Minyak Atsiri Ini Dapat Membantu Mengatasi Gejala PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis).

Minyak Esensial

Jika Anda salah satu dari 16 juta orang Amerika yang hidup dengan COPD, Anda tahu bahwa gejalanya bisa melemahkan. Sesak napas, batuk, dan kelelahan hanyalah beberapa cara COPD membuat aktivitas sehari-hari menjadi tantangan. Meskipun tidak ada obat untuk COPD, ada perawatan yang dapat membantu mengatasi gejalanya. Salah satu pilihan yang menjanjikan adalah minyak esensial. Minyak atsiri adalah ekstrak tanaman pekat yang telah digunakan selama berabad-abad untuk khasiat penyembuhannya. Dalam beberapa tahun terakhir, mereka mendapatkan popularitas sebagai cara alami untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan. Ada beberapa bukti ilmiah yang mendukung penggunaan minyak esensial untuk COPD. Satu studi menemukan bahwa minyak kayu putih efektif dalam mengurangi peradangan saluran napas pada tikus dengan COPD. Studi lain menemukan bahwa campuran minyak esensial efektif dalam mengurangi batuk, mengi, dan sesak napas pada penderita COPD. Jika Anda tertarik mencoba minyak esensial untuk COPD, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Pertama, penting untuk memilih oli berkualitas tinggi dari sumber yang memiliki reputasi baik. Kedua, pastikan untuk mengencerkan minyak sebelum menggunakannya. Dan ketiga, mulailah dengan jumlah kecil untuk melihat bagaimana reaksi tubuh Anda. Jika Anda mencari cara alami untuk mengatasi gejala PPOK, minyak esensial mungkin patut dicoba.

Diperbarui pada 6 Januari 2021 5 menit membaca

Ringkasan

COPD (penyakit paru obstruktif kronik) adalah penyakit paru-paru yang menyebabkan peradangan saluran napas kronis dan penurunan fungsi paru-paru.

Gejala PPOK meliputi:

Sesak napas
Ketidakmampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari
Mengi
Sesak di dada
Kelelahan
Batuk kronis dengan lendir
Infeksi pernapasan yang sering

Penyebab PPOK dapat meliputi:

Merokok
Paparan kronis terhadap gas dan bahan kimia
Emfisema (kerusakan bronkiolus)
Bronkitis kronis

Pilihan pengobatan COPD mungkin termasuk:

enfamil gentlease tampilan baru

Langkah pertama adalah berhenti merokok dan berhenti memasukkan asap rokok ke dalam sistem pernapasan Anda.
Obat dalam bentuk inhaler (bronkodilator, steroid)
Antibiotik untuk infeksi saluran pernapasan
Terapi oksigen
Terapi ventilasi

Jika Anda atau orang yang Anda sayangi mengalami gejala PPOK, pilihan penyembuhan alami seperti aromaterapi dapat membantu meningkatkan kualitas hidup.

Harap dicatat bahwa sementara minyak esensial dapat membantu memperbaiki gejala Anda, mereka tidak akan menyembuhkan atau membalikkan kondisi ini.

Selalu konsultasikan dengan dokter atau profesional medis Anda sebelum menggunakan minyak esensial untuk COPD.

Minyak Atsiri Sebagai Obat Rumahan

Minyak atsiri (EO) adalah ekstrak tanaman yang sangat pekat yang mengandung ratusan senyawa aktif seperti monoterpen yang dikenal sebagai antioksidan,meningkatkan kekebalan tubuh, Dansifat anti-inflamasi. (1)

EO dapat digunakan sebagai pengobatan alami yang efektif untuk berbagai kondisi seperti:

Banyak EO membantu mendukung sistem kekebalan tubuh dan merupakan antibakteri ampuh, agen antiseptik, dan dekongestan dan ekspektoran alami.

Minyak Atsiri Terbaik Untuk Gejala PPOK

Minyak kayu putih (Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Analgesik
Antibakteri
Antivirus (saluran pernapasan)
Antijamur
Antiseptik
Antiinflamasi
Dekongestan
Obat penurun panas
Dukungan sistem kekebalan tubuh
Dukungan sistem pernapasan

Ketika dihirup, komponen aktif utama dalam minyak esensial eucalyptus, 1,8 cineole, dapat meredakan masalah peradangan pernapasan seperti rinosinusitis, bronkitis, asma, dan PPOK. (2)

Itu juga dapat mengurangi sekresi lendir yang disebabkan oleh infeksi. (3)

Cineole juga terbukti memiliki sifat antitusif (anti batuk). (4)

Kontraindikasi: Mereka yang memiliki tekanan darah tinggi, epilepsi, wanita hamil dan menyusui, anak di bawah enam tahun.

Hanya beberapa tetes kayu putih dapat membantu membuka saluran udara dan memberikan bantuan sementara.

Minyak kemenyan (Boswellia carteriii)

Analgesik
Antibakteri
Antiinflamasi
Antitusif
Ekspektoran

Penggunaan terapeutik Frankincense meliputi kondisi pernapasan, batuk, pilek, dan bronkitis.

Uapnya membuka saluran hidung.

Frankincense dapat merangsang sistem kekebalan dengan memperkuat aktivitas sel kekebalan, dan satu penelitian menemukan bahwa kemenyan dapat meningkatkan aktivitas limfosit (jenis sel darah putih) hingga 90%. (5)

Kontraindikasi: tidak ada yang diketahui

Minyak peppermint (Permen)

Analgesik
Antibakteri
Antiinflamasi
Antitusif
Dekongestan
Ekspektoran

Senyawa aktifnya, mentol, dikenal sebagai penekan batuk. (4)

Menthol memberi minyak peppermint sensasi dingin yang dapat membantu meredakan nyeri yang sering dikaitkan dengan batuk terus-menerus.

Minyak peppermint juga menunjukkan efek antispasmodik (menekan kontraksi otot) di daerah tenggorokan dan otot bronkial, yang menunjukkan penekanan batuk. (6)

Kontraindikasi: anak di bawah enam tahun, tekanan darah tinggi, wanita hamil dan menyusui.

Minyak pohon teh (Melaleuca alternifolia)

Analgesik
Antibakteri
Antiinflamasi
Antitusif
Dekongestan
Ekspektoran

Penduduk Aborigin Australia telah menggunakan minyak esensial pohon teh selama ratusan tahun. Penduduk asli menghancurkan daun pohon teh dan menghirupnya untuk mengobati pilek dan batuk.

Saat ini, pohon teh adalah agen antimikroba ampuh yang melindungi dari infeksi saluran pernapasan bakteri, virus, dan jamur. (7)

Seperti kayu putih, uap minyak pohon teh membuka saluran sinus dan hidung, mengurangi masalah pernapasan.

Studi juga menunjukkan minyak esensial pohon teh memiliki efek perlindungan terhadap virus influenza (aktivitas antivirus). (8)

Kontraindikasi: Beracun jika tertelan, dapat mengiritasi (lakukan uji tempel sebelumnya)

minyak lemon (Limon jeruk)

Antibakteri
Antiinflamasi
Antitusif
Dekongestan

Dalam aromaterapi, minyak atsiri lemon secara tradisional digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan, kondisi bronkial, dan radang tenggorokan.

D-limonene, salah satu senyawa aktif dalam minyak lemon, merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu peradangan terkait batuk.

Minyak atsiri lemon secara efektif merangsang sistem limfatik, bagian penting dari sistem kekebalan tubuh, karena menyimpan dan mengangkut sel darah putih ke seluruh tubuh melalui cairan getah bening.

Semakin banyak getah bening dapat bergerak bebas ke seluruh tubuh Anda, semakin baik peluang Anda untuk mencegah infeksi, pilek, dan penyakit.

Kontraindikasi: Minyak lemon yang tidak disuling bersifat fototoksik – hindari paparan langsung sinar matahari setidaknya 12 jam setelah dioleskan, dapat menyebabkan iritasi kulit (lakukan uji tempel)

EO lain yang mungkin berguna untuk gejala COPD adalah:

minyak mur
Minyak bergamot
Minyak lavender

Cara Menggunakan Minyak Atsiri Untuk Gejala PPOK

Anda dapat menyebarkan EO dalam diffuser untuk menghirup senyawa aktif.

Pastikan ruangan tempat Anda melakukan difusi berventilasi baik, dan jangan menjalankan diffuser lebih dari satu jam setiap kali.

Anda juga dapat menggunakan EO secara topikal dengan mengencerkannya dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak jojoba.

Gunakan 2-3 tetes EO per 1 sendok teh minyak pembawa.

Resep Gosok Dada yang Menenangkan

Gosok dada buatan sendiri ini adalah alternatif tidak beracun untuk Vicks vaporub kuno yang bagus. Sayangnya, Vicks mengandung bahan-bahan yang kurang disukai, termasuk bahan kimia sintetik dan bahkan minyak bumi.

Campuran:

¼ cangkir mentega kakao (minyak pembawa)
¼ cangkir minyak kelapa (minyak pembawa)
15 tetes minyak Eucalyptus
15 tetes minyak esensial peppermint
10 tetes minyak pohon teh
5 tetes Kemenyan

Instruksi:

Lelehkan sedikit mentega kakao dan minyak kelapa dalam panci kecil.
Tambahkan semua EO dan aduk rata.
Pindahkan campuran ke stoples kecil atau wadah kedap udara dengan penutup.
Biarkan hingga benar-benar dingin sebelum dioleskan ke dada dan punggung sesuai kebutuhan.
Catatan: Jangan dioleskan ke lubang hidung atau area dengan selaput lendir.
Kiat pro: Untuk aplikasi yang tidak terlalu repot dan sedang berjalan, Anda dapat menambahkan campuran tersebut ke wadah lip balm yang kosong dan menerapkannya secara langsung.

Terapi Inhalasi Uap

Pilihan lainnya adalah menggunakan inhalasi uap untuk memasukkan uap minyak jauh ke dalam saluran hidung, tenggorokan, dada, dan sistem pernapasan Anda.

Batuk Dengan Campuran Lendir:

2 tetes Eucalyptus
2 tetes pohon teh
2 tetes Kemenyan

Instruksi:

Isi mangkuk atau panci besar dengan air mendidih.
Tambahkan minyak esensial.
Letakkan handuk atau selimut di atas Anda untuk menahan uap.
Tarik napas dalam-dalam dan perlahan.

Campuran Diffuser

3 tetes Eucalyptus
3 tetes Rosemary
3 tetes Kemenyan
2 tetes Lemon

Instruksi:

Tambahkan 200 ml air ke diffuser Anda

Masalah Keamanan

Meskipun penggunaan EO yang aman dan hati-hati biasanya membawa sedikit atau tanpa efek samping, sebaiknya lanjutkan dengan hati-hati, terutama untuk kondisi pernapasan seperti COPD.

Menggunakan diffuser minyak esensial terkadang dapat mengiritasi saluran udara.

Hanya gunakan EO kelas terapeutik berkualitas tinggi, bersertifikat organik, 100% untuk mendapatkan manfaat pengobatan penuh.

Sayangnya, banyak produk minyak atsiri di pasaran yang diencerkan atau terkontaminasi bahan kimia beracun, pestisida, dan pelarut yang dapat memperburuk gejala pernapasan.

Jika Anda adalah pasien COPD, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan EO untuk gejala Anda.

Beberapa EO dapat berinteraksi dengan obat, jadi lanjutkan dengan hati-hati.

Juga bijaksana untuk mengetahui kontraindikasi untuk setiap minyak yang akan Anda gunakan karena banyak EO tidak cocok untuk bayi, anak kecil, wanita hamil, dan orang dengan kondisi seperti itu.tekanan darah tinggidan epilepsi.

Perubahan Gaya Hidup Holistik Untuk Mengelola PPOK dengan Lebih Baik

Membuat perubahan gaya hidup tertentu dapat membantu mengurangi frekuensi atau tingkat keparahan kambuh dan eksaserbasi COPD:

Berhentilah merokok sebagai tindakan pertama dan temukan cara untuk mengelola stres dan kecemasan Anda, yang dapat memperburuk gejala.
Mengambil setiap haripranayama(pernafasan yoga) latihan danpernapasan perutdapat membantu menurunkan tingkat stres, menyeimbangkan sistem saraf Anda,tingkat peradangan yang lebih rendah, dan memperkuat kesehatan paru-paru.
Latihan yoga secara teratur juga dapat membantumemperkuat kekebalan.
Ikuti sebuahdiet anti-inflamasisetidaknya 80% dari waktu.
Belajarlah untuk menggabungkanperhatianke dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Praktikkan kebiasaan kebersihan tidur yang baik untuk mendapatkannyatidur berkualitas tinggisetiap malam. (Ini dapat membantu menurunkan hormon stres dan peradangan. Ini juga memperkuat sistem kekebalan Anda.)
Suplementasi dengan Vitamin D3, magnesium, minyak ikan, CoQ10, dan kunyit juga dapat membantu menjaga tubuh dan sistem pernapasan tetap kuat.
Berinvestasi dalam sistem penyaringan udara bermutu tinggi untuk menghilangkan potensi iritasi dan meningkatkan kualitas udara di rumah.

Bagikan Dengan Temanmu: