4 Resep DIY Dengan Minyak Esensial Paling Efektif Untuk Post Nasal Drip

Jika Anda sedang mencari minyak esensial yang paling efektif untuk post nasal drip, tidak perlu mencari lagi! Keempat resep DIY ini pasti akan meredakan gejala Anda. Pertama, coba bilas sinus. Tambahkan 1 sendok teh garam dan 1 sendok teh soda kue ke dalam 8 ons air hangat. Tambahkan 10 tetes minyak kayu putih dan 5 tetes minyak peppermint. Gunakan neti pot atau alat serupa untuk membilas sinus Anda dengan campuran tersebut. Selanjutnya, cobalah menghirup uap. Rebus sepanci air dan tambahkan 10 tetes minyak kayu putih. Letakkan handuk di atas kepala Anda dan hirup uapnya selama 5-10 menit. Jika Anda masih kesulitan dengan post nasal drip, cobalah semprotan hidung. Tambahkan 1 sendok teh garam dan 1 sendok teh soda kue ke dalam 8 ons air hangat. Tambahkan 10 tetes minyak kayu putih dan 5 tetes minyak peppermint. Semprotkan campuran ke lubang hidung Anda sesuai kebutuhan. Terakhir, cobalah diffuser minyak esensial. Tambahkan 10 tetes minyak kayu putih dan 5 tetes minyak peppermint ke diffuser Anda. Jalankan diffuser selama 30 menit hingga satu jam untuk membantu membersihkan sinus Anda. Keempat resep DIY ini adalah minyak esensial paling efektif untuk post nasal drip. Cobalah salah satu atau semuanya untuk menemukan kelegaan yang Anda butuhkan dari gejala Anda.

Apa itu Post Nasal Drip?

Hidung Anda secara teratur mengirimkan sekresi ke tenggorokan Anda; ini normal.

Tahukah Anda bahwa hidung Anda menghasilkan sekitar satu liter lendir setiap hari? (1)

Produksi lendir ini membantu menjaga kelembapan dan membersihkan bakteri yang berpotensi menyerang dan patogen lainnya.

Anda biasanya tidak memperhatikan lendir mengalir ke tenggorokan Anda karena bercampur dengan air liur, tetapi ketika tubuh Anda memproduksi lebih banyak, atau mengental, Anda merasa ada sesuatu yang tersangkut di tenggorokan Anda.

Sebagian dahak berlebih ini mengalir keluar dari hidung (alias pilek), dan sebagian masuk ke tenggorokan.

lesitin bunga matahari untuk menyusui

Ini adalah post nasal drip.

Apa Penyebab Post Nasal Drip?

Post nasal drip dapat mempengaruhi semua kelompok umur.

Beberapa penyebab umum dapat berupa:

• Infeksi sinus
• Pilek/hidung tersumbat
• Alergi
• Kehamilan
• Septum yang menyimpang
• Cuaca dingin
• Asap kimia
• Makanan pedas

Bagaimana Anda Mengobati Post Nasal Drip?

Perawatan akan tergantung pada apa yang menyebabkan tetesan berlebih.

Dekongestan dan antihistamin yang dijual bebas dapat membantu jika tetesan Anda terkait dengan virus atau alergi.

Jika Anda sedang mencari cara alami untuk mengatasi post nasal drip, maka minyak atsiri bisa menjadi pilihan yang baik.

Minyak Atsiri Sebagai Obat Alami

Penggunaan minyak esensial dan aromaterapi semakin populer di antara mereka yang mencari pendekatan holistik untuk kesehatan alami.

Minyak atsiri (EO) adalah ekstrak tanaman yang sangat terkonsentrasi yang mengandung beberapa bahan kimia aktif yang diketahui menyehatkan tubuh dan pikiran.

Penggunaannya sebagai pengobatan rumahan sangat bervariasi, dan beberapa manfaatnya secara khusus dapat membantu mengatasinya'tetesan'’:

• Pereda alergi - Kelola gejala alergi dan kurangi risiko post nasal drip.
• Bantuan sinus – Kurangi masalah sinus, dan Anda juga bisa mengurangi tetesannya.
• Pereda sakit tenggorokan – Ini juga dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan karena terus-menerus harus melakukannyabatukatau membersihkan tenggorokan Anda karena tetesan.
• Cuaca dingin – Beberapa minyak esensial seperti cengkeh dan kayu manis memiliki efek menghangatkan.

Penggunaan lain yang tidak terkait tetapi sama praktisnya:

• Perawatan kulit – gunakan EO untukkulit bersih dari jerawatataumengurangi efek penuaan.
• Pijat minyak - Buat resep minyak esensial Anda untukpijat diriatau relaksasi.
• Semprotan serangga - Lotion EO dapat mengusir serangga dan membantu meredakan gigitan.

Minyak Atsiri Terbaik Untuk Post Nasal Drip

Minyak kayu putih

Minyak kayu putih adalah antivirus dari saluran pernapasan.

Ini juga merupakan dekongestan dan antiinflamasi yang dapat meredakan kondisi pernapasan seperti sinusitis dan bronkitis. (2)

Penelitian menunjukkan bahwa ketika dihirup, 1,8-cineole, senyawa aktif utama dalam kayu putih, dapat mengurangi sekresi lendir terkait infeksi. (3)

Minyak peppermint

Menthol, bahan aktif utama dalam minyak peppermint, bertindak sebagai dekongestan alami yang menyejukkan dan mendinginkan saluran hidung dan tenggorokan.

Itu juga dapat menenangkan perut yang sakit dan bertindak sebagai bantuan pencernaan.

Minyak pohon teh (Melaleuca)

Pohon teh adalah dekongestan yang efektif dan antivirus pada saluran pernapasan.

Uapnya membantu membuka jalur pernapasan dan membantu menenangkan kondisi seperti sinusitis, bronkitis, dan radang tenggorokan.

Minyak berguna lainnya untuk post nasal drip adalah:

• Minyak jahe
• minyak rosemary
• Minyak lemon
• Minyak lavender
• Minyak timi

Masalah Keamanan

• Ketika digunakan dengan aman, EO biasanya menawarkan sedikit atau tanpa efek samping.
• Ketika digunakan secara topikal sebagai bantuan alami untuk pengurangan lendir, EO harus selalu diencerkan dalam a minyak pembawa untuk mencegah iritasi kulit dan reaksi. (Menipiskan EO sangat penting, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif.)
• Dianjurkan untuk melakukan uji tempel pada area kulit yang tidak terkena dan menunggu 24 jam untuk memastikan tidak ada reaksi alergi.
• Jika Anda mengalami reaksi negatif terhadap minyak apa pun, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mendapatkan saran medis.
• Beberapa minyak tidak cocok untuk bayi, anak kecil, dan wanita hamil atau menyusui. Teliti kontraindikasi untuk setiap minyak yang Anda gunakan sebelum menerapkannya.
• EO tidak diatur oleh FDA (Food & Drug Administration), jadi penting untuk melakukan riset sebelum membeli produk untuk memastikan produk tidak encer atau terkontaminasi.
• Selalu pilih minyak esensial alami berkualitas tinggi, bersertifikat organik, terapeutik, 100% alami untuk memastikan Anda merasakan manfaat obat sepenuhnya.
• Memilih minyak dengan kualitas terbaik sangat penting saat Anda menggunakan EO sebagai inhalan.
• Pilih resep minyak atsiri yang memadukan banyak EO, karena ini dapat memperkuat efek pengobatannya.

4 Penggunaan Minyak Esensial Untuk Post Nasal Drip

1. Diffuser atau pelembab minyak atsiri –Menambahkan 12-15 tetes ke dalam diffuser atau bahkan lebih baik lagi, pelembab udara dapat membantu membersihkan saluran udara. Buat campuran diffuser minyak esensial Anda sendiri untuk meningkatkan efektivitas perawatan aromatik ini.
2. Menghirup uap –Tambahkan 10-15 tetes EO ke dalam mangkuk berisi air yang sangat panas atau mendidih dan gunakan handuk atau selimut untuk menutupi Anda saat Anda mendekatkan wajah ke mangkuk. Berhati-hatilah agar tidak terlalu dekat untuk membakar diri sendiri. Selimut akan menjebak uap dan uap EO, membuat metode ini menjadi metode yang sangat efektif dengan dosis yang terkonsentrasi. Tarik napas dalam-dalam beberapa kali dan biarkan minyak membuka saluran pernapasan.
3. Berkumur –Gunakan resep kumur tenggorokan di bawah ini untuk bantuan segera. (Tip Pro: gunakan bagian atas penetes minyak untuk dosis yang lebih tepat.)
4. Gosok tenggorokan –Gunakan resep gosok uap kami di bawah ini dan gunakan botol rol aplikasi yang lebih tepat.

4 Resep DIY: Campuran Minyak Esensial Untuk Obat Tetes Hidung Pasca

Radang Tenggorokan Rx Berkumur

Berkumur dengan EO, garam, dan air hangat adalah cara terbaik untuk menyembuhkan tenggorokan Anda secara lokal.

Pastikan untuk tidak menelan atau menelan minyak dan memuntahkannya secara menyeluruh.

Campuran:

• 1 gelas air hangat
• 1 sdt garam laut
• 1 sdt Cuka Sari Apel
• 1 sdm madu Manuka organik
• 2 tetes minyak peppermint
• 2 tetes minyak oregano
• 2 tetes minyak lemon
• 1 tetes minyak jahe

Instruksi:

Campur semua yang ada di gelas dan berkumurlah selama 30-60 detik, lalu ludahkan

nama yang berarti malaikat maut

Untuk hasil terbaik, ulangi 2-4 kali sehari sampai sakit tenggorokan Anda berkurang.

Menghirup Uap Menenangkan Tenggorokan

Menghirup EO dengan uap adalah cara yang efektif tidak hanya untuk meredakan sakit tenggorokan, tetapi juga untuk membuka saluran pernapasan.

Campuran:

• 2 tetes minyak kayu putih
• 2 tetes minyak pohon teh
• 2 tetes minyak rosemary
• 1 tetes minyak cengkih
• 1 tetes minyak kemenyan

Instruksi:

Isi mangkuk atau panci besar dengan air mendidih, tambahkan minyak esensial, dan letakkan handuk atau selimut di atas Anda untuk menampung uapnya. Tarik napas dalam-dalam dan perlahan.

Campuran Diffuser Rx Dingin

Menyebarkan EO Anda membantu menguapkan dan menyebarkan jutaan partikel mikro ke udara di sekitar Anda dengan aman dan efektif.

Campuran:

• 3 tetes Eucalyptus
• 3 tetes Rosemary
• 3 tetes Kemenyan
• 2 tetes Lemon

Instruksi:

Tambahkan ke 200 ml air di diffuser Anda dan kemudian tambahkan minyak esensial.

Gosok Tenggorokan Uap

Gosok dada buatan sendiri ini adalah cara terbaik untuk mengaplikasikan campuran ini secara topikal.

Resep ini adalah alternatif non-toksik untuk gosok Vicks kuno yang baik.

Sayangnya, Vicks mengandung bahan yang kurang diinginkan, termasuk bahan kimia sintetik dan bahkan minyak bumi. (Ugh.)

Campuran:

• ¼ cangkir mentega kakao (minyak pembawa)
• ¼ cangkir minyak kelapa (minyak pembawa)
• 15 tetes minyak Eucalyptus
• 15 tetes minyak esensial Rosemary
• 10 tetes minyak pohon teh
• 10 tetes minyak peppermint
• 5 tetes minyak Lavender

Instruksi:

• Lelehkan sedikit mentega kakao dan minyak kelapa dalam panci kecil.
• Tambahkan semua EO dan aduk rata.
• Pindahkan campuran ke stoples kecil atau wadah kedap udara dengan penutup.
• Biarkan hingga benar-benar dingin sebelum dioleskan ke dada dan punggung sesuai kebutuhan.
• Catatan:Jangan dioleskan ke lubang hidung atau area dengan selaput lendir.
• Kiat pro:Untuk aplikasi on-the-go yang tidak terlalu repot, Anda dapat menambahkan campuran tersebut ke wadah lip balm kosong dan langsung mengaplikasikannya.

Bagikan Dengan Temanmu: