuh diri kita sendiri. Untuk meluangkan waktu untuk mengisi bahan bakar, meremajakan, dan menghidupkan kembali diri kita sendiri. Dana Arcuri
Ketika Anda berbelas kasih dengan diri sendiri, Anda percaya pada jiwa Anda, yang Anda biarkan membimbing hidup Anda. Jiwa Anda mengetahui geografi takdir Anda lebih baik daripada Anda. – John O’Donohue
Anda di sini, hidup dan terjaga dan untuk alasan apa pun Anda telah berjuang dalam pertempuran Anda, inilah saatnya untuk mulai berfokus pada kekuatan apa yang menarik Anda ketika seluruh dunia telah menjatuhkan Anda.
Di situlah kebajikan dalam diri tumbuh. Nikki Rowe
Akui, terima, dan hormati bahwa Anda pantas mendapatkan kasih sayang dan cinta terdalam Anda sendiri.– Nanette Mathews
Tidak ada kepengecutan dalam melepaskan diri Anda dari situasi yang sangat tidak sehat dan tidak dapat dimenangkan. . . Anda seharusnya tidak merasa harus bermain. . . Anda tidak berutang apa pun kepada siapa pun. Anda tidak harus tersedia untuk semua orang. Anda bisa berhenti.― Scaachi Koul
Dunia tidak akan menjadi lebih atau kurang mengerikan jika kita berada di dalam ruangan di suatu tempat dengan secangkir cokelat panas. Kamila Shamsie
Harmoni dimulai dari dalam. Jika kita ingin mempengaruhi dunia di sekitar kita, bahkan dengan cara-cara kecil, pekerjaan yang sebenarnya dimulai di dalam dan memancar ke luar. Gudjon Bergmann
Jika belas kasih Anda tidak mencakup diri Anda sendiri, itu tidak lengkap. - Jack Kornfield
Orang tua yang sempurna menjaga dirinya sendiri terlebih dahulu sebelum mencari untuk membantu orang lain.– Chuang Tzu
Pikiran bawah sadar Anda memperhatikan bagaimana Anda memperlakukan diri sendiri. Sam Owen
Anda tidak melakukan 'apa-apa' ketika Anda memilih untuk mengutamakan kesejahteraan Anda. Sebenarnya, ini adalah kunci untuk memiliki segalanya. Brittany Burgunder
Hanya Anda yang bisa membiarkan diri Anda menjelajahi orang di cermin. Hanya Anda yang dapat membujuk diri Anda sendiri ke dalam petualangan yang berani untuk menemukan potensi Anda yang belum dimanfaatkan. Vironika Tugaleva
Nilai perawatan diri dan cinta diri sering diremehkan. Ini dimulai dengan Anda. Anda tidak dapat memberikan apa yang tidak Anda miliki. Izey Victoria Odiase
Satu-satunya orang yang seharusnya tidak bisa hidup tanpa Anda adalah Anda.– Chris McGeown
Mengukir dan mengklaim waktu untuk merawat diri sendiri dan menyalakan api Anda sendiri. Amy Ippoliti
Keegoisan dengan mengorbankan orang lain itu buruk. Perawatan diri untuk kebaikan orang lain adalah baik. Richie Norton
Ingatlah bahwa pekerjaan dan kehidupan itu hidup berdampingan. Kesehatan di tempat kerja mengikuti Anda di rumah dan sebaliknya. Hal yang sama berlaku ketika Anda tidak sehat, bersemangat, atau puas. Pekerjaan dan kehidupan bukanlah kekuatan yang berlawanan untuk menyeimbangkan; mereka berjalan beriringan dan terjalin sebagai elemen berbeda dari orang yang sama: Anda. Melissa Steginus
Perawatan Diri adalah bahan rahasia untuk perawatan Prajurit dalam resep yang menghasilkan banyak porsi kepemimpinan yang efektif. – Donavan Nelson Butler
Perawatan diri memungkinkan diri Anda untuk menghargai momen apa adanya, alih-alih berharap itu adalah sesuatu yang lain. Sharon Pearson
Kita harus membersihkan lensa hati kita untuk melihat keadaan jiwa kita. Namun, terlalu sering yang pertama terlalu kotor untuk mengetahui bahwa yang terakhir itu ada. Craig D. Lounsbrough
Mencintai diri sendiri bagi saya berarti menerima siapa saya dan menghadapi kekurangan yang saya alami. Malebo Sephodi
Hanya ketika kita merasa kekurangan, kita membenci memberi kepada orang lain. Perawatan diri tidak berarti Anda berhenti peduli pada orang lain; itu hanya berarti Anda mulai lebih peduli tentang Anda. Mulailah lebih banyak memikirkan diri sendiri dan kurangi orang lain. Karena Anda memiliki pilihan antara merawat orang lain, atau memberi kepada diri sendiri, cobalah untuk memilih diri sendiri sesekali. Beverly Engel
Perawatan diri harus mencakup mandi air dingin serta bak beraroma. Mary Catherine Bateson
Terkadang Anda hanya perlu menjadi egois untuk menjadi mandiri. Lois P. Frankel
Sebagian besar kekuatan Anda sebagai seorang wanita dapat berasal dari tekad untuk mengisi dan mengisi sumur dan esensi Anda sendiri terlebih dahulu, sebelum mengurus orang lain. Miranda J. Barrett,
Bagi Anda yang bergumul dengan rasa bersalah terkait perawatan diri, jawab pertanyaan ini: Hadiah apa yang lebih besar yang dapat Anda berikan kepada orang yang Anda cintai selain keutuhan Anda sendiri? Shannon Tanner
Jika kita benar-benar mencintai diri kita sendiri, kita tidak akan pernah menyakiti orang lain. Itu adalah cara perawatan diri yang benar-benar revolusioner dan perayaan. Sharon Salzberg

Baca kutipan inspiratif lainnya di sini.

Bagikan Dengan Temanmu: