Menjadi 'istri liburan' melelahkan, & sudah waktunya untuk membicarakannya

Merasa seperti setiap perjalanan dengan keluarga Anda hanya berarti lebih banyak pekerjaan untuk Anda? Inilah caranya bukan Merasa sangat kesal karenanya.

Musim panas secara resmi ada di sini, dan dengan musim panas datang sangat menyenangkan - biasanya Dipimpin oleh satu orang tua pada khususnya . Seperti istilah ' orangtua default , '' Istri liburan 'adalah frasa yang digunakan untuk menggambarkan orang dalam keluarga yang cukup bertanggung jawab atas liburan keluarga. Dari perencanaan dan pemesanan semuanya hingga berkemas untuk semua anak, mempersiapkan rumah untuk kosong selama seminggu, dan mencari tahu bagaimana caranya Jaga agar anak -anak terhibur Dan makan di drive atau naik pesawat, itu banyak. Dan sementara ini bukan cara kerjanya di setiap rumah (alat peraga untuk para suami yang tahu cara membuat reservasi VRBO!), 'Istri liburan' adalah fenomena yang cukup umum yang perlu dibicarakan.

menghangatkan minyak esensial

Apakah Anda adalah istri liburan yang menangani segalanya, atau hanya istri liburan yang merasa tidak dihargai, bagaimana Anda menghentikan diri dari menjadi benar -benar kesal? Bagaimanapun, ini adalah liburan Anda juga.

'Liburan benar -benar bagian dari kerja emosional,' Leigh Norén , seorang terapis seks dan hubungan dan pekerja sosial, memberi tahu Mommy yang menakutkan. 'Ini seperti menjadi pemimpin proyek, tetapi tanpa gaji. Ini bertanggung jawab untuk mengingat kebutuhan dan perencanaan semua orang menurut mereka, mengatur detail praktis, dan memastikan liburan adalah waktu yang tepat untuk semua orang.'

Dan saya tahu apa yang Anda pikirkan: Jika Anda tidak melakukannya, siapa yang mau? Bagi banyak ibu, bertanggung jawab atas sebagian besar kegiatan keluarga dan kebutuhan serta keinginannya berarti masuk akal juga menjadi 'istri liburan.' Mungkin pasangan Anda kewalahan meneliti resor, atau mungkin mereka tidak yakin penerbangan seperti apa untuk memesan atau kapan menjadwalkan liburan. Tapi itu tidak berarti mereka diizinkan untuk menyerahkan semuanya kepada Anda.

'Kita semua memiliki kekuatan yang berbeda, dan itu baik -baik saja untuk kedua mitra dalam suatu hubungan untuk tidak memiliki yang sama,' kata Norén. 'Masalahnya bukan bahwa seorang mitra tidak ingin membantu atau tidak membantu sama sekali - itu mengharapkan pasangan Anda untuk melakukan semua pekerjaan tanpa membicarakannya atau menunjukkan penghargaan. Kecuali dinyatakan sebelumnya dan Anda berdua baik -baik saja dengan peran yang diambil, kemungkinan menjadi 'istri liburan' akan menyebabkan kebencian.'

Ada juga peluang bagus Anda bahkan tidak menyadari bagaimana ini Divisi Perburuhan muncul. Sama seperti menjadi 'orang tua default,' menjadi 'istri liburan' biasanya bukan sesuatu yang bahkan Anda perhatikan - sampai Anda tiba -tiba kelelahan.

'Peran 'istri liburan' tidak selalu ditugaskan oleh pasangan,' Valerie Ortega, seorang dokter di Kelompok Konseling Los Angeles , memberi tahu Mommy yang menakutkan. 'Seringkali, wanita mengambilnya sendiri, secara sadar atau tidak. Kenapa? Perpaduan dari pengkondisian sosial dan apa yang mereka lihat tumbuh dewasa. Jika kamu menyaksikan ibumu memesan perjalanan, mengemas tas, dan mengoordinasikan makanan ringan, kemungkinan Anda telah meluncur ke alur yang sama seperti orang dewasa.'

Norén mengatakan ini berlaku untuk pekerjaan yang tak terucapkan dalam hubungan, apakah Anda yang selalu bangun dengan anak -anak, satu -satunya penjaga izin semua orang yang tergelincir untuk sekolah, satu -satunya yang melakukan binatu - semuanya penting. 'Ini menyebabkan kebencian karena kami mulai merasa tidak terlihat, tidak pernah terdengar, dan tidak dihargai oleh pasangan kami,' katanya.

senang tot ulasan

'Sekarang lapisi yang di atas segalanya - pekerjaan, tanggung jawab rumah tangga, pengasuhan anak - dan tidak heran perencanaan liburan bisa terasa lebih menegangkan daripada bersantai,' kata Ortega.

Jika Anda tidak ingin kebencian itu membangun dengan liburan keluarga, Anda harus berbicara. 'Di dunia yang ideal, pasangan Anda akan tahu persis apa yang harus dilakukan,' kata Norén. 'Tetapi jika ini adalah pola yang telah terjadi untuk waktu yang lama, Anda mungkin perlu menentukan apa yang ingin Anda bantu.'

'Ini bukan tentang pengelolaan mikro; ini tentang kerja tim,' kata Ortega. 'Mungkin pemesanan penerbangan memberi Anda sarang, tetapi pasangan Anda tidak keberatan. Hebat - mendelegasikannya. Mungkin mereka sangat terorganisir dan benar -benar akan menikmati membuat rencana perjalanan atau mengemas tas anak -anak.'

Menyerahkan peran 'istri liburan' tidak berarti liburan Anda harus hancur atau itu adalah skenario semua atau tidak sama sekali. Komunikasi terbuka dan mencari tahu apa yang akan membantu Anda merasa kurang stres adalah jalan terbaik untuk menentukan pembagian kerja. 'Katakan sesuatu seperti, 'Hei, saya perhatikan kadang -kadang saya merasa sedikit frustrasi ketika kami merencanakan liburan' karena rasanya seperti saya melakukan sebagian besar pekerjaan. Itu akan sangat berarti bagi saya jika Anda bisa mengurutkan akomodasi kali ini, '' saran Norén. Memberikan beberapa tugas kepada pasangan Anda dapat membuat seluruh proses terasa lebih seperti upaya tim, daripada Anda hanya menangani segalanya.

Ortega menyarankan Anda menyesuaikan 'Tanyakan' Anda dengan apa yang paling menyebabkan stres atau pada apa pasangan Anda secara alami unggul. 'Dengan memiliki rencana permainan yang siap, percakapan tetap konstruktif, dan Anda lebih dekat untuk benar -benar menikmati liburan yang telah Anda kerjakan dengan keras untuk merencanakan. Karena mari kita hadapi itu, liburan harus menjadi istirahat bagi semua orang - bukan hanya orang -orang yang tidak merencanakannya.'

Bagikan Dengan Temanmu: