Bisakah Anak Usia 5 Bulan Melakukan Penyapihan yang Dipimpin Bayi? Inilah Semua yang Perlu Anda Ketahui

Nutrisi Bayi

Dalam hal penyapihan, ada dua metode utama: penyapihan yang dipimpin bayi dan penyapihan tradisional. Penyapihan yang dipimpin bayi adalah ketika bayi mengendalikan berapa banyak dan apa yang mereka makan, dan penyapihan tradisional adalah ketika orang tua mengontrol apa dan berapa banyak bayi makan. Lantas, apakah bayi usia 5 bulan bisa melakukan baby-led weaning? Jawabannya iya! Penyapihan yang dipimpin bayi dapat dimulai sejak usia 6 bulan, tetapi beberapa bayi mungkin belum siap sampai mereka sedikit lebih besar. Yang penting bayi sudah bisa duduk tanpa bantuan dan memiliki kontrol kepala yang baik. Jika bayi Anda memenuhi kriteria ini, maka mereka siap untuk memulai baby-led weaning! Ada beberapa hal yang perlu diingat ketika memulai baby-led weaning. Pertama, mulailah dengan makanan yang mudah dimakan seperti sayuran matang, buah-buahan, dan daging matang lunak. Hindari makanan keras yang dapat menimbulkan bahaya tersedak, dan potong makanan menjadi potongan-potongan kecil. Penting juga untuk membiarkan bayi Anda makan dengan kecepatannya sendiri dan tidak memaksanya makan lebih dari yang diinginkan. Penyapihan yang dipimpin bayi bisa menjadi cara yang bagus untuk memulai makanan padat, dan ini merupakan pengalaman yang menyenangkan dan berantakan bagi bayi dan orang tua!

Diperbarui pada 26 Januari 2023 8 menit membaca

Ringkasan

Tidak yakin apakah bayi Anda yang berusia 5 bulan siap untuk gigitan pertama makanan padat?

Kami memahami bahwa pengenalan bayi Anda pada makanan padat adalah pengalaman yang menyenangkan tetapi juga menegangkan. Akan lebih menarik lagi jika Anda berencana untuk melewatkan bubur dan mulai dengan penyapihan yang dipimpin bayi.

Jika Anda bertanya-tanya apakah aman untuk memperkenalkan makanan padat pada usia lima bulan dan ingin mempelajari cara melakukannya dengan aman, teruslah membaca karena kami akan menjelaskan semuanya untuk Anda, mama.

Pengenalan makanan padat merupakan tonggak penting karena membuka kesempatan baru bagi bayi Anda untuk mengeksplorasi rasa dan tekstur baru. Ini juga waktu yang tepat untuk melatih keterampilan motorik penting yang diperlukan untuk makan.

Waktu dan kualitas makanan yang Anda berikan kepada bayi Anda dapat memengaruhi kesehatannya seumur hidup.

Menawarkan makanan terlalu dini dapat mengakibatkan risiko obesitas atau diabetes yang lebih tinggi di kemudian hari. Sementara itu, pengenalan makanan alergen sejak dini dapat mengurangi risiko berkembangnya alergi. (1)(2)

Apa itu BLW?

Baby-led weaning (BLW)adalah metode di mana si kecil melewatkan makan dengan sendok tradisional dan belajar makan sendiri dengan finger food berukuran tepat. BLW mendorong kemandirian dengan memberi bayi Anda lebih banyak kendali atas apa dan berapa banyak yang mereka makan.

Apa Manfaat BLW?

BLW telah dikaitkan dengan beberapa manfaat, termasuk risiko lebih rendah terkena obesitas atau kelebihan berat badan di kemudian hari. Kami membahas beberapa manfaat lainnya di bawah ini dan membahasnya secara lebih komprehensifpanduan BLW kami.(3)

Apakah Para Ahli Merekomendasikan Baby-Led Weaning?

Pendapat para ahli dan profesional kesehatan berbeda-beda mengenai BLW. Meskipun ada dukungan, banyak yang setuju bahwa tidak ada satu ukuran yang cocok untuk semua pendekatan dalam pemberian makan bayi.

Dokter anak yang berbasis di Ohio Kimberly Churbock, MD, mengakui bahwa ada banyak cara bayi belajar makan sendiri.

Dia menjelaskan bahwa manfaat penyapihan yang dipimpin bayi tidak hanya terbatas pada bayi Anda tetapi juga anggota keluarga lainnya.

Berikut beberapa manfaat BLW: (4)

Bayi Anda belajar keterampilan sosial karena mereka dapat berbagi makanan keluarga.
Karena Anda tidak perlu menyiapkan makanan bubur, ini dapat menghemat uang dan waktu Anda.
Bayi Anda belajar untuk memiliki kontrol nafsu makan yang lebih baik daripada bayi yang diberi makan dengan sendok.

Dr. Churbock menyarankan agar orang tua meneliti atau mendiskusikan metode pemberian makan mereka dengan dokter anak bayi merekasejak usia empat bulan.

Berapa Usia yang Direkomendasikan Untuk Bayi Memulai Makanan Padat?

AAP (American Academy of Pediatrics) merekomendasikan untuk memulai makanan padat pada usia enam bulan. Namun, banyak juga dokter anak yang memberikan lampu hijau pada usia empat bulan jika bayi Anda menunjukkan tanda-tanda kesiapan. Lebih lanjut tentang ini di bawah ini. (5)

Untuk diskusi mendalam, kami memiliki artikel tentangmakanan padat pertama bayi.

Manfaat Menunggu Hingga 6 Bulan Untuk Mengenalkan Makanan Padat

Bayi Anda mendapat ASI atau susu formula selama enam bulan secara eksklusif.
ASI atau susu formula merupakan sumber penting nutrisi bayi Anda, terutama di tahun pertama kehidupannya. (6)
Menurunkan risiko mereka untukanemia(7)
Sistem pencernaan bayi Anda cukup matang untuk makanan padat. (8)
Waktu makan bisa lebih mudah karena keterampilan motorik bayi Anda lebih berkembang.

Bisakah Bayi Mulai Makan Pada Usia 5 Bulan?

Rekomendasi para ahli bervariasi antara empat hingga enam bulan. Anda dapat memeriksa tanda-tanda kesiapan bayi Anda dengan mengajukan pertanyaan yang kami cantumkan di bawah ini.

Manfaat, Bahaya, & Kerugian Pemberian Makanan Padat Terlalu Dini

Jika Anda memutuskan untuk memperkenalkan bayi Anda pada makanan padat sejak dini, ada keuntungan dan kerugiannya.

Manfaat

Berikut adalah beberapa manfaat memulai MPASI sebelum usia enam bulan:

Dapat membantu mempromosikan tidur yang lebih baik ((Para ahli masih memperdebatkan hal ini karena ada penelitian yang bertentangan tentangnya.) Lebih lanjut tentang ini di bawah.
AAP merekomendasikan pengenalan awal alergen untuk menurunkan risiko alergi makanan di kemudian hari. (2)
Lebih banyak kemauan untuk mengeksplorasi rasa dan tekstur baru (9)
Menurunkan risiko masalah makan di kemudian hari (9)

Bahaya & Kerugian

Ini dapat menyebabkan risiko obesitas atau diabetes yang lebih tinggi di kemudian hari (Klaim ini masih bisa diperdebatkan karena ada penelitian yang bertentangan tentangnya.) (1)
Dapat menyebabkan makan berlebihan dan bayi Anda kelebihan berat badan (1)
Studi menunjukkan bahwa bayi yang diberi ASI eksklusif atau susu formula selama enam bulan memiliki risiko lebih rendah terkena anemia. (10)

Untuk informasi lebih rinci, kami memiliki artikel tentangmemulai BLW pada empat bulan.

Tanda-Tanda Kesiapan Teratas

Anda dapat mengajukan pertanyaan berikut untuk menentukan apakah bayi Anda siap untuk makanan padat: (11)

Bisakah bayi saya memegang kepalanya dalam posisi tegak?

oto penyapihan yang dipimpin bayi

Bisakah bayi saya duduk tanpa dukungan?

Bisakah bayi saya mengambil makanan dan memasukkannya ke dalam mulutnya?

Bisakah bayi saya menelan makanan?

Tanda Umum Biasanya Disalahartikan Sebagai Kesiapan

Ini adalah perilaku normal dan bukan tanda kesiapan: (12)

Sering terbangun di malam hari ketika mereka sudah belajar untuk tidur sepanjang malam
Meminta lebih banyak ASI
Mengunyah tinju mereka

Bayi Prematur & Menyapih Lebih Awal

Anjuran untuk mengenalkan makanan pertama adalah sekitar lima sampai tujuh bulan dari usia sebenarnya. (13)
Tetapi karena setiap bayi itu unik, sebaiknya periksa tanda-tanda kesiapannya. (13)
Selalu dapatkan izin dari dokter anak Anda sebelum memperkenalkan makanan padat.

Jika Anda memulai bayi prematur Anda dengan makanan padat lebih awal dari empat bulan usia sebenarnya atau sebelum usia tiga bulan yang diperbaiki, mereka mungkin menghadapi risiko atau bahaya. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut: (13)

Sebagian besar bayi pada usia ini masih memiliki refleks dorongan lidah yang kuat, tindakan mendorong makanan keluar dari mulutnya.
Usus bayi Anda mungkin belum cukup matang untuk menangani makanan padat.
Sebagian besar bayi masih belum mengembangkan keterampilan yang diperlukan untuk menelan makanan dengan benar.

Tonggak Perkembangan Pada Usia 5 Bulan

Sementara setiap bayi berkembang dengan kecepatannya sendiri, tonggak perkembangan memandu kita tentang apa yang diharapkan saat mereka tumbuh. Berikut beberapa di antaranya: (14)

Peningkatan koordinasi tangan-mata dan keterampilan motorik
Mengikuti jalannya bola yang menggelinding
Melihat warna yang berbeda
Terlihat atau fokus pada tangan mereka
Mulai merangkai kata
Ocehan dan coo
Menunjukkan minat untuk melihat objek
Merespon ketika Anda berbicara

Perkembangan Utama Usia 5 Bulan Anda

Sedang tidur

Tidur sekitar 8-10 jam di malam hari dengan tiga hingga empat kali tidur siang di siang hari (15)(16)
Mungkin mulai mengalami kecemasan akan perpisahan dan tidak mau tidur tanpa orang tua di dekatnya. (15)

Makanan

Mengkonsumsi enam hingga tujuh ons susu formula per makan (17)
Memberi ASI atau susu formula lima hingga enam kali sehari (17)
Jika bayi Anda sudah siap untuk makanan padat, coba berikan satu sendok teh makanan terlebih dahulu.
Perkenalkan makanan baru satu per satu dan tunggu selama tiga sampai lima hari untuk melihat reaksi alergi.
Sebaiknya konsultasikan dengan dokter anak atau ahli diet terdaftar Anda sebelum memperkenalkan makanan yang menyebabkan alergi sepertitelur, terutama jika Anda memiliki riwayat alergi makanan.

Bagaimana Anda Memulai Penyapihan yang Dipimpin Bayi Pada 5 Bulan?

Segera setelah bayi Anda mulai dengan makanan padat, mereka dapat memulai penyapihan yang dipimpin bayi. Anda tidak memerlukan banyak hal untuk memulai BLW, tetapi ada alat penting untuk membantu memastikan keamanan bayi Anda:

Dibuat dengan amanperalatan bayi(sendok,mangkuk, dan cangkir bayi)
Nyamankursi tinggi
kain BLW atau silikonoto
Keset atau nampan berantakan

Persiapan adalah kunci untuk memastikan keselamatan bayi Anda selama BLW. Anda dapat mengurangi risiko tersedak dengan memotong danmenyiapkan potongan makanan dengan tepat. Lebih lanjut tentang ini di bawah ini.

Akankah Memulai MPASI Lebih Awal Membantu Membuat Bayi Saya yang Berusia 5 Bulan Tidur Lebih Baik?

Sebagai aturan umum, pengenalan makanan padat sejak dini tidak membantu bayi Anda tidur lebih nyenyak. (12)
Namun, sebuah studi tahun 2018 menunjukkan bahwa bayi yang diperkenalkan dengan makanan padat lebih awal dari enam bulan tidur secara signifikan lebih baik dan lebih lama daripada mereka yang memulai pada usia yang disarankan. (17)
Disimpulkan juga bahwa bayi yang disapih lebih awal mengalami lebih sedikit masalah tidur seperti lekas marah atau terbangun di malam hari. (17)

Bisakah Saya Memberikan Finger Foods Untuk Bayi Saya yang Berusia 5 Bulan?

Jika bayi Anda menunjukkan tanda-tanda kesiapan untuk makanan padat, mereka sudah bisa melakukannyamulai dari finger foodyang dipotong sesuai. Kami membahas di bawah ini cara memotong makanan dengan benar untuk membantumencegahnya menjadi bahaya tersedak.

Para ahli mengatakan tidak ada pedoman makanan yang ketat untuk kebanyakan bayi. Namun, yang terbaik adalah menawarkan berbagai makanan sehat untuk diet seimbang.

Berikut beberapa makanan berbeda yang bisa Anda coba: (5)

Makanan kaya zat besi sepertidagingdan telur
Sayuran sepertibayam, labu butternut, kacang hijau, kuntum brokoli, dan banyak lagi.
Lemak sehat seperti selai kacang,alpukat, dan ghee.
Buah kaya antioksidan sepertibluberiDanstroberi

Biasanya, perkenalkan makanan baru satu per satu dan tunggu selama satu hingga tiga hari untuk reaksi alergi apa pun. Carilah dokter anak bayi Anda atau ahli diet terdaftar sebelum memperkenalkan makanan alergi.

Seberapa Sering dan Berapa Banyak Bayi Anda yang Berusia 5 Bulan Makan?

Tawarkan makanan padat dalam porsi kecil. Mulailah dengan memberi makan satu sendok teh terlebih dahulu dan perlahan-lahan tingkatkan menjadi satu sendok makan. (18)
Buat bayi Anda nyaman dengan makanan padat terlebih dahulu dengan memulai secara perlahan dengan satu kali makan sehari. Anda dapat meningkatkan frekuensinya secara bertahap saat Anda menyadari bahwa bayi Anda siap untuk lebih banyak lagi. (18)
Pada usia ini, makan makanan padat terutama untuk pengalaman indrawi. ASI atau susu formula masih menjadi sumber nutrisi utama bayi Anda.

Bagaimana Saya Tahu Jika Bayi Saya yang Berusia 5 Bulan Penuh?

Di BLW, biarkan bayi Anda memutuskan berapa banyak makanan yang mereka inginkan. Berikut beberapa tanda bayi Anda sudah cukup makan: (19)

Mendorong makanan menjauh
Menggunakan gerakan tangan untuk menunjukkan bahwa mereka tidak menginginkannya lagi
Memalingkan kepala mereka dari makanan
Menutup mulut saat ditawari makanan
Menunjukkan kesusahan atau tangisan saat ditawari makanan

Cara Memotong Makanan Untuk Bayi Usia 5 Bulan Menurut BLW

Di usia ini, makanan bayi Anda harus pas di tangan mereka dengan porsi yang mencuat. Hal ini memungkinkan mereka untuk memegang makanan dengan kuat, mengurangi risiko tersedak.

Begitu bayi Anda mengembangkan genggaman menjepitnya, kemampuan untuk memegang benda di antara ibu jari dan telunjuknya, mereka dapat mulai mengambil potongan-potongan kecil makanan.

Sebagai aturan umum, makanan apapun bisa menjadi bahaya tersedak. Untuk mengurangi risiko tersedak, makanan bayi harus disiapkan dan dipotong dengan tepat.

Berikut beberapa tipnya:

Makanan keras seperti wortel dan ubi harus dikukus atau dimasak hingga garpu empuk.
Potong makanan berbentuk bulat seperti blueberry menjadi potongan-potongan kecil dengan ukuran tidak lebih dari ½ inci.
Potong makanan menjadi potongan-potongan berukuran kecil.
Makanan berbentuk silinder seperti sosis harus dipotong-potong.
Buang biji dan kulit buah dan sayuran.

Inilah artikel ekstensif tentangPanduan pemberian makan BLW per umuruntuk mengetahui lebih lanjut.

Keamanan Pangan Untuk BLW Pada Lima Bulan

Tersedak Vs. Tersedak

Refleks muntah bayi Anda mencegah mereka tersedak benda yang mereka masukkan ke dalam mulut. Ini berkurang saat bayi Anda tumbuh dan menjadi nyaman makan makanan.

beaba vs babymoov

Jika bayi Anda muntah atau memuntahkan susu atau makanan setelah makan, ini disebut refluks. Ini juga normal, dan bayi Anda pada akhirnya akan tumbuh seperti tersedak.

Sementara itu, tersedak adalah kejadian yang mengancam jiwa dimana terjadi penyumbatan pada saluran napas bayi Anda. Sangat penting untuk mengetahui tanda-tanda awal tersedak. Berikut adalah beberapa:

Tidak bernapas
Warna kulit pucat atau kebiruan
Tidak bisa menangis atau mengeluarkan suara
Batuk lemah
Lembut suara bernada tinggi saat bernapas
Penurunan kesadaran

Untuk tips pencegahan tersedak lainnya, kami memiliki artikel tentangBLW & tersedak.

Kiat Memberi Makan

Perluas selera bayi Anda dengan menawarkan berbagai makanan.
Konsultasikan dengan dokter anak bayi Anda atau ahli diet terdaftar sebelum memperkenalkan makanan alergi yang umum seperti susu sapi, selai kacang, telur, roti, dan lainnya.
Hindari tambahan gula dan pengawet.
Jika memungkinkan, pilih non-GMO organik atau opsi yang diproses, disempurnakan, atau mengandung aditif secara minimal.
Pilih makanan utuh seperti buah-buahan atau sayuran seperti alpukat sekitar 80% dari waktu.

Apakah Layak Menunggu Hingga Enam Bulan Untuk Memperkenalkan Makanan Padat?

Isyarat bayi Anda adalah faktor penting dalam memutuskan apakah akan menunggu sampai usia enam bulan atau tidak untuk memperkenalkan makanan padat. Faktor lain yang perlu dipertimbangkan adalah niat Anda. Memperkenalkan makanan padat sejak dini memiliki manfaat dan juga kekurangannya.

Bayi Anda bisa mendapat manfaat dari pengenalan awal makanan alergenik karena mengurangi risiko alergi di kemudian hari. Namun, jika Anda terutama tertarik pada nutrisi, ASI atau susu formula cukup sampai usia enam bulan.

Gill Rapley, penulis dari Penyapihan yang Dipimpin Bayi : Panduan Penting untuk Memperkenalkan Makanan Padat -dan Membantu Bayi Anda Tumbuh Menjadi Pemakan yang Bahagia dan Percaya Diri,membagikan pendapat ahlinya.

Menurutnya, jika bayi Anda sudah siap secara perkembangan, Anda harus melakukannya. Dia menegaskan bahwa tanda kesiapan sudah cukup untuk menentukan apakah bayi Anda bisa makan makanan padat. Dia menambahkan bahwa penanda pencernaan hanya akan mengikuti.

Dia menjelaskan: (20)

Namun, posisi saya yang sebenarnya, berdasarkan penelitian dan pengalaman klinis saya, adalah bahwa apa pun yang siap dilakukan oleh seorang bayi mungkin adalah yang tepat untuk bayi itu.

Ada alasan bagus untuk percaya bahwa kemampuan perkembangan yang terlihat oleh kita (duduk tegak, dll.) Merupakan indikator yang dapat diandalkan untuk kematangan sistem pencernaan (internal) bayi itu – alam sangat jarang membuat kesalahan.

Jadi, jika bayi cukup bulan yang sehat dapat (benar-benar) duduk tegak, menggenggam makanan, dan memasukkannya ke mulutnya tanpa bantuan, maka ia mungkin siap melakukan hal itu. Jika dia juga siap untuk mengunyahnya – dan bahkan mungkin menelannya – tidak apa-apa, tetapi kemungkinan besar keterampilan ini akan mengikuti pada waktunya.

Bagikan Dengan Temanmu: