10 Tanda Anda Berada Dalam Pernikahan yang Tidak Bahagia Atau Tanpa Cinta Dan Apa Yang Harus Dilakukan Tentang Ini

PeopleImages/ Getty

Pernikahan adalah kerja keras; tidak selalu sarapan di tempat tidur dan seks di hari Minggu. Faktanya, hal-hal seperti itu jarang terjadi. Pernikahan yang sehat membutuhkan komunikasi yang jelas, rasa hormat, dan kepuasan emosional, dan fisik. Tetapi bagaimana jika Anda tidak mengalami hal-hal itu? Bagaimana jika Anda merasa lebih tidak puas daripada puas dalam persatuan Anda? Sangat mudah untuk berpikir bahwa apa yang Anda alami tidak penting atau bukan masalah besar. Mungkin Anda bertanya-tanya apakah Anda bereaksi berlebihan atau mengeluarkan sesuatu di luar proporsi, tetapi bagaimana jika tidak? Terlalu banyak orang bertahan dalam pernikahan meh yang biasa-biasa saja ketika mereka bisa memilih lebih banyak yay dalam hidup mereka. Tidak heran lagi. Di bawah ini adalah beberapa tanda yang jelas bahwa Anda berada di pernikahan yang tidak bahagia .

Apakah empat penunggang kuda hadir dalam hubungan Anda?

Menurut penelitian dari Dr. John Gottman (alias pria yang dapat memprediksi perceraian dengan akurasi lebih dari 90%) pernikahan Anda menuju pembubaran ketika empat penunggang kuda kiamat hadir: kritik, penghinaan, pembelaan diri, dan penghalang.

Inilah tampilannya:

1. Kritik : Menawarkan kritik tentang sesuatu berbeda dari mengkritik pasangan Anda. Kritik menyerang karakter inti pasangan Anda apakah itu cara mereka merespons dalam situasi hingga bagaimana mereka mendorong untuk menyebut mereka egois. Ketika ada kritik yang konsisten hadir dalam hubungan Anda, Anda sering merasa diserang, ditolak, dan terluka.

2. Penghinaan : Ini adalah saat kita mengejek dan mengolok-olok pasangan kita. Kami memperlakukan mereka dengan tidak hormat dengan kata-kata dan tindakan kami, seperti mengejek atau memutar mata. Menurut Institut Gottman , sementara kritik menyerang karakter pasangan Anda, penghinaan mengambil posisi superioritas moral atas mereka. Itu juga satu-satunya prediktor perceraian terbesar.

nama bayi laki laki lucu

3. Pertahanan: Jika Anda terus-menerus dikritik, maka secara alami seseorang akan menjadi defensif. Itu juga muncul ketika kita menolak untuk bertanggung jawab atas tindakan kita dan lebih cenderung menyalahkan pasangan kita dan menjadikannya kesalahan mereka, bukan kesalahan kita sendiri. Misalnya, Anda mengeluh kepada pasangan Anda bahwa mereka tidak mengosongkan mesin pencuci piring seperti yang mereka katakan dan sebagai tanggapan mereka mengatakan sesuatu seperti, saya tidak harus mengosongkan mesin pencuci piring! Saya melakukan banyak pekerjaan di sekitar sini dan saya lelah.

4. Penghalang Batu : Daripada menghadapi atau mengomunikasikan masalah dalam hubungan, satu pasangan akan menutup dan menutup orang lain. Membahas masalah secara rasional menjadi hampir mustahil dan menyebabkan pasangan lain merasa bingung, tidak berdaya, dan ditinggalkan.

Tanda-tanda lain Anda masuk pernikahan yang tidak bahagia

Tanda-tanda umum lainnya bahwa Anda berada dalam pernikahan yang tidak bahagia, termasuk:

5. Anda tidak berhubungan seks : Ketika Anda hampir tidak berhubungan seks lagi dan terjebak dalam hubungan tanpa seks , maka itu adalah tanda bahaya besar bahwa keintiman dan hubungan fisik kurang, yang merupakan elemen penting dari pernikahan.

6. Anda tidak lagi menghabiskan waktu bersama: Jika Anda dan pasangan menghabiskan lebih banyak waktu terpisah daripada bersama, dan lebih suka menghabiskan waktu dengan teman atau sendirian, maka sepertinya tidak ada gunanya menjalin hubungan.

7. Anda merasa terputus: Apakah Anda berada di ruangan yang sama bersama tetapi tidak benar-benar? Seperti, salah satu dari Anda sedang menonton TV sementara yang lain sedang menggulir ponsel mereka? Ketika Anda menerima kabar baik, apakah Anda segera memberi tahu sahabat Anda tentang pasangan Anda? Apakah Anda merasa bingung harus berkata apa kepada pasangan Anda? Jika demikian, tingkat pemutusan hubungan sudah dalam dan merupakan tanda peringatan bahwa hubungan Anda dalam keadaan rusak.

Ketika pernikahan itu beracun

Sebuah pernikahan berubah menjadi racun, Adam M. King, MA, CLC, yang beroperasi layanan konseling hubungan bersama istrinya, Karissa J. King, MA, LMFT, menceritakan ibu yang menakutkan , ketika salah satu dari tiga A hadir: kecanduan, perzinahan, atau pelecehan.

8. Kecanduan : Ini bisa berupa kecanduan narkoba, alkohol, atau pornografi. Ini mungkin berkembang setelah bertahun-tahun bersama atau mungkin sudah ada selama ini, dan disembunyikan dari Anda oleh pasangan Anda.

nama korea cewek cantik

9. Perzinahan : Ketika Anda atau pasangan Anda, atau keduanya, tidak setia yang dapat berarti melakukan hubungan seksual dan/atau emosional dengan orang lain di luar pernikahan.

10. Penyalahgunaan: Ini dapat berkisar, dan mencakup, apa pun mulai dari pelecehan fisik hingga pelecehan emosional dan verbal hingga pelecehan seksual dan finansial.

Bahkan jika tiga A hadir dalam suatu hubungan, Adam mengatakan pernikahan pasti bisa dibalik. Ketika kami melihat kecanduan, perzinahan, atau penyalahgunaan, kami selalu menyarankan konseling individu terlebih dahulu. Begitu ada hasil positif dan penyembuhan terjadi dalam konseling individu, itu pertanda bahwa sudah waktunya untuk bekerja ke arah energi kembali. pernikahan dalam konseling pasangan .

Bahkan, jika salah satu dari tanda-tanda di atas hadir dalam pernikahan Anda, selalu ada baiknya untuk mempertimbangkan terapi pasangan jika Anda tertarik untuk menyelamatkan pernikahan Anda.

Terkait: Cara Menyelamatkan Pernikahan yang Layak Diselamatkan, Menurut Para Ahli

Bagikan Dengan Temanmu: