Tanda Tak Terduga Dan Tanda Pernikahan Anda Mungkin Bermasalah

Hubungan

Matthew Henry/Unsplash

Setiap pernikahan berbeda - Anda tahu itu. Tapi bagaimana Anda tahu jika Anda mengalami gundukan biasa di jalan, atau jika Anda dan pasangan Anda memiliki masalah serius? Ini tidak sesederhana apakah pasangan Anda atau tidak kasar secara fisik atau emosional : Ada indikasi yang jauh lebih umum dan halus bahwa sebuah pernikahan berada di atas batu karang. Dan itu tidak selalu menjadi pelecehan — ada berbagai alasan mengapa sebuah pernikahan mungkin tidak berhasil.

Saat Anda menikah, terkadang sulit untuk menemukan masalah, karena apa pun itu tampaknya normal pada saat ini. Jadi bagaimana Anda bisa tahu apakah pernikahan Anda benar-benar dalam masalah serius, atau apakah yang Anda alami adalah hal yang normal? konflik pernikahan ? Berikut tanda-tanda pernikahan Anda sedang bermasalah, termasuk apa yang bisa Anda pelajari dari bahasa tubuh.

Tanda Pernikahan Anda Sedang Bermasalah

Meskipun tidak ada daftar periksa yang pasti untuk mengetahui kapan pernikahan Anda berakhir - atau setidaknya menemui jalan buntu - ada beberapa tanda umum bahwa segala sesuatunya tidak terlalu bagus. Dalam sebuah artikel untuk VeryWellMind, Sheri Stritof mengidentifikasi tanda-tanda berikut bahwa pernikahan mungkin dalam kesulitan:

Kalian berdua sering bertengkar.
Ada indikasi dalam bahasa tubuh Anda (lebih lanjut tentang ini di bagian selanjutnya).
Anda tidak bertarung dengan adil.
Anda menemukan diri Anda memiliki argumen yang sama atas hal yang sama berulang-ulang.
Perkelahian Anda meningkat di luar kendali atau menjadi pertandingan yang berteriak.
Sepertinya ada perasaan ketidakpedulian di antara kalian berdua.
Salah satu atau Anda berdua sudah mulai melepaskan diri secara emosional.
Anda sering bertengkar di depan anak-anak Anda.
Ada banyak nitpicking terjadi.
Anda tidak lagi menikmati waktu bersama. Pasangan Anda lebih suka menghabiskan waktu luang jauh dari Anda secara teratur.
Anda tidak memiliki hal yang baik untuk dikatakan satu sama lain.
Anda tidak berbicara satu sama lain tentang masalah atau perasaan Anda.
Anda tidak menghormati satu sama lain atau Anda mengomel satu sama lain.
Ada ketidaksetaraan antara Anda berdua mengenai peran gender atau pengambilan keputusan.
Anda tampaknya tidak dapat menyetujui tujuan dan nilai.
Anda tidak saling percaya dan merasa curiga.
Tingkat keintiman seksual dalam pernikahan Anda rendah atau tidak ada sama sekali.
Tingkat keintiman emosional rendah atau tidak ada sama sekali.
Menggoda telah menjadi menyakitkan.
Salah satu pasangan senang menyakiti pasangannya secara emosional.
Pasangan Anda menyimpan rahasia.
Anda pikir Anda sedang sakit atau mengalami keluhan fisik karena stres perkawinan.
Anda tidak meluangkan waktu untuk satu sama lain dan untuk pengalaman baru bersama.
Pasangan Anda tampaknya melakukan percakapan dengan pesan teks yang dirahasiakan.
Pasangan Anda sering berhubungan dengan pacar lama atau pacar melalui media sosial.
Pasangan Anda mencoba untuk mengisolasi Anda dari keluarga dan teman-teman Anda.
Anda menemukan pasangan Anda berbohong tentang uang, lebih hemat dari biasanya, menyembunyikan uang atau mengendalikan Anda dengan uang.
Anda lebih bahagia ketika pasangan Anda jauh dari rumah untuk sore hari, rapat, atau untuk perjalanan bisnis.
Anda menyadari bahwa ada kekerasan emosional dan/atau fisik dalam pernikahan Anda.
Salah satu atau Anda berdua telah mempertimbangkan untuk selingkuh atau telah berselingkuh — dalam kehidupan nyata atau online, secara fisik atau emosional.
Salah satu dari Anda berdua terus-menerus mengancam meninggalkan pernikahan sebagai cara untuk mengendalikan atau menakut-nakuti yang lain.

Bahasa Tubuh Pasangan yang Tidak Bahagia

Salah satu cara untuk membantu menentukan apakah suatu pernikahan sedang bermasalah adalah dengan melihat bahasa tubuh pasangan relatif satu sama lain. Apakah mereka memberikan indikasi fisik bahwa mereka adalah sebuah tim, atau apakah itu masing-masing pasangan untuk diri mereka sendiri? Amanda Garrity berbicara dengan dua ahli bahasa tubuh untuk artikel Good Housekeeping , dan berikan contoh bahasa tubuh pasangan yang tidak bahagia ini:

Mereka tidak berjalan sinkron.
Salah satu atau kedua pasangan secara fisik menarik diri dari yang lain.
Saat salah satu pasangan menepuk punggung pasangannya sebagai pengganti pelukan intim.
Salah satu atau kedua pasangan sering menyentuh leher mereka (ini adalah cara untuk menghibur diri kita sendiri).
Salah satu atau kedua pasangan terus-menerus memiliki alis berkerut.
Mereka menggunakan gerakan tangan berombak ketika berkomunikasi satu sama lain (yang dapat menunjukkan kurangnya kemauan untuk bekerja sama).
Ekspresi wajah mereka tidak selaras (seperti, jika pasangan Anda merasa stres, ekspresi wajah Anda harus sesuai dengan mereka karena khawatir).
Salah satu atau kedua pasangan berdiri dengan tangan di pinggul (ini bisa menjadi cara untuk mendapatkan kendali atas orang lain).
Mereka banyak menyilangkan tangan.
Salah satu atau kedua pasangan terus-menerus memutar mata mereka.

Apa Penghinaan dalam Pernikahan?

Dari semua tanda potensial bahwa pernikahan sedang bermasalah, penghinaan mungkin yang paling serius. Faktanya, Dr. John Gottman , seorang peneliti psikologis dan dokter dan pendiri Institut Gottman , mengatakan bahwa penghinaan adalah prediktor nomor satu perceraian. Tapi apa sebenarnya penghinaan dalam pernikahan? Institut Gottman memberikan deskripsi ini : Penghinaan dipicu oleh pikiran negatif yang telah lama membara tentang pasangannya, dan muncul dalam bentuk serangan terhadap perasaan diri seseorang. Tak pelak, penghinaan mengarah pada lebih banyak konflik—khususnya bentuk-bentuk konflik yang berbahaya dan merusak—daripada rekonsiliasi. Hampir tidak mungkin untuk menyelesaikan masalah ketika pasangan Anda mendapatkan pesan bahwa Anda merasa jijik dengan mereka dan bahwa Anda merendahkan dan bertindak sebagai atasan mereka.

Dengan kata lain, Anda benar-benar tidak ingin sampai ke titik ini. Dan jika Anda melakukannya, sudah waktunya untuk mencari bantuan profesional dalam bentuk konseling pernikahan atau c terapi pasangan . Tergantung pada masalah yang muncul dalam hubungan Anda, Anda mungkin lebih memilih salah satu dari yang lain. Sementara konseling pernikahan menangani konflik saat ini dalam hubungan Anda, terapi pasangan melihat kembali waktu Anda bersama dan bahkan mengevaluasi hubungan masa lalu masing-masing pasangan untuk menentukan bagaimana dan kapan konflik benar-benar dimulai dan apa yang dapat dilakukan untuk mengatasinya bersama.

Seorang konselor pernikahan seringkali dapat bertindak sebagai mediator antara pasangan yang telah kehilangan kemampuan untuk berkomunikasi secara efektif. Penting bahwa kedua pasangan ingin mencari satu bersama sebagai cara untuk belajar bagaimana menyelesaikan konflik secara bersamaan. Sementara agresivitas pasif dan kritik terkurung mungkin merupakan nama permainan di antara pasangan yang menunjukkan tanda-tanda penghinaan, kejujuran mentah adalah satu-satunya cara untuk mengidentifikasi masalah dalam suatu hubungan di kantor terapis atau konselor.

Kutipan Inspirasi Tentang Pernikahan

Cinta tidak terdiri dari tatapan satu sama lain, tetapi melihat ke luar bersama ke arah yang sama.-Antoine de Saint-Exupery

Orang-orang selalu jatuh cinta dengan aspek paling sempurna dari kepribadian masing-masing. Siapa yang tidak mau? Siapa pun dapat mencintai bagian paling indah dari orang lain. Tapi itu bukan trik pintar. Trik yang sangat cerdas adalah ini: Bisakah Anda menerima kekurangannya? Bisakah Anda melihat kesalahan pasangan Anda dengan jujur dan berkata, 'Saya bisa mengatasinya. Saya bisa membuat sesuatu darinya.’? Karena hal-hal yang baik akan selalu ada di sana, dan itu akan selalu indah dan berkilau, tetapi omong kosong di bawahnya dapat merusak Anda. Elizabeth Gilbert

Pernikahan adalah dua ribu percakapan yang tidak dapat dibedakan, mengobrol lebih dari dua ribu sarapan yang tidak dapat dibedakan, di mana keintiman berubah seperti roda yang lambat. Bagaimana Anda mengukur nilai menjadi begitu akrab bagi seseorang — sangat terkenal dan selalu ada sehingga Anda menjadi kebutuhan yang hampir tidak terlihat, seperti udara?― Elizabeth Gilbert

Dua orang hanya bisa hidup sebagai satu ketika masing-masing siap untuk memberi dan menerima kepercayaan dan pengertian. Di atas itu terletak rasa hormat. Tanpa menghormati perasaan orang lain, tidak ada pernikahan yang berharga.-Helen Hollick

Bagikan Dengan Temanmu: