Braxton Hicks Adalah Kontraksi Pembohong yang Tidak Ada Yang Meminta

Westend61 / Getty

Ingat bahwa Teman episode di mana Rachel hamil mengalami gejala aneh, jadi Joey membawanya ke rumah sakit untuk memeriksakannya? Sementara dia takut dia akan melahirkan, ternyata dia mengalami kontraksi Braxton Hicks. Sementara Ross dan dokter tampaknya menganggap itu bukan masalah besar (Ross: Kebanyakan wanita bahkan tidak merasakannya), Rachel dengan terkenal berkata, Tidak ada rahim, tidak ada pendapat.

Jadi sebenarnya apa sih kontraksi Braxton Hicks itu? Meskipun awalnya mungkin tidak terasa seperti itu, menurut according Asosiasi Kehamilan Amerika (APA), Braxton Hicks pada dasarnya adalah persalinan palsu yang tidak berbahaya. Istilah ini dinamai menurut dokter yang pertama kali menggambarkannya pada tahun 1872. Pada dasarnya, Anda dapat menganggapnya sebagai rahim Anda yang mempersiapkan kelahiran bayi Anda.

popok paling terjangkau

Apa itu kontraksi Braxton Hicks?

Meskipun mereka dapat mulai pada awal trimester kedua, Braxton Hicks biasanya terjadi menjelang akhir trimester ketiga saat tubuh Anda bersiap-siap untuk menyambut bundel kegembiraan Anda. Beberapa dokter dan bidan percaya bahwa mereka berperan dalam mengencangkan otot rahim dan meningkatkan aliran darah ke plasenta sebagai persiapan untuk hal yang nyata. Tapi, jangan khawatir: Braxton Hicks pada akhirnya tidak akan mengarah pada pengiriman. Anda dapat menganggapnya sebagai latihan kontraksi. Yay.

Apa yang menyebabkan kontraksi latihan ini?

Sebagian besar tidak ada penjelasan yang jelas mengapa Braxton Hicks terjadi. saluran kesehatan melaporkan bahwa mereka dapat dipicu oleh hari yang aktif, sementara APA melaporkan bahwa mereka dapat dipicu oleh apa pun dari kandung kemih penuh, dehidrasi, atau berhubungan seks. Benar-benar tidak ada alasan atau alasan mengapa beberapa wanita mengalaminya. Namun, jika Anda telah banyak berjalan menjelang akhir kehamilan Anda, terburu-buru untuk menyelesaikan sejuta hal untuk mempersiapkan si kecil baru Anda atau jika Anda baru saja orgasme, maka, jangan heran jika Anda mulai merasakan sesuatu. funky di bawah sana. Sangat normal jika Anda awalnya panik seperti Rachel, tetapi penting untuk diingat bahwa mengalami kontraksi Braxton Hicks adalah bagian alami dari kehamilan bagi banyak wanita. Pikirkan seperti ini: Anda bisa melatih latihan pernapasan Anda.

Seperti apa rasanya kontraksi Braxton Hicks?

Anda akan merasakan tekanan di sekitar bagian depan perut yang mungkin membuat Anda takut, tetapi tidak terlalu menyakitkan. Setidaknya tidak sebanyak yang sebenarnya. Ketidaknyamanan yang Anda rasakan sebenarnya adalah otot-otot rahim yang menegang. Biasanya, kontraksi Braxton Hicks berlangsung sekitar 30 hingga 60 detik, dan terkadang selama dua menit. Serviks Anda mungkin juga menipis (seperti pada persalinan nyata) tetapi dalam banyak kasus tidak. Tidak seperti kontraksi nyata , Braxton Hicks terjadi secara sporadis dan tidak meningkat dalam frekuensi atau intensitas. Akhirnya mereka akan meruncing dan menghilang sama sekali. Saat itulah Anda tahu itu bukan kontraksi nyata. Itu berhenti.

formula lembut terbaik di bumi

Apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi rasa sakit.

APA menyarankan berbagai solusi untuk mengurangi gejala Braxton Hicks. Jika Anda sudah berdiri atau duduk dalam waktu yang lama, Anda harus mencoba mengubahnya agar lebih nyaman. Karena mereka mungkin terjadi karena dehidrasi, Anda juga harus memastikan Anda mengisi air. Mandi air hangat selama 30 menit atau kurang adalah pilihan lain. Pada dasarnya, Anda ingin bersantai dan memanjakan diri sebanyak mungkin. Jika ragu, hubungi dokter Anda. Dan jangan lupa untuk mengulangi kata-kata Rachel jika ada yang memberi tahu Anda bahwa Braxton Hicks bukanlah masalah besar. (Mereka benar-benar tidak, tetapi masih sangat menyenangkan untuk mengatakan: Tidak ada rahim, tidak ada pendapat.)

Ditulis oleh Brianne Hogan.

meremas kantong ingat

Bagikan Dengan Temanmu: