Mengapa Saya Tidak Membuat Anak Saya Merasa Lebih Baik Begitu Dia Sedih
Adalah tugas saya sebagai orang tua untuk mengajarinya menghadapi pasang surut kehidupan.
Akhir pekan ini anak saya bukan dirinya sendiri - dia pendiam, sangat kesal dengan semua orang, dan tidak memiliki semangat akhir pekan yang biasa. Saya bertanya apakah ada yang salah dan dia menggelengkan kepalanya. Saya tahu ada yang tidak beres, tetapi terkadang saya mempelajarinya dia membutuhkan sedikit ruang , jadi saya memberikannya padanya. Kami pergi makan malam dan itu menjadi lebih buruk, dan saya mendongak untuk menemukannya menangis di balik menunya. Akhirnya dia mengakui: 'Saya tidak tahu apa yang salah, saya hanya merasa sedih.'
Dia mengatakan tidak ada yang memicunya, dan dia tidak stres atau khawatir tentang sesuatu yang spesifik. Nyatanya, dia mengatakan kepada saya bahwa dia merasa tidak enak karena dia 'sedih tanpa alasan'. Dan saat itulah saya menyampaikan sesuatu yang saya harap sudah lama saya dengar: 'Sama sekali tidak ada yang salah dengan merasa sedih tanpa alasan.'
Aku tidak berusaha menghiburnya. Saya tidak membuat daftar semua hal yang harus dia syukuri. Saya tidak menyuruhnya melakukan ini atau itu untuk membuat dirinya merasa lebih baik. Dan saya tidak memberi tahu dia bahwa dia akan merasa lebih baik besok atau segera atau minggu depan.
Kita semua pernah mengalami hari-hari ketika kami merasa sedih atau ekstra gelisah dan kami tidak yakin mengapa. Mungkin kami mengetahuinya nanti, tetapi pada saat itu kami tidak tahu mengapa kami tidak menjadi diri kami sendiri. Saya tahu saya pernah mengalami hari-hari ketika saya tidak bisa berhenti menangis meskipun saya tidak tahu penyebabnya, dan itu tidak pernah membuat saya merasa lebih baik ketika seseorang mengatakan kepada saya untuk menghibur atau menghitung berkat saya. Itu tidak membantu, itu adalah kepositifan yang beracun.
Semua orang ingin dilihat dan didengar. Itu termasuk anak-anak kita. Dan kita perlu memberi tahu mereka bahwa tidak apa-apa jika mereka merasakan emosi tertentu dan mereka tidak yakin dari mana asalnya. Itu adalah bagian dari hidup, dan alih-alih mencoba mengeluarkan perasaan mereka - yang tidak pernah berhasil - kita harus melakukannya beri mereka alat untuk memproses emosi mereka dengan cara yang sehat.
Sulit untuk melihat anak saya begitu sedih. Naluri saya adalah melompat dan mencoba memperbaikinya. Itu mengalir di hati saya untuk membumbui dia dengan lebih banyak pertanyaan sehingga kami bisa memikirkannya bersama dan dia bisa pindah dari tempat buruknya. Tapi itu bukan cara yang berhasil untuk saya, jadi mengapa itu berhasil untuknya?
Dia tidak membutuhkan saya untuk mencoba dan membuatnya bahagia dengan membelikannya sesuatu atau memberinya banyak nasihat tentang cara keluar dari suasana hati itu. Dia harus melewati masa-masa ini sendiri, dan itulah yang dia lakukan. Yang dia butuhkan adalah dukungan saya sementara itu.
Beberapa jam kemudian, setelah dia menangis dan kami berpelukan di kamar mandi restoran untuk waktu yang sangat lama, dia mulai terlihat seperti dirinya yang dulu lagi. Saya tidak mendorongnya, saya tidak mengajukan pertanyaan lagi, dan sekeras apa pun itu, saya tidak mengatakan, 'Saya sangat senang kamu bahagia lagi!' Aku ingin mengatakan itu padanya karena aku dulu sangat senang, tapi aku tidak ingin dia merasa seperti menjadi beban karena merasa sedih atau merasa malu karena merasa sedih. Sebaliknya, saya mengatakan kepadanya bahwa saya bangga padanya.
Memberinya ruang untuk bersedih, entah ada alasannya atau tidak, sangat sulit karena aku memang ingin membuatnya merasa lebih baik. Tapi saya tahu saya tidak bisa memperbaikinya untuknya dan saya akan menjadi orang yang lebih efektif dalam hidupnya jika saya biarkan dia mengatasinya dengan pasang surutnya dengan mengatakan kepadanya bahwa perasaannya normal dan valid alih-alih memberinya semua alasan mengapa dia harus bahagia.
Taman Diana adalah seorang penulis yang menemukan kesendirian dalam buku bagus, lautan, dan makan makanan cepat saji bersama anak-anaknya.
Bagikan Dengan Temanmu:
