Tetap Tenang Dan Lanjutkan Dengan Saran Ahli Ini Tentang Kerontokan Rambut Pasca Melahirkan
Emilija Manevska/Getty Images
Anda berhasil melewati keanehan kecil kehamilan yang aneh (halo, sumbat lendir ) dan berhasil melahirkan manusia seutuhnya. Selamat pasti beres. Sekarang ada kebiasaan terkait hormon lain yang harus dihadapi, dan salah satunya adalah rambut rontok pasca melahirkan . Ah, kehamilan — itu adalah hadiah yang terus memberi!
Setelah melahirkan, perhatian Anda kemungkinan telah beralih untuk menjaga agar manusia mungil itu tetap hidup, sebagaimana mestinya. Tetapi itu juga berarti Anda mungkin tidak menyadari fakta bahwa tubuh Anda memiliki beberapa trik terkait kehamilan lagi. Jadi, pada titik tertentu, ketika otak Anda tidak berputar ke dua belas arah yang berbeda tentang nugget bayi baru Anda, Anda mungkin akan berhenti dan bertanya-tanya, Mengapa rambut saya menipis? Atau, karena hormon Anda masih mengamuk dan Anda mungkin merasa sedikit khawatir antara itu dan saraf ibu baru Anda, Apa aku akan botak?!
Tenang, Mbak. Kami mengobrol dengan medis dan kosmetik bersertifikat yang berbasis di Beverly Hills dokter kulit Dr. Ohara Aivaz untuk memberi Anda kepastian bahwa apa yang Anda alami benar-benar alami. Inilah pendapatnya tentang fenomena pasca-kehamilan ini.
Kapan kerontokan rambut pascamelahirkan biasanya dimulai?
Kerontokan rambut ini dimulai antara satu sampai lima bulan setelah melahirkan dan mempengaruhi sekitar 50 persen wanita, menurut Dr. Aivaz.
Mengapa rambut Anda rontok setelah hamil?
Bersiaplah untuk mendapatkan ilmu pengetahuan Anda, karena alasan rambut Anda rontok pasca-kehamilan sebenarnya memiliki latar belakang biologis yang menarik. Untuk memahami mengapa ini terjadi, akan sangat membantu untuk meninjau siklus normal pertumbuhan rambut. Folikel rambut kita melewati tiga tahap: fase anagen (ini adalah pertumbuhan rambut), diikuti oleh fase katagen (fase istirahat), dan terakhir telogen (fase penumpahan). Saat rambut melewati siklus ini, setiap rambut di kulit kepala diganti setiap tiga hingga lima tahun, jelas Dr. Aivaz.
Dia melanjutkan, menghubungkan titik-titik dengan kerontokan rambut pascapersalinan: Selama kehamilan, kadar hormon prolaktin, estrogen, dan progesteron yang tinggi menggeser semua rambut kita ke fase pertumbuhan (fase anagen). Ini menjelaskan mengapa wanita hamil memiliki rambut tebal dan bervolume — karena mereka tidak mengalami kerontokan rambut selama kehamilan! Karena tidak ada rambut dalam fase telogen selama kehamilan, tidak ada rambut yang rontok selama kehamilan. Setelah kehamilan, saat kadar hormon menjadi normal, banyak rambut yang telah bergeser ke fase aktif sekarang bergeser ke fase telogen, yang memungkinkan rambut rontok dan kembali ke siklus normalnya. Kerontokan rambut normal yang dihentikan selama kehamilan terjadi sekaligus, mengakibatkan kerontokan besar-besaran yang dialami beberapa wanita.
Oleh karena itu kondisi yang secara resmi dikenal sebagai telogen effluvium — telogen untuk fase siklus rambut dan effluvium, yang berarti pancaran tak terlihat.
Apakah ada yang dapat Anda lakukan untuk membatasi kerontokan rambut pascapersalinan?
Nah, poin pertama yang penting untuk dibuat adalah bahwa telogen effluvium secara teknis bukanlah rambut rontok; itu kerontokan rambut. Tidak seperti kondisi permanen seperti alopecia areata, kerontokan rambut pascamelahirkan bersifat sementara. Meskipun melihat rambut Anda rontok begitu banyak bisa menakutkan, kabar baiknya adalah bahwa pertumbuhan kembali rambut yang lengkap diharapkan terjadi! meyakinkan Dr. Aivaz. Jika Anda memiliki rambut panjang atau tebal alami, berita ini seharusnya menghibur — bahkan jika terlihat seperti anak kucing kecil yang menyumbat saluran pembuangan Anda setelah setiap mandi.
Diet yang sehat dan seimbang serta olahraga ringan hingga sedang juga dapat membantu meminimalkan efek kerontokan rambut pascapersalinan dengan mendorong pemulihan secara keseluruhan.
Apa yang dapat Anda lakukan untuk menyamarkan fakta bahwa rambut Anda menipis?
Anda mungkin baru saja menarik rambut Anda menjadi sanggul yang berantakan selama sebagian besar kehamilan Anda, tetapi Anda mungkin harus mencatat lebih banyak perawatan rambut sekarang. Untuk menyamarkan kerontokan rambut, gunakan sampo penambah volume dan hindari kondisioner berat yang membebani rambut, saran Dr. Aivaz. Mintalah penata rambut Anda untuk membantu Anda memilih potongan yang membuat rambut terlihat penuh.
Tetapi juga, mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan vitamin untuk membantu mengatasi kerontokan rambut pascapersalinan. Saran Dr. Aivaz? Bicaralah dengan dokter Anda tentang suplemen seperti vitamin D, vitamin B, zat besi, seng, dan biotin yang dapat membantu mengatasi kerontokan rambut pascapersalinan dengan merangsang pertumbuhan. Dia mencatat, Ada juga vitamin khusus rambut seperti Viviscal Professional dan Nutrafol, yang dapat membantu selama telogen effluvium. Periksa dengan dokter Anda sebelum memulai ini, terutama jika Anda sedang menyusui.
Berapa lama rambut rontok setelah melahirkan?
Untungnya, efek samping aneh ini berakhir. Penumpahan biasanya hilang dengan sendirinya setelah enam hingga delapan bulan, dan Anda dapat mengharapkan rambut normal pada ulang tahun pertama si kecil, kata dr. Aivaz .
orang desa selatan
Kapan Anda harus mencari bantuan rambut rontok pascapersalinan?
Tentu saja, sifat manusia (dan terutama sifat mama baru) bertanya-tanya kapan saatnya untuk khawatir. Jika Anda mengalami kerontokan rambut pascamelahirkan yang parah, hubungi penyedia layanan kesehatan. Tidak diperlukan pengobatan untuk telogen effluvium pascamelahirkan karena ini adalah respons alami tubuh terhadap fluktuasi hormon, dan ini dapat sembuh sendiri, jelas Dr. Aivaz, dengan catatan. Jika kerontokan rambut berlangsung lebih dari satu tahun, kunjungan ke dokter kulit adalah ide yang baik untuk menyingkirkan penyebab lain kerontokan rambut.
Ditulis oleh Julie Sprankles.
Baca selengkapnya:
Seks Setelah Kelahiran: Seluk-beluk Mendapatkannya Setelah Bayi
Kami Kehilangan Rambut Kami Setelah Melahirkan Tetapi Perawatan Ini Benar-benar Dapat Membantu
Bagikan Dengan Temanmu:
