17 Podcast Kesedihan Terbaik Untuk Membantu Anda Melalui Masa Sulit Ini

Meledak/Pexels

Saat Anda berduka karena kehilangan seseorang, tidak ada jalan yang cocok untuk semua orang untuk merasa lebih baik. Kesedihan adalah konsep yang sangat aneh , karena itu adalah sesuatu yang kita semua berpikir kita kenal sampai kita menghadapinya sendiri, dan menyadari itu jauh lebih rumit daripada kedengarannya. Suatu hari Anda bisa berfungsi normal, dan hari berikutnya Anda mungkin tidak bisa bangun dari tempat tidur. Mungkin mekanisme koping Anda tetap sibuk, sementara orang lain mungkin meluangkan waktu dan ruang untuk merenungkan kehidupan orang tersebut. Dan saat melihat penasehat duka bisa sangat membantu, ini bukan pilihan untuk semua orang.

Mengalami kekalahan adalah masa yang sulit dan rumit. Hal yang berbeda bekerja untuk orang yang berbeda dan penting untuk menemukan apa yang membuat Anda merasa terbaik. Bagi sebagian orang, senang membicarakannya atau mendengar dari seseorang yang berbagi pengalaman serupa. Jadi, jika Anda ingin mendengar dari orang-orang yang tahu apa yang Anda alami, berikut adalah beberapa podcast duka dan duka terbaik untuk membantu Anda melewati masa sulit ini.

Berikut beberapa dukungan ekstra jika Anda menghadapi kerugian. Lihat halaman kami yang lain tentang kesedihan, yang meliputi kutipan peringatan kematian , ide hamburan abu , pesan belasungkawa , dan banyak lagi!

1. Dimana Dukanya?

Bisakah ada humor dalam kesedihan? Ini mungkin tidak jelas, tetapi itu bisa menjadi cara yang berguna untuk mengatasi banyak orang, termasuk komedian Jordan Ferber, yang kehilangan saudara laki-lakinya yang berusia 21 tahun. Dan itulah ide di baliknya Dimana Dukanya? podcast. Di setiap episode, Ferber membahas duka dan bahkan bagian paling aneh dari kesedihan dengan komedian dan artis lain yang juga pernah mengalaminya.

2. Apa Kesedihanmu?

Dipandu oleh profesional kesehatan mental, Eleanor Haley dan Litsa Williams, the Podcast Apa Kesedihanmu mengungkap proses berduka yang rumit. Meliputi topik mulai dari teori kesedihan, harapan, hingga strategi koping, podcast dapat bermanfaat bagi yang berduka serta mereka yang bekerja dengan atau mencintai mereka.

3. Mengerikan, Terima Kasih Telah Bertanya

Selain memiliki nama terbaik dan paling relevan, podcast penulis Nora McInerny Mengerikan, Terima kasih telah Bertanya juga memberikan informasi berharga tentang bagaimana sebenarnya memproses perasaan sedih. Dengan begitu, ketika seseorang bertanya bagaimana kabarmu, kamu tidak perlu hanya mengatakan aku baik-baik saja.

obat alami untuk croup

4. Seni Mati dengan Baik

Setiap episode dari Podcast The Art of Dying Well berfokus pada topik tertentu dalam dunia duka dan duka. Topik berkisar dari kehilangan seseorang selama pandemi COVID-19, hingga etiket ranjang kematian (ya, itu masalahnya), dan berbicara dengan anak-anak tentang kematian hewan peliharaan.

5. Bantu Aku Menjadi Aku

Meskipun Podcast Bantu Aku Jadi Aku tidak terfokus secara eksklusif pada kesedihan akibat kematian seseorang, itu menyentuh banyak situasi lain dalam hidup kita yang dapat menyebabkan kita merasa sedih. Ini dipandu oleh Sarah May, seorang penulis/podcaster/orang bahagia yang menggambarkan dirinya sendiri, dan dia menyebutnya sebagai swadaya bagi orang-orang yang membenci swadaya.

6. Podcast Institut Perhatian & Kesedihan

Heather Stang, MA, C-IAYT, adalah thanatologist, pembicara kesadaran, penulis Perhatian & Duka: Dengan Meditasi Terpandu Untuk Menenangkan Pikiran Anda & Memulihkan Semangat Anda , dan pembawa acara Podcast Perhatian & Kesedihan. Di setiap episode, dia menangani segala hal mulai dari mendukakan hewan peliharaan, hingga berurusan dengan rasa bersalah dan penyesalan yang begitu sering menyertai kesedihan dalam hidup kita.

7. Bantuan 2 Masuk Akal

Itu Bantuan 2 Podcast Masuk Akal ditujukan untuk anak-anak dan dewasa muda yang telah mengalami kehilangan. Episode termasuk kembali ke sekolah sambil berduka, dan kematian saudara kandung.

ulasan pembuat makanan bayi

8. Petualangan Memento Mori

Pengungkapan penuh: ini bukan podcast kesedihan tradisional. Petualangan Memento Mori adalah podcast yang mengeksplorasi sains, mistisisme, budaya, dan misteri kematian. Ini jelas bukan untuk semua orang, tetapi bagi mereka yang merasa nyaman dengan belajar tentang budaya kematian (mengetahui orang telah mengalami perasaan ini selamanya), ini bisa menjadi perubahan kecepatan yang menyenangkan.

9. Duka Dengan Keras

Dengan campuran cerita pribadi, tips untuk mendukung anak-anak, remaja, dan diri Anda sendiri, dan wawancara dengan para profesional yang berduka, the Podcast Duka Keluar Keras adalah sumber yang bagus untuk orang yang berduka. Acara ini dipandu oleh Jana DeCristofaro dan diproduksi oleh The Dougy Center for Grieving Children & Families di Portland, Oregon.

10. Kematian Itu Lucu

Satu lagi yang mungkin tidak cocok untuk semua orang, yaitu Podcast Kematian Itu Lucu menggunakan cerita, persahabatan, dan banyak lelucon yang sangat kelam untuk mengatasi kesedihan, kehilangan, dan trauma. Tuan rumah, Tawny Platis, kehilangan suaminya pada November 2019 dan berbagi perjalanannya dengan para tamu dan pendengar.

11. Sisters in Loss Podcast: Keguguran, Keguguran, & Kisah Infertilitas

Meskipun masyarakat mungkin tidak sepenuhnya menyadarinya, keguguran, keguguran, dan ketidaksuburan semuanya dapat mengakibatkan kesedihan. Itu Sisters in Loss Podcast berbagi cerita tentang wanita kulit hitam yang telah mengalami kerugian seperti ini.

12. Podcast Penyembuhan Kehilangan Hewan Peliharaan

Mereka mungkin bukan manusia, tapi bukan berarti kita tidak meratapi kehilangan hewan kesayangan kita. Itu Podcast Menyembuhkan Kehilangan Hewan Peliharaan berbagi langkah-langkah praktis untuk mengatasi kehilangan hewan peliharaan tercinta, tetapi juga mengarah ke wilayah spiritual, yang mungkin tidak disukai semua orang. Namun, tips praktis bisa sangat berguna.

13. Kematian, Seks, Dan Uang

Pembawa acara pemenang penghargaan Anna Sale memiliki percakapan yang sulit tentang cinta dan kehilangan dan mengajukan pertanyaan sulit yang sering ingin kami hindari di podcastnya Kematian, Seks, Dan Uang . Tidak pernah lebih penting daripada selama pandemi global ketika begitu banyak orang yang berduka atas orang-orang terkasih.

14. Geng Duka

Berapapun usianya, mengelola kematian bukanlah hal yang mudah. Untuk Amber Jeffrey, yang kehilangan ibunya pada usia 19 tahun, dia menciptakan Geng Duka . Di podcast ini, dia berbicara tentang pengalamannya dan semua yang dia pelajari dari kematian ibunya. Tujuannya adalah untuk menormalkan percakapan dan hubungan orang dengan kematian. Kesedihan dapat menguasai hidup Anda, tetapi misi Jeffrey adalah mendorong orang lain untuk memperlakukan kematian sebagai bagian dari Anda, bukan sebagai aspek yang menentukan.

nama putri duyung yunani

15. Dukacita

Kesedihan sama sekali tidak lucu, tetapi setiap orang memiliki cara mereka sendiri dalam mengelola kematian. Dan bagi sebagian orang, itu melalui humor. Dukacita tidak konvensional, tetapi komedi adalah cara yang bagus untuk mengeksplorasi dan mengelola perasaan Anda. Di saat-saat gelap seperti itu, tertawa dapat membantu Anda sembuh.

16. Dukacita Yang Baik Dengan Cheryl Jones

Cheryle Jones tidak hanya berbicara tentang kematian, tetapi dia juga menggali perasaan dan situasi yang terjadi di sekitar proses berduka. Dia berbicara tentang orang-orang yang dia temui dalam perjalanannya, penyembuhannya, dan kekuatan yang dia temukan di sepanjang jalan.

17. Mengerikan, Terima Kasih Telah Bertanya

Saat Anda mengalami kematian, mudah untuk memberi tahu semua orang bahwa Anda baik-baik saja, bahkan tidak. Podcast oleh Nora McInerny ini menangkap perasaan itu dan menciptakan ruang yang mendorong kejujuran dan kenyamanan. Terkadang menjadi rentan tentang perasaan Anda sulit ketika Anda tidak merasakan yang terbaik. Podcast ini adalah perpaduan sempurna antara sedih, tidak nyaman, lucu, dan canggung.

Apa saja 7 tahap kesedihan?

Jika Anda pernah kehilangan seseorang, wajar jika Anda mengalami emosi seperti kesedihan atau kemarahan. Berurusan dengan kematian adalah pengalaman yang aneh, dan terkadang pikiran kita melewati tahapan untuk menghadapinya.

• Penyangkalan . Kesedihan bisa begitu menghancurkan dan kuat sehingga kita mendapati diri kita tidak percaya bahwa itu terjadi. Butuh beberapa saat bagi pikiran kita untuk memahami fakta bahwa seseorang telah meninggal dan cara untuk mengatasinya adalah dengan menyangkalnya. Akhirnya, orang tersebut berdamai dengan realitas peristiwa.
• Marah. Ini dianggap sebagai efek penyembunyian. Ini berarti bahwa itu digunakan untuk menyembunyikan emosi seseorang yang sebenarnya seperti rasa sakit atau sakit yang mereka rasakan. Kemarahan itu bisa ditujukan kepada almarhum, para dokter, atau bahkan orang asing.
• Tawar-menawar. Selama proses ini, orang tersebut berfokus pada apa yang bisa terjadi seandainya X terjadi. Ini adalah saat mereka bolak-balik tentang apa yang bisa terjadi seandainya peristiwa tertentu terjadi.
• Depresi. Ini adalah kesedihan yang mendalam. Saat itulah kesedihan untuk almarhum menelan mereka.
• Penerimaan. Ini adalah saat orang tersebut memahami dan mengenali realitas dari apa yang telah terjadi dan apa artinya itu bagi hidup mereka.

Bagikan Dengan Temanmu: