Mengapa Periode Kami Adalah Sh * tshow (Secara harfiah)
DrGrounds / Getty Images
Saya hanya akan memotong untuk mengejar: Perut saya cukup banyak diatur oleh siklus menstruasi saya, dan itu sangat berantakan.
Beberapa minggu baik-baik saja di departemen kotoran. Saya melepaskan satu di pagi hari setelah sarapan, dan kemudian saya menjalani hari saya dengan sedikit pun. Tapi minggu-minggu lain, saya ragu-ragu antara menjadi sembelit parah dan kembungblo , atau buang air besar empat kali sehari seperti firehose yang aneh. Dan saya dapat menentukan waktu ketika ini terjadi berdasarkan di mana saya berada dalam siklus saya.
Menjadi seorang wanita adalah hal yang menyenangkan, bukan?
pembanding harga popok
Saya tahu saya tidak sendirian di sini. Hampir semua orang yang saya kenal mengalami diare saat menstruasi (atau gangguan pencernaan terkait dengan menstruasi mereka) setidaknya kadang-kadang. Saya buang air besar sekitar 40 kali pada hari sebelum menstruasi saya tiba — begitulah saya tahu itu akan datang. Pacar saya kadang-kadang bahkan muntah pada hari pertama siklusnya.
nama pria yang baik
Mengapa tidak ada yang berbicara tentang badai kotoran (dan muntah) yang menyertai PMS dan kram menstruasi?
ovulasi juga bukan piknik bagi kami para wanita. Saya punya teman yang berbeda yang muntah setiap kali dia berovulasi (sangat membantu ketika dia mencoba untuk hamil: dia tahu persis ketika dia subur). Ketika saya berovulasi, saya kembung sangat parah sehingga saya terlihat seperti hamil enam bulan — dan yang saya lakukan hanyalah melepaskan telur yang aneh.
WTF sudah habis dengan hormon kita, nona? Mengapa mereka harus pergi dan membuat kekacauan di usus kita setiap bulan? Dan mengapa tidak ada yang membicarakan ini?
Ketika datang ke diare, tampaknya kita bisa menyalahkan sesuatu yang disebut prostaglandin. Prostaglandin dilepaskan untuk membantu rahim berkontraksi dan melepaskan aliran menstruasi kita. Satu-satunya masalah adalah mereka cenderung masuk ke perut kita juga. Dan Anda tahu apa yang terjadi ketika perut mulai berkontraksi sedikit terlalu kuat…
nama yang diawali dengan r
Ya, Anda dirantai ke toilet Anda di masa mendatang.
Prostaglandin memiliki efek pada otot polos, dan usus sebenarnya adalah otot polos, jelas Jennifer Gunter, M.D, dalam sebuah wawancara dengan Kesehatan perempuan . Kotoran yang lebih encer dari biasanya, harus pergi ke kamar mandi lebih sering, dan merasa lebih mendesak—seperti, saya harus pergi sekarang—adalah semua efek samping yang sangat umum dari peningkatan tajam prostaglandin.
Tidak semua wanita memiliki pengalaman yang intens dengan prostaglandin yang mengganggu itu, kata Gunter, dan itu mungkin karena wanita menghasilkan jumlah yang bervariasi. Jelas, beberapa wanita hanya menghasilkan banyak dari mereka (seperti saya - yay!).
Gunter menawarkan beberapa solusi bagi kami produsen prostaglandin yang berlebihan. Kita dapat mengubah pola makan kita tepat sebelum menstruasi, makan lebih sedikit gorengan atau makanan kaya serat (benar-benar apa pun yang membuat kita lebih sering pergi). Selain itu, menjaga tingkat stres kita tetap rendah (umm, lebih mudah diucapkan daripada dilakukan ketika kita mengalami PMS yang mengamuk) dapat membantu, karena stres mempengaruhi usus.
Terakhir, kata Gunter, jika Anda mengalami masalah usus besar selama PMS, Anda mungkin mempertimbangkan kontrasepsi hormonal untuk mengatasi masalah tersebut. Pilihan lain adalah minum ibuprofen 24 jam sebelum menstruasi dimulai, karena melarang pelepasan prostaglandin. Menarik, ya? Belum pernah mendengar yang itu sebelumnya.
Adapun kesengsaraan terkait pencernaan yang banyak dari kita alami selama ovulasi, sebenarnya tidak banyak di luar sana selain bukti anekdot dari fenomena ini. Google kembung saat ovulasi, atau sembelit saat ovulasi, misalnya, dan setiap papan pesan di Internet akan muncul dengan cerita demi cerita wanita yang mengalaminya.
Satu-satunya gejala ovulasi terkait perut yang dikenali oleh dokter adalah Mittelschmerz (bahasa Jerman untuk nyeri tengah), yang mengacu pada nyeri perut selama ovulasi, biasanya di satu sisi tubuh. Mittelschmerz sendiri sakit seperti mofo , tetapi banyak dari kita juga mengalami kembung dan sembelit. Beberapa dari kita diberkati dengan mual dan muntah saat itu juga (well, setidaknya jika Anda adalah pacar tersayang saya).
mainan bayi terpopuler
Bagi kebanyakan dari kita, semua gangguan pencernaan (maaf, harus) yang terkait dengan menstruasi kita tidak terlalu buruk atau melemahkan (jika ya, tanyakan kepada dokter Anda tentang hal itu - Anda berhak untuk merasa lebih baik). Kami wanita. Kami AF yang kuat dan kami hanya menangani apa pun yang muncul.
Tapi sial, tubuh kita (dan semua hal menakjubkan yang bisa mereka lakukan) terkadang juga bisa sangat menyebalkan. Secara harfiah . Dan kita berhak untuk mengeluh dan mengeluh tentang itu sebanyak yang kita mau.
Bagikan Dengan Temanmu:
