Saya pikir orang yang saya cintai harus menjalani pengobatan untuk mengatasi kecemasan. Bagaimana Saya Membantu?

Seorang neuropsikolog berbagi tanda-tanda yang harus diperhatikan dan cara melakukan pendekatan terhadap percakapan tersebut (jika dan pada saat yang tepat).

Melihat orang yang dicintai menderita kecemasan bisa memilukan. Tidak ada seorang pun yang suka melihat seseorang yang mereka sayangi menanggung rasa sakit, terutama jika ada solusi untuk membantu meringankannya. Jika orang yang Anda cintai adalah mengalami masalah kecemasan , Anda mungkin berpikir pengobatan dapat membantu mereka merasa lebih baik – dan beberapa pasti bisa. Namun bagaimana Anda membuat mereka berbicara dengan ahli kesehatan tentang obat apa yang dapat membantu? Dan bagaimana Anda, sebagai orang yang mereka sayangi, mendorong mereka untuk meminum obat tanpa menambah stres atau tekanan yang tidak semestinya? Kesehatan mental bisa menjadi hal yang sulit untuk menavigasi; Anda tidak ingin melewati batasan apa pun, tetapi Anda juga tidak ingin berdiam diri dan menyaksikan orang kesayangan Anda bergumul dengan kehidupan.

Dalam beberapa kasus, menurut Dr. Sanam Hafeez , seorang neuropsikolog, ada saat-saat yang tepat untuk turun tangan dan membantu seseorang mendapatkan obat yang mereka butuhkan untuk mengatasi kecemasannya.

“Misalnya, jika seseorang mengalami serangan panik atau pikiran untuk bunuh diri, melakukan intervensi untuk memastikan mereka segera mendapat perhatian medis, yang mungkin termasuk pengobatan, sangat penting demi keselamatan mereka,” katanya kepada Scary Mommy. “Selain itu, jika Anda memperhatikan bahwa kecemasan orang yang Anda cintai berdampak signifikan terhadap kemampuan mereka untuk berfungsi dalam kehidupan sehari-hari dan mereka tidak dapat melakukan advokasi untuk diri mereka sendiri, penting untuk membantu mereka mengakses pengobatan yang tepat.”

meringkuk saya kursi organik

Dalam kasus lain, Anda mungkin tidak berhak ikut campur. Namun, dengan memahami mengapa pengobatan dapat membantu mengurangi kecemasan dan yang mana tanda-tanda kecemasan bisa mendapatkan manfaat dari perawatan medis, Anda setidaknya bisa berbagi informasi dengan orang yang Anda cintai sehingga mereka dapat mengambil keputusan terbaik untuk dirinya sendiri.

Apa saja tanda-tanda orang yang Anda kasihi mengalami kecemasan?

Jika Anda bertanya-tanya apakah orang yang Anda cintai mengalami kecemasan, Hafeez menyarankan untuk mencari tanda-tanda berikut:

• Sifat lekas marah : Mudah gelisah, membentak orang lain, atau mudah marah.
• Gejala fisik : Mengalami ketegangan otot, sakit kepala, kelelahan, gemetar, berkeringat, atau masalah pencernaan seperti mual atau diare.
• Penghindaran : Menghindari situasi atau tempat tertentu yang dapat memicu kecemasan sehingga menyebabkan penarikan diri dari pergaulan.
• Gangguan tidur : Berjuang dengan insomnia, sulit tidur atau tetap tertidur, atau sering mengalami mimpi buruk.
• Perubahan nafsu makan : Entah kehilangan nafsu makan atau makan berlebihan sebagai mekanisme penanggulangannya.
• Kebutuhan yang terus-menerus akan kepastian : Mencari kepastian dari orang lain secara berlebihan atau terus-menerus mencari validasi atas pikiran dan perasaan mereka.
• Perfeksionis : Menetapkan standar yang tidak realistis untuk diri mereka sendiri dan menjadi terlalu kritis terhadap kesalahan.
• Serangan panik : Menderita rasa takut atau ketidaknyamanan yang hebat secara tiba-tiba disertai gejala fisik seperti detak jantung cepat, sesak napas, berkeringat, dan pusing.

Kapan seseorang perlu menjalani pengobatan untuk mengatasi kecemasannya?

“Pengobatan untuk mengatasi kecemasan biasanya dipertimbangkan ketika gejalanya secara signifikan mengganggu fungsi dan kualitas hidup sehari-hari seseorang, dan bentuk pengobatan lain, seperti terapi atau perubahan gaya hidup, belum memberikan bantuan yang cukup,” kata Hafeez.

Berikut adalah beberapa skenario dan alasan mengapa pengobatan mungkin diperlukan.

Kondisi yang Terjadi Bersamaan

“Ketika kecemasan terjadi bersamaan dengan kondisi kesehatan mental lainnya seperti depresi, gangguan bipolar, atau gangguan obsesif-kompulsif (OCD), obat-obatan mungkin diresepkan untuk mengatasi kedua kondisi tersebut secara bersamaan, karena obat-obatan tertentu dapat memiliki efek ganda pada suasana hati dan kecemasan,” Hafeez saham.

Kecemasan Kronis

item perawatan pasca melahirkan

“Bagi individu dengan kecemasan kronis atau terus-menerus yang tidak membaik hanya dengan terapi, pengobatan mungkin diperlukan untuk meredakan dan meningkatkan fungsi secara keseluruhan,” jelas Hafeez.

Gejala Fisik

Jika gejala fisik yang signifikan menyertai kecemasan, Hafeez mengatakan dokter mungkin akan meresepkan obat untuk meringankan gejala tersebut dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Perawatan yang Tidak Berhasil

Jika seseorang telah mencoba berbagai intervensi non-pengobatan seperti terapi, perubahan gaya hidup, atau teknik relaksasi tanpa perbaikan gejala yang signifikan, maka “pengobatan dapat dianggap sebagai langkah pengobatan berikutnya.”

Apa cara terbaik untuk mendekati orang yang Anda cintai tentang kecemasan dan pengobatannya?

Berbicara dengan orang yang Anda sayangi tentang kecemasan dan pengobatan bisa jadi rumit. Di mana Anda memulai?

Pertama, kata Hafeez, sangat penting untuk memulai dari kepedulian dan empati. “Mulailah percakapan dengan mengungkapkan kepedulian dan kepedulian Anda terhadap kesejahteraan mereka,” sarannya. “Gunakan bahasa yang empati untuk menyampaikan bahwa Anda memperhatikan kesulitan mereka dan bahwa Anda ada untuk mendukung mereka.”

sereal beras atau oatmeal

Contohnya, Anda bisa mengatakan sesuatu seperti, “Aku perhatikan akhir-akhir ini kamu merasa sangat cemas, dan aku khawatir tentang pengaruhnya terhadap kamu. Aku ingin kamu tahu bahwa aku ada di sini untukmu, dan aku ingin membantu semampuku.'

Kedua, sebelum membahas pengobatan, Hafeez menyarankan untuk mendidik diri sendiri tentang gangguan kecemasan, pilihan pengobatan, serta potensi manfaat dan risiko pengobatan. “Ini akan membantu Anda memberikan informasi yang akurat dan mengatasi segala kekhawatiran yang mungkin dimiliki orang yang Anda cintai,” katanya.

Kemudian, dia merekomendasikan untuk mendorong evaluasi profesional. 'Sarankan agar orang yang Anda kasihi berbicara dengan ahli kesehatan mental. Tawarkan untuk membantu mereka menemukan sumber daya atau menemani mereka ke janji temu jika diperlukan.'

Terakhir, Hafeez mengatakan penting untuk menghormati otonomi mereka. “Pada akhirnya, keputusan untuk menjalani pengobatan untuk mengatasi kecemasan harus dibuat oleh orang yang Anda cintai bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatannya. Hormati otonomi mereka dan dukung keputusan apa pun yang mereka rasa terbaik untuk kesejahteraan mereka.”

apakah formula gerber ditarik kembali

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang mencari bantuan untuk masalah kesehatan mental, kunjungi Situs web Aliansi Nasional Penyakit Mental (NAMI). , atau hubungi 1-800-950-NAMI (6264). Untuk rujukan pengobatan rahasia, kunjungi Administrasi Layanan Penyalahgunaan Zat dan Kesehatan Mental ( SAMHSA ) situs web, atau hubungi Saluran Bantuan Nasional di 1-800-662-HELP (4357). Dalam keadaan darurat, hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 1-800-273-TALK (8255) atau hubungi 911.

Bagikan Dengan Temanmu: