Saya Berhenti Memposting Seluruh Hidup Saya di Media Sosial & Saya Jauh Lebih Bahagia

Saya mengalami hidup saya lagi alih-alih mengaturnya untuk pengikut saya.

Seperti kebanyakan dari kita, saya mulai menggunakan media sosial sekitar 10 tahun yang lalu untuk berbagi kehidupan dan pekerjaan saya. Tapi hampir setahun yang lalu, setelah putra bungsu saya bercerita Aku terlalu banyak menggunakan ponselku , saya istirahat dari media sosial selama seminggu. Saya mulai dengan menyimpan ponsel di dompet ketika kami pergi ke restoran. Saya berhenti mengambil foto anjing saya di pagi hari; sebaliknya, aku berlutut dan mengelusnya. Saya berhenti memposting latihan saya dan OOD. Dan dengan cepat, semuanya berubah.

Saya menjadi lebih hadir dan bahagia. Saya mengalami hidup saya lagi alih-alih mengaturnya untuk pengikut saya.

Saya tidak tahu seberapa besar keinginan saya istirahat. Dan saya juga tidak tahu betapa tenangnya perasaan saya. Alih-alih hanya istirahat dari media sosial, hal itu berubah menjadi jeda besar dari ponsel saya. Selama seminggu penuh, saya tidak menelusuri atau menjelajahi web atau mengeluarkan ponsel saya untuk mencari beberapa hal yang tidak perlu saat saya sedang makan malam.

Minggu itu saya banyak membaca - sesuatu yang sudah bertahun-tahun tidak saya lakukan. Senang rasanya bisa membaca sebuah buku dan terlibat di dalamnya. Ketika anak remaja saya pergi keluar, saya membiarkannya agar mereka dapat menghubungi saya. Tapi saya menyimpannya di meja dapur, menjauh dariku, karena aku tahu aku bisa mendengarnya jika aku mendapat SMS atau email.

Itu seperti pembersihan yang saya tidak tahu saya butuhkan. Dan coba tebak? Saya belum bisa kembali jatuh cinta dengan media sosial sejak itu. Seluruh fokus saya telah berubah menjadi lebih baik.

formula yang mirip dengan nutramigen

Ada saatnya saya sangat menikmati postingan: hal-hal lucu yang dikatakan anak-anak saya, gambar brownies yang saya buat, hujan salju pertama, apa yang saya kenakan. Tapi itu mulai kehilangan kilaunya. Itu tidak menyenangkan lagi dan mulai terasa seperti sebuah tugas, hal lain yang harus saya lakukan dan catat. Dan kemudian ketika saya berhenti memposting, saya menyadari betapa saya tidak menikmatinya.

Selama beberapa bulan sebelumnya, saya bekerja keras dalam memposting sambil berpikir percikannya akan kembali. Karena saya bekerja untuk diri saya sendiri, saya merasa harus mengikuti semua aturan yang diberikan orang kepada wirausahawan terkait akun mereka: memposting setiap hari, memposting beberapa kali sehari, pastikan itu merupakan perpaduan antara bisnis dan kehidupan pribadi.

Namun saya menyadari bahwa saya tidak ingin terlalu banyak memposting tentang kehidupan pribadi saya. Anak-anak saya tidak ingin foto mereka diambil, mereka juga tidak ingin kehidupan pribadi mereka di media sosial saya. Saat saya makan bersama mereka atau teman, saya jauh lebih bahagia menikmatinya tanpa mengeluarkan ponsel dan mengambil foto makanan. Saat saya berbelanja, saya tidak ingin membuat video kecil tentang apa yang ada di toko. Saya ingin browsing, mematikan ponsel, mungkin berbasa-basi dengan rekan penjualan.

minyak esensial untuk neuropati

Sudah beberapa bulan sejak media saya dibersihkan dan Saya akan memposting beberapa hal beberapa hari dalam seminggu untuk urusan pekerjaan, tetapi saya tidak ingin membagikan hal-hal pribadi apa pun saat ini. Saya tidak begitu yakin alasannya, tapi menurut saya itu karena saya memerlukan ruang dari ponsel saya. Saya bebas memasukkan ponsel ke dalam dompet dan melupakannya. Itu ada di sana untuk keadaan darurat tetapi selain itu saya tidak membutuhkannya. Saya hidup bertahun-tahun tanpa telepon. Saya ingat merasa lebih bahagia saat itu, dan tidak terlalu cemas.

Pada awalnya, ini terasa sangat aneh, seperti saya merugikan diri sendiri dan saya akan ketinggalan dan tertinggal, total FOMO. Saya tidak begitu yakin. Namun ketika Anda melakukan sesuatu dalam jangka waktu yang lama, secara religius, lalu Anda berhenti, perlu waktu untuk membiasakan diri.

Saya tentu saja tidak mempermalukan siapa pun yang memposting secara teratur, saya juga tidak berpikir mereka harus melakukan apa yang saya lakukan kecuali mereka menginginkannya. Untuk waktu yang sangat lama saya suka bangun dan menggulir Instagram dan Facebook dan berbagi sesuatu. Tapi tidak ada satu pun bagian kecil dari diriku yang ingin kembali ke hal itu sekarang.

Mungkin keinginan itu akan kembali, dan mungkin juga tidak. Mungkin saya bukan satu-satunya yang merasa jenuh dengan media sosial. Dan mungkin itu hanya salah satu hal yang sudah saya selesaikan sepenuhnya, dan saya menyadari kesehatan mental saya lebih baik ketika saya tidak terlalu sering menggunakan media sosial.

Katie tinggal di Maine bersama ketiga anaknya, dua bebek, dan seekor Goldendoodle. Saat dia tidak sedang menulis, dia membaca, di gym, mendekorasi ulang rumahnya, atau menghabiskan terlalu banyak uang untuk online.

Bagikan Dengan Temanmu: