8 Tikar dan Handuk Yoga Terbaik Untuk Peregangan dan Sesi Rumah Anda— Dengan Atau Tanpa Anak
Yoga mungkin tidak dapat memperbaiki semua masalah kehidupan, tetapi yoga sangat dekat. Merasa stres? Tidak bisa tidur? Sakit? tim yoga . Butuh pelarian dari homeschooling atau anak-anak yang berteriak? Satu kelas yoga akan mengembalikan Anda ke dewi orang tua yang dingin di mana Anda sebenarnya berada di dalam (kami memproyeksikan, tetapi kami berharap). Berikan anak-anak sesuatu yang mendidik untuk dikerjakan dan Anda bahkan tidak akan merasa seburuk itu menyelinap pergi dan menutup pintu. Jika Anda berani, libatkan anak-anak. Telah diketahui membuat mereka mengantuk—bukan efek samping yang buruk.
area emosional otak
Sayangnya, dengan semua pusat kebugaran dan studio yoga tutup untuk saat ini, jauh lebih sulit untuk mengaktifkan Zen Anda secara teratur. Untungnya ada sejuta aplikasi dan video yoga online yang tersedia saat ini—dan bahkan lebih baik lagi, banyak di antaranya yang benar-benar gratis.
Semua yang berdiri di antara Anda dan keadaan yang lebih santai adalah matras yoga berkualitas baik sehingga Anda dapat berlatih di rumah. (Dan mungkin jogger paling elastis yang mungkin Anda kenakan sejak minggu lalu.) Kami juga menyukai handuk yoga yang bagus. Jika Anda belum mencobanya, itu adalah handuk tipis yang dilapisi karet di bagian bawah. Anda dapat memasukkannya ke dalam mesin cuci dan melipatnya kembali ke dalam lemari linen saat tidak digunakan. Yang terbaik dari semuanya, Anda dapat menggunakannya di mana saja di rumah DAN juga membawanya ke kelas saat studio dibuka kembali. Mudah dibawa dan sangat mudah dibersihkan.
Tidak yakin yang Anda butuhkan? Lihatlah favorit kami dan lihat apa yang paling cocok untuk Anda. Sekarang tutup pintunya, nyalakan lilin yang harum dan bernapas dalam-dalam, mamas. Ini akan menjadi bulan yang panjang, tapi kami menjalaninya bersama.
Gaiam Yoga Mat - Cetakan Premium 6mm
Latihan yoga di rumah gratis di Youtube adalah yang terbaik dan benar-benar membuat yoga tersedia untuk semua orang tanpa label harga kelas yang mewah. (Terima kasih, Yoga dengan Adrienne dan lainnya!) Hal yang sama berlaku untuk matras yoga di rumah. Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk kembali berlatih yoga, karena matras yang empuk ini dapat membuktikannya. Hanya dengan , masih ada banyak hal untuk disukai, termasuk bahan ekstra tebal untuk melindungi lutut atau kaki Anda dalam pose apa pun, ditambah bahan non-slip serta warna dan pola yang menyenangkan untuk membuat Anda tetap terhibur saat kelas berlarut-larut.
Ini mungkin ramah anggaran, tetapi memiliki lebih dari 4.000 ulasan positif untuk mendukungnya. Seorang pengulas Amazon berkata, Tikar bagus. Saya menggunakannya untuk pertama kalinya hari ini, tidak ada geser, kepadatan sempurna, tidak terlalu empuk untuk pose keseimbangan dan lebih sedikit goyangan tetapi dukungan punggung bawah yang lebih baik — saya pasti merekomendasikan ini dan itu sangat cantik. Tidak bisa berdebat dengan itu!
Handuk Manduka Yogitoes
Butuh sesuatu untuk yoga yang bisa Anda buang di mana saja DAN bisa langsung dimasukkan ke mesin cuci? (Kotoran lengket misterius di matras Anda? Tidak mudah lepas, maaf, Bu. Namaste.) Saatnya mencoba handuk yoga. Anda akan merasa itu penyerap sehingga Anda tidak akan tergelincir, bahkan saat keadaan berkeringat. Gunakan sendiri di atas tikar komunal studio.
Versi dari Manduka ini ramah lingkungan dan terbuat dari botol daur ulang, yogi banget! Dan itu adalah favorit banyak orang, dengan lebih dari 600 ulasan bintang 4,5 di Amazon. Seorang pengulas setia mengatakan, saya telah berjuang selamanya dengan tergelincir di tikar saya karena tangan dan kaki berkeringat. Tidak ada handuk atau tikar lain yang membantu sama sekali. Dengan handuk ini, saya tidak terpeleset sama sekali! Dan handuk tetap di tempatnya dengan genggaman, yang sangat bagus. Handuknya sangat tipis, tetapi menambahkan tingkat bantalan yang tepat ke matras saya agar tidak melukai pergelangan tangan saya dan membuat semuanya jauh lebih nyaman. Pasti merekomendasikan.
Manduka PRO Yoga Mat
Tikar favorit orang banyak ini memiliki hampir 3.000 ulasan bintang 4,5 di Amazon — jadi Anda tahu itu pasti bagus. Ini empuk untuk lutut yang sakit (atau jika Anda hanya menyukai sedikit bantalan ekstra saat Anda shavasana.) Ini juga serbaguna jika Anda melakukan latihan di rumah lainnya seperti Pilates selain yoga. Pada 0, itu lebih mahal daripada tikar lainnya, tetapi mungkin merupakan investasi yang baik jika Anda benar-benar ingin meningkatkan latihan di rumah sampai Anda kembali ke studio.
enfamil vs similac muka
Berbicara tentang investasi, seperti sepasang sepatu baru favorit Anda, perlu dibobol atau mungkin licin untuk digunakan. Untuk melakukannya, Anda harus sering menggunakannya sebelum menjadi tikar favorit Anda. Seorang pengguna menyanyikan pujiannya, mengatakan, saya tahu kedengarannya sangat amatir untuk menyalahkan tikar untuk hal-hal yang tidak dapat kami lakukan, tetapi kemudian, tiga praktik yang saya lakukan dengan tikar ini jauh lebih unggul daripada yang saya lakukan dengan tikar perjalanan lama saya atau tikar murah dari studio, seolah-olah itu memungkinkan saya untuk tenggelam lebih dalam dalam pose, atau melakukan transisi saya dengan lebih banyak dukungan.
Matform Yoga Asli Liforme
Berlatih di rumah memiliki banyak manfaat, terutama Anda dapat memulai hari Anda dengan yoga dengan piyama Anda! Hanya ada satu hal kecil yang tidak dapat diberikan oleh instruktur online Anda—penyesuaian langsung. Jika Anda kesulitan mencari tahu kaki atau tangan mana yang mengarah ke mana di atas matras dan melewatkan instruktur yang membimbing Anda ke tempatnya, matras ini cocok untuk Anda. Dan bahkan jika Anda bukan seorang pemula, itu masih dapat membantu Anda lebih presisi dalam gerakan Anda dan mencegah Anda dari cedera.
Matras berisi beberapa garis pelurusan sehingga Anda dapat menjaga tangan dan kaki Anda sejajar secara merata dan tahu di mana harus meletakkan tumit belakang Anda dalam posisi berdiri. Plus ada teratai langsung di tengah tempat Anda selalu dapat kembali ketika Anda perlu menemukan landasan Anda lagi. Ini sedikit lebih mahal, tetapi pengguna Amazon bersumpah, satu tulisan, saya menemukan garis dan panduan di atas tikar membantu untuk penyelarasan. Terkadang hanya koreksi kecil membuat semua perbedaan dalam merasakan dan menghindari cedera.
Gaiam Haus Yoga Mat Handuk
Handuk yoga murah dari Walmart ini akan membuat Anda ingin mengikuti gaya Vinyasa yang berkeringat atau kelas Bikram yang menghampiri Anda. Tapi perlu diingat; handuk yoga tidak hanya berguna untuk yoga, tidak, tidak, tidak. Anda juga dapat menggunakannya untuk berbagai tujuan, seperti berbaring di kolam renang atau pantai, untuk menutupi bangku di gym, atau bahkan sebagai selimut saat Anda bepergian. Pastikan Anda sering mencucinya. (Ini sangat penyerap, sehingga akan cepat kering.)
Jika Anda akan menggunakannya untuk yoga panas, satu pengulas mengatakan itu adalah pengubah permainan. Saya hanya menggunakannya dua atau tiga kali sejauh ini, tetapi sejauh ini sangat bagus. Itu tidak tergelincir atau bergerak di atas tikar saya dan saya bahkan tidak perlu menyemprotkannya sama sekali. Mungkin karena ruangannya sangat panas (terutama saya melakukan yoga panas dengan itu), handuk hanya menempel di matras yoga dan tidak bergerak sama sekali! Sebenarnya agak sulit untuk bergerak karena hampir menempel di matras, yang bagus, tidak ada yang perlu tergelincir dengan semua keringat! Dengar dengar.
Sivan Kesehatan dan Kebugaran Comfort Foam Yoga Mat
Jika Anda memiliki lantai kayu keras di rumah atau hanya ingin sedikit lebih banyak bantal di bawah Anda saat Anda mengalir, Anda pasti ingin menggunakan tikar yang lebih tebal. (Tikar tebal sedikit lebih sulit untuk digulung dan dibawa ke studio, tetapi sangat berguna untuk latihan di rumah Anda.) Versi dari Sivan Fitness ini dirancang agar nyaman untuk semua tubuh di luar sana dan dapat digunakan untuk semua jenis latihan.
Dan Anda bahkan bisa mendapatkan manfaat ganda darinya sebagai tikar berkemah!
gadis nama tengah yang kuat
Ada lebih dari 6.200 ulasan positif di Amazon juga. Seorang pengguna berkata, Karena belum pernah memiliki matras yoga sebelumnya, saya tidak yakin apa yang diharapkan. Saya pasti tidak yakin seberapa baik itu akan dilakukan dengan tubuh ukuran plus saya. Saya sangat senang dengan itu, saya mendapatkan satu untuk suami saya. Ini memberikan jumlah bantal yang luar biasa, cukup panjang untuk seluruh panjang saya dan kemudian beberapa. Baru mengenal yoga, saya merasa lebar membantu membimbing saya secara spasial.
pembibitan dengan furnitur gelap
Yoga Semangat Yoga Panas Mat
Produk 2-in-1 apa pun adalah ide bagus untuk para ibu, itu berarti lebih sedikit yang harus dilupakan, bukan? Nah, dengan senang hati kami laporkan bahwa matras jenius dari Yoga Zeal ini berfungsi sebagai matras dan handuk dua-dalam-satu yang digabungkan, jadi Anda tidak perlu khawatir kehilangan handuk yoga lagi. Lapisan handuk suede palsu sudah ditenun di tikar itu sendiri, jadi semprotkan saja dengan sedikit air hangat sebelum kelas dan Anda akan siap melakukannya. Plus, jika Anda lebih suka sedikit warna dalam latihan Anda, desain tikar seperti bulan terbit dan ombak laut sangat indah.
Tikar ini mendapat banyak tanggapan positif dari para yogi di Amazon, dengan satu tulisan, saya suka mat ini, bobotnya lebih ringan dari matras yoga panas saya yang lain, jadi pertama kali saya merasakannya bergerak di bawah antara lantai dan matras. Tapi sekarang saya sudah terbiasa dengan bobot yang lebih ringan, ini fantastis untuk yoga panas (saya pergi ke Corepower dan melakukan HPF, CP2, dan Sculpt.) Saya membawa handuk tangan kecil dan tidak lagi repot dengan handuk tikar. Saya berkeringat banyak dan tidak tergelincir saat mengalir. Aku menyukainya!
Yoga Mat Anak Gaiam
Dengan keluarga terjebak di dalam untuk masa mendatang, kita semua benar-benar bisa menggunakan beberapa Zen. Itulah mengapa Anda harus mengaktifkan yoga ramah anak dan membiarkan anak-anak berpose kupu-kupu dan anjing sepuasnya. Untuk beberapa insentif tambahan, berikan mereka tikar kecil mereka sendiri (menggemaskan!) Sehingga Anda semua bisa berlatih bersama. Tikar anak-anak ini tidak terlalu mahal dan memiliki pola yang menyenangkan untuk membuat anak-anak bersemangat (pir berduri, unicorn, dan kuda laut di antaranya). Ukurannya sangat cocok untuk tubuh kecil yang sedang beraktivitas.
Salah satu pengulas orang tua di Amazon berkata, Awalnya saya pikir putri saya hanya bisa menggunakan salah satu tikar yoga lama saya, tetapi itu terlalu besar dan sulit untuk dia kelola. Saya memberinya matras yoga ini dan wow - dia menyukainya. Ini cukup kecil baginya untuk menggulung dirinya sendiri (lebih sedikit pekerjaan untuk ibu!) Dan dia menyukai desain birdie yang lucu. Pasangkan ini dengan Cosmic Kids Yoga di Youtube dan saya mendapatkan 30 menit ketenangan dan anak yang lebih santai dan siap untuk fokus pada tugas yang ada. Dua jempol!
Perlu beberapa cara lagi untuk mengambil nafas? Lihat lebih banyak panduan kesehatan favorit kami.
Bagikan Dengan Temanmu:
