Penyapihan yang Dipimpin Bayi Vs. Purees: Pendekatan Pemberian Makan Mana Yang Harus Anda Gunakan?

Ketika berbicara tentang memberi makan si kecil, Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda harus mengikuti rute pure atau apakah Anda harus membiarkan mereka makan sendiri dengan penyapihan yang dipimpin bayi. Berikut rincian pro dan kontra dari setiap pendekatan untuk membantu Anda memutuskan mana yang tepat untuk Anda dan keluarga Anda. Dengan bubur, Anda memiliki kendali penuh atas apa yang bayi Anda makan dan berapa banyak yang mereka makan. Ini dapat membantu jika bayi Anda pemilih makanan atau jika Anda khawatir mereka mendapatkan nutrisi yang cukup. Pure juga dapat dengan mudah dicampur dengan makanan lain untuk menambah variasi dan tekstur. Namun, pure bisa memakan waktu lama untuk dibuat dan bisa sedikit berantakan. Anda juga harus berhati-hati untuk tidak memberi makan bayi Anda secara berlebihan dengan sendok. Dengan penyapihan yang dipimpin bayi, bayi Anda mengendalikan seberapa banyak mereka makan dan mereka dapat makan dengan kecepatannya sendiri. Ini bagus untuk bayi yang mudah teralihkan perhatiannya atau sulit duduk diam. Penyapihan yang dipimpin bayi juga dapat membantu bayi Anda mengembangkan keterampilan motorik halusnya dan belajar makan sendiri. Namun, penting untuk memastikan bahwa bayi Anda cukup makan dan makanannya dipotong dengan benar untuk menghindari bahaya tersedak. Jadi, pendekatan mana yang tepat untuk Anda? Pada akhirnya, terserah Anda dan apa yang membuat Anda merasa nyaman. Jika Anda mencari pendekatan yang lebih lepas tangan, baby-led weaning mungkin merupakan cara yang tepat. Tetapi jika Anda ingin lebih mengontrol apa yang bayi Anda makan, bubur mungkin merupakan pilihan yang lebih baik.

Diperbarui pada 26 Januari 2023 10 menit membaca

Ringkasan

Memulai makanan padat bisa menjadi salah satu tonggak paling menarik yang dialami bayi Anda dan Anda di tahun pertamanya. Tapi pendekatan pemberian makan mana yang harus Anda pilih: BLW (baby-led weaning) atau puree makan sendok?

Pionir BLW Dr. Gill Rapley menganjurkan pendekatan ini karena dapat menawarkan manfaat berikut:

• Mempromosikan kemandirian
• Membantu meningkatkan keterampilan motorik halus
• Makan kurang pilih-pilih
• Waktu makan keluarga yang lebih mudah
• Perkembangan sensorik

Banyak orang tua juga memilih puree dan sendok makan karena kemungkinan keuntungan berikut:

• Waktu makan yang kurang berantakan
• Lebih sedikit limbah makanan
• Memberi makan lebih mudah saat bepergian (Anda bisa membawa stoples makanan)

Meski begitu, kedua metode pemberian makan ini juga memiliki beberapa kekurangan. Dan Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda bisa melakukan pendekatan kombinasi untuk memberi makan si kecil.

Apa kerugian dari baby-led weaning? Pada usia berapa Anda bisa mulai memberi makan si kecil makanan padat, dan yang manamakanandapat Anda tawarkan? Bisakah Anda melakukan baby-led weaning setelah bubur, atau jika anak Anda belum tumbuh gigi? Temukan jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan di bawah ini.

Penyapihan yang Dipimpin Bayi Vs. Pure: Perbedaan Utama

Sorotan Penyapihan yang Dipimpin Bayi

• Anak Anda mengontrol segalanya (makanan, kecepatan, jumlah, dll.)
• Anak Anda belajar makanmakanan jaridari awal
• Mereka dapat mencoba bubur, tetapi itu bukan keharusan (tetapi Anda tidak dapat memberikannya kepada mereka dengan sendok)
• Bayi Anda bergabung dengan makanan keluarga
• Anda menghormati isyarat kenyang anak Anda dan tidak mendorong mereka untuk makan lebih banyak atau makan makanan tertentu dari apa yang disajikan.

Sorotan Penyapihan Tradisional

• Anda bisa memilih hampir semuanya
• Anda mulai dengan puree dan secara bertahap memperkenalkan makanan ringan
• Bayi bisa makan kapan saja
• Anda memberi makan anak Anda dengan sendok (untuk waktu makan yang tidak berantakan)

Pelajari lebih lanjut tentang masing-masing metode pemberian makan di bawah.

Penyapihan yang Dipimpin Bayi

BLW adalah pendekatan pemberian makan yang memungkinkan bayi Anda memimpin dalam segala hal:

• Memilih makanan apa yang akan dimakan (dari pilihan yang Anda siapkan)
• Makan dengan kecepatan mereka sendiri
• Makan sebanyak atau sesedikit yang mereka inginkan
• Makan seperti yang mereka inginkan

Meskipun Anda dapat membantu memilih pilihan anak Anda, Anda tidak diperbolehkan membantu mereka memilih apa yang harus mereka makan.

Prosedur BLW

1. Periksa kesiapan anak Anda untuk makan makanan padat.
2. Mendidik diri sendiri tentangpendekatan BLW, seperti apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan, makanan pertama, dll.
3. Pelajari cara membedakan antara refleks muntah dantersedak.
4. Atur waktu menyusui bayi Anda dengan makanan keluarga.
5. Amankan bayi Anda di akursi tinggidengan pijakan kaki.
6. Pilih makanan sehat. Mungkin yang terbaik adalah memberikan tekstur yang berbeda tetapi selalu periksa bahaya tersedak.
7. Mempersiapkanpotongan makanan yang sesuai dengan usianya.
8. Anda bisa meletakkan makanan di nampan kursi bayi atau di mangkuk. Tapi selalu pastikan untuk membersihkan nampan makanan sebelum dan sesudah makan.
9. Biarkan bayi Anda memimpin.
10. Anda dapat menyemangati mereka saat makan, tetapi jangan mencoba memasukkan makanan ke dalam mulut mereka.

Kapan Sebaiknya Anda Memulai Baby-Led Weaning?

Dr. Rapley merekomendasikan menunggu sampai anak Anda berusia enam bulan sebelum memulai penyapihan yang dipimpin bayi.

Tetapi dia juga mengakui bahwa anak-anak berkembang dengan kecepatan yang berbeda. Jadi, beberapa mungkin sudah siap pada usia empat bulan. (1)

Bagaimana Saya Tahu Kapan Bayi Saya Siap Untuk BLW?

Apa pun pendekatan pemberian makan yang Anda pilih, Anda dapat memeriksa tanda-tanda kesiapan ini sebelum mulai memberi anak Anda makanan padat:

• Mereka sudah bisa duduk sendiri, dengan atau tanpa dukungan pinggul
• Mereka menunjukkan kekuatan leher (dapat mengendalikan kepala)
• Mereka menunjukkan minat pada makanan (mencoba mengambil makanan, mencondongkan tubuh ke depan, membuka mulut, dll.)
• Mereka bisa menelan atau memindahkan makanan ke tenggorokan mereka
• Mereka tidak secara otomatis mendorong lidahnya ke depan ketika ada sesuatu yang dimasukkan ke dalam mulutnya (refleks dorongan lidah)

Tanda siap makan juga bisa menjadi tanda bahwa sistem pencernaan anak Anda sudah siap mengolah makanan padat. (1)

Rapley memperingatkan bahwa memulai terlalu dini dapat menyebabkan masalah dengan penyapihan yang dipimpin bayi.

Misalnya, beberapa orang tua mungkin mengira bayinya gagal dalam BLW karena tidak menunjukkan minat pada makanan. Tetapi kenyataannya adalah bahwa anak mereka belum siap untuk makan.

nama perempuan penyihir

Dia menjelaskan bahwa jika anak Anda tidak berhasil memasukkan makanan ke dalam mulutnya meskipun sudah mencoba, Anda tidak boleh menganggapnya sebagai kegagalan.

Tetapi Anda juga tidak dapat membantu anak Anda belajar makan dengan mengarahkan tangan ke mulutnya karena itu bisa berbahaya.

Seorang anak yang tidak siap dapat memiliki yang lebih tinggi risiko tersedak , bahkan pada makanan bubur .

Apakah Ada Manfaat Menyapih yang Dipimpin Bayi?

• Dapat menghemat waktu dan uang Anda
• Tidak perlu beralih ke gaya makan lain
• Mendorong keterampilan motorik halus
• Makan kurang pilih-pilih
• Penerimaan varietas dan tekstur makanan yang lebih baik
• Waktu makan keluarga yang lebih mudah
• Mempromosikan keterampilan sosial
• Perkembangan sensorik
• Tidak perlu membujuk bayi Anda untuk makan

Apa Kerugian dari Baby-Led Weaning?

• Kekhawatiran pribadi tentang tersedak dan tersedak
• Ketidakpastian tentang berapa banyak makanan yang dimakan bayi
• Waktu makan berantakan
• Lebih banyak sisa makanan (terkadang bayi Anda mungkin hanya bermain dengan makanan)
• Masalah identifikasi alergi makanan (jika Anda memasukkan beberapa makanan sekaligus)
• Waktu makan lebih lama
• Penilaian dari orang lain yang tidak mengerti BLW
• Mungkin perlu waktu untuk mengenalkan makanan tertentu (mis. karena bayi Anda belum tumbuh gigi)

Apakah Baby-Led Weaning Direkomendasikan Oleh Dokter?

Pendapat dokter anak mungkin terbagi atas baby-led weaning.

Dr Wendi Carlton, seorang dokter yang berbasis di Arizona, menjelaskan bahwa BLW dapat mempromosikan kebiasaan makan yang sehat. (2)

Dia menjelaskan:

Anda memberi mereka kesempatan untuk memiliki makanan di depan mereka sehingga mereka dapat menyentuh, merasakan, mencium, dan mengetahui tekstur di mulut mereka. Beberapa anak tidak menyukai tekstur saat tumbuh dewasa dan ini mungkin karena Anda tidak membiarkan mereka mengalami tekstur sendiri sejak dini.. (2)

Dokter anak yang berbasis di Ohio Kimberly Churbock meyakinkan orang tua bahwa anak-anak masih bisa mendapatkan nutrisi yang tepat pada BLW. Ia menambahkan bahwa BLW adalah metode pemberian makanan pendamping ASI, jadi Anda terus memberikannyarumusatau pemberian ASI. (3)

Kedua profesional kesehatan tersebut merekomendasikan untuk berbicara dengan dokter anak anak Anda sebelum memulai BLW. Mereka menganjurkan memilih makanan yang aman dan mengawasi anak-anak Anda selama waktu makan.

Tetapi beberapa dokter anak tidak setuju.

Satu studi menunjukkan bahwa hanya 41,9% profesional kesehatan yang mengetahui pendekatan ini. (4)(5)

Para dokter dalam penelitian yang berbasis di Selandia Baru ini menolak untuk merekomendasikan BLW karena kekhawatiran tentang tersedak dan mati lemas karena mereka tidak memiliki pengalaman langsung atau pelatihan dalam pendekatan ini.

Tapi mereka mengakui kemungkinan manfaat BLW ini:

• Peluang lebih besar untuk waktu makan bersama keluarga
• Pertempuran waktu makan lebih sedikit
• Kebiasaan makan yang lebih sehat
• Kenyamanan (tidak perlu menyiapkan makanan yang berbeda untuk bayi Anda dan anggota keluarga lainnya)
• Kemungkinan keuntungan perkembangan

Anehnya, meskipun sekitar 81,8% profesional kesehatan Kanada mengetahui tentang metode pemberian makan ini, hanya 48,5% yang mungkin merekomendasikannya. (6)

Namun, mereka mengakui bahwa BLW dapat mempromosikan:

• Keterampilan motorik halus
• Perkembangan lisan

Tantangan BLW

Memenuhi Kebutuhan Gizi, Terutama Zat Besi

Anak Anda memilih makanan yang mereka inginkan di BLW. Jadi, mereka bisa kehilangan nutrisi tertentu karena lebih menyukai pilihan lain.

Selain itu, beberapa makanan kaya zat besi seperti daging merah (seperti daging sapi) mungkin terlalu sulit untuk dikunyah oleh anak Anda saat mereka masih kecil dan belum memiliki gigi.

Tetapi Anda dapat mencoba menambahkan makanan kaya zat besi berikut ke dalam pilihan anak Anda: (7)

• Daging merah (seperti daging sapi, domba, babi, kambing, atau daging rusa)
• makanan laut
• Unggas (ayam atau kalkun)
• Telur

Makanan ini merupakan sumber zat besi heme yang baik, jenis zat besi yang mudah diserap oleh tubuh manusia.

Pastikan Anda tidak menyajikan daging setengah matang, mentah, atau masih keras untuk mengurangi risiko tersedak dan penyakit bawaan makanan.

Anak Anda juga bisa mendapatkan zat besi dari tumbuhan:

• Hijau tua, sayuran daun
• Kacang hijau
• kacang-kacangan
• Tahu

Sumber tumbuhan ini menyediakan zat besi non-heme, sejenis zat besi yang kurang mudah diserap tubuh.

Penyerapan zat besi dapat meningkat dengan vitamin C, jadi Anda juga dapat menambahkan ini ke pilihan makanan anak Anda:

• Berry sepertistroberi, raspberry, dan blueberry
• Buah jeruk seperti jeruk dan lemon
• Pepaya
• Tomat
• Kubis
• Brokoli
• Ubi jalar

Tapi selalu ingat untuk memotong dan/atau memasak makanan ini untuk mengurangi risiko tersedak.

Anda juga dapat memilih sereal bayi yang diperkaya zat besi, tetapi hanya dengan persetujuan dokter anak Anda. Meskipun makanan ini mungkin kaya akan zat besi, makanan tersebut dapat diisi dengan tambahan gula. Sereal keras juga bisa menjadi bahaya tersedak bagi anak kecil.

Masalah Pertumbuhan (Jika Kebutuhan Gizi Tidak Terpenuhi)

Jika anak Anda menolak makan makanan kaya zat besi ini, bicarakan dengan dokter anak Anda. Anak Anda mungkin perlu mengonsumsi suplemen zat besi untuk menghindari risiko anemia defisiensi besi, suatu kondisi yang dapat menyebabkan keterlambatan pertumbuhan dan kemungkinan kerentanan terhadap infeksi. (8)

Anda juga harus memastikan bahwa Anda terus memberikan ASI ataususu formula bayi.

Kemungkinan Pengantar Makanan Sampah dan Produk Bergula

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bayi yang mengikuti pendekatan BLW mungkin terpapar junk food dan produk manis saat berbagi makanan dengan keluarga. (4)

Tetapi Dr. Rapley menunjukkan bahwa BLW adalah tentang memperkenalkan makanan sehat kepada bayi Anda. Jika anggota keluarga lainnya benar-benar memberi anak Anda makanan manis dan camilan tidak sehat, maka Anda tidak benar-benar melakukan BLW yang sebenarnya meskipun bayi Anda yang masih menyusu sendiri. (9)

Tetap saja, bahkan dengan bayi yang diberi makan dengan sendok, hindari makanan olahan dengan tambahan gula atau lemak trans yang tidak sehat.

Meskipun diberikan dalam proporsi yang lebih kecil, beberapa makanan keluarga seperti pasta, keju, kue manis, roti, dan mentega dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan, terutama pada anak kecil. (4)

Tetapi jika diperkenalkan dengan makanan organik yang sehat dan utuh dengan pilihan yang lebih sedikit gula atau berlemak (lemak tidak sehat), anak-anak yang mengikuti penyapihan yang dipimpin bayi mungkin memiliki risiko obesitas yang lebih rendah.

Bisakah Saya Melakukan Penyapihan yang Dipimpin Bayi Setelah Purées?

Ya. Dr. Rapley yakin tidak ada kata terlambat untuk beralih ke BLW, bahkan jika anak Anda sudah mulai makan bubur. (9)

Cara melakukan transisi:

• Mulai lambat
• Cobalah makan sendiri dengan bubur
• Sajikan makanan yang aman

Anda masih bisa memasukkan puree ke dalam baby-led weaning:

• Biarkan mereka menjelajahi makanan dan makan sendiri dengan silikon ramah bayisendok.
• Alih-alih memberikannya dengan sendok, Anda bisa memasukkannya ke dalam mangkuk kecil dan membiarkan mereka mencelupkan jari mereka ke dalamnya.
• Anda juga bisa membiarkan mereka menggunakan puree sebagai saus untuk finger food mereka.

Bisakah Anda Melakukan Penyapihan yang Dipimpin Bayi Tanpa Gigi?

Ya. Gigi bukanlah persyaratan, tetapi Anda harus memilih makanan yang tepat.

Yang terbaik adalah memulai dengan opsi lunak yang dapat ditangani oleh gusi bayi mereka. Anda akhirnya bisa memperkenalkan makanan keras setelah mereka tumbuh gigi. Tapi selalu periksa bahaya tersedak.

Seberapa Aman Penyapihan yang Dipimpin Bayi?

Studi menunjukkan bahwa penyapihan yang dipimpin bayi dapat memiliki risiko tersedak yang sama seperti penyapihan tradisional dengan bubur. (4)(5)(10)

Namun mengingat sebanyak 35% bayi dapat tersedak setidaknya sekali antara usia enam hingga delapan bulan, tetap penting untuk berhati-hati. Jauhkan bahaya tersedak dari pilihan makanan bayi Anda. (10)

Anda dapat membaca lebih lanjut tentang topik ini di artikel kami dikeselamatan penyapihan yang dipimpin bayi.

Penyapihan Tradisional

Pro

• Waktu makan lebih bersih
• Lebih sedikit limbah makanan
• Lebih mudah memantau berapa banyak makanan yang dimakan bayi Anda
• Lebih mudah memberi makan bayi Anda (tidak perlu belajar tentang konsep BLW)
• Memberi makan lebih nyaman saat bepergian (Anda bisa membawa stoples makanan)

Kontra

• Memberi makan bergerak sesuai kecepatan Anda
• Persiapan makanan yang memakan waktu (untukpure buatan sendiri)
• Masalah biaya dan keamanan atas pure komersial
• Berpotensi lebih banyak limbah kemasan (untuk bubur komersial)
• Perlu untuk memantauingat makanan bayi(jika Anda membeli bubur makanan bayi)
• Perlu beralih ke makanan meja
• Tidak mendorong keterampilan motorik
• Varietas dan tekstur makanan lebih sedikit
• Dapat meningkatkan kemungkinan pilih-pilih makanan

Tantangan Dari Purees Dan Spoon-Feeding

Kesulitan Menerima Tekstur Baru

Anak Anda mungkin tidak akan merasakan rasa dan tekstur yang berbeda dengan bubur.

Karena terbiasa menghaluskan bubur, beberapa bayi mungkin mengalami kesulitan menyesuaikan diri dengan tekstur baru.

Beberapa perusahaan makanan komersial sukaSendok Kecil dan Yumimendorong Anda untuk memberi anak Anda rasa dan tekstur yang berbeda. Tetapi BLW dapat menawarkan lebih banyak pilihan dalam hal faktor-faktor ini.

Perlu Transisi Ke Makanan Meja

Akhirnya, Anda harus mengajari anak Anda untuk beralih ke makanan keluarga dengan cara menyuapi. Tetapi jika Anda memulai dengan baby-led weaning, hanya akan ada satu pelatihan.

Bagaimana Saya Bisa Membuat Bayi Saya Maju Dari Purees?

Biasanya, Anda mulai dengan bubur halus.

Misalnya, pilih buatan sendiri ataububur komersialyang memiliki konsistensi lebih tipis untuk pemula.

Setelah memulai dengan bubur yang lebih encer, Anda dapat memilih bubur yang lebih kental secara bertahap dan menambahkan berbagai tekstur dan rasa secara perlahan.

Anda juga dapat meminta Anda dokter anak atau a ahli diet terdaftar untuk saran tentang bagaimana Anda dapat memberi makan anak Anda berdasarkan usia dan tahap perkembangannya.

Kapan Saya Harus Berhenti Menghaluskan Makanan Bayi?

Metode pemberian makan bukanlah hal yang cocok untuk semua.

Anda dapat berhenti memberikan bubur kepada anak Anda pada usia berapa pun atau ketika mereka menolak untuk memakannya.

Banyak anak membuat jadwal sendiri karena mereka berkembang dengan kecepatan yang berbeda.

Namun, jika Anda memiliki masalah makan, konsultasikan dengan anak Anda dokter anak .

Apakah Haluskan Buruk Untuk Bayi?

Tidak. Puree tetap menjadi pilihan yang baik untuk bayi dan mungkin lebih disukai oleh banyak dokter.

Banyak profesional perawatan kesehatan merekomendasikan pure, percaya bahwa itu bisa menjadi pilihan yang lebih aman karena mereka mungkin mengurangi risiko tersedak. (4)(5)

Berapa Lama Makanan Bayi Pure Baik Untuk?

Itu tergantung pada jenis makanan bayi dan apakah itu buatan sendiri atau diproses secara komersial. Namun biasanya, makanan yang dihaluskan bisa bertahan sekitar 24-48 jam di lemari es atau 2-3 bulan di dalam freezer.

doterra untuk diabetes

Tetap periksa label untuk tanggal kedaluwarsa dan ikuti petunjuk produsen dalam menyimpan makanan bayi Anda.

Juga, periksa ulang makanan apakah ada tanda-tanda pembusukan atau perubahan warna.

Metode Campuran: Puree & Baby-Led Weaning

Pro

• Kesempatan untuk makan sendiri
• Lebih mudah untuk menentukan berapa banyak bayi Anda makan
• Lebih mudah untuk perawatan anak
• Lebih mudah menawarkan variasi makanan

Kontra

• Waktu makan yang membingungkan
• Memakan waktu
• Tidak direkomendasikan oleh perintis BLW, Dr. Rapley

Dr. Rapley mendukung kebebasan memilih orang tua untuk memberi anak-anak mereka pendekatan pemberian makan yang cocok untuk mereka dan bayi mereka. Tetapi dia juga memperingatkan agar tidak melakukan campuran BLW dan pure kecuali Anda masih membiarkan anak Anda melakukan semuanya sendiri.

Dia menjelaskan bahwa: (9)

BLW lebih dari sekedar menawarkan milik Anda makanan bayi untuk mengambil – ini tentang memercayai dia untuk mengetahui apa yang dia butuhkan. Jika Anda menambahkannya dengan sendok setelah dia mencoba tangannya, maka Anda tidak benar-benar melakukannya.

Intinya adalah bahwa memercayai bayi Anda dan tidak memercayainya sama sekali tidak cocok. Jadi, sambil melakukan beberapa makan sendiri dan beberapa sendok makan mungkin bekerja untuk Anda, itu tidak BLW .

Namun, jika Anda hanya mencoba menemukan metode pemberian makan yang dapat membantu Anda membuat anak Anda mau makan, pendekatan kombinasi ini mungkin berhasil.

Ringkasan & Rekomendasi

Haruskah Saya Melakukan Baby-Led Weaning Or Purees?

Tidak ada yang benar atau salah saat memberi makan anak Anda, selama Anda memilih makanan yang sehat dan aman tanpa bahaya tersedak.

Memilih penyapihan yang dipimpin bayi jika Anda menghendaki:

• Hemat waktu dan uang (tidak perlu membuat atau membeli bubur)
• Mulailah mengajari anak Anda satu gaya makan (tanpa bubur) dari awal
• Dorong perkembangan keterampilan motorik halus mereka
• Besarkan anak yang bukan pemilih makanan
• Mempromosikan penerimaan varietas dan tekstur makanan yang lebih baik
• Biarkan anak Anda menikmati makanan bersama seluruh keluarga
• Mempromosikan keterampilan sosial dan perkembangan sensorik mereka
• Mendorong kemandirian
• Merasa aman tentang apa yang dimakan anak Anda (karena Andalah yang menyiapkan makanan)

Pilih tradisional metode penyapihan dengan bubur jika kamu mau:

• Lebih bersih, waktu makan lebih cepat
• Makanan untuk bergerak dengan kecepatan Anda sendiri
• Makanan bayi siap saji (untuk kenyamanan, jadi Anda tidak perlu menyiapkan apa pun)
• Pemantauan yang mudah tentang apa atau berapa banyak yang dimakan anak Anda
• Lebih sedikit sisa makanan (bayi Anda tidak bisa bermain dengan makanan karena Anda memegang stoples dan sendok)
• Masalah identifikasi alergi makanan lebih mudah (karena Anda dapat memilih untuk memperkenalkan satu makanan pada satu waktu)
• Memberi makan lebih nyaman saat bepergian (Anda bisa membawa stoples makanan)

Kiat Memberi Makan

Tawarkan Variasi

AAP (American Academy of Pediatrics) mendorong orang tua dan pengasuh untuk memberi anak berbagai makanan: (11)

• Buah-buahan
• Sayuran
• Protein
• Biji-bijian
• Yoghurt dan keju

Anda tidak harus memberi makanan anak Anda dalam urutan tertentu. Tetapi selalu pastikan Anda memberi mereka makanan bergizi yang tidak menyebabkan tersedak atau bahaya keamanan.

Pantau potensi risiko kesehatan, seperti menghindariberaskarena mengandung arsenik tingkat tinggi. Logam berat ini dapat memengaruhi perkembangan otak anak Anda dan meningkatkan risiko terkena kanker tertentu. (12)(13)

Pemberian Makan Responsif

Anda dapat mencoba memberi makan responsif. Pendekatan ini mendorong memberi makan anak Anda sesuai permintaan, mirip dengan apa yang mungkin Anda lakukan dengan menyusui.

Fitur pemberian makan responsif:

• Perhatikan tanda-tanda lapar atau kenyang
• Berikan makanan segera jika anak Anda tampak lapar
• Biarkan mereka berhenti makan jika mereka menunjukkan tanda-tanda kenyang

Tanda-tanda umum bahwa anak Anda mungkin kenyang:

• Memuntahkan makanan mereka
• Bermain dengan makanan alih-alih memakannya
• Mendorong makanan menjauh
• Melempar makanan
• Menolak untuk membuka mulut saat makanan ditawarkan
• Perhatiannya mudah teralihkan
• Memalingkan kepala
• Geleng kepala tidak

Praktek Keselamatan

• Pelajari cara mengidentifikasi bahaya tersedak (seperti selai kacang yang lengket) dan hindari memberikannya kepada bayi Anda
• Hindari makanan atau minuman (seperti jus buah) dengan tambahan gula
• Hindari makanan dengan minyak nabati atau lemak tidak sehat
• Hindari ikan merkuri tinggi (marlin biru, hiu, ikan todak, orange roughy, dll.) (14)
• Hindari madu (dapat meningkatkan risiko botulisme, sejenis keracunan makanan) (15)
• Pilih peralatan bebas BPA (bahan kimia beracun bisphenol-A digunakan dalam pembuatan plastik) (16)
• Konsultasikan dengan dokter anak Anda tentang memperkenalkan alergen untuk membantu mencegah alergi. (17)

Anda juga dapat mempelajari lebih lanjut tentang bahaya tersedak berisiko tinggi dan tip keselamatan dari artikel kami diBLW tersedak.

REFERENSI

(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(2) https://www.dignityhealth.org/articles/baby-led-weaning-the-facts-behind-the-fad

(3) https://health.clevelandclinic.org/baby-led-weaning/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202902/

(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23183112/

(6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26771760/

(7) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/vitamins-minerals/iron.html

(8) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034

(9) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27647715/

(11) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4779445/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4026128/

(14) https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/mercury-in-fish

(15) https://kidshealth.org/en/parents/botulism.html

(16) https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/bpa/faq-20058331

(17) https://www.foodallergy.org/resources/early-introduction-other-top-allergens

Bagikan Dengan Temanmu: