Penyakit Psikosomatik: Bagaimana Pikiran & Emosi Mempengaruhi Tubuh

Penyakit psikosomatis adalah penyakit di mana pikiran dan emosi berdampak pada tubuh. Penyakit ini dapat disebabkan oleh stres, kecemasan, depresi, atau masalah kesehatan mental lainnya. Penyakit psikosomatis dapat menyebabkan gejala fisik, seperti sakit kepala, sakit perut, kelelahan, atau nyeri otot. Mereka juga dapat menyebabkan masalah dengan tidur, nafsu makan, dan konsentrasi. Perawatan untuk penyakit psikosomatis seringkali termasuk konseling atau terapi untuk mengatasi masalah kesehatan mental yang mendasarinya.

Pikiran, emosi, dan tubuh Anda adalah instrumen dan cara Anda menyelaraskan dan menyesuaikannya menentukan seberapa baik Anda bermain dalam hidup.

– Yogi Bhajan, guru & penulis yoga Kundalini

Mungkinkah kondisi mental Anda membuat Anda sakit?

Bisakah faktor emosional dan psikologis menciptakan efek fisik yang sebenarnya, masalah kesehatan, dan bahkan penyakit fisik?

Itulah studi tentang pengobatan psikosomatis / penyakit psikosomatis - mengamati bagaimana gejala fisik muncul sebagai pengaruh dan akibat dari faktor emosional dan mental daripada penyebab fisik seperti infeksi, disfungsi organ, atau cedera.

Gagasan bahwa kesehatan mental memengaruhi penyakit fisik bukanlah hal baru.

Sistem perawatan kesehatan modern akhirnya mulai mengadopsi model inipenyembuhanuntuk membantu individu meningkatkan kualitas hidup mereka.

(sumber: www.merriam-webster.com)

Banyak kondisi fisik memiliki asal psikologis…

Stres diketahui menyebabkan penyakit psikosomatik…

Ciri-ciri kepribadian tertentu dan konflik tertentu dapat menciptakan penyakit psikosomatis tertentu, tetapi secara umum diyakini bahwa bentuk gangguan itu disebabkan oleh kerentanan individu dan kombinasi emosional.

Teori kedokteran konvensional mengatakan bahwa kesehatan Anda adalah masalah genetika, paparan infeksi, dan gaya hidup Anda.

Tetapi dengan pengecualian yang jarang, pengalaman emosional Anda adalah faktor yang lebih besar daripada semua itu.

– Dr. John Demartini, Peneliti, Penulis Nubuatan II: Cara Mengurai Kode Pesan Tubuh Anda

Ini mungkin bukan berita bagi Anda bahwa Anda negatifemosidan represi memiliki andil dalam menciptakan kondisi mental dan fisik Anda.

satu suku kata nama unik

Tradisi Timur kuno telah lama mengetahui hal ini benar, dan sekarang, untungnya, kelompok pengobatan konvensional juga mulai mengejar ketinggalan!

Emosi kita dan represi selanjutnya adalah reaksi terhadap apa yang kita anggap sebagai pemicu stres.

Ini menciptakan lingkaran setan di manamenekankanmenciptakan emosi stres, yang menciptakan lebih banyak stres.

Ketika kita tidak menangani reaksinya, dan malah menekannya, ini menciptakan gangguan kronis tingkat rendah di seluruh spektrum pikiran-tubuh sampai akhirnya bermanifestasi sebagai penyakit fisik.

Mayoritas Gangguan Fisik Terkait dengan Stres:

Pikiran dan tubuh seperti alam semesta paralel.

Apa pun yang terjadi di alam semesta mental pasti meninggalkan jejak di alam fisik.

– Deepak Chopra, penulis & dokter

Menurut sebuah studi tahun 2012 oleh Journal of American Medical Association, dari 123.192 kunjungan dokter, 60-80% berhubungan dengan stres.

Terlebih lagi, hanya 3% dari kunjungan tersebut termasuk konseling manajemen stres oleh dokter perawatan primer.

Bahkan, konseling manajemen stres adalah jenis konseling yang paling sedikit dibandingkan dengan konseling tentang nutrisi (16,8%), aktivitas fisik (12,3%), penurunan berat badan (6,3%), dan berhenti merokok (3,7%). (1)

Studi ini adalah ilustrasi sempurna tentang bagaimana secara kolektif, sebagian besar dari kita kurang siap untuk menghadapi tekanan dan emosi kita.

Ini membuat kita berisiko tinggi untuk mengembangkan semua jenis psikosomatisgejaladan kondisi medis yang pasti dapat dihindari atau dilemahkan.

Peran Kesehatan Mental Dalam Mempengaruhi Kesehatan Fisik:

Tidak diragukan lagi bahwa hubungan pikiran-tubuh itu nyata, bahkan jika kita tidak dapat mengukurnya.

Harapan adalah salah satu senjata terbesar yang kita miliki untuk melawan penyakit.

–David Agus

Kesehatan mental adalah krisis di dunia yang serba cepat dan terlalu terstimulasi saat ini.

Tahukah Anda bahwa sekitar 40 juta orang dewasa AS mengalami gangguan kecemasan?

Kecemasanbersama dengan depresi berat adalah salah satu penyakit mental yang paling umum saat ini.

doterra untuk infeksi sinus

Dan hal yang paling mengkhawatirkan adalah banyak yang tidak mencari saran atau bantuan medis sehingga tidak terdiagnosis.

pereda nyeri minyak esensial

Gangguan mental sangat memengaruhi kemampuan seseorang untuk berkembang dalam kehidupan sehari-hari.

Mereka juga terkait dengan kondisi lain seperti nyeri kronis, tekanan darah tinggi, nyeri dada, dan nyeri punggung.

Ini karena kondisi seperti kecemasan memengaruhi sistem saraf dan karenanya memengaruhi banyak bagian tubuh yang berbeda.

Ini kadang-kadang disebut sebagai somatisasi.

Gangguan mental juga memengaruhi sistem kekebalan tubuh, yang dapat menyebabkan kondisi peradangan kronis dan bahkan kondisi autoimun.

Bahkan, bidang psikoneuroimunologi mempelajari interaksi antara faktor psikologis dan emosional dansistem sarafdan sistem kekebalan tubuh.

Di sinilah alat-alat seperti terapi perilaku-kognitif (CBT),meditasi, Danperhatiandapat berguna dalam mengurangi gejala dan memulihkan kualitas hidup.

Mencari dukungan emosional dari sumber tepercaya dan berhubungan dengan orang tersayang dengan cara yang tulus juga dapat membantu.

Apa Emosi Terjebak Anda?

Kenangan lama yang menyakitkan, trauma, dan kondisi emosional yang tertekan seperti kesedihan, rasa sakit, kesedihan, kebencian, dan kemarahan menciptakan efek nyata pada tubuh kita.

Tanggapan emosional meninggalkan jejak.

Jika kita tidak mengatasi stres emosional, dan sebaliknya kita membiarkan mereka membusuk dengan penuh semangat, lama kelamaan mereka juga mulai membusuk secara fisiologis.

Inilah studi yang benar-benar mengaitkan efek kemarahan yang ditekan dengan manifestasi kanker:

Skor kemarahan yang sangat rendah telah dicatat dalam banyak studi pasien dengan kanker.

Skor rendah seperti itu menunjukkan penekanan, represi, atau pengendalian amarah.

Ada bukti yang menunjukkan bahwa kemarahan yang ditekan dapat menjadi awal dari perkembangan kanker, dan juga merupakan faktor perkembangannya setelah diagnosis. (2)

Pakar kesehatan dan kebugaran yang sangat dihormati juga akan setuju:

Dalam banyak penyakit kronis, Anda akan melihat ada hubungan antara kesejahteraan emosional dan kesejahteraan fisik Anda.

berapa botol

Ada hubungan pada sebagian besar penyakit kronis, apakah itu RA (rheumatoid arthritis), multiple sclerosis, atau penyakit arteri koroner kronis, atau gangguan degeneratif.

Apa yang kami temukan akhir-akhir ini adalah bahwa penyakit seperti RA dan banyak lainnya, terutama penyakit radang, entah bagaimana terkait dengan emosi yang meradang.

Represi, kemarahan, atau kemarahan atau beberapa trauma masa lalu. (3)

– Deepak Chopra

Pikiran dan emosi Anda, banyak di antaranya didorong oleh keyakinan bawah sadar dan pengalaman yang sudah lama terlupakan, merupakan kekuatan dahsyat yang dapat membantu atau menurunkan kesehatan Anda…

Semua emosi ini, yang kita anggap sebagai bagian dari realitas sadar kita, diturunkan atau diproduksi oleh bahan kimia penyebab stres.

Sekarang, jika emosi Anda memungkinkan Anda melihat pikiran sadar Anda, ke mana Anda melihat untuk mengamati pikiran bawah sadar Anda?

-Dr. Dispenza mengatakan tubuh Anda adalah pikiran bawah sadar Anda.

Jadi alam bawah sadar Anda sebenarnya tidak tersembunyi seperti yang Anda kira…

Alam bawah sadar Anda berbicara kepada Anda dengan keras dan jelas sepanjang waktu.

Untuk mendengar apa yang dikatakannya, yang harus Anda lakukan adalah memperhatikan apa yang terjadi di tubuh Anda. (4)

– Dr.Joseph Mercola

Masalah emosional yang belum terselesaikan memulai peradangan sistemik.

Peradangan adalah faktor penyebab sejumlah penyakit, termasuk kanker, penyakit jantung, dan Alzheimer.

– dr. John Demartini

Bagikan Dengan Temanmu: