Inilah Kegunaan Minyak Atsiri – Pertanyaan Teratas Anda Terjawab

Minyak atsiri menjadi semakin populer karena banyak manfaatnya. Berikut adalah beberapa pertanyaan yang paling sering diajukan tentang minyak atsiri, bersama dengan jawaban ahli. Apa itu minyak esensial? Minyak atsiri adalah ekstrak tanaman pekat yang mengandung senyawa aromatik tanaman. Senyawa inilah yang membuat setiap minyak atsiri berbau unik. Apa manfaat menggunakan minyak esensial? Minyak atsiri menawarkan berbagai manfaat, termasuk mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan kualitas tidur, meningkatkan tingkat energi, dan banyak lagi. Bagaimana cara menggunakan minyak esensial? Ada banyak cara untuk menggunakan minyak esensial, termasuk menyebarkannya, mengoleskannya secara topikal, dan menghirupnya. Apa saja minyak esensial yang paling populer? Beberapa minyak esensial yang paling populer termasuk lavender, peppermint, eucalyptus, dan lemon. Di mana saya dapat membeli minyak esensial? Minyak atsiri banyak tersedia secara online dan di toko kesehatan. Sekarang setelah Anda mengetahui lebih banyak tentang minyak esensial, Anda dapat mulai menuai banyak manfaatnya.

Apa itu minyak esensial?

Minyak atsiri (EO) adalah ekstrak tanaman yang sangat pekat dari berbagai sumber seperti kulit pohon dan damar, daun tanaman, batang, akar, dan bunga, kacang-kacangan, biji-bijian, dan bahkan buah.

Manfaat minyak atsiri adalah berkat banyaknya senyawa penyembuhan dan obat yang diketahui mendukung proses penyembuhan tubuh sendiri.

Penggunaan minyak esensial sudah ada sejak ratusan tahun yang lalu di berbagai budaya dan disiplin ilmu penyembuhan seperti Pengobatan Tradisional Cina dan Ayurveda.

Apa itu aromaterapi?

Aplikasi terapeutik EO disebut sebagai aromaterapi.

Ini dianggap sebagai pengobatan komplementer dan alternatif dan pengobatan penyembuhan holistik.

Tujuan utama dari praktik ini adalah menggunakan EO dengan cara yang mempromosikan dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mental, emosional, dan fisik seseorang.

Apakah minyak esensial benar-benar berfungsi?

Banyak EO telah ditemukan sangat efektif dalam menyembuhkan berbagai kondisi kesehatan.

Penelitian dan uji klinis pendahuluan menunjukkan EO bisa efektif dalam:

• Meningkatkan kekebalan
• Mengurangi stres dan kecemasan
• Menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan
• Menenangkaneksimdan kondisi kulit lainnya
• Mengobatimasuk angin,batuk,infeksi sinus, Dansakit tenggorokan
• Mengatasi gejala alergi
• Menenangkan sakit kepala dan migrain
• Mengurangi peradangan
• Mengobati kutil
• Menyembuhkan gigitan serangga
• Mengobati wasir
• Gejala radang sendi yang menenangkan
• Membantusengatan matahariDankulit terbakar
• Memperbaiki suasana hati dankesehatan mental

Meski begitu, EO yang sama dapat memiliki efek yang berbeda pada orang yang berbeda.

Dan beberapa akan menemukan bahwa EO tidak bekerja dengan baik untuk mereka.

Kita semua memiliki susunan biokimia yang berbeda dan unik dan ini berarti apa yang mungkin berhasil untuk Anda belum tentu berhasil untuk saya.

dr.brown botol bayi kaca

Misalnya, bagi banyak orang, minyak esensial lavender bersifat menenangkan meskipun bagi sebagian orang sebenarnya dapat bertindak sebagai stimulan.

Anda harus menemukan jalur EO Anda sendiri dan menguji serta mencoba melihat apa yang Anda sukai dan apa yang tidak.

Bagaimana cara kerja minyak esensial?

Bahan kimia aktif yang ditemukan dalam EO dapat memasuki tubuh dan aliran darah Anda dengan berbagai cara, yang paling umum adalah sebagai berikut:

Inhalasi

(sumber: Essential Science Publishing)

Menggunakan sebuahpenyebaratau inhaler dapat membantu Anda menghirup senyawa aromatik yang kemudian akan mengalir ke paru-paru Anda dan kemudian mengalir ke aliran darah Anda.

EO juga memengaruhi otak dan sistem saraf melalui bola penciuman yang berada tepat di atas hidung.

tempat tidur bayi miring

Bola penciuman sebenarnya adalah bagian otak yang terhubung ke sistem limbik Anda – bagian otak Anda yang mengawasi respons emosional seperti ketakutan dan kecemasan.

Sistem limbik Anda juga bertanggung jawab atas fungsi lain seperti ingatan, seksualitas, dan pembelajaran.

Inilah sebabnya mengapa bau tertentu membangkitkan ingatan dan pemikiran bawah sadar tertentu.

Sistem limbik juga mempengaruhi sistem endokrin (hormon), serta sistem saraf simpatis (respon stres), dan sistem saraf parasimpatis (respon relaksasi).

Ituamigdalaadalah salah satu pemain utama di otak limbik dan perannya adalah memindai lingkungan dan membunyikan alarm jika potensi bahaya atau ancaman terdeteksi.

Respon ketakutan/stres amigdala dapat dipengaruhi oleh EO yang bersentuhan dengan otak melalui olfactory bulb.

Dihipotesiskan bahwa ini adalah salah satu mekanisme di mana EO dapat membantu memproses emosi.

Aplikasi topikal

Cara lain EO dapat masuk ke dalam tubuh adalah melalui aplikasi langsung ke kulit, organ terbesar kita.

Senyawa aktifnya berdampak pada tubuh dengan memasuki aliran darah melalui kulit.

Penting untuk dicatat bahwa EO tidak boleh dioleskan langsung ke kulit tanpa terlebih dahulu mengencerkannya dengan minyak pembawa seperti jojoba atau minyak kelapa.

Proses menelan

Cara lain EO dapat masuk ke dalam tubuh adalah melalui konsumsi.

Mengkonsumsi EO secara oral tampaknya menjadi sumber kontroversi di kalangan komunitas EO.

Beberapa mengklaim bahwa tidak aman untuk menelan EO.

Yang lain mengatakan bahwa tidak apa-apa untuk meminum EO secara oral selama digunakan dengan aman dan dengan pengawasan langsung dari profesional kesehatan yang berpengetahuan luas.

Dan yang lain percaya bahwa jika Anda melakukan uji tuntas, teliti setiap EO berkualitas tinggi yang ingin Anda telan, dan mengetahui kontraindikasi, maka Anda dapat melanjutkan dengan hati-hati dan menggunakan minyak untuk keperluan internal.

Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) membuat daftar lengkap EO yang dipertimbangkan' umumnya diakui sebagai aman ’(GRAS) untuk konsumsi asalkan minyaknya tidak diencerkan, bebas pelarut, dan dikonsumsi dalam jumlah yang sesuai dan seperti yang dijelaskan. (5)

Daftar ini tidak lengkap.

FDA tidak mengatur EO jadi terserah Anda untuk melakukan penelitian sendiri dan membuat keputusan sendiri saat ingin membeli minyak apa pun.

Merupakan ide bagus untuk hanya mengonsumsi produk EO organik bersertifikat tingkat suplemen karena Anda tidak ingin memperburuk gejala dengan menelan pestisida dan bahan kimia berbahaya lainnya.

Ada baiknya juga menggunakan kapsul gel nabati yang bisa Anda tambahkan EO juga.

nama alam untuk bayi

Encerkan EO dengan minyak MCT atau minyak zaitun jika Anda akan menggunakan metode kapsul.

Jika Anda mengalami masalah kesehatan kronis apa pun atau sedang menjalani pengobatan apa pun, penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan penyedia layanan kesehatan Anda dan ahli aromaterapi berpengalaman sebelum menelan EO apa pun.

Minyak esensial apa yang digunakan untuk apa?

Berikut daftar singkat dari 10 minyak esensial paling populer beserta dugaan manfaat kesehatannya:

• Minyak peppermint- adalah bantuan pencernaan yang dapat membantu menyediakanmeredakan sembelitdan juga dapat meringankan gejala IBS (irritable bowel syndrome).
• Minyak pohon teh (alias Melaleuca)- Merupakan antijamur, antivirus, dan antiseptik yang ampuh.
• Minyak lavender (alias Lavandula)– Merupakan salah satu minyak paling terkenal untuk menghilangkan stres danmeningkatkan tidur
• Minyak kayu putih- Efektif untuk mengurangi infeksi pernapasan.
• Minyak oregano- Merupakan antiradang, antijamur, dan antibakteri yang ampuh.
• minyak chamomile Romawi- Cukup lembut untuk sebagian besar jenis kulit sensitif, menenangkan dan sangat anti-inflamasi.
• Minyak kemenyan- Ini mengandung sifat anti-tumor dansangat anti-inflamasi.
• Minyak cendana- Minyak ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan juga mendukung keseimbangan hormon.
• Minyak jeruk bali- Membantu mendukungpenurunan berat badandengan mengurangi keinginan makan, mengurangi selulit, dan membantu merangsang mekanisme detoksifikasi tubuh melalui sistem limfatik.
• Ylang-ylang– Adalah minyak beraroma cerah yang biasa digunakan untukperawatan kulitdan anti-penuaan.

Apa minyak esensial terbaik untuk digunakan?

Itu tergantung pada efek atau penggunaan apa yang Anda cari.

Ada profil EO yang berbeda, masing-masing dengan efek yang berbeda:

EO pendingintermasuk clary sage dan peppermint.

Pemanasan EOtermasuk cengkeh, jahe, lada hitam, dan kulit kayu manis.

EO yang menenangkantermasuk helichrysum, mawar, ylang-ylang, melati, dan kayu cedar.

Menyemangati EOtermasuk minyak jeruk seperti jeruk manis (yang merupakan tambahan yang bagus untuk produk pembersih DIY), bergamot (yang memiliki efek semangat), geranium, dan wintergreen.

EO lain seperti citronella bagusobat nyamuktambahan.

Sereh bisa membantumengurangi ketombedan meningkatkan kesehatan kulit kepala.

Campur minyak esensial peppermint dan minyak esensial kayu putih untuk obat gosok dada untuk batuk, pilek, atauinfeksi sinus.

Apa efek samping dari minyak esensial?

Ketika digunakan dengan aman dan hati-hati, EO biasanya menawarkan sedikit atau tanpa efek samping meskipun ini adalah hal-hal yang harus diwaspadai:

• Reaksi alergi
• Iritasi kulit
• Memburuknya gejala

Anda ingin memastikan bahwa Anda menggunakan 100% minyak esensial murni yang tidak diencerkan dan bersertifikat organik.

Ini memastikan manfaat dan potensi penyembuhan tertinggi dan juga dapat melindungi Anda dari bahan kimia dan pelarut yang berpotensi berbahaya.

Saat menggunakan EO langsung pada kulit seperti perawatan kutil, sangat penting untuk mengencerkan minyak dengan minyak pembawa.

Anda tidak ingin mengoleskan minyak murni langsung pada kulit karena dapat menyebabkan iritasi kulit dan reaksi yang merugikan terutama jika Anda memiliki kulit sensitif.

Ini terutama benar jika Anda berurusan dengan kulit yang terbakar.

Selalu lakukan uji tempel pada area yang tidak terpengaruh dan tunggu 24 jam sebelum melanjutkan ke area yang terpengaruh.

popok anak besar

Apakah minyak esensial aman untuk hewan peliharaan?

Beberapa minyak esensial aman untuk digunakan hewan peliharaan dan beberapa benar-benar beracun dan harus dihindari sama sekali.

Ini adalah minyak esensialaman untuk anjingdan inilah merekaaman untuk kucing.

Bagikan Dengan Temanmu: