Morning Sickness, Blech! Cari Tahu Kapan Itu Dimulai Sehingga Anda Dapat Mempersiapkan Mental

Kehamilan

Vesna Andjic / Getty

Kami akan sejajar dengan Anda di sini: Meskipun ada banyak hal yang disukai tentang kehamilan , setidaknya ada satu hal yang sama sekali tidak menyenangkan. Bahkan, itu bisa terasa sangat tidak tertahankan. Jika Anda menebak morning sickness, Anda mendapatkannya. Diantara gejala awal kehamilan mungkin Anda alami, mual ini bisa jadi yang terburuk. Jika Anda mengharapkan atau bahkan hanya mencoba untuk hamil , Anda mungkin sudah mempersiapkan diri untuk apa yang akan datang (naik). Jadi, kapan mual di pagi hari dimulai?

Namun, sebelum kita membahas semua secara spesifik, ingatlah untuk memikirkannya seperti ini: Meskipun mual di pagi hari bisa menyedihkan, itu juga pertanda tubuh hamilmu bekerja keras untuk mempertahankan kehidupan baru. Ingatlah hal itu saat kita melihat lebih dekat pada garis waktu potensial untuk mual di pagi hari. Plus, kami akan menyertakan beberapa tips tentang cara mendapatkan sedikit kelegaan .

Bagaimana rasanya mual di pagi hari?

Jika kita harus menggambarkan morning sickness dalam satu kata, itu mungkin, ugh. Menurut definisi, morning sickness mengacu pada rasa mual yang diyakini disebabkan oleh hormon kehamilan . Ini secara teknis dikenal sebagai mual dan muntah kehamilan, atau NVP, jika itu memberi tahu Anda apa pun.

ingat mickey mouse huggies

Ini seperti mabuk laut yang berlangsung selama berminggu-minggu. Mungkin bahkan berbulan-bulan. Tentu saja, setiap tubuh dan setiap kehamilan berbeda, jadi mual di pagi hari Anda mungkin terasa berbeda dari orang berikutnya. Apa yang harus Anda ketahui, bagaimanapun, adalah bahwa istilah morning sickness bisa menjadi keliru - sering kali tidak diturunkan ke pagi hari. Bahkan, beberapa orang menyebutnya sebagai penyakit sepanjang waktu atau penyakit kapan saja.

nama anak perempuan keren

Apakah morning sickness diare suatu hal?

Pertama-tama, kami minta maaf, ibu. Morning sickness adalah yang terburuk! Namun selain merasa mual dan muntah sepanjang waktu, diare morning sickness juga sangat umum terjadi. Selama bagian awal kehamilan, tubuh Anda mengalami banyak perubahan gastrointestinal, jadi jangan merasa cemas jika Anda mulai merasa sembelit atau mengalami buang air besar. Ingat mungkin ada alasan lain Anda mungkin mengalami diare juga, seperti keracunan makanan, bepergian, atau antibiotik. Namun, jika roti kecil Anda di oven adalah penyebabnya, kami mengerti. Pastikan untuk tetap terhidrasi karena, antara muntah dan buang air besar, Anda kehilangan banyak cairan. Juga masukkan makanan yang mudah dicerna ke dalam diet Anda seperti pisang, nasi, atau saus apel.

Apa yang menyebabkan mual di pagi hari?

Meskipun penyebab pasti mual di pagi hari tidak sepenuhnya dipahami, hal itu diyakini disebabkan oleh lonjakan tiba-tiba hormon kehamilan human chorionic gonadotropin (hCG) bersama dengan estrogen dan progesteron. Tingkat hCG yang lebih tinggi bahkan sering dikaitkan dengan kasus morning sickness yang lebih parah.

Kapan mual di pagi hari dimulai?

Itu dia, berlayar hanya dengan memikirkan bisnis Anda sendiri saat — BAM! Anda mulai merasakan gelombang mual yang begitu kuat sehingga Anda yakin akan muntah. Dan, yah, mungkin itulah yang terjadi selanjutnya. Bagi banyak wanita, mual di pagi hari adalah salah satu petunjuk utama pertama bahwa mereka mengharapkan si kecil. Gejala-gejala ini, yang dapat muncul secara bertahap atau seketika, biasanya muncul sekitar 5 hingga hamil 6 minggu . Karena itu, beberapa mama melaporkan merasakan mual ini sedini mungkin hamil 4 minggu .

Minggu apa morning sickness yang terburuk?

Saat puncak morning sickness Anda mungkin berbeda dengan preggo mama berikutnya. Namun, secara umum, diperkirakan mual di pagi hari memuncak antara pukul delapan hingga hamil 11 minggu .

Kapan morning sickness berakhir?

Oh, betapa kami berharap kami dapat memberi tahu Anda bahwa kesengsaraan mual di pagi hari Anda akan berakhir dengan trimester pertama Anda! Di sisi positifnya, itu berlaku bagi banyak ibu. Morning sickness biasanya mulai mereda sekitar 12 hingga 14 minggu. Tapi – dan ini masalah besar – beberapa wanita menghadapinya dengan baik hingga trimester kedua mereka. Dan, bagi beberapa dari kita yang berjiwa malang (hingga 10 persen), rasa mual ini berlanjut hingga trimester ketiga.

balita tidur karung musim panas

Bagi yang lain, itu berakhir dengan awal trimester kedua hanya untuk berputar kembali dengan sepenuh hati pada trimester ketiga saat bayi semakin besar dan lebih menekan perut dan usus Anda. Aduh, Mama. Oof.

Apakah morning sickness lebih buruk dengan anak kembar?

Tidak ada aturan keras dan cepat yang mengatakan Anda pasti akan mengalami morning sickness jika Anda mengandung anak kembar atau, jika Anda melakukannya, itu akan lebih buruk daripada kehamilan non-kelipatan. Namun, bisa jadi, dan kami akan memberi tahu Anda alasannya. Ingat bagaimana kita berbicara tentang hCG? Nah, jika Anda hamil dengan anak kembar, masuk akal Anda akan memiliki tingkat hCG yang lebih tinggi untuk mendukung lebih dari satu bayi. Dan karena hCG terkait dengan mual di pagi hari, ada kemungkinan wanita yang mengandung anak kembar (yang memiliki lebih banyak hCG) mungkin mengalami serangan mual di pagi hari yang lebih intens.

Apakah ada pengobatan rumahan yang dapat membantu?

Salah satu sumber terbaik untuk mengatasi morning sickness adalah ibu-ibu lain yang pernah mengalaminya. Tanya ibumu. Tanya bibi Anda, BFF Anda, rekan kerja Anda ... siapa pun yang mau berbagi! Karena kenyataannya, Anda mungkin harus mencoba beberapa hal sebelum menemukan yang bisa meredakan mual di pagi hari. Beberapa saran umum meliputi:

nama bayi langka

Makan makanan kecil tapi sering sehingga Anda tidak terlalu lapar atau terlalu kenyang (keduanya memperburuk morning sickness).
Jahe adalah teman Anda, jadi cobalah mengunyah jahe atau permen untuk menenangkan perut Anda. Anda juga bisa membuatnya menjadi teh atau mengunyah akar yang sebenarnya. Ini sangat efektif bahkan pasien kemoterapi menggunakannya untuk meredakan mual mereka.
Minum teh pepermin.
Tetap terhidrasi semaksimal mungkin — ya, meskipun itu berarti menghasilkan satu juta perjalanan ke kamar mandi.
Makan sesuatu yang benar ketika Anda bangun, seperti asin atau apel.
Hindari bau yang menyengat.
Mengendus jus lemon (ya, sungguh). Sepotong lemon juga bisa membantu. Jika Anda tidak memiliki lemon, buah jeruk lainnya juga bisa.
Istirahatlah, Ma!
Jika Anda mencari beberapa bumbu yang akan menghentikan kepala Anda berputar, bubuk adas, kayu manis, dan ekstrak jintan dapat ditambahkan ke makanan sehari-hari Anda. Anda juga bisa mengonsumsi suplemen.
Dan berbicara tentang suplemen, vitamin B6 juga merupakan kapsul yang bagus untuk meredakan mual selama kehamilan. Ini memiliki sedikit atau tidak ada efek samping untuk ibu hamil.
Kedengarannya cukup sederhana, tetapi hindari makan terlalu banyak dan minum cairan dengan makanan Anda. Anda ingin menghindari rasa kenyang, jadi cobalah untuk tidak makan berlebihan.
Jauhkan camilan asin Anda dekat seperti pretzel, kacang-kacangan, dan kerupuk. Anda dapat mengunyah gigitan asin ini jika Anda mulai merasa pusing.
Jauhkan tums dan antasida lainnya di tangan. Ini akan membantu Anda merasa lebih baik setelah muntah dan menghilangkan mual.
Lakukan perlahan saat Anda bangun di pagi hari. Selama rutinitas pagi Anda, cobalah untuk tidak terburu-buru karena dapat membuat Anda mual. Mengambil. Anda. Waktu.
Selalu simpan tisu bayi dan permen mint di dompet Anda. Ini akan membantu Anda membersihkan dan menyegarkan diri setelah muntah.

Kapan itu menjadi perhatian?

Sangat wajar untuk khawatir saat Anda hamil. Tentang, Anda tahu, hampir semuanya — terutama jika ini adalah bayi pertama Anda. Tapi yakinlah, mual di pagi hari sangat umum dan biasanya bukan penyebab perhatian utama. Selama Anda tetap terhidrasi dan mampu menahan beberapa makanan, bayi akan baik-baik saja.

Tetapi jika Anda muntah lebih dari tiga kali sehari, tidak dapat menahan makanan atau cairan apa pun selama 24 jam, merasa lemah dan/atau pusing, dan kehilangan tiga pon atau lebih dalam seminggu, Anda mungkin salah satunya. hingga tiga persen wanita hamil yang menderita bentuk mual dan muntah paling ekstrem selama kehamilan: hiperemesis gravidarum , atau HG.

Karena HG dapat menyebabkan komplikasi selama kehamilan, yang terbaik adalah menyampaikan kekhawatiran apa pun dengan dokter kandungan Anda SECEPAT MUNGKIN. Bahkan jika ternyata Anda tidak memilikinya, dokter Anda mungkin dapat menawarkan saran atau bahkan pengobatan untuk membantu Anda mengatasi mual di pagi hari.

Bagikan Dengan Temanmu: