Kentut Menstruasi, Flu PMS Dan Hal Menyenangkan Lainnya Penyebab Menstruasi

Ibu Menakutkan dan Malte Mueller/Getty

Tadi malam ketika saya berbaring di tempat tidur mencoba untuk tidur, saya mulai bertanya-tanya apakah saya sakit. Flu merajalela di daerah saya dan saya merasakan banyak gejala influenza. Saya mual, sedikit pusing, dan otot-otot saya terasa sakit. Saya bahkan mulai merasa demam dan ingat bahwa hanya satu jam sebelum saya harus mengenakan sweter ekstra karena saya merasa kedinginan.

WTAF sedang berlangsung? Tetapi ketika saya mulai menceritakan gejala saya kepada suami saya dan ketakutan tentang kemungkinan sakit di tempat tidur selama seminggu, dia mengingatkan saya bahwa saya akan mendapatkan menstruasi saya, dan saya selalu merasa seperti sampah ketika saya mengalami PMS. Dia benar sekali: kalender, payudara AF saya yang sakit, dan rahim saya yang kram membuktikan hal itu.

Saya mengeluarkan beberapa Tylenol dan pergi tidur. Sama seperti jarum jam, saya bangun dengan menstruasi saya. Pada saat itu, sebagian besar gejala saya benar-benar hilang. Terima kasih gawd .

Penasaran untuk mencari tahu tentang apa ini semua, saya mencari di Google tentang flu, dan tentu saja, itu benar. Ya, bukan hanya saya: banyak wanita mengalami gejala seperti flu sebelum menstruasi. Terkadang mereka bisa menjadi sangat intens.

Perubahan hormon sebelum menstruasi dapat menyebabkan berbagai gejala, kelelahan, kram perut, kembung, sakit punggung, dan nyeri tubuh lainnya. Nieca Goldberg, Direktur Medis Pusat Kesehatan Wanita Joan H. Tisch di NYU Langone Medical Center, memberi tahu Inggris + Co .

waktu pemulihan pascapersalinan

Meskipun flu haid bukanlah diagnosis medis resmi dan tidak benar-benar berarti Anda sakit, dokter yang menangani wanita yang sedang menstruasi melihat hal semacam ini sepanjang waktu.

Pasien saya mengeluh tentang semua jenis penyakit berbeda yang tampaknya muncul tepat sebelum menstruasi mereka, dan mereka selalu mengalami siklus, Dr. Alyssa Dweck, ginekolog dan asisten profesor klinis di Mt. Fakultas Kedokteran Sinai, memberi tahu Kesehatan perempuan . Itu bahkan umum bagi wanita untuk mengalami kedinginan dan perasaan seperti demam. Gejala mirip flu lainnya yang dikeluhkan pasien Dr. Dweck termasuk sakit kepala, nyeri sendi, dan kelelahan.

Pernah ke sana, melakukan itu. Ughhhh .

PIxabay

Sekarang, kita tahu bahwa hormon adalah penyebab dari beberapa gejala ini, tetapi menarik untuk menggali apa itu hormon dan mengapa mereka membuat kita merasa seperti baru saja ditabrak truk atau akan dilempar.

Hormon pertama yang harus disalahkan di sini adalah estrogen—atau lebih tepatnya, penurunan tajam estrogen yang terjadi tepat sebelum Bibi Flo tiba.

Di pertengahan siklus Anda ketika Anda berovulasi, kadar estrogen dan progesteron Anda mulai melonjak, dan mereka menurun ketika Anda tidak hamil dan mendapatkan menstruasi Anda, Dr. Dweck menjelaskan. Sehingga penurunan drastis, terutama pada estrogen, adalah penyebab banyak gejala.

Tapi mungkin pelanggar terbesar adalah prostaglandin. Prostaglandin melonjak tepat sebelum menstruasi Anda. Merekalah yang menyebabkan rahim Anda berkontraksi dan meluruhkan lapisannya. Tetapi mereka juga dilepaskan ke aliran darah Anda dan dapat menyebabkan semua jenis gejala yang tidak menyenangkan.

Prostaglandin dapat menyebabkan kram usus, diare, mual, muntah, perasaan memerah, dan sakit umum, kata Dr. Molly O'Shea kepada Brit + Co.

Oh ya, saya tahu semua tentang diare haid . Ini musuh bebuyutanku. Tetapi saya tidak menyadari bahwa rasa mual dan pegal yang saya alami juga adalah satu hal. Hanya indah.

Dan jangan lupa kentut periode. Mereka juga sesuatu , dan disebabkan oleh prostaglandin.

Coba tebak apa lagi? Prostaglandin yang mengganggu itu bahkan dapat menyebabkan fluktuasi suhu, membuat Anda merasa kedinginan dan demam, dan bahkan dapat menyebabkan Anda memiliki demam. Prostaglandin juga dapat membuat Anda merasa seperti sedang flu dan bahkan membuat Anda demam, kata Dr. Jane Minkin, profesor klinis di Fakultas Kedokteran Universitas Yale, kepada Women's Health.

Bukankah mengalami menstruasi sangat luar biasa?

Para ahli mengatakan ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengelola dan mencegah gejala terburuk ini. Anda dapat menggunakan obat penghilang rasa sakit OTC untuk perasaan demam dan nyeri tubuh. Bantalan pemanas juga bekerja dengan sangat baik (juga luar biasa untuk kram). Tidur yang cukup, makan dengan baik, dan berolahraga dapat membantu mencegah gejala terjadi sejak awal. Anda dapat mengobrol dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang suplemen vitamin untuk mencegah beberapa gejala ( kalsium dan vitamin B6 , misalnya, dimaksudkan untuk membantu).

Saya beruntung karena sepertinya saya tidak mengalami gejala-gejala ini setiap bulan (saya perhatikan bahwa keadaan menjadi lebih buruk ketika saya kurang tidur atau stres). Jelas, jika gejala Anda melemahkan atau jika Anda mengira Anda menderita flu yang sebenarnya, Anda harus mencari perhatian medis.

Bagi saya, sangat membantu untuk mengetahui bahwa hanya hormon yang menyebabkan semua ketidaknyamanan ini — dan bahwa saya tidak menghadapi minggu yang menyedihkan dari virus yang sebenarnya. Tetapi bahkan lebih dari itu, sangat membantu untuk mengetahui bahwa itu tidak semua ada di kepala saya dan bahwa saya tidak sendirian dalam mengalami omong kosong ini. Kami tidak cukup berbicara tentang menstruasi, reproduksi, dan tubuh wanita secara umum.

Menjadi lebih terdidik dan lebih sadar sangat memberdayakan. Itu tidak membuat gejala yang paling buruk menjadi lebih baik, tetapi sebenarnya membuat semuanya menjadi menarik, dan jelas tidak terlalu menakutkan. Dan itu mengatakan sesuatu.

Bagikan Dengan Temanmu:

nama bayi perempuan yang menyenangkan