Regresi Tidur 6 Bulan Pada Bayi: Tips Dan Trik Untuk Orang Tua yang Kelelahan

Minnie Zhou/Unsplash

Pada saat bayi Anda telah ada selama setengah tahun, Anda mungkin merasa seolah-olah Anda memiliki sebagian besar rutinitas harian mereka. Tentu saja, bayi selalu sedikit tidak terduga, tetapi secara umum, Anda memiliki pemahaman yang baik tentang bagaimana melewati siang dan malam dengan sedikit tangisan. Tapi kemudian, tiba-tiba, milikmu yang berharga bayi enam bulanmonth berhenti tidur sepanjang malam dan tidur siang pada jadwal rutin mereka. Ini mungkin sangat membuat frustrasi (percayalah, kami mengerti), tetapi itu juga normal, dan kemungkinan regresi tidur enam bulan bayi Anda. Inilah yang perlu diketahui tentang regresi tidur enam bulan pada bayi, dan informasi untuk orang tua yang kelelahan untuk membantu mereka melewati periode ini.

Bayi mengalami masalah tidur? Lihat seluruh paket regresi tidur kami untuk tahun pertama bayi dimulai dengan regresi tiga bulan , regresi empat bulan , regresi tujuh bulan , regresi delapan bulan , regresi sembilan bulan , dan regresi tidur 12 bulan 12 .

Apa itu regresi tidur?

Secara umum, regresi tidur melibatkan periode waktu (biasanya antara dua dan enam minggu), ketika bayi atau balita yang sebelumnya tidur dengan jadwal (semi) teratur menjadi nakal. Ini bisa melibatkan sering terbangun di malam hari (dan mengalami kesulitan membuat mereka kembali tidur), serta tidur siang yang jauh lebih pendek dari biasanya, atau menolak untuk tidur siang. Dengan kata lain, sangat frustasi bagi orang tua yang kelelahan yang berpikir bahwa mereka akhirnya akan kembali ke beberapa jenis jadwal tidur normal sendiri.

Mulai tahun 1940-an, gagasan tentang bayi yang mengalami regresi tidur telah dipelajari oleh mereka yang bekerja di bidang psikologi perkembangan. Tetapi setelah 70+ tahun, meskipun para ilmuwan tahu bahwa regresi tidur memang terjadi, mereka masih tidak tahu mengapa atau kapan tepatnya itu terjadi, laporan New York Times . Dan terlepas dari kurangnya data keras yang menunjuk ke garis waktu regresi tidur yang tepat, tidak ada kekurangan buku dan situs web yang menyajikan tahapan tertentu dari regresi tidur sebagai tonggak sejarah yang dialami oleh sebagian besar (jika tidak semua) bayi.

Di satu sisi, ini bisa sangat membantu bagi orang tua yang mengalami tahap-tahap ini dengan anak mereka sendiri - meyakinkan mereka bahwa regresi tidur anak mereka tidak biasa. Namun di sisi lain, hal itu juga dapat membuat orang tua khawatir, apakah anak mereka berkembang secara normal atau tidak. Pada akhirnya, orang tua harus memahami bahwa regresi dan perkembangan tidur terlihat berbeda pada setiap bayi, jadi jika bayi Anda tidak mengikuti garis waktu dengan tepat (atau tidak sama sekali), biasanya hal itu tidak perlu dikhawatirkan. Dan seperti biasa, tanyakan kepada dokter anak Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang ini.

Apa yang terjadi selama regresi tidur 6 bulan bayi?

Jika sepertinya Anda sudah hanya melalui situasi yang tepat ini dengan bayi Anda, ada kemungkinan Anda melakukannya dengan regresi tidur empat bulan mereka. Tapi itu tidak berarti Anda jelas: banyak bayi melewatinya periode lain regresi tidur antara usia enam dan delapan bulan. Ini juga tidak berarti bahwa Anda tidak melakukan pekerjaan dengan baik dengan pelatihan tidur atau menetapkan rutinitas waktu tidur: apa yang berhasil untuk bayi Anda pada satu usia mungkin tidak akan berhasil bahkan dua bulan kemudian. Bayi memang rumit seperti itu.

Tanda-tanda regresi tidur enam bulan adalah mirip dengan yang yang dialami bayi Anda selama periode regresi sebelumnya:

• Bangun lebih sering di malam hari dan membutuhkan waktu lebih lama untuk kembali tidur.
• Memiliki lebih banyak masalah tertidur di tempat pertama.
• Tidur siang lebih banyak di siang hari dan lebih sedikit tidur di malam hari.
• Menangis lebih banyak ketika mereka bangun di tengah malam.

Dan meskipun para ilmuwan tidak sepenuhnya yakin apa yang menyebabkan periode regresi tidur, ada beberapa faktor perkembangan yang dapat menyebabkan regresi tidur enam bulan bayi Anda (atau setidaknya memperburuknya), termasuk:

• Mereka lebih mobile di siang hari dan ingin melanjutkan penjelajahan mereka di malam hari.
• Mereka mungkin sedang tumbuh gigi.
• Mereka mengalami lonjakan pertumbuhan yang tiba-tiba.
• Ini bisa menjadi kecemasan perpisahan.

Apa yang harus dilakukan selama regresi tidur 6 bulan bayi?

Meskipun mudah merasa frustrasi ketika bayi Anda berhenti tidur pada jadwal normalnya, penting untuk diingat bahwa ini bersifat sementara dan ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu. Dan ketika bayi Anda mulai menunjukkan beberapa tanda yang kami sebutkan di atas, ada baiknya juga untuk memeriksa suhu mereka dan melihat apakah ada indikasi lain bahwa mereka mungkin sakit — sesuatu yang juga dapat memengaruhi jadwal tidur mereka. Jika mereka demam atau tampak tidak sehat, hubungi dokter anak Anda untuk petunjuk tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya.

Di sini adalah beberapa dari cara lain untuk mengelola regresi tidur enam bulan bayi Anda:

• Tetap berpegang pada rutinitas waktu tidur dan jadwal tidur, termasuk untuk tidur siang. Mungkin tergoda untuk membuat mereka tetap terjaga sepanjang hari dengan harapan mereka akan tidur sepanjang malam, tetapi tidak selalu demikian.
• Gunakan mesin white noise sebagai cara lain untuk menenangkan bayi Anda agar tertidur (atau kembali tidur).
• Sekarang karena mereka lebih mobile, pastikan bayi Anda cukup berolahraga/bergerak di siang hari.
• Pastikan bayi Anda tertidur di tempat tidurnya sesering mungkin (bukan di ayunan, atau saat digendong, atau di dalam mobil).

Bersabar dengan bayi Anda - dan dengan diri Anda sendiri - adalah kunci selama periode transisi, seperti regresi tidur enam bulan. Akhirnya, itu akan berlalu, dan rumah tangga Anda dapat kembali ke jadwal tidur normal mereka (setidaknya sampai regresi tidur berikutnya dimulai).

Apa yang bisa membantu bayi berusia 6 bulan untuk tidur sepanjang malam?

Bagian besar dari memastikan bayi Anda tidur sepanjang malam adalah membakar semua energi berlebih mereka. Tanda enam bulan biasanya ketika bayi mulai merangkak, yang berarti dalam hal latihan bayi, bayi Anda memiliki lebih banyak pilihan. Latihan-latihan di bawah ini akan membantu Anda mengecilkan perut kecil Anda.

ulasan teratas 98acg

• Letakkan bayi Anda di dada Anda dan berbaring. Nugget Anda akan mengangkat kepala mereka untuk melihat Anda, yang membangun otot leher mereka. Tetapi jika Anda lebih suka membiarkan bayi Anda tengkurap di lantai, letakkan mainan di dekatnya agar mereka tetap terlibat.
• Jika ada satu hal yang bayi suka lakukan, itu memantul. Minta bayi Anda berdiri di pangkuan Anda saat Anda memegang tangannya. Jika mereka tidak segera mulai memantul, gerakkan lengan mereka ke atas dan ke bawah. Latihan ini melatih kaki mereka yang gemuk.

Bagikan Dengan Temanmu: