Panduan Praktis Untuk Minyak Atsiri Untuk Persalinan & Persalinan

Kehamilan

Jika Anda mencari cara alami untuk meredakan nyeri persalinan dan melahirkan, minyak esensial mungkin yang Anda butuhkan. Berikut panduan praktis untuk minyak esensial terbaik untuk persalinan dan persalinan. Minyak lavender adalah salah satu minyak esensial paling populer dan serbaguna di luar sana. Ini dikenal karena sifatnya yang menenangkan dan merilekskan, menjadikannya pilihan tepat untuk persalinan dan persalinan. Minyak peppermint adalah pilihan populer lainnya untuk persalinan dan persalinan. Sifatnya yang mendinginkan dan menyegarkan dapat membantu meredakan mual dan muntah, serta meredakan nyeri. Minyak jahe adalah pilihan tepat bagi mereka yang mencari alternatif minyak peppermint. Ini menghangatkan dan dapat membantu meredakan mual, muntah, dan nyeri. Minyak rosemary adalah minyak penghangat lainnya yang dapat membantu meringankan rasa sakit selama persalinan dan melahirkan. Ini hanyalah beberapa dari banyak minyak esensial yang dapat digunakan untuk persalinan dan persalinan. Pastikan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan minyak esensial apa pun, dan selalu lakukan uji tempel terlebih dahulu untuk memastikan Anda tidak alergi.

Diperbarui pada 26 Januari 2023 8 menit membaca

Ringkasan

Apakah Anda merencanakan melahirkan di rumah, atau akankah Anda melahirkan di rumah sakit?

Apakah ini pertama kalinya Anda memiliki bayi atau tidak, minyak esensial dan aromaterapi mungkin berguna untuk meredakan nyeri persalinan Anda. (1)(2)(3)

Minyak ini juga dapat memberi Anda suasana yang menenangkan dan rileks untuk pengalaman melahirkan Anda. (4)

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang minyak esensial untuk persalinan dan mana yang harus Anda kemas dalam tas rumah sakit Anda. Anda juga dapat meminta Andadoulauntuk membawa beberapa minyak bersama dengan rencana kelahiran Anda.

Minyak Atsiri Apa yang Membantu Selama Persalinan?

Melahirkan bisa menjadi pengalaman yang menakutkan, terutama bagi ibu yang baru pertama kali melahirkan.

Tapi jangan dengarkan cerita horor melahirkan dari ibu-ibu lain karena setiap pengalaman melahirkan itu unik.

minyak esensial untuk fibromyalgia

Ini adalah minyak esensial terbaik untuk aromaterapi tenaga kerja:

Minyak Esensial Lavender

Aman digunakan selama persalinan, lavender dapat membantu Anda merasa rileks. (1)(2)
Studi menunjukkan bahwa minyak lavender dapat membantu mengurangi nyeri persalinan. (1)(2)
Gunakan minyak pembawa (seperti minyak zaitun atau minyak kelapa) untuk pengenceran.
Dapat dicampur dengan minyak clary sage, atau minyak mawar Damaskus untuk hasil yang lebih baik.

Keselamatan & Perhatian:

Dapat menyebabkan sensitisasi kulit
Aman untuk digunakan selama kehamilan
Aman digunakan untuk anak usia 3+ bulan

Minyak Mawar Damaskus

Minyak mawar khusus ini dapat membantu mengurangi nyeri persalinan secara signifikan. (3)
Paling baik digunakan sebagai campuran dengan minyak lavender. (1)

Keselamatan & Perhatian:

Tidak ada kontraindikasi yang diketahui
Aman untuk digunakan selama kehamilan
Aman digunakan untuk anak usia 3+ bulan

Minyak Esensial Clary Sage

Ini adalah minyak yang kuat yang dapat digunakan untuk mempromosikan kontraksi yang kuat dan teratur berdasarkan kisah anekdot. Tetapi tidak ada penelitian ilmiah yang menunjukkan bahwa itu dapat menyebabkan kontraksi.
Minyak ini juga dapat membantu meringankan nyeri persalinan Anda. (1)
Seharusnya tidak digosok langsung pada kulit Anda. Sebagai gantinya, gunakan inhaler atau taruh di bola kapas.

Keselamatan & Perhatian:

Dapat menyebabkan sensitisasi kulit
Jangan gunakan selama kehamilan
Jangan gunakan sambil minum dan mengemudi
Aman untuk anak usia 2+ tahun

Bisakah saya menggunakan minyak clary sage pada usia 37 minggu?

Tidak. Kehamilan pada usia 37 minggu tidak dianggap cukup bulan. Kecuali jika dokter Anda menganjurkan melahirkan sebelum 38 minggu, jangan gunakan minyak ini dulu.

Minyak Melati

Sebuah uji klinis tahun 2014 menunjukkan bahwa pijatan dengan minyak melati mungkin lebih efektif dalam mengurangi nyeri persalinan daripada aromaterapi menggunakan diffuser. (4)
Minyak melati juga dapat membantu mempersingkat persalinan tanpa memengaruhi skor APGAR bayi Anda (pengujian bayi baru lahir untuk tonus otot, detak jantung, dan faktor kesehatan standar). (4)

Keselamatan & Perhatian:

Aman untuk digunakan selama kehamilan
Dapat menyebabkan hipersensitivitas jika Anda alergi terhadap parfum dan kosmetik

Minyak Sage Biasa

Minyak ini dapat meningkatkan kadar oksitosin, membantu menginduksi kontraksi rahim. (4)
Aromanya mungkin juga memiliki efek menenangkan dan membantu mengurangi kecemasan Anda selama persalinan. (4)

Keselamatan & Perhatian:

Tidak aman untuk digunakan selama kehamilan
Gunakan hanya untuk anak-anak berusia 6+ tahun
Tidak untuk digunakan oleh orang dengan tekanan darah tinggi
Tidak untuk digunakan oleh penderita epilepsi
Seharusnya hanya digunakan untuk waktu yang singkat

Minyak Geranium

Minyak ini dapat mempengaruhi kemajuan persalinan dan mengurangi kecemasan. (1)(5)
Menghirup minyak dapat membantu mengurangi nyeri persalinan. (6)
Itu juga bisa membantu mengatur tekanan darah Anda selama persalinan. (6)

Keselamatan & Perhatian:

Dapat menyebabkan sensitisasi kulit
Aman untuk anak usia 6+ bulan
Aman untuk digunakan selama kehamilan

Minyak Chamomile

Minyak penenang ini dapat membantu mengurangi kecemasan dan rasa sakit selama persalinan. (1)(6)
Itu salah satu minyak favorit dalam aromaterapi.

Keselamatan & Perhatian:

Aman untuk digunakan selama kehamilan
Aman digunakan pada anak usia 3+ bulan

Minyak Jeruk Manis

Ini dapat membantu Anda merasa kurang stres selama persalinan. (1)(7)
Mungkin juga membantu mengurangi nyeri persalinan. (1)(6)

Keselamatan & Perhatian:

Aman untuk digunakan selama kehamilan
Aman digunakan pada anak usia 3+ bulan

Jeruk pahit

Ini adalah minyak yang dapat digunakan untuk mengurangi nyeri persalinan. (1)(6)
Ini juga dapat membantu Anda tetap tenang. (6)

Keselamatan & Perhatian:

Ini adalah minyak fototoksik (dapat menyebabkan kerusakan kulit saat kulit Anda terkena sinar matahari)
Jauhkan dari anak-anak
Aman untuk digunakan selama kehamilan

Minyak Jeruk (Jeruk dan Lemon)

Minyak yang membangkitkan semangat ini dapat membantu Anda merasa berenergi namun tetap tenang selama persalinan. (6)
Minyak dapat membantu mengurangi mual. (6)
Mereka dapat memberikan suasana santai saat Anda melahirkan. (6)
Tetap rileks selama persalinan dapat membantu Anda menghemat energi untuk bagian yang paling sulit dan menyakitkan. (6)

Keselamatan & Perhatian:

Ini adalah minyak fototoksik yang dapat menyebabkan iritasi kulit
Aman untuk digunakan selama kehamilan
Aman untuk digunakan dengan anak-anak berusia 2+ tahun

Minyak peppermint

Minyak ini dapat membantu Anda merasa lebih nyaman selama persalinan. (1)(6)
Mungkin juga membantu mengurangi kecemasan dan nyeri persalinan. (1)(6)

Keselamatan & Perhatian:

Tidak aman selama kehamilan dan menyusui
Gunakan hanya dengan anak-anak berusia 6+ tahun
Jangan gunakan jika Anda menderita epilepsi
Dapat bersifat koleretik (dapat mempengaruhi sekresi empedu dari hati)
Dapat bersifat neurotoksik (beracun bagi sistem saraf pusat dan perifer)
Dapat mengiritasi selaput lendir

Minyak cengkeh

Minyak ini mungkin lebih efektif daripada minyak peppermint dalam mengurangi nyeri persalinan. (1)(8)
Ini juga memiliki efek menenangkan. (1)(6)

Keselamatan & Perhatian:

Tidak aman untuk digunakan selama kehamilan
Aman untuk digunakan dengan anak-anak berusia 2+ tahun

Minyak kayu putih

Minyak relaksasi ini mungkin berdampak positif pada persalinan Anda. (9)
Ini mungkin membantu mengurangi nyeri persalinan. (9)
Itu juga bisa membuat Anda merasa kurang stres atau cemas. (9)
Ini juga dapat membantu mengelola tekanan darah Anda. (9)

Keselamatan & Perhatian:

Jangan gunakan dengan anak-anak di bawah 6 tahun
Dapat menyebabkan SSP (sistem saraf pusat) dan masalah pernapasan pada anak kecil
Tidak aman untuk digunakan selama kehamilan

Minyak Mandarin Merah

Minyak ini dapat membantu mengurangi stres dan rasa sakit yang berhubungan dengan persalinan. (1)
Ini mungkin minyak yang aman untuk digunakan setelah bayi lahir. Pastikan itu diencerkan dengan minyak kelapa atau minyak pembawa lainnya.

Keselamatan & Perhatian:

Aman untuk digunakan selama kehamilan
Aman digunakan untuk anak usia 6+ bulan

Bergamot

Aroma minyak ini mungkin memiliki efek menenangkan. (10)
Mungkin membantu mengurangi kecemasan selama persalinan. (10)

Keselamatan & Perhatian:

Ini adalah minyak fototoksik yang dapat menyebabkan luka bakar saat kulit terpapar sinar matahari
Dapat mengiritasi kulit sensitif
Aman untuk digunakan dalam kehamilan
Aman digunakan untuk anak usia 6+ bulan

Apa yang Dilakukan Kemenyan Untuk Persalinan?

Minyak penenang ini dapat membantu Anda selama persalinan dengan menciptakan ruang yang tenang. (6)(10)
Mungkin juga meningkatkan integritas kulit dan membantu mengurangi robekan saat melahirkan. (11)
Dapat digunakan dengan diffuser ruangan.
Itu juga bisa diletakkan di atas waslap atau bola kapas.

Keselamatan & Perhatian:

Dapat menyebabkan sensitisasi kulit setelah terpapar sinar matahari
Aman digunakan selama kehamilan
Aman untuk anak-anak berusia 2+ tahun

Minyak akar wangi

Minyak ini memiliki aroma kayu dan tanah yang dapat membantu menciptakan efek menenangkan selama persalinan. (10)
Meskipun biasanya digunakan untuk produk beraroma dan parfum yang dipasarkan untuk pria, namun dapat menciptakan suasana tenang yang dapat membantu Anda merasa lebih baik saat persalinan. (10)
Ini dikenal sebagai minyak ketenangan.

Keselamatan & Perhatian:

Aman untuk digunakan selama kehamilan
Aman untuk digunakan dengan anak-anak berusia 2+ tahun

Minyak Mawar

Minyak penyeimbang ini dapat membantu menciptakan ruang persalinan yang tenang bagi wanita hamil. (12)
Aroma bunga yang segar juga dapat membantu Anda tetap tenang dan tidak terlalu cemas saat persalinan. (12)

Keselamatan & Perhatian:

Aman untuk digunakan selama kehamilan
Aman digunakan untuk anak usia 6+ bulan

Minyak Kayu

Ini adalah minyak esensial dari kayu: pinus, cendana, cemara, copaiba, cemara balsam, dan cedar.
Ini dapat membantu menciptakan ruang yang menenangkan untuk persalinan, mirip dengan perasaan berjalan di hutan.
Minyak kayu ini dapat membantu Anda tetap tenang.

Keselamatan & Perhatian:

Jangan gunakan jika Anda menderita epilepsi
Aman untuk digunakan selama kehamilan
Aman untuk digunakan dengan anak-anak berusia 6+ bulan

Minyak Ylang-Ylang

Ini adalah minyak bunga yang dapat membantu mengurangi kecemasan. (13)
Ini lebih mahal daripada minyak kayu atau jeruk, tetapi baunya enak dan mungkin lebih efektif.

Keselamatan & Perhatian:

Dapat menyebabkan sensitisasi kulit
Aman digunakan selama kehamilan
Aman dengan anak-anak berusia 2+ tahun
Penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala dan mual

Minyak Almond Manis

Minyak ini dapat membantu menginduksi persalinan dengan menyebabkan kontraksi rahim. (14)
Minyak ini dapat membantu mencegah atau meminimalkan robekan pada perineum (area antara vagina dan anus). (15)
Ini bisa membantu area perineum Anda menjadi lebih lentur dan elastis untuk meminimalkan robekan selama persalinan. (15)
Mulai dari usia kehamilan sekitar 34 minggu, pijat dengan lembut minyak ini pada perineum Anda. (15)

Keselamatan & Perhatian:

Jangan gunakan minyak ini jika Anda memiliki alergi kacang. (15)
Aman untuk digunakan selama kehamilan
Aman untuk digunakan dengan anak-anak berusia 2+ tahun

Apa itu Aromaterapi?

Aromaterapi adalah penggunaan tradisional minyak esensial untuk membantu meningkatkan kesehatan fisik, emosional, spiritual, dan mental Anda.

Minyak ini berasal dari sumber tanaman yang berbeda dan memiliki efek berbeda pada tubuh Anda.

Seorang ahli aromaterapi dapat membantu Anda memilih minyak esensial terbaik untuk digunakan dalam berbagai situasi. Contohnya adalah minyak esensial untuk:

Stretch mark
Memori & konsentrasi
Kecemasan & stres
Tenaga kerja
Luka bakar
Infeksi sinus
Ketombe
Wasir
Kutil
Infeksi jamur
Herpes zoster
Nyeri otot
Memar
Migrain
Sakit tenggorokan
Encok
Siku tenis
ISK (infeksi saluran kemih)
Herpes simpleks
Sembelit
Tendonitis
Jerawat & jerawat
Tag kulit
Tetesan postnasal
Pembuluh mekar
Psoriasis
Bronkitis
Gigitan kutu busuk
Diabetes
Bekas luka dan penyembuhan luka
Hamil & laktasi
Bayi & anak-anak
Vertigo & pusing
Refluks asam & mulas
Diare
Mati haid
Tekanan darah tinggi
Peradangan
Batuk
Mata merah muda
Penurunan berat badan

Manfaat Aromaterapi Selama Persalinan

Kecemasan dan stres mungkin terkait dengan persepsi nyeri ibu hamil selama persalinan. Semakin Anda cemas, semakin banyak otak Anda dapat merasakan rasa sakit.

Dengan menggunakan minyak terapeutik untuk bersantai, Anda mungkin memiliki pengalaman melahirkan yang lebih tenang dan mudah. (12)

Minyak aromatik ini dapat memberi sinyal pada otak untuk menurunkan kadar hormon stres kortisol. Minyak dapat membantu mengurangi stres dan persepsi rasa sakit Anda. (1)(2)(3)

Untuk hasil terbaik, Anda bisa menggunakan aromaterapi dengan teknik pernapasan khusus, termasuk pernapasan yoga.

Beberapa manfaat menggunakan minyak esensial dalam persalinan: (6)(10)

Menginduksi kontraksi rahim
Mengurangi nyeri persalinan
Menciptakan suasana santai
Menyediakan lingkungan yang tenang untuk persalinan
Mempromosikan kelahiran alami tanpa menggunakan obat nyeri buatan

Potensi Bahaya & Risiko Menggunakan Aromaterapi Selama Persalinan

Reaksi alergi
Mual
Sesak napas
Iritasi kulit
Sakit kepala

Beberapa tindakan pencegahan ekstra yang harus dilakukan:

Konsultasikan dengan OB/GYN Anda tentang potensi risiko ini. Juga, tanyakan ke rumah sakit atau pusat bersalin apakah Anda bisa membawa diffuser dan minyak favorit Anda.
Perhatikan bahwa meskipun minyak ini dapat membantu Anda selama persalinan, minyak tersebut dapat bertahan di dalam ruangan setelah melahirkan. Bayi Anda dapat menghirup minyak ini – dan itu mungkin bukan ide yang bagus.
Bayi yang baru lahir memiliki paru-paru dan kulit yang sensitif. Mereka tidak boleh terkena konsentrasi tinggi dari minyak ini.
Jika Anda memutuskan melahirkan di rumah atau melahirkan di air, jangan langsung memasukkan minyak ke dalam air mandi.
Akan sulit untuk mengganti air sebanyak itu jika Anda tiba-tiba berubah pikiran tentang oli yang ingin Anda gunakan.

Cara Menggunakan Minyak Atsiri Selama Persalinan

Sebagian besar rumah sakit dan pusat persalinan tidak mengizinkan Anda membawa diffuser.

rumus untuk pergi

Tapi Anda masih bisa menggunakan minyak ini selama persalinan:

Dengan menggunakan inhaler
Dengan menempatkan beberapa tetes pada waslap di bagian belakang leher
Dengan menaruh sedikit minyak pada bola kapas untuk dihirup
Dengan memijat perlahan campuran minyak di punggung bawah, perut, dan paha Anda.
Dengan menyalakan lilin essential oil tanpa cacat.

Selalu gunakan minyak pembawa (minyak jojoba, minyak kelapa, atau minyak zaitun) untuk mengencerkan minyak esensial ini dan lakukan uji tempel sebelum aplikasi topikal apa pun.

Juga, jangan berlebihan dengan minyak Anda. Terlalu banyak minyak aromatik ini dapat menyebabkan sakit kepala dan gejala tidak menyenangkan lainnya.

Apakah Semua Minyak Atsiri Aman?

Tidak semua minyak esensial aman. Beberapa mungkin berbahaya dalam situasi tertentu.
Misalnya, beberapa minyak tidak aman untuk ibu hamil dan bayi.
Minyak yang terkontaminasi bisa jadi tidak aman, bahkan untuk wanita yang tidak hamil.
Hanya gunakan minyak kelas terapeutik.
Beli hanya dari sumber yang memiliki reputasi baik.
Jika Anda membeli dari Amazon atau toko retail online, pastikan untuk membaca deskripsi produk dan ulasan pelanggan.

Ikuti tip-tip bodoh ini untuk memilih minyak esensial yang tepat:

Minyak Atsiri Aman & Tidak Aman Selama Kehamilan & Menyusui

Tidak semua minyak esensial dapat digunakan oleh ibu hamil, terutama minyak pemicu persalinan, selama trimester pertama dan kedua. Mereka dapat menyebabkan keguguran atau persalinan prematur.
Beberapa minyak juga dapat meningkatkan risiko masalah pada perkembangan otak dan saraf bayi Anda.
Selalu konsultasikan dengan OB/GYN Anda sebelum menggunakan minyak aromatik apa pun jika Anda sedang hamil, mencoba untuk hamil, atau menyusui.

Anda bisa merujuk ke infografik berikut dalam memilih minyak yang aman untuk digunakan dan mana yang harus Anda hindari selama kehamilan:

Minyak Atsiri Aman & Tidak Aman Untuk Bayi & Anak-Anak

Bayi dan anak-anak memiliki kulit sensitif. Otak dan berbagai organ mereka masih berkembang. Senyawa aromatik dalam minyak dapat berdampak negatif pada perkembangannya.
Konsultasikan dengan dokter anak bayi Anda jika Anda berencana menggunakan minyak aromatik dengan bayi Anda.

Anda dapat menggunakan infografis ini sebagai panduan:

Campuran Minyak Atsiri DIY

Berikut adalah beberapa campuran minyak esensial yang dapat Anda siapkan:

Pereda sakit Mencampur

15 tetes minyak copaiba
7 tetes minyak lavender
7 tetes geranium
1 ons minyak pembawa

Perpaduan yang Menenangkan

3 tetes minyak lavendel
3 tetes minyak kamomil
3 tetes minyak akar wangi
3 sdt minyak pembawa seperti minyak kelapa

Campuran Buruh

6 tetes minyak clary sage
3 tetes minyak melati
3 tetes geranium
6 tetes minyak almond manis
2 sdm minyak pembawa

Campuran Energi

3 tetes lemon
3 tetes peppermint
3 tetes minyak rosemary
1 sdm minyak pembawa

Jika Anda tidak memiliki minyak ini di rumah, Anda dapat memilih minyak yang Anda miliki untuk membuat campuran. Tetapi pastikan Anda melakukan uji tempel alergi sebelum menggunakannya untuk memijat kulit Anda.

REFERENSI

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428160/

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27863615/

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270653/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4484988/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7445940/

(7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26793249/

(8) http://eprints.abzums.ac.ir/1548/

minyak alami untuk kutu

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5192342/

(10) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801908/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270653/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4534619/

(14) https://academic.oup.com/humrep/article/27/11/3161/811869

(15) https://oesn11hpbml2xaq003wx02ib-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2020/09/WPR47100-Perineal-massage.pdf

Bagikan Dengan Temanmu: