15+ Ide Makan Siang Cepat Untuk Anak Karena, Jujur, Siapa Yang Punya Waktu Ekstra?
Betsie Van Der Meer / Getty Images
Kami mengerti — membuat makan siang setiap hari untuk si kecil bisa terasa seperti tugas yang membosankan, terutama jika Anda memiliki pemilih makanan yang harus dihadapi. Belum lagi ketika Anda bertanggung jawab atas jadwal semua orang , termasuk jadwal Anda sendiri, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah bekerja keras untuk makan siang yang pada akhirnya akan dibenci oleh anak-anak Anda. Itulah mengapa makan siang yang cepat dan mudah adalah musik di telinga ibu , Baik? Kabar baiknya adalah sangat mungkin untuk mempersiapkan dan membuat tanpa repot (dan sehat sehat !) makanan. Di bawah ini, kami mengumpulkan 15 ide makan siang cepat yang lezat untuk anak-anak Anda yang akan membuat mereka memohon lebih banyak kepada Anda.
Butuh ide resep yang lebih ramah keluarga? Lihat halaman kami di resep tiga bahan , Resep crockpot untuk anak-anak , Resep Panci Instan untuk anak , ide camilan sehat , dan makanan sarapan yang sehat . Sekarang, keluarkan perencana makan mingguan dan bersiaplah untuk menuliskan beberapa ide makan siang cepat yang luar biasa untuk anak-anak yang akan disukai oleh pembantu kecil Anda yang lapar.
Ide Makan Siang Cepat Untuk Anak
Betsie Van Der Meer / Getty Images
nama Inggris kuno yang umum
1. Makanan dengan Stik
Fakta: Anak-anak suka bermain dengan makanan mereka. Inilah sebabnya mengapa makanan di atas stik agak sempurna. Ini cukup hal baru yang tidak akan biarkan mereka bosan dengan makan, ditambah mereka akan mendapatkan banyak protein, lemak, dan sayuran juga. Pikirkan sate ayam, sosis, daging sapi, atau bahkan sate udang (periksa alergi terlebih dahulu jika anak Anda berada di lingkungan sekolah). Kabar baiknya adalah Anda dapat dengan mudah menggunakan sisa makan malam dan kemudian menusukkannya dengan tusuk gigi. Kemudian tambahkan mentimun, sisa nasi, dan buah favorit anak Anda, bersama dengan camilan favoritnya. Yogurt atau hummus juga merupakan sentuhan yang enak. Lihat resep ini sini dan sini .
2. Bacon dan Telur Tortellini
Siapa bilang bacon dan telur itu adil sarapan pokok ? Anak-anak suka bacon dan telur, dan mereka suka pasta. Gabungkan mereka, dan Anda memiliki satu makan siang yang mengenyangkan yang akan membuat mereka kenyang dan puas. Tambahkan jeruk untuk pencuci mulut. Simak resepnya sini . (P.S. Moms juga suka makan makanan enak ini, jadi buat ekstra!)
3. Kotak Makan Lumpia Lumpia
Lumpia lezat dan sehat, keduanya jelas merupakan pro besar. Juga membuat mereka menarik dalam lebih dari satu cara? Anak-anak menyukainya, dan mereka sangat mudah dibuat. Isi dengan protein seperti ayam atau tahu, dan tambahkan wortel, paprika merah, bayam, dan selada. Padukan dengan brokoli dan hummus untuk camilan cepat dan lezat. Bonus: Anak-anak senang membuat lumpia, jadi Anda mungkin tidak perlu melakukannya sendiri. Simak resepnya sini .
4. Sushi yang Disetujui Anak
Sushi tidak hanya merupakan cara licik untuk membuat anak-anak Anda makan sayuran mereka, tetapi membuat sushi juga merupakan kegiatan yang ramah anak. Anak-anak akan senang membantu, baik itu menyebarkan nasi atau membuat isian. Karena Anda dapat menggunakan sisa nasi dan sayuran dari makan malam, jenis sushi peasy mudah adalah snap untuk membuat.
roti terbaik untuk anak-anak
5. Rolled Turkey dan Apple Quesadillas
Anak-anak suka quesadillas. Ini resep sederhana termasuk kalkun deli tipis, mozzarella asap, cheddar parut, irisan apel merah, dan campuran keju krim manis yang akan membuat anak-anak lapar lagi.
6. Salad Asia Vegan
Ini resep salad enak akan memberi anak-anak Anda dorongan energi ekstra yang mereka butuhkan di sore hari sambil juga memberikan banyak rasa dan kebaikan yang sehat. Dikemas dengan nasi merah dan sayuran renyah, seperti kacang polong dan wortel, ini mungkin salad nomor satu yang akan disukai anak-anak Anda.
7. Salad Tuna Klasik
Beberapa hal tidak pernah ketinggalan zaman, seperti nikmat sandwich salad tuna klasik . Ketika dilakukan dengan benar seperti ini — pikirkan seledri, bawang merah, mayo, dijon mustard — sandwich tuna dasar berubah menjadi kelezatan. Tambahkan beberapa acar dan keripik kentang bersama dengan sepotong buah untuk melengkapi makanan.
8. Lasagna Roll-Up
Lasagna mendapat putaran baru dengan kesenangan dan rasa dengan resep roll up ini. Cepat dan mudah, resep ini membuat lasagna menyenangkan untuk anak-anak. Tambahkan beberapa pepperoni ke dalam campuran untuk gigitan dan tekstur yang berbeda. Yoghurt rasa membuat pasangan makanan penutup yang bagus.
9. Bar Taco Bawa-ke-Sekolah
Buatlah Taco Selasa dengan taco bar yang lucu ini . Gunakan irisan daging sapi panggang atau ayam untuk protein bersama dengan keju parut dan selada. Jangan lupa untuk menambahkan sisi guac dan salsa. Oh! Dan beberapa keripik tortilla juga.
10. Bola Ayam Buah
Bola ayam buah adalah makanan ringan yang menyenangkan yang akan disukai anak-anak Anda apakah potongannya ditusuk atau tidak. Ini resep mudah Tidak hanya kaya akan protein, aroma apel dan pir juga memberikan rasa manis yang pasti disukai si kecil. Tambahkan beberapa sayuran dan celupkan, dan Anda mendapatkan satu makan siang bergizi.
11. Sushi Nutella dan Pisang
Anak-anak dengan senang hati melahap makanan penutup, jadi mengapa tidak membuat makan siang di sekitar makanan favorit mereka? Nutella dan pisang sushi cepat dibuat, dan sangat lezat sehingga anak-anak Anda bahkan tidak akan menyadari betapa bergizinya makanan itu. Padukan dengan stroberi dan yogurt untuk makan siang yang manis, atau keju tambahan untuk sentuhan gurih.
12. Sandwich dengan Tongkat
Makan siang tongkat lagi! Tetapi anak-anak suka makan dari stik, jadi masuk akal untuk menambahkan sandwich di stik ke dalam campuran. Ini resep vegetarian menempatkan kubus roti di samping irisan mentimun dan selada dengan keju untuk membuat satu sammy buatan sendiri yang lezat.
13.Pitas Salad Ayam
Apakah anak Anda pemakan petualang? Atau apakah mereka suka salad ayam? Jika demikian, mereka akan menyukai Anda pitas salad ayam buah . Butuh waktu 15 menit untuk mempersiapkannya. Anda membutuhkan ayam rotisserie potong dadu, apel cincang, seledri, nanas yang dihancurkan tanpa pemanis, cranberry kering, mayones, jus lemon, bubuk bawang, garam, dan bagian saku pita. Setelah Anda mencampur bahan untuk salad ayam, tuangkan ke dalam lubang Anda, dan disini adalah !
tindik saat menyusui
14. Kincir Kincir Turki
Apakah anak-anak Anda bosan dengan sandwich kalkun dan keju klasik? Anda dapat mengubah segalanya dengan ini resep kincir ria kalkun . Anda membutuhkan keju krim sayuran taman yang dapat diolesi, tortilla tepung, bayam bayi segar, dan irisan kalkun deli.
15. Waffle Roti Jagung dengan Topping Cabai
Sepertinya selalu ada wadah sisa cabai di dalam freezer, kan? Sekarang Anda dapat menggunakan makan malam minggu lalu tanpa makan malam koboi lengkap. Alih-alih membuat wafel sarapan, buat wafel roti jagung dan pasangkan dengan beberapa daging dan kacang-kacangan. Jika anak Anda biasanya mendambakan makanan lezat untuk makan siang, mereka akan menikmati kreasi lezat ini.
Untuk membuat makanan lezat ini, Anda membutuhkan tepung, tepung jagung, baking powder, garam, telur, susu, minyak zaitun, dua kaleng cabai dengan kacang (atau sisa cabai), cabai jalapeno, keju cheddar, krim asam, alpukat, dan ketumbar. Ini bukan hanya ide makan siang yang lucu yang bisa Anda sampaikan ke teman ibu Anda, tapi waffle roti jagung Anda bisa dipasangkan dengan makanan gurih lainnya.
16. Sandwich Roti Bawang Putih
Jika anak Anda menyukai pizza, mereka akan menyukai ini sandwich pizza roti bawang putih . Anda akan membutuhkan sebungkus Texas Toast (atau roti focaccia), saus pasta, irisan keju provolone, pepperoni, dan salami keras yang diiris tipis. Masak roti Anda sampai terpanggang ringan. Selanjutnya, tambahkan saus ke satu sisi roti panggang bersama dengan keju, pepperoni, dan salami Anda. Kemudian masukkan kembali ke dalam oven dan masak selama lima menit lagi.
17. Bungkus Alpukat Hummus Vegan
Ingin memasukkan lebih banyak sayuran dan makanan super ke dalam diet bayi mungil Anda? Itu bungkus alpukat hummus telah membuat Anda tertutup. Oleskan alpukat tumbuk dan hummus pada bungkus alpukat Anda (jelas tidak ada yang namanya alpukat terlalu banyak). Kemudian tambahkan bayam, parutan wortel, mentimun, dan tomat. Setelah selesai, gulung saja dan saksikan anak Anda jatuh cinta dengan krim dan renyahnya bungkus makan siang mereka.
Bagikan Dengan Temanmu:
