Templat Rencana Kelahiran: Cara Membuat Rencana Kelahiran & Apa yang Harus Disertakan Dalam Rencana Anda

Kehamilan

Saat Anda hamil dan mendekati tanggal jatuh tempo, inilah saatnya untuk mulai memikirkan rencana kelahiran Anda. Rencana kelahiran adalah dokumen yang menguraikan preferensi Anda untuk persalinan, persalinan, dan perawatan pascapersalinan. Ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan saat membuat rencana kelahiran Anda. Anda harus memikirkan hal-hal seperti manajemen nyeri, siapa yang Anda inginkan di ruang bersalin, dan preferensi Anda untuk perawatan pascapersalinan. Cara terbaik untuk membuat rencana persalinan adalah dengan menggunakan template. Ada banyak template berbeda yang tersedia secara online. Anda juga dapat menemukan templat rencana kelahiran di beberapa buku kehamilan. Saat Anda menggunakan templat, pastikan untuk membaca semua opsi dan pastikan Anda memahami arti setiap opsi. Anda juga harus berbicara dengan dokter atau bidan Anda tentang rencana kelahiran Anda dan pastikan mereka setuju dengan pilihan Anda. Setelah Anda membuat rencana kelahiran, pastikan untuk memberikan salinannya kepada dokter, bidan, dan pelatih persalinan Anda. Dengan begitu, semua orang akan berada di halaman yang sama ketika tiba waktunya untuk melahirkan bayi Anda.

Diperbarui pada 26 Januari 2023 7 menit membaca

Ringkasan

Apakah tanggal jatuh tempo Anda semakin dekat? Melahirkan bisa menjadi hal yang mengasyikkan namun juga luar biasa bagi seorang wanita, terutama jika Anda baru pertama kali menjadi ibu.

Itu sebabnya sangat membantu untuk bersiap-siap. Apakah Anda sudah memilih nama untuk bayi Anda? Langkah selanjutnya adalah merencanakan kedatangan si kecil dengan membuat rencana kelahiran.

Itu bisa membuat Anda merasa lebih percaya diri di hari besar Anda, apakah Anda ingin melahirkan secara alami atau akan menjalani operasi caesar.

Meskipun pengiriman tidak dapat diprediksi, tetap merupakan ide bagus untuk bersiap, bahkan untuk hal yang tidak terduga.

Bagaimana Anda Membuat Rencana Kelahiran?

Anda dapat menggunakan templat rencana kelahiran gratis kami untuk membuat rencana persalinan dan mempersiapkan kedatangan si kecil, mama.

Templat Rencana Kelahiran Gratis: Apa yang Harus Saya Tulis di Rencana Kelahiran Saya?

Membuat rencana kelahiran bisa jadi sulit, terutama jika Anda baru pertama kali menjadi ibu. Tetapi template gratis kami dapat membantu Anda memenuhi semua yang Anda butuhkan sebelum, selama, dan setelah pengiriman.

Inilah contoh rencana kelahiran kami:

Informasi dasar

Nama: __________________________
Nama Pasangan: __________________________
Nama atau doula pendukung utama: ________________________
Pusat bersalin atau rumah sakit: __________________________
Tanggal jatuh tempo atau tanggal induksi: __________________________
Penyedia layanan kesehatan/OB-GYN: __________________________
Dokter anak bayi: __________________________

Informasi & Permintaan Sebelum Persalinan

Jenis pengiriman terencana saya adalah:

Kelahiran vagina
Bagian C
Waterbirth
VBAC (melahirkan pervaginam setelah operasi caesar)

Kondisi atau faktor kesehatan saya (lingkari semua yang berlaku):

Saya memiliki alergi terhadap: __________________________
Saya menderita radang grup B
Saya Rh tidak cocok dengan bayi
Saya menderita diabetes gestasional
Kondisi medis lainnya: __________________________
Obat yang saya minum: __________________________
Yang lain: __________________________

Orang-orang di tim kelahiran saya:

Temanku
Orang tua saya
Anak-anak saya
Doula saya
bidan saya
OB-GYN saya
Yang lain: __________________________

Permintaan Selama Persalinan

Jika memungkinkan, saya ingin (lingkari semua yang sesuai):

Cobalah melahirkan di air atau persalinan di air (bak persalinan atau pancuran di kamar)
Bangun dari tempat tidur (duduk atau berjalan-jalan) selama persalinan
Makan dan minum selama persalinan (jika praktisi mengizinkan)
Dengarkan musik dan miliki pencahayaan redup
Miliki ruang bersalin yang tenang, jika memungkinkan
Gunakan minyak esensial
Miliki sayadoula kelahiranhadir selama persalinan
Minta orang pendukung saya mengambil foto atau video
Apakah staf rumah sakit terbatas hanya pada dokter dan perawat saya (tidak ada residen, magang, atau siswa selama persalinan dan kelahiran)
Miliki interupsi sesedikit mungkin
Kenakan gaun rumah sakit
Kenakan gaun atau pakaian pengiriman saya sendiri
Jangan mencukur area kemaluan saya
Permintaan lain: __________________________

Melahirkan Posisi yang Ingin Saya Gunakan

Berdiri atau berjalan
Goyang
Jongkok
Duduk
Berlutut atau membungkuk
Merangkak (tangan dan lutut)
Berbaring miring
Semi-reline (setengah duduk atau berbaring)
Bersandar pada pasangan saya
Gunakan bilah kelahiran untuk dukungan
Gunakan pedal kaki sebagai penopang
Gunakan orang untuk penyangga kaki
Gunakan kursi bersalin
Gunakan bola persalinan
Gunakan kursi bersalin
Gunakan bak persalinan
Gunakan bar jongkok

Pemantauan Janin

Kontinu
Berselang
Perangkat elektronik eksternal
Perangkat dalam
Pemantauan janin Doppler saja
Pemantauan janin hanya jika bayi dalam keadaan tertekan

Intervensi & Augmentasi Ketenagakerjaan

Preferensi saya adalah (lingkari semua yang sesuai):

Pecahnya ketuban secara artifisial
Jaga selaput saya tetap utuh selama mungkin
Gunakan IV (intravena)
Gunakan salin atau heplock (kunci heparin)
Gunakan kateter
Gunakan enema
Gunakan Pitocin (injeksi oksitosin) untuk menambah atau menginduksi kontraksi persalinan
Gunakan gel prostaglandin
Robekan perineum alami saja
Episiotomi
Gunakan ekstraksi vakum untuk bantuan kelahiran
Hindari ekstraksi vakum
Gunakan forceps untuk membantu persalinan bayi
Hindari menggunakan forsep
Pilihan lain: __________________________

Manajemen Nyeri

Preferensi saya untuk meredakan nyeri persalinan adalah (lingkari semua yang berlaku):

Meditasi
Teknik dan latihan pernapasan
Pijat tubuh
Pijat perineum
Tekanan balik
Pijat refleksi
Akupunktur
Akupresur
Hipnose
Teknik rebozo
Hidroterapi
Terapi panas atau dingin
Gangguan
Mesin TENS (stimulasi saraf listrik transkutan).
Obat nyeri mulut
Anestesi lokal
epidural standar
Berjalan epidural
Tidak ada penghilang rasa sakit kecuali secara medis diperlukan
Pilihan lain: __________________________

Preferensi Pengiriman

Kecuali ada keadaan darurat, saya lebih memilih ini untuk kelahiran bayi saya (lingkari semua yang sesuai):

Dorong secara spontan
Dorong tanpa batas waktu, jika memungkinkan secara medis
Dorong sesuai petunjuk
Gunakan cermin untuk melihat mahkota bayi saya
Sentuh kepala saat mahkota
Biarkan epidural hilang saat mengejan
Minta pasangan saya membantu menangkap bayi kami, jika secara medis memungkinkan

Dalam kasus A Bagian Caesar

Jika persalinan pervaginam tidak memungkinkan secara medis, saya lebih suka ini sebelum dan selama operasi caesar (lingkari semua yang berlaku):

Pendapat kedua
Semua pilihan untuk persalinan pervaginam telah habis
Untuk tetap sadar
Operasi dijelaskan saat itu terjadi
Memiliki tirai bening atau layar yang diturunkan agar saya bisa melihat bayi saya keluar
Bebaskan satu tangan dari monitor, manset, atau infus sehingga saya dapat menggendong bayi saya
Suruh pasangan saya menggendong bayinya terlebih dahulu

Permintaan Setelah Persalinan & Perawatan Bayi Baru Lahir

Preferensi saya setelah melahirkan (lingkari semua yang sesuai):

Biarkan pasangan saya menyedot bayi kami
Biarkan pasangan saya memotong tali pusar
Menjepit tali pusat hanya setelah berhenti berdenyut atau setelah ____ menit.
Melahirkan plasenta secara spontan
Lihat plasenta sebelum dibuang
Bawa pulang plasenta
Lepaskan plasenta saya ke doula saya untuk pemrosesan enkapsulasi plasenta
Pegang bayi saya segera setelah lahir, dari kulit ke kulit
Beri bayi saya waktu untuk merangkak dari perut ke payudara
Bank darah tali pusat
Donor darah tali pusat
Lakukan sunat jika bayi saya laki-laki
Berikan vitamin K untuk bayi saya
Menolak vitamin K
Menolak perawatan mata antibiotik
Berikan perawatan mata antibiotik untuk bayi saya
Sekamar dengan bayi
Biarkan bayi saya tidur di kamar bayi
Jangan memandikan atau membersihkan bayi saya
Menolak vaksin Hepatitis B untuk bayi saya
Preferensi lain: __________________________

Menggendong Bayiku

Segera setelah melahirkan
Baru setelah disedot
Baru setelah ditimbang
Baru setelah dibersihkan dan dibedong
Sebelum diberikan tetes mata atau salep

Preferensi Makan

Berikan susu formula bayi saya
Berikan ASI saja pada bayi saya
Untuk menyusui sesegera mungkin
Untuk menyusui di ruang pemulihan
Minta konsultan laktasi membantu saya menyusui

Tolong Jangan Berikan Bayi Saya (Lingkari Semua Yang Berlaku):

Dot
Air gula
Vitamin K
Perawatan mata antibiotik
Rumus
vaksin hepatitis B

Mandi Pertama Bayi

Oleh saya
Oleh pasangan saya
Di hadapanku
Di hadapan pasangan saya
Menolak mandi

Jika Bayi Saya Tidak Sehat (Lingkari Semua Yang Berlaku):

Saya dan mitra saya akan menemani bayi kami ke NICU atau fasilitas lain
Untuk menyusui, jika memungkinkan
Berikan ASI yang dipompa
Untuk menggendong bayi saya bila memungkinkan

FAQ Rencana Kelahiran

Apa itu Rencana Kelahiran ?

Rencana kelahiran adalah lembar kerja yang dapat dicetak atau rencana tertulis di mana Anda membuat tujuan dan harapan Anda jelas bagi praktisi perawatan kesehatan dan orang pendukung Anda sebelum, selama, dan setelah kelahiran bayi Anda.

Ini berisi informasi tentang diri Anda, persalinan sebelumnya, preferensi kelahiran, preferensi pereda nyeri, dan apa yang Anda inginkan terjadi setelah melahirkan.

Rencana persalinan dapat membantu Anda merasa lebih percaya diri karena Anda dapat membuat skenario persalinan kasus terbaik tentang bagaimana persalinan yang Anda inginkan (jika berjalan sesuai rencana).

Apakah Anda Benar-benar Membutuhkan Rencana Kelahiran?

Rencana kelahiran bukanlah dokumen wajib yang akan diharapkan oleh praktisi perawatan kesehatan Anda ketika Anda tiba di rumah sakit atau pusat persalinan.

enfamil untuk kolik

Tetapi memiliki satu di tas rumah sakit Anda dapat membantu Anda merasa lebih siap menghadapi saat-saat yang diharapkan dan tidak terduga selama persalinan.

Kapan Saya Harus Membuat A Rencana Kelahiran ?

Lebih sering daripada tidak, OB-GYN Anda juga akan melahirkan bayi Anda. Jadi, merupakan ide bagus untuk membahas rencana kelahiran Anda bersama mereka selama kunjungan pranatal Anda.

Praktis untuk membuat rencana kelahiran mendekati tanggal jatuh tempo Anda. Tetapi Anda dapat melakukannya kapan saja selama kehamilan, sehingga Anda dapat menimbang pilihan dan preferensi Anda sebelum mengambil keputusan.

Yang Harus Dilakukan Setelah Membuat Rencana Kelahiran ?

Setelah Anda selesai dengan rencana kelahiran Anda, sebaiknya diskusikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Rencana tersebut dapat dipengaruhi oleh hal-hal berikut:

Rekomendasi penyedia layanan kesehatan Anda
Pusat bersalin atau kebijakan rumah sakit
Keterbatasan pusat bersalin atau rumah sakit
Kedaruratan medis selama persalinan dan melahirkan

Jika Anda mengikuti kelas kelahiran, Anda mungkin juga mendapatkan beberapa kiat untuk disertakan dalam lembar kerja Anda.

Setelah membuat perubahan yang diperlukan dan menyelesaikan rencana Anda, berikan salinannya kepada doula, bidan, dokter, dan orang pendukung Anda. Anda juga dapat membawa salinan tambahan di tas rumah sakit Anda.

Bagaimana Jika Preferensi Saya Berubah Selama Pengiriman?

Jangan khawatir jika Anda tiba-tiba berubah pikiran tentang rencana Anda selama persalinan, terutama tentang penanganan nyeri dan tindakan kenyamanan setelah persalinan dimulai.

Dapatkah saya menambahkan permintaan untuk bayi saya di Rencana Kelahiran ?

Tentu saja, Anda selalu dapat menambahkan permintaan ke rencana kelahiran Anda, terutama tentang bayi Anda.

Tetapi permintaan ini mungkin tunduk pada kebijakan rumah sakit atau pusat bersalin. Jadi, periksa kebijakan tersebut terlebih dahulu sebelum mengerjakan rencana Anda.

Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan dalam Membuat Rencana Kelahiran?

Jangan Menulis Novel.

Meskipun Anda mungkin senang menulis tentang kehamilan dan calon bayi Anda, itu bukanlah sesuatu yang bisa dibaca oleh perawat dan dokter yang sibuk.

Jika rencana Anda terlihat sangat sulit untuk dilewati, mungkin akan hilang dengan dokumen lain di bagan Anda.

Jaga agar Singkat dan Mudah Dibaca.

Tujuannya adalah untuk menjaga agar rencana Anda tetap menyeluruh namun ringkas sehingga penyedia layanan kesehatan Anda hanya perlu memindai dan menemukan jawaban saat diperlukan.

Anda tidak perlu menjelaskan pilihan atau alasan Anda.

Jangan Memberi Gambaran Umum Tentang Kehamilan Anda.

Selama persalinan, kisah kehamilan Anda tidak menjadi masalah bagi para dokter yang sibuk. Jadi, tidak perlu memberikan cerita play-by-play tentang apa yang terjadi selama kehamilan Anda, berapa banyak USG yang Anda lakukan, atau vitamin prenatal apa yang Anda konsumsi.

Berikan Informasi Kesehatan yang Relevan.

Tetapi penting bagi dokter Anda untuk mengetahui informasi kesehatan yang relevan, seperti:

Alergi
Hasil tes terbaru
Hasil USG terbaru
Kemungkinan komplikasi (contoh: bayi Anda didiagnosis dengan IUGR atau hambatan pertumbuhan intrauterin)
Riwayat trauma
Diabetes gestasional
Tekanan darah tinggi
Kondisi atau perawatan medis lainnya (contoh: kanker dan perawatan yang relevan)

Sertakan Bagian Untuk Bagian C .

Meskipun skenario kasus terbaik adalah normal, persalinan pervaginam, tetap merupakan ide bagus untuk mempersiapkan kemungkinan hasil lainnya.

Dengan memasukkan kemungkinan operasi caesar dalam rencana Anda, Anda akan lebih siap.

Lakukan Fokus Pada Hal-Hal Yang Lebih Penting Bagi Anda.

Tetapi Anda tidak harus mengatasi setiap komplikasi yang mungkin terjadi. Misalnya, Anda mungkin berencana melahirkan sambil berdiri tetapi merasa lebih mudah melakukannya sambil jongkok.

Ingat, para dokter dan perawat mungkin terlalu sibuk dengan hal-hal lain untuk membaca semua rencana persalinan Anda. Anda dapat mempertimbangkan untuk meminta tim Anda, terutama doula atau orang pendukung Anda, untuk tetap berpegang pada rencana tertulis ini selama pengiriman.

Sertakan Bayi Anda.

Anda dapat menggunakan template rencana kelahiran kami di atas atau membuatnya sendiri.

belajar mandiri yoga

Namun dalam menyiapkan lembar kerja Anda, selalu pastikan untuk memasukkan bayi Anda ke dalam rencana tersebut.

Misalnya, penting untuk menambahkan rencana pemberian makan Anda, barang apa yang harus atau tidak boleh diberikan kepada bayi Anda, dan prosedur standar lain yang dilakukan setelah lahir.

Jangan Sedih Atau Marah Jika Sesuatu Tidak Berjalan Sesuai Rencana.

Memiliki rencana ini bisa berguna, apakah Anda sudah tahu bahwa Anda memerlukan operasi caesar atau jika Anda mengharapkan kelahiran normal.

Tetapi meskipun ini adalah lembar kerja penting yang dapat Anda bawa saat melahirkan, ingatlah selalu bahwa persalinan tidak dapat diprediksi. Bahkan rencana terbaik pun bisa berubah.

Segalanya mungkin berubah pada menit terakhir. Jadi, fleksibilitas juga merupakan bagian penting dari rencana persalinan Anda.

Bagikan Dengan Temanmu: