Posisi Menyusui Agar Menyusui Lebih Nyaman — Plus Tips, Karena Perjuangan Menyusui Itu Nyata
Wes Hicks/Unsplash
Ingin tahu lebih banyak tentang menyusui? Lihat paket kami di refleks rooting bayi , cara membuka blokir saluran susu , cara mengobati puting yang sakit , kafein dan menyusui , cara memperbanyak ASI , dan banyak lagi.
Jadi, kamu adalah seorang mama. Bukankah itu luar biasa? Dan melelahkan? Di mana pun Anda berada dalam perjalanan menyusui Anda, Anda sudah tahu kemenangan dan kesengsaraan menjadi ibu. Bahkan jika Anda baru saja hamil, Anda mungkin sangat sakit, bengkak , dan lelah bahwa Anda mulai memahami perubahan pada tubuh Anda yang mengandung seorang anak. Begitu Anda memutuskan untuk mulai menyusui , serangkaian tantangan baru dapat muncul — mulai dari mendapatkan pelekatan sempurna yang banyak dibicarakan hingga tiba-tiba mengubah pola makan Anda karena bayi akhirnya lahir alergi terhadap sesuatu kamu adalah memakan . Perjuangan itu nyata, dan bisa jadi sulit. Untungnya, posisi menyusui yang efektif dapat membantu.
Jika Anda merasa menghabiskan setengah sesi menyusui Anda dengan canggung untuk mencari lokasi, Anda berada di perusahaan yang baik. Salah satu masalah menyusui yang dihadapi banyak ibu adalah menemukan posisi yang tepat. Anda tidak hanya harus merasa nyaman, tetapi bayi Anda juga melakukannya. Dan, Anda berpotensi berada di posisi itu selama hampir satu jam (mungkin lebih lama jika potongan manis Anda tertidur di pangkuan Anda). Lantas, bagaimana caranya agar ibu merasa nyaman saat menyusui? Kuncinya mungkin ada di salah satu dari banyak posisi populer… atau dalam menemukan posisi Anda sendiri. Ini membantu untuk mengubahnya juga. Sementara bayi berkembang secara rutin, mereka juga membutuhkan ibu yang tidak memiliki punggung yang pecah-pecah, bahu yang sakit, dan kriket di leher mereka. Berputar melalui beberapa posisi berbeda selama banyak makanan si kecil setiap hari akan sangat membantu Anda untuk menyukai menyusui.
Posisi Menyusui Resmi
Sepak Bola Tahan
Anda tahu mengapa pemain sepak bola menyelipkan bola di bawah lengan mereka saat mereka berlari? Ini adalah posisi yang sangat aman. Hal yang sama juga berlaku saat menggendong atau menyusui bayi Anda yang baru lahir. Pegang bayi Anda tegak, dengan tubuh mereka terselip di bawah lengan Anda untuk posisi menyusui yang aman dan nyaman. Setelah selesai, balikkan di lengan Anda dan tahan di posisi yang sama saat Anda menepuk punggungnya dan menyendawakannya.
Lihat postingan ini di InstagramSebuah kiriman dibagikan oleh Milk Booster | Menyusui (@themilkbooster_)
alternatif enfamil enfacare
buaian
Buaian akan sering terasa seperti posisi pertama yang alami untuk dicoba. Sebagai anak-anak, kita belajar menggendong boneka, saudara kandung, dan sepupu bayi kita di bawah lengan kita dan menempel pada tubuh kita. Kami hangat dan aman, yang membuat bayi juga merasa hangat dan aman.
Lihat postingan ini di InstagramPostingan yang dibagikan oleh ONLINE #BREASTFEEDING CLASSES (@lactationlink)
Cross Cradle
Apa perbedaan antara posisi cradle dan cross-cradle? Sekilas, mereka pada dasarnya sama. Namun, perhatikan bahwa dalam posisi dudukan silang, bayi dipegang oleh lengan Anda di sisi tubuh yang berlawanan dari tempat mereka menyusu. Dengan kata lain, ketika bayi manis Anda terkunci di sebelah kanan, Anda akan menopangnya dengan lengan kiri Anda.
Lihat postingan ini di InstagramPostingan yang dibagikan oleh Molly BSN RN CLC (She/Her) (@breastmilk.academy)
Berbaring: Berbaring Samping Dan Berbaring
Menyusui kurang dari sprint dan lebih dari maraton. Anda akan memberi makan banyak di minggu-minggu pertama itu, dan Anda akan kelelahan. Jangan merasa Anda harus duduk tegak sepanjang waktu. Cobalah berbaring miring, dengan bayi Anda meringkuk di samping Anda atau telentang dengan bayi Anda menyandarkan perutnya ke perut Anda. Berhati-hatilah saat Anda menggunakan posisi menyusui ini untuk memastikan tidak ada bantal atau selimut berlebih di dekat bayi yang dapat menimbulkan risiko mati lemas.
Lihat postingan ini di InstagramSebuah pos dibagikan oleh Mumma Bear Nursing Wear (@mummabearnursingwear)
Lihat postingan ini di Instagram
Keperawatan Tandem
Punya anak kembar? Itu menggandakan berkat tetapi menggandakan pekerjaan. Memberi makan bayi yang lapar dan lapar itu tidak harus menghabiskan waktu dua kali lipat. Memang, menyusui tandem mungkin bukan untuk semua orang — tidak apa-apa jika hanya memikirkan hal ini banyak kepadamu. Namun, jika Anda dapat menguasai pegangan bola dengan kedua tangan, Anda berada dalam posisi utama untuk melakukan perawatan tandem.
Lihat postingan ini di InstagramSebuah pos dibagikan oleh LaLecheLeagueUSA (@lalecheleagueusa)
Tampilan lain
Butuh sudut lain? Kartun sederhana ini dapat membantu menggambarkan setiap posisi dengan lebih baik.
nomor lot penarikan enfamil
Lihat postingan ini di InstagramSebuah kiriman dibagikan oleh Kate Lewis | Ibu dalam Proses (@mom.in.progress.dxb)
Posisi Menyusui yang Kurang Umum
Begini masalahnya: Fed adalah yang terbaik, bukan? Meskipun posisi di atas mungkin yang paling umum, itu tentu bukan satu-satunya pilihan. Anda mungkin sudah mempelajari ini, tetapi sebagian besar menjadi seorang ibu adalah menjadi kreatif dan mudah beradaptasi. Jika tidak ada posisi di atas yang sesuai dengan situasi Anda saat ini, teruslah mencoba. Akar di sekitar beberapa. Biarkan bayi Anda bergoyang ke tempatnya. Kumpulkan dan coba berbagai kursi, bantal, dan tempat bertengger. Terus sesuaikan sampai Anda menemukan sesuatu yang berhasil (sambil tetap memprioritaskan keselamatan bayi, tentu saja).
Kami sangat menyukai posisi ibu yang mudah beradaptasi ini.
WFH
Angkat tangan Anda jika Anda memiliki bayi selama pandemi COVID-19! Anda mungkin berjuang untuk menyesuaikan diri - menjadi ibu baru, bekerja dari rumah dengan bayi yang baru lahir, dan mungkin dikarantina jauh dari bantuan yang Anda pikir akan Anda miliki. Jika itu membuat Anda merasa lebih baik, Anda tidak sendirian. UNICEF memperkirakan 116 juta bayi akan lahir selama pandemi ini. Mama ini membuat WFH dan tugas menyusui bekerja untuknya.
Lihat postingan ini di InstagramSebuah pos dibagikan oleh LaLecheLeagueUSA (@lalecheleagueusa)
Sendok
Bayi adalah makhluk yang bergerak-gerak, terutama ketika mereka mulai belajar duduk. Jika bongkahan kecil Anda mengalami kesulitan berbaring akhir-akhir ini, memberi makan dalam posisi yang lebih tegak mungkin bisa membantu. Plus, itu dapat mengurangi ketidaknyamanan jika mereka menderita kasus refluks bayi yang sangat mengganggu. Lihat juga: Hanya karena mereka duduk tidak berarti Anda harus melakukannya.
Lihat postingan ini di Instagram
sang yogi
Seiring bertambahnya usia bayi Anda, mereka semakin menggeliat. Akhirnya harus menyesuaikan lagi. Posisi. Harapan. Segala sesuatu . Apakah ada tampilan yang lebih relatable dari yang ini?
Lihat postingan ini di InstagramSebuah kiriman dibagikan oleh Milk Booster | Menyusui (@themilkbooster_)
Dewi Pemompaan
Apakah memompa saat mengenakan Versace realistis bagi kebanyakan dari kita? Tidak. Tapi, inilah mengapa kami masih menyukai gambar Rachel McAdams. Karena memakai Versace adalah bagian dari hidupnya. Bekerja setelah melahirkan adalah bagian dari hidupnya. Memompa adalah bagian dari hidupnya. Apakah Anda dan bayi Anda tidak pernah menemukan pelekatan yang baik atau jadwal kerja Anda hanya membuatnya lebih mudah untuk memompa secara eksklusif, itu tidak masalah. Anda melahirkan manusia. Anda memberi makan manusia itu. Kerja bagus, Bu.
Lihat postingan ini di InstagramSebuah pos dibagikan oleh Fotografer Claire Rothstein (@clairerothstein)
Menyusui Tegak
Ini juga dikenal sebagai pegangan koala. Ini adalah saat Anda mendudukkan bayi di atas paha Anda sehingga mereka mengangkangi Anda (seperti bayi koala mengangkangi ibu mereka). Pastikan tulang belakang dan kepala bayi Anda lurus dan tegak. Jangan lupa untuk memegang kepala mereka — begitu mereka lebih tua, Anda tidak perlu melakukan ini terlalu sering.
Ini adalah posisi yang ideal untuk bayi yang memiliki masalah refluks atau infeksi telinga, dan yang tidak suka berada di sisi mereka atau berbaring. Ini juga merupakan latihan lidah dan otot rendah yang bagus untuk tubuh kecil mereka yang sedang berkembang. Dan bukan berarti Anda menyembunyikan sesuatu (karena menyusui di depan umum sepenuhnya normal), tetapi banyak ibu juga membuktikan privasi posisi (untuk berjaga-jaga jika Anda lebih suka menyusui bayi Anda di bawah-rendah).
Lihat postingan ini di InstagramSebuah pos dibagikan oleh La Leche League Intimates (@lalecheleagueintimates)
Lihat postingan ini di InstagramSebuah kiriman dibagikan oleh Wise Birth Choices (@njdoulas)
Kursi
Kami ingin memberi Anda satu gambar lagi yang sangat membantu. Pada titik tertentu, Anda akan menemukan diri Anda memberi makan burung liar Anda saat bepergian. Sementara banyak tempat mulai menawarkan ruang menyusui yang nyaman atau pod untuk kenyamanan kita, itu tidak selalu terjadi. Saat Anda berada di salah satu kursi Starbucks yang terkenal tidak nyaman dengan bayi yang rewel mencari makanan, ingatlah tips di bawah ini. Catatan: Selimut atau mantel bayi yang ditumpuk bisa digunakan untuk bantal. Untuk kakimu? Gunakan anak tangga di kursi lain atau keranjang di kereta dorong Anda. Tembak, bahkan tas popok Anda akan berfungsi. Anda bisa mencucinya nanti!
blw oat semalamLihat postingan ini di Instagram
Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Tidak Bisa Merasa Nyaman
Katakanlah Anda menjalankan setiap posisi menyusui di sini — dan beberapa bahkan Anda buat sendiri — dan tidak ada yang terasa pas. Atau, lebih buruk lagi, semua yang Anda coba menyebabkan puting pecah-pecah yang menyakitkan. Jika Anda juga sudah mencoba semua yang sudah dicoba dan benar cara mengobati puting yang sakit , mungkin sudah waktunya untuk berkonsultasi dengan dokter atau spesialis laktasi Anda. Mereka akan dapat membantu Anda menemukan posisi yang tepat dan/atau kait yang tepat untuk mengembalikan situasi menyusui Anda ke jalur yang benar.
Kenyataannya adalah mendapatkan pelekatan yang tepat antara mulut bayi dan payudara Anda sangat penting untuk kenyamanan Anda (belum lagi efektivitas menyusui). Untuk memastikan Anda memiliki perlekatan yang tepat, mulailah dengan menggelitik bibir bayi dengan puting susu Anda. Ini akan menendang refleks mereka, sehingga mereka akan membuka mulut kecil mereka lebar-lebar. Bawa bayi Anda yang menganga ke arah payudara Anda dan biarkan bayi mengambil puting Anda, pastikan mereka menutupi puting dan setidaknya sebagian areola.
Bagikan Dengan Temanmu:
